Savoir dire "non", est certainement le mot le plus difficile dans la bouche de quelqu'un qui aime "faire plaisir", plaire ou satisfaire les autres...

Alors comment changer les choses..?
Car oui, on l'entend de plus en plus et on le sait au fond : se "sacrifier" pour l'autre n'est pas une bonne solution...

Au mieux on finit épuisé-e, au pire rempli-e de rancoeur et de colère...

Parce que oui...En s'oubliant on laisse les autres profiter de la situation, alors que le choix nous revient. 

Nous sommes les seuls "maitres" de ce que nous souhaitons faire ou ne pas faire...
Alors comment enfin faire entendre sa voix...? 

Je vous propose de découvrir tout ça dans l'épisode 58, alors restez à l'écoute 🤩

J'allège mon esprit est votre rendez vous du mardi, alliant coaching et épanouissement personnel

Nous allons ensemble, découvrir comment nos pensées peuvent transformer toute notre vie, au travers d'échanges et de concepts enrichissants.

Je suis Julie LAPRESLE, Coach Certifiée de la Life Coach School, et je vais vous accompagner au fil des épisodes à mieux comprendre les mécanismes de notre cerveau, les croyances qui nous limitent tous au quotidien, et bien d'autres notions qui vous aideront à avancer dans votre vie et à alléger votre esprit.

Je vous donne rendez vous sur mon site www.julielapresle.com pour des exercices pratiques hebdomadaires, et des articles en rapport avec le thème de la semaine

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