Apprendre à mieux t'écouter grâce à 3 éléments

J'ai une question à te poser : Sais-tu que tu as à réapprendre à t'écouter mais tu ne le fais pas car :

¤ tu as une vie trépidante,

¤ tu te crois peut-être invincible,

¤ ou tu penses que tu peux passer à travers tout, même les tempêtes de vie.

En séance, souvent :

¤ je te propose de prendre des chemins de traverse et de te poser et tu me réponds que tu sais mais tu n'arrives pas à lâcher.

¤ je te dis que je vais t'aider à déposer ton fardeau et tu te mets à pleurer car c'est vraiment lourd et ça déborde de tes yeux.

En général, les femmes que j'accompagne savent ce qu'elles doivent faire pour vivre un nouveau départ et développer plus de bien être au féminin mais ne s'écoutent pas.

Si tu es une guerrière épuisée qui a mis une carapace pour réussir à tout faire sans t'effondrer, cet épisode est pour toi.

Je te donne 3 ingrédients à observer pour mieux savoir t'écouter. Ils ne sont peut-être pour la femme en chemin que tu es, qu'un rappel.

Si tu crois que tu peux soulever des montagnes, c'est pas vrai. Si tu es trop dans ta tête et que tu ne t'écoutes pas, ton corps va se rappeler à ton bon souvenir.

1/ C'est le 1er élément à écouter :

¤ ton corps t'envoie des signaux,
¤ des appels à l'aide, les entends-tu ?

¤ et si tu lâchais ta tête et le contrôle pour revenir au corps.

Quand ton corps ne veut pas se lever plusieurs jours de suite, n'est-ce pas un signe à écouter ?

Quand tes plaques d'eczéma te grattent à nouveau alors que ça s'était calmé ? N'est-ce pas une manifestation à prendre en compte ?

Quand ton médecin après avoir regardé tes analyses, te dit qu'il faut s'arrêter, l'écoutes-tu ?

=> Ton corps te parle mais saches qu'il cache souvent des besoins plus profonds non entendus et il somatise pour attirer ton attention.

2/ Et si ces besoins étaient ceux de ton enfant intérieur ?

¤ L'as-tu laissé au bord du chemin ? Depuis combien de temps ?

¤ Si tu écoutais ses besoins, peut-être se sentirait-il moins seul ?

¤ Son besoin serait peut-être que tu t'arrêtes seulement deux minutes.

=> En général, le temps nécessaire d'arrêt pour qu'il se sente entendu est proportionnel au temps où tu ne l'a pas écouté.

3/ Et si tu activais ton parent intérieur pour l'écouter ? (3ème élément).
Pourquoi est-ce l'invitation ?

¤ pour ne pas laisser la petite en toi tout porter, se croyant seule,

¤ pour ne pas la laisser en roue libre quand elle fait enfin sa réapparition et qu'elle cherche en gesticulant alors, à être vue, aimée ou reconnue.

L'enjeu est bien de la parenter afin de ne plus dépendre des autres pour cela. Le rôle de ton parent intérieur est d'en prendre soin, de lui ouvrir le champ quand c'est bon de sauter dans tous les sens alors qu'à d'autres moments, ça n'est pas bon quand tu es à une réunion.

Si tu sens que tu as besoin de t'apporter davantage d'écoute, si tu sens que tu as du mal à placer ton parent intérieur pour prendre soin de ton enfant intérieur,

=> si tu ne l'as pas déjà écouté, vas écouter mon épisode précédent à ce sujet : (39) « Se libérer de son histoire en parentant son enfant intérieur ».

Ce nouvel épisode d'aujourd'hui précise que le besoin d'écoute :

¤ se manifeste souvent par des signaux du corps,

¤ qui cachent des besoins, non pris en charge, de ton enfant intérieur,

¤ qui eux-mêmes cachent un besoin d'écoute de ton parent intérieur.

Ces éclairages te sont-ils inspirants ainsi que ces conseils avisés ? Te permettent-ils une prise de recul pour mieux t'épanouir ?

En apprenant à mieux t'écouter, (ça fait partie de ma mission de vie, de ma zone de brillance), à ralentir pour mieux repartir, tu pourras enfin vivre une transformation personnelle et libérer la femme en toi ainsi que sa sensibilité.

Les prises de conscience aidant, l'énergie positive pourra à nouveau circuler et rayonner autour de toi.

À bientôt pour un nouvel épisode d' « Instants buissonniers ».