Ep 21 : Découvrez dans cet épisode, mes 7 meilleurs conseils pour une organisation optimale lorsque vous êtes professionnel.le.s de l'accompagnement.Quand on exerce un métier dans le bien-être, on a souvent tendance à fuir l'organisation rigide ; souvent parce qu'on en a été traumatisé.e dans un ancien taf. Sauf que sans organisation le planning peut vite devenir chaotique, la vie professionnelle imprévisible et engendrer forcément des fluctuations du chiffre d'affaires. Même si exercer dans le soin ou l'accompagnement revête souvent d'une vocation, il est essentiel de gérer son activité comme une véritable entreprise pour réussir.Car oui, il est possible de vivre de son activité dans le bien-être/mieux-être en adoptant une approche stratégique et en prenant soin de soi en priorité.Je vous partage mon expérience personnelle, ayant moi-même rejeté l'organisation à un moment de ma vie... !! Mais, par la force des choses, j'ai fini par réaliser son importance surtout dans la concrétisation de mes rêves. J'explore avec vous les raisons pour lesquelles l'organisation peut être perçue comme répugnante, notamment en lien avec l'éducation et les 1ère expériences professionnelles.Ensuite je vous donne mes 7 outils préférés pour une organisation professionnelle efficace, tels que la to-do-list efficiente, le macro-planning hebdomadaire et annuel, l'agenda, l'horloge et le timer, ainsi que l'utilisation de carnets pour la prise de notes. Ainsi que l'importance de créer votre propre organisation, en restant concentré sur le pourquoi de vos actions.Avec cet épisode, j'espère que vous allez à votre tour à embrasser l'organisation optimale comme un précieux allié, surtout en commencer par un seul outil avant d'explorer les autres. Pour aller plus loin, et oser percer dans votre domaine, découvrez la formation "Vivre de sa Vocation", (https://www.fannyfroc.com/vivre-de-sa-vocation) une formation au service des entrepreneurs.es du domaine du soin et de l'accompagnement.Merci pour votre écoute/lecture.C’était Fanny pour ACE Formation.www.fannyfroc.com (http://www.fannyfroc.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 20 - J’peux Pas J’ai Lune, le podcast qui vous reconnecte à la Vie ! Et qui aujourd’hui va diffuser de l’amour à l’infini dans toutes vos cellules pour changer définitivement votre façon d’appréhender le monde !   J’ai souhaité construire cet épisode de la sorte à vous donner des outils facilement abordables. Ici il sera donc question de l’amour que l’on a à son égard, car comme vous le savez, nous ne pouvons changer l’autre. Alors que l’épisode précédent évoque la relation à l’autre, celui-ci se concentre sur la relation à soi-même.     Il me semble qu’une des choses les plus importantes vers laquelle nous devrions mettre de l’énergie chaque jour, c’est celle de s’assurer du niveau d’amour que l’on se donne.  En s’aimant soi-même, nous sommes plus en capacité de sentir et de savoir ce qui est bon pour nous, ce qui est juste, de réussir à poser ses limites simplement et à faire entrer le consentement dans nos vies aussi facilement que l’air entre dans nos poumons.  Voici, ce que j’ai à vous dire à ce sujet : s’aimer soi-même est la chose la plus belle que nous puissions nous offrir chaque jour.  Pourquoi ? Parce qu’en s’aimant en globalité, on aime la vie qui circule en soi. Et s’il y a bien quelque chose qui puisse nous guider vers l’amour, c’est bien la vie. Ce sujet vous plait ? Inscrivez-vous à ma lettre d'infos (https://bc9d0708.sibforms.com/serve/MUIEAMAyhinKdobhoacgREJpQXFEoFhvJ3dWbG6Whg5PRzybGvMc0MuMIXw-hRzb-XkD8hDCeZtoSio2EVEe7rpl2Ab-GzJdvLiN4KwIOhxB5OPcPVKKyX4KqEOeCE7Cif1z-oTltznzS0HS1X2_w72pgDg1nD2gCC4OrTBuIySXjvd_mYpSGYFpTb3kSBCsABKbinX6cDOKx2vB) pour plus de partages.  Bonne écoute ! Fanny Ecriture & Voix par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil (https://www.fannyfroc.com/) Générique, enregistrement & Montage par François Lorain (https://open.spotify.com/artist/4zu3WiAvpTuJ7HwxGzIdKS)   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 19 : " Dépendance affective : sortir de l'aliénation "  Aujourd’hui, je mets en lumière un trouble trop peu connu mais qui fait des ravages dans les relations humaines…  « Dépendance », vient du latin « de » et « pendere », qui signifie « dépendre de ». La dépendance, c’est ce comportement dans lequel l’être humain, pour vivre, dépend de quelque chose ou de quelqu’un.  Bien loin de l’autonomie et de la liberté, la dépendance enferme l’individu dans une réaction en chaine d’attitudes et de comportements tous inconfortables, allant du manque de confiance en soi, au stress, à l’indécision permanente, à la peur de l’abandon, à l’inconfort dans la solitude ; et bien évidemment l’impossibilité de se défaire de l’objet concerné par la dépendance.  La dépendance est un concept polysémique, c’est-à-dire qu’elle a plusieurs sens. En effet, selon le champ qui la qualifie, la dépendance peut-être mentale, physique, économique, sociale… Et elle concerne toutes les catégories d’âges.     Dans cet épisode, il est question de dépendance affective, de dépendance relationnelle, soit la dépendance d’une personne, vis-à-vis d’une autre ou de plusieurs personnes, qui sont bien définies. Dans la dépendance affective, on est nécessiteux de l’Autre, oui, mais pas de tout le monde !   Les dépendances, toutes les dépendances (affective, alcool, drogue, jeux, sexe, alimentaire, sucre, objet, téléphone, séries, ou applications…) peuvent co-exister ensemble. C’est d’ailleurs souvent parce qu’il y a ces cohabitations que le diagnostic de dépendance affective peut se faire. En effet, cette dernière n’est pas évidente à diagnostiquer. Tout simplement parce que personne va consulter en disant « bonjour, je suis dépendant affectif et j’ai besoin d’aide… ! »  La dépendance affective est souvent repérée, soit parce que la personne à des co-dépendances, soit parce qu’elle s’insère dans une démarche de soin et d’évolution personnelle globale. La dépendance relationnelle peut malheureusement passer inaperçue pendant des années. Alors qu’elle provoque une souffrance profonde avec des incidences inévitables sur les relations et la communication à l’autre.  Je tiens à préciser aussi, qu’en tant qu'ancienne infirmière en alcoologie et addictologie, que les dépendances aux produits psychotropes (alcool, drogues, médicaments) mais aussi l’anorexie/boulimie cachent une dépendance affective. Cette dernière est trop peu prise en compte, et donc non traitée. Avec notre médecine qui sectorise tout, le focus est mis sur le symptôme ou le produit plutôt que sur l’origine même du déséquilibre… La racine même de l’asservissement n’est pas retirée…  Ce sujet vous intéresse ?Inscrivez-vous à ma lettre d'infos (https://bc9d0708.sibforms.com/serve/MUIEAMAyhinKdobhoacgREJpQXFEoFhvJ3dWbG6Whg5PRzybGvMc0MuMIXw-hRzb-XkD8hDCeZtoSio2EVEe7rpl2Ab-GzJdvLiN4KwIOhxB5OPcPVKKyX4KqEOeCE7Cif1z-oTltznzS0HS1X2_w72pgDg1nD2gCC4OrTBuIySXjvd_mYpSGYFpTb3kSBCsABKbinX6cDOKx2vB) pour plus de partages.  Bonne écoute ! Fanny Ecriture & Voix par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil (https://www.fannyfroc.com/) Générique, enregistrement & Montage par François Lorain (https://open.spotify.com/artist/4zu3WiAvpTuJ7HwxGzIdKS)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans l’épisode 18 de J’peux Pas J’ai Lune, le podcast qui vous reconnecte à la Vie ! Et qui aujourd’hui a décidé de mettre en lumière tous les « hyper » sensibles, « hyper » empathes, les zèbres, surdoués, TDHA, ou autres cerveaux par arborescence…  Commençons par une définition : selon le Larousse, l’hypersensibilité, en psychologie, est une sensibilité plus haute que la moyenne, provisoirement ou durablement, pouvant être vécue avec difficulté par la personne concernée elle-même ou perçue comme « exagérée », voire « extrême », par son entourage. Pas très positif…   Qui a décidé que l’hypersensibilité est difficile à vivre ? N’est-ce pas l’environnement qui rend l’hypersensibilité délicate à supporter ? Et si nous étions beaucoup plus d’hypersensibles qu’on ne le pense ? Et si le préfixe « hyper » n’avait rien à voir avec la sensibilité ? Et si l’hypersensibilité n’était pas un symptôme à effacer mais plutôt une nouvelle capacité à développer ?!   Dans un 1er temps, nous évoquerons clairement ce que cachent ces termes, entre définitions scientifiques et mode langagière. Puis nous interrogerons la réelle racine de cette sensibilité. Nous replacerons tout cela dans notre monde d’aujourd’hui. Avant de découvrir les forces cachées et inestimables de l’hypersensibilité pour notamment vivre en toute liberté !  Ce sujet vous plait ? Inscrivez-vous à ma lettre d'infos (https://bc9d0708.sibforms.com/serve/MUIEAMAyhinKdobhoacgREJpQXFEoFhvJ3dWbG6Whg5PRzybGvMc0MuMIXw-hRzb-XkD8hDCeZtoSio2EVEe7rpl2Ab-GzJdvLiN4KwIOhxB5OPcPVKKyX4KqEOeCE7Cif1z-oTltznzS0HS1X2_w72pgDg1nD2gCC4OrTBuIySXjvd_mYpSGYFpTb3kSBCsABKbinX6cDOKx2vB)  pour plus de partages.  Bonne écoute ! Fanny Ecriture & Voix par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil (https://www.fannyfroc.com/) Enregistrement & Montage par François Lorain (https://open.spotify.com/artist/4zu3WiAvpTuJ7HwxGzIdKS) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans l’épisode n°17 du podcast J’peux pas J’ai lune ayant pour thème : « Du cycle menstruel au cycle ovarien » Cet épisode est un voyage… Un voyage, à la source de toute vie. A la source de toute vie humaine. Quel que soit notre sexe ou notre place sur cette Terre. Et c’est pour cela que le sujet du cycle menstruel nous concerne toutes et tous. Loin des débats politique, économique ou social. Ce sujet ne devrait pas être un combat féministe. Mais plutôt un thème central dans toutes les écoles, dans toutes les entreprises, dans tous les foyers. Sans cycle menstruel. Pas de vie. Pas d’humain. Partant de ce constat que nos vies, incarnées dans ce corps et sur cette terre, ont pu se réaliser uniquement grâce au cycle menstruel ; ouvrons ici ce sujet en précisant clairement qu’il est écoutable par toutes les oreilles, sans distinction de sexe, ni même d’âge… CONTENU  L'anat-phy de notre Matrice Les aspects émotionnels et symboliques du Cycle Ovarien Une clé essentielle pour devenir complice de son Cycle Quelques uns de mes outils favoris. PS : J'ai concocté un joli Guide de 25 pages "Cycle Complice" à télécharger gratuitement sur fannyfroc.com (https://www.fannyfroc.com/guide-cycle-complice)  Ecriture et lecture par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil (https://www.fannyfroc.com/) Enregistrement, Montage et Générique par Charles François Lorain (https://open.spotify.com/artist/4zu3WiAvpTuJ7HwxGzIdKS)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 16 : Vibrer l'auto-guérison - part.3/3 Pour cette 3ème et dernière partie, poursuivons avec ces 2 dimensions que sont l’énergie et la spiritualité. L'énergie fait partie de nos vies sans que nous le sachions. Le toucher et nos mains nous permettent de sentir cette énergie circuler. Ainsi, en cas de douleur ou souffrance, il est aisé et accessible par tous.tes de poser nos mains là où notre corps en a besoin. La spiritualité quant à elle est parfois cantonnée à un groupe de personnes ou aux religions. Cependant la spiritualité est beaucoup plus simple que cela. Elle est ce qui donne du sens à la vie. Qu'est-ce que la maladie ? Qu'est-ce que "le mal a dit" ? Que vient nous raconter un maux ? Une épreuve ? Je vous donne dans cet épisode, des clés pour mettre du sens et vous permettre d'incarner pleinement votre capacité d'auto-guérison. Maintenant ? Il n'y a plus qu'à tester, expériementer et faire vos propres observations dans votre santé. Prenons soin de nous pour prendre soin des autres. Ce sujet vous plait ? Inscrivez-vous à ma lettre d'infos (https://bc9d0708.sibforms.com/serve/MUIEAMAyhinKdobhoacgREJpQXFEoFhvJ3dWbG6Whg5PRzybGvMc0MuMIXw-hRzb-XkD8hDCeZtoSio2EVEe7rpl2Ab-GzJdvLiN4KwIOhxB5OPcPVKKyX4KqEOeCE7Cif1z-oTltznzS0HS1X2_w72pgDg1nD2gCC4OrTBuIySXjvd_mYpSGYFpTb3kSBCsABKbinX6cDOKx2vB) pour plus de partages.  Bonne écoute Fanny Ecrit avec joie par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil (https://www.fannyfroc.com/) . Enregistrement et Montage par Charles François Lorain (https://www.youtube.com/channel/UC4fWK5Bu9Rw5pi9EFCIujmg) . Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode n°15 du podcast JPJL « Auto-guérison et conscience » - partie 2/3. Nous avons terminé la 1ère partie, en parlant du système nerveux et de la nécessité de prendre conscience de son niveau de peur. Je vous parlais même que de se débarrasser du stress et de la peur est un devoir pour le bien commun. D’abord pour soi, mais aussi notre entourage proche et les autres d’une façon générale.     Pourquoi me direz-vous parler de « bien commun » avec l’auto-guérison ?!   J’y viens justement !  Vous avez certainement déjà entendu parler des neurones miroirs, de l'homéostasie (ep 14), de la poLlution des pensées (salut le mental !) et de la force de l'esprit... Nous aborderons tout cela dans cet épisode, avant de terminer avec le tout dernier... Ce sujet vous plait ? Inscrivez-vous à ma lettre d'infos (https://bc9d0708.sibforms.com/serve/MUIEAMAyhinKdobhoacgREJpQXFEoFhvJ3dWbG6Whg5PRzybGvMc0MuMIXw-hRzb-XkD8hDCeZtoSio2EVEe7rpl2Ab-GzJdvLiN4KwIOhxB5OPcPVKKyX4KqEOeCE7Cif1z-oTltznzS0HS1X2_w72pgDg1nD2gCC4OrTBuIySXjvd_mYpSGYFpTb3kSBCsABKbinX6cDOKx2vB) pour plus de partages.  Bonne écoute Fanny Ecriture et Voix par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil (https://www.fannyfroc.com/) Enregistrement et Montage par Charles François Lorain (https://www.youtube.com/channel/UC4fWK5Bu9Rw5pi9EFCIujmg) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'auto-guérison, mythe ou réalité ? Dans le corps ou dans la tête ? Quel lien y-a-t-il entre le système immunitaire et le foie ? Le cerveau et les hormones ? L'immunité et la peur ? Et si l'homéostasie était notre pouvoir d'auto-guérison ?  Je suis ravie de vous retrouver pour ce 14ème épisode du Podcast JPJL dans lequel je vous emmener dans un ailleurs... Cet ailleurs intérieur peut-être jamais connecté. Ou peut-être endormi... Cet ailleurs-intérieur, c’est votre capacité innée à l’auto-guérison.  Je suis très heureuse de vous accueillir ici autour de ce sujet qui me passionne depuis plus de 20 ans ;  et ayant moi-même fait l’expérience d’une auto-guérison, pourtant non possible selon les médecins, je me réjouis d’autant plus de partager avec vous mon expérience. Dans cette 1ère partie, il est question de système immunitaire, de lymphe et des organes précieux de notre corps. Nous parlerons aussi de système nerveux et de conscience. Oui le pouvoir d'auto-guérison, c'est tout cela à la fois ; et bien plus... mais la suite en juillet ! Ce sujet vous plait ? Inscrivez-vous à ma lettre d'infos (https://bc9d0708.sibforms.com/serve/MUIEAMAyhinKdobhoacgREJpQXFEoFhvJ3dWbG6Whg5PRzybGvMc0MuMIXw-hRzb-XkD8hDCeZtoSio2EVEe7rpl2Ab-GzJdvLiN4KwIOhxB5OPcPVKKyX4KqEOeCE7Cif1z-oTltznzS0HS1X2_w72pgDg1nD2gCC4OrTBuIySXjvd_mYpSGYFpTb3kSBCsABKbinX6cDOKx2vB) pour plus de partages.  Bonne écoute Fanny Ecrit et enregistré avec Amour par Fanny de Au Corps de l'éveil (https://fannyfroc.com) . Monté avec passion par Hélène. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ep 13 " Du ventre subi au ventre en vie"  Troubles menstruels, endométriose, problèmes digestifs, maladies inflammatoires, souffrances dans le dos, déséquilibre hormonal, candidose, kystes ou stagnation, déprime, fatigue ou difficultés à la concentration… Quels sont le point commun à tous ces syndromes ou symptômes ?  Le ventre ! Tous ont rapport avec le ventre de façon directe ou indirecte. Alors que notre pensée et notre médecine occidentale scindent et séparent les choses. Je vous propose dans ce 13ème épisode du podcast JPJL une nouvelle vision : cela de vivre son ventre dans sa complétude. De par mon expérience personnelle du ventre subit au ventre en Vie ; et mes 10 années professionnelles dans l’accompagnement thérapeutique et coaching holistique, je viens vous parler ici des liens entre tous les systèmes dans notre ventre, lui-même en lien avec notre cerveau et les générations précédentes dans la famille. Je vous explique la place prépondérante dans le fonctionnement de notre corps et aussi dans nos humeurs et afin je vous partage des outils à s’approprier dans votre vie pour passer du ventre subit au ventre en vie. Dans ce 13ème épisode du podcast JPJL, aucun dictat de mode ou d’injonction à avoir un ventre standardisé, mais bien au contraire une invitation à découvrir son ventre tel qu’il est et tendre l’oreille à ce grand bavard ! Et si notre ventre n’était pas ce qu'on croit ?! Je vous laisse découvrir toute sa richesse dans cet épisode ; et même plus encore dans le guide Cycle Complice (https://www.fannyfroc.com/guide-cycle-complice). Episode écrit et enregistré avec passion et cœur. Bonne écoute. Fanny pour Au Corps de l’éveil (https://www.fannyfroc.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 12  "Reconversion professionnelle et création d'entreprise comme voie de guérison" Dans ce dernier épisode, je vous détaille les étapes qui surviennent dans le processus de reconversion, comment les accompagner pour s'assurer une reconversion réussit ! Ainsi que les étapes de l'ombre essentielles à la création de votre activité d'entrepreneur.e J'ai trop vu d'échec dans les changements pro alors qu'ils sont des leviers extraordinaires pour vivre enfin une vie libre et fluide ༄༄༄ Avez-vous déjà changer de taf ? Combien de fois ?  Vivez-vous la création d'entreprise comme une voie de guérison ? Ce sujet vous plait ? Inscrivez-vous à ma lettre d'infos (https://bc9d0708.sibforms.com/serve/MUIEAMAyhinKdobhoacgREJpQXFEoFhvJ3dWbG6Whg5PRzybGvMc0MuMIXw-hRzb-XkD8hDCeZtoSio2EVEe7rpl2Ab-GzJdvLiN4KwIOhxB5OPcPVKKyX4KqEOeCE7Cif1z-oTltznzS0HS1X2_w72pgDg1nD2gCC4OrTBuIySXjvd_mYpSGYFpTb3kSBCsABKbinX6cDOKx2vB) pour plus de partages.  Bonne écoute Fanny Ecrit et enregistré avec joie par Fanny Froc de Au Corps de l'éveil (https://www.fannyfroc.com/)  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.