Description
Je suis psychologue spécialisée en thérapies cognitives et comportementales (TCC), psychologie positive, méditation de pleine conscience et Autocompassion !
Je suis hypersensible ✨et j’ai longtemps subit cette particularité.
Mon parcours a été jalonné d’expériences plus ou moins heureuses mais toujours révélatrices de potentiels cachés.
Mon métier me permet d’avoir accès à de multiples outils pertinents et ma curiosité insatiable me conduit inlassablement à rechercher des moyens toujours plus efficaces de franchir les obstacles 🛑 dresser sur mon chemin. Je les vois comme des moyens de me dépasser et de grandir!
J’ai à coeur de te transmettre les trouvailles qui me permettent encore aujourd’hui de gérer avec détermination et confiance mes émotions, mes peurs les plus challengeantes et d’atteindre tous mes objectifs même les plus ambitieux !
Dans mon BLOG , mes PODCAST, mes Vidéos Youtube, mes MasterCl ass et mes formations, … j’ai vraiment envie de t’aider à gérer tes émotions et tes peurs SAINEMENT à te dépasser !
Je vois encore trop souvent des femmes et des hommes vivant leur vie en mode pilotage automatique, en niant leurs émotions, en les étouffer, en ne les écoutant pas… et vivant des burn-out, du stress chronique, de l’anxiété, développant des douleurs physiques ou encore des maladies …
Et c’est bien normal dans nos parcours de vie! nous avons peu été formés à la gestion SAINE de nos émotions et avons été conditionnés à répondre à ce qu’on attendait de nous !
On nous a souvent dit "arrête de pleurer" , « ne t’inquiète pas« , « tu es trop émotive/f » , « Fait comme ceci », « Ne rêve pas trop ! » … alors comment faire autrement ?
C’est tout l’intérêt de mes partages!
En vérité, ce n’est pas compliqué de vivre sainement avec ses émotions, de dépasser ses peurs et d’atteindre ses objectifs!
Il faut juste avoir les bons outils et la bonne méthode ! 😉
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