Nous avons tous et toutes une santé mentale, et la vie nous fait traverser des hauts et des bas. Briser les préjugés est essentiel, car parler de santé mentale devrait être normal, naturel, et même plaisant.

Dans cet épisode, Marco Mailhot, psychoéducateur et conférencier spécialisé dans la surutilisation des écrans, se joint à nous pour partager ses connaissances et son expérience concernant l’équilibre numérique et ses impacts sur notre bien‑être. Maintenant, c’est à vous de jaser !

Êtes-vous suivi par un.e professionnel.le de la santé mentale, ou songez-vous à commencer une thérapie ? Découvrez « Mon Carnet de Suivi », un carnet spécialement conçu pour les personnes en thérapie ! https://a.co/d/4P3vNLM

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Invité, Marco Mailhot

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Animatrice, Valérie Roy

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JSM est un fier ambassadeur du Mouvement santé mentale Québec !

Partenaires et collaborateurs.trices

Le podcast souhaite remercier:

L'agence 514 pour la gestion de nos médias sociaux. @agence.514

Stéphanie Lajeunesse, @steftheyouth, pour le montage audio et vidéo.

IMPORTANT: Ce podcast a pour but de combattre les préjugés sur la santé mentale et d’explorer différents sujets dans ce vaste domaine. Toutefois, le contenu ne remplace aucunement un suivi clinique personnalisé. Consultez un(e) professionnel(le) de la santé mentale au besoin.

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