Tu veux tout réussir, mais tu es épuisée… et après ? 🚀 Tu bosses dur, tu veux tout gérer à la perfection, tu accumules les responsabilités… et pourtant, tu sens que quelque chose cloche. L’épuisement s’installe, mais tu continues à forcer. Pourquoi ? Parce qu’on t’a vendu l’idée que réussir = tout donner, quitte à t’oublier toi-même. Dans cet épisode, on va mettre les choses au clair : 💡 01:46 – Pourquoi tu crois encore que réussir doit passer par l’épuisement 💡 02:30 – Comment ton cerveau glorifie l’effort extrême (et te piège dans le cycle du surmenage) 💡 05:25 – Pourquoi ceux qui réussissent vraiment ne s’épuisent pas… et comment adopter leur méthode 💡 07:46 – Les signes que tu es en train de payer ton succès trop cher 💡 10:10 – Comment réussir sans s'épuiser et enfin kiffer le succès 💡 15:08 – Exemples de micro-pauses qui rechargent ton énergie 🔥 Si ta réussite te détruit, alors… est-ce vraiment une réussite ? Il est temps de repenser ta façon d’avancer, de travailler et de vivre ton ambition autrement. #Mindset #Productivité #SuccèsSansÉpuisement #Équilibre #PodcastMotivation #AmbitionAuFéminin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Arrête de chercher à être aimée, commence à être respectée. 🔥 On nous a appris que pour réussir, il fallait être douce, conciliante, serviable. Mais à quel prix ? Veux-tu être applaudie ou veux-tu être prise au sérieux ? Parce que dans un monde où l’ambition féminine dérange encore, choisir l’amour des autres plutôt que le respect, c’est souvent choisir la soumission plutôt que le pouvoir. Dans cet épisode, on déconstruit ensemble : 💡 04:10 Pourquoi on cherche tant à être aimée (et comment ça nous conditionne) ? 💡 08:17 Pourquoi être aimée ne mène pas au pouvoir (et l’histoire le prouve) ? 💡 11:26 Les 3 pièges qui freinent ta réussite et comment les éviter 💡 14:32 Comment s’affirmer et se faire respecter sans culpabiliser ? 🔥 Le respect est une monnaie bien plus puissante que l’amour. Pendant une semaine, ose dire ce que tu penses sans chercher à plaire… et viens me dire ce que ça change dans ta vie ! 🎧 Écoute l’épisode maintenant et commence à imposer tes propres règles. #ConfianceEnSoi #Assertivité #PuissanceFéminine #LeadershipFéminin #PodcastMotivation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On me pose souvent des questions sur mon couple (et d’habitude, je ne suis pas très enthousiaste à l’idée d’y répondre 😅). Mais avec l’ambiance de la Saint-Valentin, j’ai décidé de me prêter au jeu ! Avant tout, je tiens à rappeler que nous ne sommes ni un couple goal ni un modèle à suivre. Chacun vit sa relation comme il le souhaite, et il n’existe pas de formule magique pour l’amour. 💡💖 Cela dit, comme le sujet vous intéresse... voici vos 10 questions et mes réponses sans filtre : ⏳ 01:40 – Comment j'ai su que c'était la bonne personne pour moi ? ⏳ 11:05 – Quels sont les piliers qui font durer notre relation ? ⏳ 25:53 – Quels ajustements avons-nous dû faire pour créer une relation saine et durable ? ⏳ 30:40 – Comment gérer les différences d’aspirations et d’évolution sans mettre le couple en péril ? ⏳ 33:30 – Comment ai-je reconstruit ma confiance après mon divorce ? ⏳ 36:36 – Comment continuer à s’aimer après la perte de notre enfant ? ⏳ 41:01 – Comment entretenir la flamme après plusieurs années ensemble ? ⏳ 47:16 – Comment réussir à concilier amour, carrière et ambition ? ⏳ 50:30 – Comment me détacher du regard des autres et de leurs attentes sur ma relation ? ⏳ 51:46 – Quels conseils donnerais-je à quelqu’un qui a peur de ne jamais trouver la bonne personne ? 💡 Pas de recettes toutes faites ici, juste un partage sincère et authentique ! 🎧 Écoutez l’épisode maintenant et plongez dans les coulisses de ma relation ! Si cet épisode t'a inspiré, partage-le avec ta meilleure amie, ta cousine ou ta maman ! Et pense à laisser une note, un avis, ou à t’abonner pour ne rien manquer. https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp #FAQCouple #VieDeCouple #AmourSansFiltre #PodcastFrançais #RelationsHumaines Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 Tabou brisé. Pouvoir décuplé. 🔥 Si tu savais à quel point ton énergie sexuelle impacte ton charisme, ta posture et ta capacité à t’imposer… tu ne la sous-estimerais plus jamais. Dans cet épisode, on parle de leadership, confiance en soi et de cette énergie qui peut transformer ta présence. 01:36 Le sexe et la confiance en soi (ton rapport au sexe influence ton rapport au monde) 05:20 Charisme et pouvoir, quand l'intimité renforce la présence 07:24 Sex et leadership, un lien inattendu 13:06 Apprendre à utiliser le sexe comme une arme de pouvoir Pose-toi la question : est-ce que je prends autant d’espace que je pourrais ? Dans tes relations Dans tes négociations Dans ta façon de te tenir et de parler Si cet épisode t'a inspiré, partage-le avec ta meilleure amie, ta cousine ou ta maman ! Et pense à laisser une note, un avis, ou à t’abonner pour ne rien manquer. https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp #Confiance #ÉnergieSexuelle #Charisme #FemmePuissante #Leadership #Podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je n'arrive pas à y croire c'est épisode est le #100eme. Et pour l'occasion, je vous ai préparé quelque chose d'assez intime. On va parler des 3 grandes décisions qui ont façonnées et orientées ma vie. Je pourrais résumer ce podcast en un mot : Expatriation ! Mais je vous laisse découvrir l'histoire en détail. Si cet épisode t'a inspiré, partage-le avec ta meilleure amie, ta cousine ou ta maman ! Et pense à laisser une note, un avis, ou à t’abonner pour ne rien manquer. https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce mois-ci à l'intérieur de mon programme signature l'Ananas Impérial, on travaille sur la motivation. Et je me suis dis que ce serait chouette que vous aussi vous ayez quelques tips parce que je sais que vous avez beaucoup de questions sur le sujet. Au programme : 02:04 La motivation, un feu de paille qui s'éteint vite 06:13 La discipline, cette amie qui ne t'abandonnes jamais 09:06 Motivation VS Discipline 10:28 Pourquoi la discipline est plus efficace 11:00 Comment créer un cercle vertueux avec la discipline ? 15:26 Comment développer ta discipline sans avoir l'impression de vivre sous une dictature ? Si cet épisode t'a inspiré, partage-le avec ta meilleure amie, ta cousine ou ta maman ! Et pense à laisser une note, un avis, ou à t’abonner pour ne rien manquer. https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui on va parler de ton entourage amical et des personnes qui ne soutiennent pas ta croissance. On va apprendre à attirer ou à identifier dans notre vie des alliés qui vont nous aider à aller plus loin. Et au passage, on va aussi jeter un œil dans le miroir pour voir si parfois ce faux ami, ça ne serait pas toi -même. Comment identifier les faux amis (02:55). Pourquoi c’est si difficile de le faire ? (05:44). Les différents types de faux amis (09:12). Les amis qui te propulsent (15:58). Ce que tu peux faire pour faire le tri (20:45). Souviens-toi que t'entourer des bonnes personnes est essentiel pour atteindre tes objectifs. Ton succès, c'est un voyage et tu mérites de le partager avec ceux qui sont là pour te voir triompher. C'est exactement ce qu 'on fait à l'intérieur de l’Ananas impérial. C'est exactement pour ça qu 'on a créé cet énorme écosystème de femmes qui sont ambitieuses, même si elles ont des visions différentes du succès. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, on va parler d'une notion qui peut littéralement changer la donne pour toi. L'art de prioriser. Quelques moments forts: La grande illusion de notre époque: croire que tout est important (01:15) ! Le secret des personnes qui distinguent l’urgent de l’important (04:56). Le biais de gratification immédiate (08:52). Le processus en 3 étapes pour t’aider à prioriser (10:29) Pense à t’abonner à ce podcast, à laisser une revue et créons ensemble un monde dans lequel le succès des femmes est normalisé ;) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on va aborder ensemble le poids invisible mais tellement présent du syndrome de la superwoman. Tu sais, cette idée que tu dois exceller dans tous les domaines sans jamais montrer la moindre faille, est-ce que ça te parle ? La pression constante de devoir prouver ta valeur (02:04). Ton cerveau te joue des tours (07:27). Tu n’es pas obligée de tout faire et c’est même contre-productif (11:06). Reprends le contrôle en apprenant à lâcher (16:34). Bonus: Exercice pour transformer tes journées (19:44). Pour toi qui m'écoute: tu n'as rien à prouver à personne et certainement pas au détriment de ton bien-être. Alors la prochaine fois que tu te sens submergée, souviens-toi de ce que nous avons partagé ici: tu as le droit de choisir où tu mets ton énergie, de dire non à ce qui ne te sert pas et de t'offrir le luxe de ne pas tout faire. Si cet épisode t'a inspiré, partage-le avec ta meilleure amie, ta cousine ou ta maman ! Et pense à laisser une note, un avis, ou à t’abonner pour ne rien manquer. https://mavic-bright-fee7.mykajabi.com/podcast-whatsapp Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, vous allez apprendre comment prendre plaisir à dire non et comment réapprendre (et non pas apprendre) à fixer des limites. Pourquoi c’est tellement important (06:05). Ce qui peut être un gros obstacle à la fixation de limites (09:40). Comment notre cerveau est câblé (17:53). Comment apprendre à dire non avec classe, en 3 étapes (19:14). Un processus détaillé pour gérer les tensions (24:15). Le pouvoir de dire non est désormais entre tes mains. Tu n'as pas besoin de tout faire, de tout accepter, ta vie est précieuse et chaque non que tu dis aujourd’hui est un oui pour ce qui compte vraiment. L’Ananas Impérial peut t’aider à développer ton assertivité, à réapprendre à fixer des limites et à prendre plaisir à dire non. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.