Pensées envahissantes ? Stress? Manque de sommeil ? Difficultés à réguler vos émotions ? Baisse de concentration au travail ?

Et si on se penchait sur les vertus de la sophrologie ?

Julien DEFAY, sophrologue, coach et thérapeute, nous plonge au cœur de son activité autour du bien-être personnel et professionnel. 

Son dada: rencontrer les gens partout où ils se trouvent, et partager un bout de son expérience à travers ses métiers de sophrologue/coach/thérapeute. 

Comment la sophrologie peut répondre au besoin de calme et d'harmonie au milieu de cette vie à 100 à l'heure ? 

Quels sont les impacts positifs de la sophrologie sur la qualité de vie au travail? 

Quelle est la clé pour instaurer un mode de communication efficace en entreprise et évoluer ensemble ? 

C'est avec plaisir que Julien et moi nous vous invitons à rejoindre notre discussion pour éclaircir tous ces points posés sur notre table. 

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