Description
Êtes-vous encore en « mode régime » ?
« Je n’ai pas le droit de manger ça. »
« Lundi, je m’y mets. »
« J’ai craqué, tant pis… »
Ces petites phrases vous parlent ?
Dans ce nouvel épisode, je vous explique ce qu’est vraiment le « mode régime », et surtout, comment en sortir durablement.
Pour aller plus loin:
📚Mes livres aux éditions Larousse:
- J’arrête de manger mes émotions !
- Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !
- Je transforme mes émotions pour ne plus les manger !
https://isabelleminceur.com/mes-livres/
💻 Mon site web: www.isabelleminceur.com
🎁 Check-list SOS : 10 choses à faire quand vous avez envie de manger sans faim
A télécharger gratuitement :
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