« Pendant longtemps, je ne me suis pas autorisé à souffrir dans mon corps d’homme… parce que comme les hommes asservissaient les femmes, je ne pouvais pas être un bourreau et souffrir. » – Marc 🎙 Épisode – Toutes les conneries que j’ai pu entendre sur les mecs : Déconstruire les clichés, recoller les morceaux C’est l’épisode que Marc gardait pour lui. Celui qu’il chuchotait dans les cercles d’hommes, ou dans l’intimité d’une conversation. Mais cette fois, il le dit tout haut : il est temps de redonner de la nuance à la parole masculine, de regarder ce qui se cache derrière les clichés, les accusations, les silences. Dans cet épisode fort, sensible et sans langue de bois, Marc démonte une à une les “conneries” qu’il a entendues sur les mecs. Il parle de la violence, de la sexualité, du genre, du pouvoir, de l’émotion, de la vulnérabilité, de l’identité masculine… mais surtout, de la souffrance que l’on tait. Celle de ces hommes qui, parce qu’ils sont “privilégiés”, n’auraient pas le droit de se plaindre. Celle de ceux qui ont appris à dominer pour exister, mais qui en paient aujourd’hui le prix fort : solitude, déconnexion, et perte de sens. 🧠 Dans cet épisode, tu vas entendre : Pourquoi le masculin est souvent fragile, car fondé sur des repères extérieurs (argent, statut, désirabilité) Comment les hommes ont été coupés de leur féminin… donc de leur âme Pourquoi les hommes peuvent être plus sensibles qu’on ne le croit En quoi la sexualité masculine est bien plus complexe que ce qu’on imagine Comment le patriarcat a aussi sacrifié les hommes au nom de la virilité Pourquoi certains privilèges sont en réalité des prisons intérieures Et surtout… pourquoi il est urgent de créer un espace pour la parole masculine authentique 🔥 Un épisode coup de poing, mais surtout un cri du cœur, une invitation à voir autrement, à sortir du “gentil/méchant” pour entrer dans la vérité des êtres. 📌 Action concrète : 👉 Offrir un espace de parole à un homme de ton entourage. Juste pour écouter. Sans juger. Sans corriger. Juste… accueillir. —— 📲 Pour prolonger la réflexion et suivre les coulisses : Instagram : https://www.instagram.com/marcdujarric/ YouTube : https://www.youtube.com/@marcJassume Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« La violence, c'est une stratégie pour voler ou prendre de l’énergie à l’autre. » – Sarah 🎙 Épisode 18 – Libres, égaux… et violents : La violence, ce miroir que l’on refuse souvent de regarder Et si la violence ne venait pas toujours des autres ? Pas seulement des figures extrêmes qu’on voit aux infos ou sur TikTok. Et si elle se glissait aussi dans nos silences, nos non-dits, nos frustrations, dans ces "je vais bien" murmurés alors que tout brûle à l’intérieur ? Et si elle prenait la forme d’un regard qui juge, d’un mot qui pique, d’un besoin qui exige ? Dans cet épisode brut et nécessaire, Sarah et Marc mettent les mains dans le cambouis de nos parts d’ombre, de ce que l’on tait pour rester "une bonne personne". Ils explorent la violence universelle — celle qui traverse tous les genres, toutes les origines, toutes les classes — et les stratégies différentes qu’on a développées pour l’exprimer ou la camoufler. Ils parlent avec courage de sexualité, de honte, de parentalité, de masculinité, de féminité, de ces rôles qu’on endosse souvent malgré soi… et de ce que ça implique. 🔥 Ce que tu vas entendre : - En quoi la violence est universelle, au-delà des clichés - Comment elle s’exprime différemment selon les genres - Comment la sexualité peut faire émerger nos pulsions violentes - Les tensions invisibles créées par le non-dit dans le couple - L’impact des injonctions contradictoires dans la parentalité - Comment l’authenticité radicale peut transformer une relation 🎯 Action concrète à tester : Pratique l’authenticité radicale : au lieu de refouler ou de manipuler, dis ce que tu ressens. Même (et surtout) quand c’est inconfortable. Pas pour blesser. Pour libérer, apaiser, reconnecter. 🧠 Un épisode qui bouscule. Parce qu’être un adulte conscient, ce n’est pas être gentil. C’est être vrai. Et ça, ça demande du courage comme guerrier du coeur. —— 📲 Pour suivre les coulisses & prolonger la réflexion : Instagram : https://www.instagram.com/marcdujarric/ YouTube : https://www.youtube.com/@marcJassume Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Tout d'un coup, pour la première fois de ma vie, l’ensemble de mon corps pouvait être touché, aimé, vu, regardé, sans avoir à performer." Déconstruire la virilité et redécouvrir une sexualité masculine consciente Dans cet épisode de podcast, Marc partage son parcours de transformation autour de la sexualité masculine, de la déconstruction des injonctions viriles à la découverte d’une sexualité plus libre, consciente et incarnée. Il aborde des sujets souvent tabous : la pression de la performance sexuelle, les problèmes d’érection, l’éjaculation vs orgasme, le sexe sans érection, et l’importance du consentement dans l’intimité. À travers le tantra, le RBDSM, les archétypes érotiques et une écoute plus fine de son corps, Marc nous offre un témoignage sincère et vulnérable, qui résonne bien au-delà des hommes. ✨ Tu découvriras dans cet épisode : - Pourquoi la virilité ne se résume pas à une érectionComment dépasser l’anxiété liée aux performances sexuelles - Ce que le tantra et le massage tantrique peuvent changer dans la vie intime - L’importance du cadre, du dialogue et du consentement (RBDSM) - Comment mieux comprendre son désir à travers les archétypes érotiques - Le pouvoir du rythme et de la présence dans la relation sexuelle 📌 Cet épisode est fait pour toi si tu veux : - Explorer une nouvelle vision de la sexualité masculine - Apaiser ton rapport au sexe, au corps et à la performance - Nourrir une intimité plus profonde, connectée et respectueuse - Sortir des schémas genrés et des rôles imposés 🛠️ Action concrète : Teste le RBDSM avec ton/ta partenaire : un moment d’échange autour de vos désirs, limites et envies, pour créer un espace intime sans pression. 🔗Retrouve moi sur les réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/marcdujarric/ Youtube : https://www.youtube.com/@MarcJassume Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Bastien et Marc abordent la thématique de l'addiction, notamment aux jeux vidéo, à travers le parcours personnel de Marc. Il partage son expérience d’addict aux jeux depuis son enfance, expliquant comment il a progressivement pris conscience de ses comportements compulsifs. Il remet en question la perception classique de l'addiction en montrant qu’elle peut coexister avec le succès personnel et professionnel. Marc évoque son processus de transformation, notamment à travers la méditation Vipassana, la lecture du livre Existential Kink et un travail d’acceptation de ses sensations inconfortables. L’épisode se termine sur une note inspirante : sortir d’une addiction ne passe pas par le rejet mais par l’amour et l’acceptation de soi, en cultivant douceur, patience et détermination. 🔗Retrouve moi sur les réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/marcdujarric/ Youtube : https://www.youtube.com/@MarcJassume Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Résumé de l’épisode "Complice ou Pervers" – Podcast J’Assume Dans cet épisode, Marc explore comment il a pu être complice de relations toxiques sans s’en rendre compte, et comment en sortir. Il insiste sur la responsabilité individuelle dans le maintien de ces dynamiques et démonte certaines illusions comme celle de pouvoir "sauver" l’autre. À travers des anecdotes personnelles et des réflexions profondes, il invite à voir la part de responsabilité que chacun porte et propose des pistes concrètes pour quitter ces schémas destructeurs. 💬 "À la seconde où vous arrêtez cette relation, vous vous aimez." 🔥 Action concrète : Faites un point sur vos relations et demandez-vous : "Est-ce que je suis en train d’essayer de convaincre quelqu’un qu’il m’aime ?" Et passez le quiz : https://www.tryinteract.com/share/quiz/673df8ef433dcc0015172720 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ NOUVEL ÉPISODE – "Toutes les conneries que j'ai pu entendre sur l'amour" 💥 Tu crois encore que l’amour, ça suffit pour faire durer une relation ? Que “le bon” ou “la bonne” va débarquer comme par magie ? Spoiler : non. Et si tu veux savoir pourquoi, cet épisode est fait pour toi. Dans ce spécial Saint-Valentin, je balance tout : les croyances pourries, les mythes qui font foirer nos relations, et les petites phrases qu’on se répète pour se rassurer… alors qu’elles nous sabotent. 🤯 On va parler de : ❤️ Pourquoi “être prêt·e” pour une relation est souvent un énorme pipeau. 🔥 Comment le fameux "re" (retomber amoureux, retrouver quelqu’un) t’empêche d’avancer. 💔 L’illusion de “l’indépendance affective” quand tu refuses d’admettre que, oui, t’as besoin de l’autre. 🎭 Le mensonge initial, celui qu’on glisse subtilement au début d’une relation… et qui explose en vol plus tard. 🚪 Et surtout, pourquoi personne ne t’a jamais “quitté” : c’est pas toi le problème, c’est la relation. C’est brut, sans filtre, et garanti 100 % authenticité. Si t’en as marre des discours lisses sur l’amour parfait, viens écouter cet épisode. Pas pour te juger, pas pour te donner des leçons, mais pour te secouer un bon coup. 🎧 Appuie sur play. Ris, grince des dents, prends des notes si tu veux. Mais surtout : sois prêt·e à voir l’amour autrement. 🔗Retrouve moi sur les réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/marcdujarric/ Youtube : https://www.youtube.com/@MarcJassume Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans J’assume - Maintenant, c’est votre choixJe souhaite clore ce podcast aujourd’hui avec un dernier sujet : la responsabilisation. Le fait d’arrêter de se mentir, de se manipuler pour enfin arrêter de se trouver des excuses et passer vraiment à l’action.J’explore ce sujet avec vous aujourd’hui.Vous pouvez me retrouver sur instagram @marcdujarric Envie d’assumer votre plein potentiel financier : https://rdvmarc.youcanbook.me/Je co-anime HOMME le podcast : https://podcast.ausha.co/homme-le-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans J’assume - Vive les polaritésLe sujet de l’identité de genre est quand même une grande case dans laquelle nous mettons des gens perdus ou en pleine confusion. Nous nous définissons par bien d’autres choses que notre genre, nous sommes. Tout simplement.J’explore ce sujet avec vous aujourd’hui.Vous pouvez me retrouver sur instagram @marcdujarric Envie d’assumer votre plein potentiel financier : https://rdvmarc.youcanbook.me/Je co-anime HOMME le podcast : https://podcast.ausha.co/homme-le-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans J’assume - Le coeur des hommesLa violence et la colère sont des énergies. Elles sont l’impulsion dont nous avons parfois besoin pour poser nos limites ou sortir d’une situation qui ne nous convient plus. A nous de se faire amies avec elles pour qu’elles soient au service de s’aimer plutôt que de se détruireJ’explore ce sujet avec vous aujourd’hui.Vous pouvez me retrouver sur instagram @marcdujarric Envie d’assumer votre plein potentiel financier : https://rdvmarc.youcanbook.me/Je co-anime HOMME le podcast : https://podcast.ausha.co/homme-le-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans J’assume - Le coeur des hommesVouloir l’égalité, oui. Vouloir y parvenir avec les mêmes méthodes n’a aucun sens. Certains disposent de plus de liberté d’action, d’autres de liberté d’être. Retrouver sa puissance, c’est exploiter ses forces.J’explore ce sujet avec vous aujourd’hui.Vous pouvez me retrouver sur instagram @marcdujarric Envie d’assumer votre plein potentiel financier : https://rdvmarc.youcanbook.me/Je co-anime HOMME le podcast : https://podcast.ausha.co/homme-le-podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.