Grégory Coupet - Performer sans trahir son corps

58min | 06/26/2026

Description

Pendant plus de vingt ans, Grégory Coupet a gardé les buts des plus grands clubs européens. Champion de France avec l'Olympique Lyonnais, international, un des meilleurs gardien au monde. Un niveau d'engagement et d'exigence que peu de gens connaissent.

Mais ce qui rend Grégory singulier, c'est autre chose : derrière le compétiteur, il y a quelqu'un d'une rare finesse dans la connaissance de son corps et dans l'humain. Un athlète qui n'a pas performé contre ses sensations, mais grâce à elles. Dans ce premier épisode de Kairos, on marche et on explore ce lien : comment la plus haute performance peut venir, justement, d'une écoute très fine de soi ? Une conversation sincère, en marchant, où on laisse le corps s'exprimer autant que la tête.

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Instagram : www.instagram.com/sebastien_harmonie_3d

Linkedin : www.linkedin.com/in/sebastien-lecor-4567028b

Facebook : www.facebook.com/sebastien.lecor.9

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About KAIROS - Les pas intérieurs

Il y a des moments où le temps change de texture. Ces moments où une seconde dure plus longtemps qu'une heure. Où le corps sait quelque chose que la tête n'a pas encore formulé. Où marcher devient penser autrement, ressentir autrement, voir autrement. Ce sont ces instants que ce podcast Kairos propose. L'instant vécu dans sa profondeur — par le corps, par l'intérieur. Ce que les mots atteignent en marchant dans le monde du vivant : la nature. Des hommes, des femmes. Des vies traversées. Des moments racontés depuis là où ils se sont vraiment passés — dans la chair et à travers l'âme. C'est de l'humanité ordinaire et rare à la fois. Kairos existe parce que tout va trop vite, et qu'on le sait. Parce que ralentir n'est pas une faiblesse — c'est peut-être le seul acte vraiment courageux de notre époque. Et parce que se sentir vivant, vraiment vivant, c'est possible. Pour tout le monde. Sébastien — coach en respiration et développement personnel, fondateur d'Harmonie 3D.

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Il y a des moments où le temps change de texture. Ces moments où une seconde dure plus longtemps qu'une heure. Où le corps sait quelque chose que la tête n'a pas encore formulé. Où marcher devient penser autrement, ressentir autrement, voir autrement. Ce sont ces instants que ce podcast Kairos propose. L'instant vécu dans sa profondeur — par le corps, par l'intérieur. Ce que les mots atteignent en marchant dans le monde du vivant : la nature. Des hommes, des femmes. Des vies traversées. Des moments racontés depuis là où ils se sont vraiment passés — dans la chair et à travers l'âme. C'est de l'humanité ordinaire et rare à la fois. Kairos existe parce que tout va trop vite, et qu'on le sait. Parce que ralentir n'est pas une faiblesse — c'est peut-être le seul acte vraiment courageux de notre époque. Et parce que se sentir vivant, vraiment vivant, c'est possible. Pour tout le monde. Sébastien — coach en respiration et développement personnel, fondateur d'Harmonie 3D.

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Pendant plus de vingt ans, Grégory Coupet a gardé les buts des plus grands clubs européens. Champion de France avec l'Olympique Lyonnais, international, un des meilleurs gardien au monde. Un niveau d'engagement et d'exigence que peu de gens connaissent.

Mais ce qui rend Grégory singulier, c'est autre chose : derrière le compétiteur, il y a quelqu'un d'une rare finesse dans la connaissance de son corps et dans l'humain. Un athlète qui n'a pas performé contre ses sensations, mais grâce à elles. Dans ce premier épisode de Kairos, on marche et on explore ce lien : comment la plus haute performance peut venir, justement, d'une écoute très fine de soi ? Une conversation sincère, en marchant, où on laisse le corps s'exprimer autant que la tête.

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