Aujourd’hui on se retrouve pour parler d’autorité intérieure
ou en langage plus universel de quelle manière tu prends tes décisions. Et oui
parce que nous avons tout un gps interne qui nous aide à faire des choix
Nous avons tous un point de rencontre avec notre prise de
décision, un lieu refuge que nous pouvons écouter. Il ne va pas toujours nous
amener vers des expériences légères, faciles mais plutôt vers des choix qui
nous aident à évoluer
Nous sommes nombreux à l’intérieur : nos émotions,
notre intuition, notre mental, le stress extérieur, notre identité, … nous
avons plusieurs part en nous. En HD on part du principe que chacun d’entre nous
a un chef de projet de la prise de
décision.
Une autorité intérieure peut rendre sa décision de manière
immédiate ou pas. Elle peut être interne c’est-à-dire que tout se passe à l’intérieur
de toi ou externe c’est-à-dire que les astres ou les autres peuvent faire l’effet
miroir. Ça ne signifie pas que les autres sont là pour te dire quoi faire mais
plutôt que leur paroles ou simplement le fait de leur parler va t’aider à
ressentir ce qui est juste pour toi. Il existe 6 autorité intérieures et 2
extérieures (dédiés aux Projector & au Reflector)
Commençons par l’autorité Émotionnelle qui s’autorise à
changer d’avis. Elle concerne 50% de la population. Accompagner de sa vague,
qui ne te laisse pas de tout repos, elle se permet d’aller visiter les
différentes possibilités avant de poser sa décision.
Si tu as une autorité émotionnelle, est ce qu’il t’arrive
que ta décision finale soit différente de celle prise à chaud ? Est-ce que
tu processus de prise de décision est inconfortable ?
Alors bien-sûr, il y a différent degré de choix mais Pour
les décisions importantes, combien de temps mets-tu pour te décider ?
Aller je rentre un peu plus dans le détail théorique :
- Elle provient du centre du plexus solaire, c a d
que ton centre est défini
- Elle nécessite de laisser passer la vague
émotionnelle avant d’acter son choix
- Donc pas de prise de décision immédiate
Si tu es Generator ou MG, ton sacral est forcément défini. Il
t’enverra une réponse immédiate qui ne sera pas forcément la réponse
définitive.
Allez je complique encore un peu l’explication, il existe 4
vagues émotionnelles selon les personnes. Elles ne sont pas déclenchées de la même
manière et ne durent pas le même temps :
- Vague individuelle
- Vague tribale
- Vague abstraite
- Vague du couple
La vague individuelle est relativement rapide ce qui
signifie que tu peux généralement prendre une décision en un jour. Est-ce qu’il
t’arrive de changer d’humeur au fil de ta journée ? Est-ce que tu
observes le haut et le bas de la vague ?
Pour calmer l’amplitude de ces vagues le fait de savoir
quand être en société et quand être seule peut faire la différence.
Le défi est d’accepter ces émotions sans essayer de les
comprendre, de les expliquer. Bon pour les émotions dites positives c’est
facile, elles sont largement reconnue et apprécier par le collectif. Mais tu
peux aussi ressentir de la colère, de la tristesse et c’est le moment où tu
peux te lâcher la grappe.
La vague tribale est la vague qui prend sur elle, ne
dit rien, fait monter la pression jusqu’à l’explosion, ce qui lui permet de
redescendre en pression. Une besoin est non assouvi, la pression monte autour
de ce manque sans le verbaliser.
Alors oui après l’explosion ça va mieux mais cela fait peut être
des dommages collatéraux et affecte certainement ton entourage.
Si tu as une vague de ce type, le challenge est de savoir
comment l’adoucir, créer le dialogue pour que les personnes autour de toi te
comprennent et soient moins affectées. Repérer les explosions sans conséquences
et celles qui cachent une problématique qui nécessitent plus d’attention. En HD
il est expliqué que le contact physique, une caresse, un soutien peut calmer l’amplitude
de cette vague. Les mots ne sont pas toujours efficaces. Je laisse place à l’expérimentation !
La vague abstraite maintenant qui est comme l’individuelle
relativement rapide. Elle a comme curseur le désir et la satisfaction. Se
détacher des attentes est la clé pour adoucir ces vagues. Vivre avec le plaisir,
beau challenge.
Et enfin la vague du couple qui nécessite la présence
de quelqu’un pour la déclencher.
De manière générale, on sait aujourd’hui que les émotions
peuvent avoir de nombreuses sources (limbique, reptilien, l’inconscient
collectif), je peux ressentir une émotion liée à mes trois premiers mois de
vie, alors que je ne m’en rappelle même pas. Déterminer la source d’une émotion
s’apparente à un puit sans fond et est-ce vraiment intéressant ?
Les émotions de tristesse, de colères sont peu acceptées.
Lorsque qu’on se sent triste on aimerait aller mieux. Quand un proche ou un
collaborateur se sent mal, on aimerait l’aider à aller mieux comme on si devait
être constamment heureux, vivre dans la joie.
Observons le creux des vagues, regardons les sans essayer de
les modifier, sans qu’elles influent sur notre identité. Cherchons à comprendre
notre mécanisme, pas à la contrôler.
Pour finir sur cette autorité émotionnelle, j’aimerais
insister sur un dernier point. Dans un monde où tout va vite, tu es plutôt fait
pour prendre le temps comme pour contrebalancer ton énergie qui aurez tendance
à foncer constamment.
Que ce soit en tant que manager, collègue ou parent, n’hésite
pas à exprimer ton besoin de prendre le temps et à accepter de ne pas donner
une réponse dans l’instant.
Parlons maintenant de l’autorité Sacral, celle qui va droit
au but. Et oui contrairement à ce qu’on vient de voir le sacral s’exprime de
manière immédiate par des ressentis dans le corps ou des sons gutturaux, les
fameux mm ou heuheu. Bref je sais pas si je les fais bien mais je suis sure que
t’as compris !
Alors un sacral fonctionne de manière très simple : on
lui pose une question fermée (oui parceque il ne te répond pas par une phrase,
sujet verbe complément quand même). Donc question fermée à laquelle il répond
par oui, non ou je sais pas. Le je sais pas signifie que ce n’est pas le moment
ou que la question est male posée. J’ai la chance de l’explorer au quotidien
avec mon amoureux. J’ai enfin compris pourquoi il ne me répondais pas toujours
Aujourd’hui il me suffit d’attendre un peu et de reformuler pour obtenir une
réponse. Imagine le gain de temps et d’énergie ?
Ah petite précision, ce n’est pas parce que ton sacral te dit
OUI que ça signifie immédiatement. Lorsque tu as un oui, n’hésite pas à
approfondir pour connaître les modalités (quand, avec qui)
Tu peux par exemple ressentir que changer de boulot est
juste pour toi. Pour autant ça ne signifie pas que tu va démissionner demain.
Mais poser cette intention et ton attention dessus permettent de mettre le
sujet en lumière dans ton foyer, te renseigner sur ce qui t’intéresse, te
mettre dans une autre posture et t’ouvrir aux réponses qui viendront.
Bon dit comme ça j’ai bien conscience que ça peut paraître
abstrait. Pour les personnes proches de leur corps, je suis certaine de ne rien
vous apprendre. Pour les autres, je peux vous inviter à vous rapprocher de
votre corps. Il communique, vous envoie des messages, écoutez-le. Alors pour ça
chacun trouvera sa méthode appropriée. Ça peut être la méditation, le yoga. Tu
peux aussi demander à un proche de te poser des questions fermées. Ferme les
yeux et écoute la réponse. Quelles sensations suscitent ces questions en toi ?
On discute HD ?
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