✨ Oser Dire Non : Aider Son Enfant à Grandir en Posant des Limites 🚦💬 Dire "non" à son enfant peut être un vrai défi, entre peur de décevoir, culpabilité et pression de bien faire. Dans cet épisode, nous explorons pourquoi il est parfois difficile de dire non et comment surmonter ces obstacles pour poser des limites bienveillantes et essentielles pour le développement de l’enfant. 🌱 Apprendre à dire non sans culpabiliser, c'est aussi offrir à son enfant un cadre rassurant et lui apprendre à gérer la frustration de manière constructive. Les points forts de cet épisode : Comprendre pourquoi dire non est essentiel pour le bien-être de l’enfant 🧠 Découvrir des astuces pour poser des limites sans culpabiliser 💬 Accompagner son enfant dans l’apprentissage de la frustration pour l’aider à grandir sereinement 🌈 Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, 🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Calme et Équilibre : Gérer la Fatigue Émotionnelle en Famille Dans cet épisode, nous explorons comment surmonter la fatigue émotionnelle qui s’installe souvent en fin d’année. Entre l’obscurité des jours d’hiver, le rythme effréné du quotidien, et les demandes constantes des enfants, nous avons parfois besoin de retrouver notre équilibre. Découvrez des stratégies simples pour apaiser l’ambiance familiale, gérer vos émotions et créer des moments de calme et de partage. Points forts de l’épisode : Exercices de respiration : Des techniques simples pour relâcher la pression et calmer l’esprit. 🧘‍♀️ Créer un rituel de calme en famille : Comment instaurer un moment serein en fin de journée. 🌅 Apprendre à prendre soin de soi : Pourquoi le bien-être des parents est essentiel pour apaiser l’ambiance à la maison. 🌿 Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬 🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 🌟💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La fierté : Être fier de soi sans se comparer aux autres Dans cet épisode, Kinéline t’explique comment ressentir la vraie fierté, celle qui te fait briller sans avoir besoin de te comparer aux autres. ✨ 🌻 Découvre comment être fier de tes réussites, grandes ou petites, en te concentrant sur tes propres efforts. 💬 Comprends pourquoi se comparer peut parfois te rendre triste ou te séparer des autres. 🌟 Apprends à célébrer chaque étape avec patience, comme un trésor que tu remplis petit à petit dans ton cœur. 🎧 Un épisode inspirant pour apprendre à s’encourager et à avancer avec confiance ! Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬 🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 🌟💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Kinéline te fait découvrir l'émotion de la paix . Apprend à ressentir une grande tranquillité, où tout est doux et calme, en toi et autour de toi. Une belle aventure pour vous sentir bien et reposer, comme dans un câlin géant de tranquillité. 🌿✨ Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬 🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 🌟💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens submergé(e) par la pression des études ou la question de ton avenir ? 😰 Pas de panique, cet épisode est fait pour toi ! 🎯 Découvrez des astuces concrètes pour : Relativiser tes résultats et te rappeler que tu es bien plus qu'une note sur un papier. ✨ T'organiser efficacement pour avancer pas à pas, même face à une grosse charge de travail. 📋 Te recentrer grâce à des moments simples de déconnexion et de respiration pour relâcher la pression. 🧘‍♂️🌿 Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬 🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 🌟💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌟 Pourquoi tes émotions partent dans tous les sens pendant la puberté ? 🌟 Dans cet épisode, découvrez pourquoi tes émotions sont si intenses pendant la puberté. On te parle de ton cerveau limbique, de ton néocortex, et de comment ces deux parties travaillent (ou parfois se chamaillent !) pendant cette période de grand changement. Tu comprendras pourquoi tu sens tout si fort et comment mieux gérer ces vagues émotionnelles. 💭🌈💪 Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬 🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 🌟💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Petit Arbre rêve de toucher les étoiles 🌟 ! Avec l'aide bienveillante de Coccinelle 🐞, il découvre la magie de croire en soi, la force de l'amitié et l'importance de grandir à son propre rythme 🌈. Un conte doux et inspirant pour les petits. Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬 🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 🌟💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous explorons comment retrouver un équilibre familial où chacun, parent et enfant, trouve sa juste place. Découvrez des clés concrètes pour poser des bases solides dans votre rôle de parent tout en offrant un cadre rassurant et épanouissant à vos enfants. 🌟 Points forts de cet épisode : 💡 Comprendre pourquoi un équilibre clair dans les rôles familiaux est essentiel pour le bien-être de tous. 📜 Apprendre à poser des règles et des limites claires qui rassurent et structurent les enfants. 🤝 Encourager l'autonomie chez les enfants tout en conservant votre rôle de guide. Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬 🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 🌟💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge dans ce qui rend une amitié vraiment saine et durable. Que ce soit pour renforcer tes amitiés actuelles ou comprendre ce qui peut parfois coincer, cet épisode t'aidera à y voir plus clair. 💛 Respect et liberté : Comment trouver l'équilibre entre complicité et indépendance. 🛡️ Reconnaître les signaux toxiques : Apprend à repérer les relations qui te tirent vers le bas. 🌱 Faire durer une amitié : Découvrez les clés pour cultiver des relations solides, basées sur la confiance et le respect. Parce que l'amitié est un trésor qu'on mérite tous de préserver. 💫 Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬 🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 🌟💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’Empathie, le Superpouvoir pour Comprendre Toutes les Émotions Dans cet épisode, Kinéline emmène les enfants à la découverte de leur superpouvoir d’empathie, un trésor précieux pour comprendre ce que les autres ressentent. 💖 ✨ L’empathie aide à comprendre les émotions difficiles comme la colère, la tristesse, la frustration ou la peur, pour mieux soutenir les autres. 💬 Elle montre aussi comment partager la joie des autres pour se sentir heureux ensemble. 🌱 Avec des exemples simples et un exercice ludique, les enfants apprennent à utiliser ce pouvoir pour créer des liens plus forts avec leurs proches. 🎧 Un épisode plein de douceur et de bienveillance pour aider les enfants à devenir de véritables champions des émotions ! __________________________________________________________________________________________ Animé par Céline, kinésiologue, maman de cinq enfants 👩‍👧‍👦 et ancienne professeure des écoles 🏫 pendant près de 30 ans, Kinéline propose des outils pratiques, des réflexions et des conseils bienveillants pour mieux comprendre et gérer les émotions en famille . 🌿💬 Le podcast est organisé en playlists par tranche d'âge pour répondre aux besoins spécifiques des enfants à chaque étape de leur développement : 👶 3/5 ans : pour aider les plus jeunes à exprimer leurs émotions avec douceur. 👧 6/9 ans : pour les accompagner dans leurs premières découvertes émotionnelles. 👦 9/11 ans : pour gérer les transitions et les émotions plus complexes. 🧑 11/15 ans : pour les aider à naviguer dans l'adolescence et ses défis émotionnels. 🌱 15/18 ans : pour les guider vers une compréhension plus mature de leurs émotions. 👨‍👩‍👧‍👦 Et une playlist spéciale pour les parents : des outils pour mieux accompagner vos enfants tout en prenant soin de vos propres émotions. Chaque semaine, explorons ensemble les émotions, apprenons à mieux les comprendre et à avancer avec bienveillance 🌈🤝. Kinéline , c'est votre alliée pour vivre en harmonie avec vos enfants et vous-même, tout en cultivant un bien-être familial durable. ✨💫 🔔 Abonnez-vous dès maintenant pour ne manquer aucun épisode, et rejoignez notre communauté de parents et d'enfants qui veulent grandir ensemble dans la sérénité. 🌟💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.