Transcription

• Speaker #0

  Et si on gagnait du temps et on arrêtait d'interpréter un petit peu le comportement des autres ? Bonjour à tous, bienvenue dans cet épisode Éco d'Inspiration. Aujourd'hui, on va parler de l'interprétation. Quand les émotions sont un peu dans le down, on est un peu fatigué, qu'on est un peu en train de se remettre en question sur notre entreprise ou sur certaines choses, que ça ne va pas forcément dans le sens qu'on attend, on va toujours avoir cette petite phase où on est un petit peu down, tout simplement. Et du coup, l'interprétation va venir prendre une grande place dans notre cerveau. Pour le peu qu'on reçoit un mail d'un client qui est un petit peu plus détaché que d'habitude, qu'on ait un coup de téléphone de notre maman qui nous dit quelque chose d'un peu plus froid, qu'on ait un client qui nous sollicite tout de suite pour un tournage parce que c'est dans l'urgence. Mais comme notre émotion, elle est plus basse que d'habitude, tout de suite on va avoir une... une pensée négative envers ses intentions vis-à-vis de nous. Notre client demande un tournage d'urgence, on va se dire « Mince, il n'est pas content de ce qu'on a déjà préparé, qu'est-ce qui se passe ? Je cherche une note vocale un petit peu plus froide, mince. Est-ce qu'il n'est pas content de ce que je suis en train de faire ? » Tout de suite, on va avoir cette remise en question. Alors qu'en fait, le seul problème, c'est notre interprétation. Il faut arrêter d'être égoïste et de penser que les gens s'intéressent exclusivement à vous, à vos émotions, à votre façon de faire, à votre façon de travailler. Les gens, eux aussi, ils ont leurs problèmes, eux aussi ils ont leurs émotions. Donc si par exemple, des fois, vous avez un mail un petit peu plus froid qu'un autre jour, ne vous remettez pas en question s'il n'y a pas lieu d'être et que vous êtes relativement serein dans votre travail. Parce que cette personne-là peut elle aussi être triste, elle peut elle aussi avoir des émotions qui fait que ce jour-là, elle a envoyé un message plus standard qu'un autre. Et puis en plus de ça, votre interprétation, des fois le mail est identique à d'habitude, mais comme vous êtes dans une énergie un petit peu négative, tout de suite ça va décupler un point à la fin d'une phrase qui peut paraître un peu sec, enfin voilà. Donc ça va venir décupler justement votre ressenti, et c'est dommage parce que c'est uniquement votre interprétation. Et dans ces moments-là, vous perdez du temps, parce que vous vous remettez en question, vous pensez, vous vous dites mince, qu'est-ce qui se passe ? Est-ce que je fais bien mon travail ? Est-ce que je n'ai pas fait d'erreur ? On va peut-être même revenir sur des choses que l'on a fait dans le passé. Alors qu'en fait, il n'y a rien du tout de tout ça. Le seul problème, c'est qu'on est un peu plus fatigué aujourd'hui. Du coup, la moindre chose qui va venir un petit peu graviter autour de nous, on va la remettre en question. Et avoir conscience de ça, justement, ça vous aide à arrêter d'interpréter le comportement des autres vis-à-vis de vous quand vous êtes moins bien. Et ça vous aide à ne pas perdre votre temps, justement, à ressasser des choses qui n'ont pas lieu d'être. Parce que là, du coup, vous allez perdre une demi-matinée, peut-être, à regarder la traçabilité de d'autres mails, à regarder si vous avez bien fait votre travail, alors que pas du tout, en fait, c'est juste. de la fatigue. La prochaine fois que ça vous arrive, que vous êtes fatigué, je vous invite justement à analyser un petit peu les émotions autour de tout ça et à repenser à cette petite capsule pour justement vous défaire au plus vite de cette interprétation. Sur ce, nous on se retrouve la semaine prochaine pour un nouvel épisode. A bientôt !