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Aujourd'hui, j'accueille Natacha, Hypnose, & Numérologie - Spécialisée sur les peurs, les phobies, les peurs, les doutes ... Comment retrouver Natacha ? Sur instagram @oseavecnatacha Je postule pour participer au podcast et être interviewé.e > https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast ✨ Rejoins nous pour un quotidien équilibré et épanoui ✨ Ici, chaque épisode est une invitation à trouver l’harmonie entre vie professionnelle, bien-être personnel, et alignement avec tes valeurs. Ensemble, explorons les outils et stratégies pour surmonter le stress, booster ton développement personnel, et vivre pleinement, même avec un emploi du temps chargé. Ne manque pas nos challenges exclusifs et échanges inspirants dans le groupe dédié ! 📩 Inscris-toi à la newsletter pour ne rien rater des nouveautés et recevoir des conseils exclusifs : Lien d'inscription (https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter) 🎧 Abonne-toi et partage avec ceux qui, comme toi, cherchent à concilier ambition et bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Coaching Express Coup de Pied au Cul : https://lonaya.systeme.io/coupdepiedaucul1 Je postule pour participer au podcast et être interviewé.e > https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast ✨ Rejoins nous pour un quotidien équilibré et épanoui ✨ Ici, chaque épisode est une invitation à trouver l’harmonie entre vie professionnelle, bien-être personnel, et alignement avec tes valeurs. Ensemble, explorons les outils et stratégies pour surmonter le stress, booster ton développement personnel, et vivre pleinement, même avec un emploi du temps chargé. Ne manque pas nos challenges exclusifs et échanges inspirants dans le groupe dédié ! 📩 Inscris-toi à la newsletter pour ne rien rater des nouveautés et recevoir des conseils exclusifs : Lien d'inscription (https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter) 🎧 Abonne-toi et partage avec ceux qui, comme toi, cherchent à concilier ambition et bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis sûre que vous vous êtes déjà dit, au moins une fois dans votre vie : « J’ai la tête pleine, je suis sous l’eau. » Ce sentiment d’être constamment occupée, de penser à tout, tout le temps. Vous savez, quand vous vous réveillez le matin et qu’il y a déjà 100 choses qui défilent dans votre tête : « Il faut que je pense à faire le drive de courses, récupérer ma fille à la sortie du collège, préparer le dîner, acheter un cadeau d’anniversaire pour ma nièce… » et j'en passe. Ce flux constant de tâches, de préoccupations, de petites choses qui demandent de l’attention, c’est ça, la charge mentale. Et vous n'êtes sûrement pas seule à vivre ce fardeau invisible, moi y compris. Je postule pour participer au podcast et être interviewé.e > https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast ✨ Rejoins nous pour un quotidien équilibré et épanoui ✨ Ici, chaque épisode est une invitation à trouver l’harmonie entre vie professionnelle, bien-être personnel, et alignement avec tes valeurs. Ensemble, explorons les outils et stratégies pour surmonter le stress, booster ton développement personnel, et vivre pleinement, même avec un emploi du temps chargé. Ne manque pas nos challenges exclusifs et échanges inspirants dans le groupe dédié ! 📩 Inscris-toi à la newsletter pour ne rien rater des nouveautés et recevoir des conseils exclusifs : Lien d'inscription (https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter) 🎧 Abonne-toi et partage avec ceux qui, comme toi, cherchent à concilier ambition et bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La motivation, ça fait rêver, mais est-ce vraiment ce qui nous fait avancer ? Dans cet épisode, on parle de la vraie différence entre motivation et discipline, et pourquoi, parfois, il vaut mieux miser sur la discipline pour obtenir des résultats durables. ✨ Tu as sûrement vécu ce moment où la motivation s’envole et où tu t’es retrouvé à dire "je verrai demain". La vérité ? L’action, avant tout, est ce qui déclenche la motivation. Je t’explique tout ça avec un petit clin d'œil à la philosophie du yoga et son concept de Tapas, ou la discipline, et comment l’appliquer à ta vie pour avancer sans pression. Pas de chichi, pas de fausses promesses : ici, on parle de discipline authentique qui fonctionne sur le long terme. Tu veux savoir comment appliquer ça à ta propre routine ? On a ça ! 👌 Alors, si tu veux découvrir comment garder ta rigueur sans te laisser envahir par les excuses et les fausses croyances sur la motivation, cet épisode est pour toi ! Je postule pour participer au podcast et être interviewé.e > https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast ✨ Rejoins nous pour un quotidien équilibré et épanoui ✨ Ici, chaque épisode est une invitation à trouver l’harmonie entre vie professionnelle, bien-être personnel, et alignement avec tes valeurs. Ensemble, explorons les outils et stratégies pour surmonter le stress, booster ton développement personnel, et vivre pleinement, même avec un emploi du temps chargé. Ne manque pas nos challenges exclusifs et échanges inspirants dans le groupe dédié ! 📩 Inscris-toi à la newsletter pour ne rien rater des nouveautés et recevoir des conseils exclusifs : Lien d'inscription (https://lonaya.systeme.io/inscriptionnewsletter) 🎧 Abonne-toi et partage avec ceux qui, comme toi, cherchent à concilier ambition et bien-être. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.