Dans cet épisode de Jeu suis CAP, j’accueille Mathieu BOWE, coach mental pour les joueurs de tennis et de padel. Ensemble, on parle de son parcours, de son propre rapport au stress et à la performance, et de la manière dont le mental influence notre capacité à oser, dans le sport comme dans la vie.

On échange sur :

• la confiance en soi

• le regard des autres

• l’erreur et le droit d’essayer

• l’environnement qui peut nous tirer vers le haut… ou nous freiner

• le lien entre identité, action et passage à l’action

Un épisode riche pour comprendre pourquoi oser ne vient pas avant la confiance, mais peut justement la construire.

🎧 À écouter si tu veux :

• dépasser tes blocages

• mieux comprendre le rôle du mental

• apprendre à agir malgré la peur

• retrouver l’élan d’oser dans tes projets personnels ou professionnels

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Et surtout, n’oublie pas :
il n’y a pas de petite victoire, seulement des victoires personnelles.

À très vite.

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