undefined cover
undefined cover
đŸ„• KINOA, le podcast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste ! cover
đŸ„• KINOA, le podcast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste ! cover

đŸ„• KINOA, le podcast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

đŸ„• KINOA, le podcast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

www.juliecoignet.com
Subscribe
undefined cover
undefined cover
đŸ„• KINOA, le podcast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste ! cover
đŸ„• KINOA, le podcast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste ! cover

đŸ„• KINOA, le podcast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

đŸ„• KINOA, le podcast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

www.juliecoignet.com
Subscribe

Description

Bienvenue sur Kinoa, le podast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste !


Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.


Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver à passer à l'action pour gagner en légÚreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit.  


Pour échanger, vous pouvez me retrouver sur Instagram @juliecoignet_naturopathe 


Pour recevoir les prochains épisodes du podcast, mes news et des conseils chaque jeudi dans votre boite mail, inscrivez-vous à ma News du Jeudi ICI  


Pour savoir comment se porte votre ventre, faites mon test gratuit LÀ. 


A bientĂŽt ;)


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bienvenue sur Kinoa, le podast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste !


Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.


Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver à passer à l'action pour gagner en légÚreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit.  


Pour échanger, vous pouvez me retrouver sur Instagram @juliecoignet_naturopathe 


Pour recevoir les prochains épisodes du podcast, mes news et des conseils chaque jeudi dans votre boite mail, inscrivez-vous à ma News du Jeudi ICI  


Pour savoir comment se porte votre ventre, faites mon test gratuit LÀ. 


A bientĂŽt ;)


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

171 episodes

  • Episode 155 : Repas de FĂȘtes : mes conseils pour une glycĂ©mie zen et une digestion au top cover
    Episode 155 : Repas de FĂȘtes : mes conseils pour une glycĂ©mie zen et une digestion au top cover
    Episode 155 : Repas de FĂȘtes : mes conseils pour une glycĂ©mie zen et une digestion au top

    Dans cet Ă©pisode 155 de KINOA, nous nous penchons sur un sujet particuliĂšrement important Ă  l’approche des fĂȘtes de fin d’annĂ©e : la gestion de la glycĂ©mie DĂ©couvrez dans cet Ă©pisode ce qu’est la glycĂ©mie, pourquoi elle est si importante pour votre santĂ© mais aussi des conseils pratiquespour gĂ©rer votre glycĂ©mie, tout en profitant des fĂȘtes sans culpabiliser. _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.01:55 Qu’est-ce que la glycĂ©mie ? 00.04.40 Quel est l’impact de la glycĂ©mie sur la digestion, sur l’inflammation et sur le bien-ĂȘtre global ? 00.07.53 Pourquoi les fĂȘtes sont-elles un dĂ©fi pour notre glycĂ©mie ? 00.08.34 Mes conseils pratiques Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : Repas de FĂȘtes : mes conseils pour une glycĂ©mie zen et une digestion au top (https://juliecoignet.com/repas-de-fetes-mes-conseils-pour-une-glycemie-zen-et-une-digestion-au-top) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on December 19, 2024

  • ☎ ALLO NATURO #7 : CafĂ© ou dĂ©cafĂ©inĂ© : ami ou ennemi de votre digestion ? cover
    ☎ ALLO NATURO #7 : CafĂ© ou dĂ©cafĂ©inĂ© : ami ou ennemi de votre digestion ? cover
    ☎ ALLO NATURO #7 : CafĂ© ou dĂ©cafĂ©inĂ© : ami ou ennemi de votre digestion ?

    ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-ĂȘtre Des Ă©pisodes plus courts et plus spontanĂ©s dans lesquels je rĂ©ponds Ă  toutes vos questions. ⼕ Cette semaine je rĂ©ponds Ă  la question de Gilles qui m’a demandĂ© mon avis sur le cafĂ© et le dĂ©ca ? Le cafĂ© est-il sain pour l’intestin ? Faut-il prĂ©fĂ©rĂ© le dĂ©cafĂ©inĂ© ? ⼕ Vous avez une question ? Je vous Ă©coute ! juliecoignet34@gmail.com (mailto:juliecoignet34@gmail.com) ou sur instagram @juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) _____________________________________________________________________ Vos premiers pas vers une digestion plus facile : 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🍳 TĂ©lĂ©chargez mon ebook gratuit de recettes de petits-dĂ©jeuner faciles et digestes (https://www.programme.juliecoignet.com/ebookpetitsdejeuners) Mes programmes d'accompagnement en ligne : 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, spĂ©cialiste de la digestion, naturopathe et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on December 12, 2024

  • Episode 154 : L'impact de l'inflammation chronique sur le bien-ĂȘtre mental cover
    Episode 154 : L'impact de l'inflammation chronique sur le bien-ĂȘtre mental cover
    Episode 154 : L'impact de l'inflammation chronique sur le bien-ĂȘtre mental

    Dans cet Ă©pisode 154 de KINOA, nous explorons le lien entre moral en berne et inflammation chronique. Il est courant de ressentir une baisse de moral Ă  certaines pĂ©riodes de l'annĂ©e, notamment avec la diminution de la luminositĂ©. Mais saviez-vous que cet Ă©tat Ă©motionnel peut ĂȘtre Ă©troitement liĂ© Ă  ce qui se passe Ă  l’intĂ©rieur de votre corps ? DĂ©couvrez dans cet Ă©pisode comment reconnaĂźtre les signes d’une inflammation chronique et les clĂ©s pour amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre global en prenant soin de la connexion corps-esprit. _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.02:12 "Avoir le moral dans les chaussettes", par quoi ça se manifeste ? 00.03.41 Comprendre l’inflammation chronique 00.06.05 Le lien entre inflammation et humeur 00.08.55 Comment agir pour retrouver un meilleur moral ? Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : Le lien entre le moral et l'inflammation chronique (https://juliecoignet.com/le-lien-entre-le-moral-et-linflammation-chronique) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on December 5, 2024

  • Episode 153 : Comment rĂ©tablir son microbiote aprĂšs traitement antibiotiques ? cover
    Episode 153 : Comment rétablir son microbiote aprÚs traitement antibiotiques ? cover
    Episode 153 : Comment rétablir son microbiote aprÚs traitement antibiotiques ?

    Dans cet Ă©pisode 153 de KINOA, nous allons parler de l'impact des antibiotiques sur votre microbiote intestinal et de comment le restaurer aprĂšs un traitement. Bien qu'indispensables pour traiter les infections, les antibiotiques peuvent perturber votre flore intestinale. DĂ©couvrez dans cet Ă©pisode comment reconnaĂźtre un microbiote affaibli et les Ă©tapes pour retrouver un Ă©quilibre optimal aprĂšs un traitement. _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.02:16 Comment les antibiotiques affectent le microbiote 00.05.37 RĂ©tablir le microbiote aprĂšs un traitement antibiotique Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : Comment rĂ©tablir son microbiote aprĂšs traitement antibiotiques ? (https://juliecoignet.com/comment-retablir-son-microbiote-apres-un-traitement-aux-antibiotiques) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on November 28, 2024

  • Episode 152 : To drink or not to drink : l'impact de l'alcool sur votre digestion cover
    Episode 152 : To drink or not to drink : l'impact de l'alcool sur votre digestion cover
    Episode 152 : To drink or not to drink : l'impact de l'alcool sur votre digestion

    Dans cet Ă©pisode 152 de KINOA, nous explorerons les effets de l'alcool sur la digestion et le microbiote intestinal, en distinguant les impacts d'une consommation modĂ©rĂ©e et excessive. Vous dĂ©couvrirez aussi des conseils pour protĂ©ger votre intestin tout en profitant d'une santĂ© digestive optimale. Je vous rappelle que l'abus d'alcool est dangereux pour la santĂ©. Consommez avec modĂ©ration et en connaissance de cause 😉 _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.02:45 Comment l'alcool affecte le microbiote ? 00.05.16 Les effets de la consommation modĂ©rĂ©e versus excessive 00.06.53 L’effet de diffĂ©rents types d’alcool 00.08:28 3 astuces naturo bien utiles pour limiter les dĂ©gĂąts de l’alcool Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : To drink or not to drink : le vrai impact de l'alcool sur la digestion () đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on November 21, 2024

  • ☎ ALLO NATURO #6 : Mon avis sur le psyllium en cas de constipation chronique cover
    ☎ ALLO NATURO #6 : Mon avis sur le psyllium en cas de constipation chronique cover
    ☎ ALLO NATURO #6 : Mon avis sur le psyllium en cas de constipation chronique

    ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-ĂȘtre Des Ă©pisodes plus courts et plus spontanĂ©s dans lesquels je rĂ©ponds Ă  toutes vos questions. ⼕ Cette semaine je rĂ©ponds Ă  la question de Emma : Mon avis sur le psyllium en cas de constipation chronique ⼕ Vous avez une question ? Je vous Ă©coute ! juliecoignet34@gmail.com (mailto:juliecoignet34@gmail.com) ou sur instagram @juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) _____________________________________________________________________ Vos premiers pas vers une digestion plus facile : 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🍳 TĂ©lĂ©chargez mon ebook gratuit de recettes de petits-dĂ©jeuner faciles et digestes (https://www.programme.juliecoignet.com/ebookpetitsdejeuners) Mes programmes d'accompagnement en ligne : 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, spĂ©cialiste de la digestion, naturopathe et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on November 14, 2024

  • Episode 151 : La mĂ©latonine : bien plus qu’une hormone du sommeil cover
    Episode 151 : La mĂ©latonine : bien plus qu’une hormone du sommeil cover
    Episode 151 : La mĂ©latonine : bien plus qu’une hormone du sommeil

    Dans cet Ă©pisode 151 de KINOA, nous explorerons l’importance de la mĂ©latonine, ses effets sur la santĂ© globale et des moyens naturels de prĂ©server son Ă©quilibre. Souvent associĂ©e Ă  la qualitĂ© du sommeil, la mĂ©latonine est une hormone bien connue de celles et ceux qui souffrent de troubles du sommeil, qu'il s'agisse de difficultĂ©s d'endormissement, de travail en horaires dĂ©calĂ©s ou de dĂ©calage horaire liĂ© aux voyages. Cependant, son rĂŽle ne se limite pas Ă  la rĂ©gulation du sommeil : elle influence Ă©galement d'autres fonctions vitales, notamment la digestion. _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.01.49 Qu'est-ce que la mĂ©latonine ? 00.03.51 A quoi sert la mĂ©latonine ? 00.04.35 Le lien entre la mĂ©latonine et la digestion 00.08.32 Comment savoir si on manque de mĂ©latonine ? 00.10.39 Comment prendre soin de son intestin et de ses Ă©motions ? Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : La mĂ©latonine : bien plus qu’une hormone du sommeil (https://juliecoignet.com/la-melatonine-bien-plus-quune-hormone-du-sommeil) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on November 7, 2024

  • Episode 150 : Bien-ĂȘtre Digestif : Le pouvoir des Ă©motions cover
    Episode 150 : Bien-ĂȘtre Digestif : Le pouvoir des Ă©motions cover
    Episode 150 : Bien-ĂȘtre Digestif : Le pouvoir des Ă©motions

    Dans cet Ă©pisode 150 de KINOA, nous allons explorer le lien fascinant entre nos Ă©motions et notre systĂšme digestif. Souvent considĂ©rĂ©s comme notre "deuxiĂšme cerveau", nos intestins rĂ©agissent aux Ă©motions, influençant ainsi notre santĂ© globale. DĂ©couvrez pourquoi cette connexion esprit-corps est si essentielle pour notre bien-ĂȘtre ! _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.04.04 L’axe intestin-cerveau : un lien fondamental 00.06.19 Les Ă©motions et leur influence sur les organes selon la mĂ©decine chinoise 00.08.42 L’impact du stress et de l’anxiĂ©tĂ© sur la digestion 00.12.35 Comment prendre soin de son intestin et de ses Ă©motions ? Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : Comment vos Ă©motions affectent votre digestion ? (https://juliecoignet.com/comment-vos-emotions-affectent-votre-intestin/) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on October 31, 2024

  • Episode 149 : Se connecter pour mieux vivre : la vie sociale, un pilier de santĂ© incontournable cover
    Episode 149 : Se connecter pour mieux vivre : la vie sociale, un pilier de santé incontournable cover
    Episode 149 : Se connecter pour mieux vivre : la vie sociale, un pilier de santé incontournable

    Dans cet Ă©pisode 149 de KINOA, nous allons explorer un aspect souvent nĂ©gligĂ© de notre bien-ĂȘtre : l'importance des liens sociaux. Pourquoi la vie sociale est-elle si cruciale pour notre santĂ© physique et mentale ? Comment les interactions avec les autres peuvent-elles amĂ©liorer notre qualitĂ© de vie et mĂȘme notre longĂ©vitĂ© ? DĂ©couvrons ensemble les rĂ©ponses Ă  ces questions fascinantes. _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.02.04 Pourquoi la vie sociale est-elle un pilier de santĂ© ? 00.02.50 Les zones bleues : Vivre plus vieux grĂące Ă  la vie sociale 00.03.40 Les effets concrets de la vie sociale sur la santĂ© 00.04.33 Comment amĂ©liorer sa vie sociale pour ĂȘtre en meilleure santĂ© ? 00.06.18 Pourquoi la vie sociale est aussi cruciale pour une bonne digestion ? Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : Se connecter pour mieux vivre : la vie sociale, un pilier de santĂ© incontournable (https://juliecoignet.com/se-connecter-pour-mieux-vivre-la-vie-sociale-un-pilier-de-sante-incontournable) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on October 24, 2024

  • Episode 148 : PermĂ©abilitĂ© intestinale : la clĂ© pour comprendre vos intolĂ©rances alimentaires cover
    Episode 148 : Perméabilité intestinale : la clé pour comprendre vos intolérances alimentaires cover
    Episode 148 : Perméabilité intestinale : la clé pour comprendre vos intolérances alimentaires

    Dans cet Ă©pisode 148 de KINOA, nous allons aborder un sujet de plus en plus prĂ©sent en consultation et qui impacte la vie quotidienne de nombreuses personnes : l'augmentation des intolĂ©rances alimentaires Pourquoi les intolĂ©rances alimentaires sont-elles de plus en plus courantes ? Comment reconnaĂźtre les signes d’une permĂ©abilitĂ© intestinale, aussi appelĂ©e leaky gut syndrom ? Quelles sont les solutions naturelles pour amĂ©liorer la santĂ© de votre intestin et retrouver un bien-ĂȘtre digestif durable ? _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.01.42 Qu'est-ce qu'une intolĂ©rance alimentaire ? 00.02.40 L'augmentation des intolĂ©rances alimentaires 00.03.35 La permĂ©abilitĂ© intestinale (leaky gut) 00.05.45 Quelles sont les principales causes de « l’intestin qui fuit » ? 00.07.19 Les consĂ©quences de l’hyperpermĂ©abilitĂ© intestinale 00.08.56 Les solutions pour renforcer l’intestin Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : PermĂ©abilitĂ© intestinale : la clĂ© pour comprendre vos intolĂ©rances alimentaires (https://juliecoignet.com/permeabilite-intestinale-la-cle-pour-comprendre-vos-intolerances-alimentaires) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on October 17, 2024

  • 1
    2

    ...

    18

Description

Bienvenue sur Kinoa, le podast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste !


Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.


Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver à passer à l'action pour gagner en légÚreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit.  


Pour échanger, vous pouvez me retrouver sur Instagram @juliecoignet_naturopathe 


Pour recevoir les prochains épisodes du podcast, mes news et des conseils chaque jeudi dans votre boite mail, inscrivez-vous à ma News du Jeudi ICI  


Pour savoir comment se porte votre ventre, faites mon test gratuit LÀ. 


A bientĂŽt ;)


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bienvenue sur Kinoa, le podast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste !


Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialisĂ©e dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou Ă  distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.


Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver à passer à l'action pour gagner en légÚreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit.  


Pour échanger, vous pouvez me retrouver sur Instagram @juliecoignet_naturopathe 


Pour recevoir les prochains épisodes du podcast, mes news et des conseils chaque jeudi dans votre boite mail, inscrivez-vous à ma News du Jeudi ICI  


Pour savoir comment se porte votre ventre, faites mon test gratuit LÀ. 


A bientĂŽt ;)


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

171 episodes

  • Episode 155 : Repas de FĂȘtes : mes conseils pour une glycĂ©mie zen et une digestion au top cover
    Episode 155 : Repas de FĂȘtes : mes conseils pour une glycĂ©mie zen et une digestion au top cover
    Episode 155 : Repas de FĂȘtes : mes conseils pour une glycĂ©mie zen et une digestion au top

    Dans cet Ă©pisode 155 de KINOA, nous nous penchons sur un sujet particuliĂšrement important Ă  l’approche des fĂȘtes de fin d’annĂ©e : la gestion de la glycĂ©mie DĂ©couvrez dans cet Ă©pisode ce qu’est la glycĂ©mie, pourquoi elle est si importante pour votre santĂ© mais aussi des conseils pratiquespour gĂ©rer votre glycĂ©mie, tout en profitant des fĂȘtes sans culpabiliser. _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.01:55 Qu’est-ce que la glycĂ©mie ? 00.04.40 Quel est l’impact de la glycĂ©mie sur la digestion, sur l’inflammation et sur le bien-ĂȘtre global ? 00.07.53 Pourquoi les fĂȘtes sont-elles un dĂ©fi pour notre glycĂ©mie ? 00.08.34 Mes conseils pratiques Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : Repas de FĂȘtes : mes conseils pour une glycĂ©mie zen et une digestion au top (https://juliecoignet.com/repas-de-fetes-mes-conseils-pour-une-glycemie-zen-et-une-digestion-au-top) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on December 19, 2024

  • ☎ ALLO NATURO #7 : CafĂ© ou dĂ©cafĂ©inĂ© : ami ou ennemi de votre digestion ? cover
    ☎ ALLO NATURO #7 : CafĂ© ou dĂ©cafĂ©inĂ© : ami ou ennemi de votre digestion ? cover
    ☎ ALLO NATURO #7 : CafĂ© ou dĂ©cafĂ©inĂ© : ami ou ennemi de votre digestion ?

    ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-ĂȘtre Des Ă©pisodes plus courts et plus spontanĂ©s dans lesquels je rĂ©ponds Ă  toutes vos questions. ⼕ Cette semaine je rĂ©ponds Ă  la question de Gilles qui m’a demandĂ© mon avis sur le cafĂ© et le dĂ©ca ? Le cafĂ© est-il sain pour l’intestin ? Faut-il prĂ©fĂ©rĂ© le dĂ©cafĂ©inĂ© ? ⼕ Vous avez une question ? Je vous Ă©coute ! juliecoignet34@gmail.com (mailto:juliecoignet34@gmail.com) ou sur instagram @juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) _____________________________________________________________________ Vos premiers pas vers une digestion plus facile : 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🍳 TĂ©lĂ©chargez mon ebook gratuit de recettes de petits-dĂ©jeuner faciles et digestes (https://www.programme.juliecoignet.com/ebookpetitsdejeuners) Mes programmes d'accompagnement en ligne : 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, spĂ©cialiste de la digestion, naturopathe et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    04min | Published on December 12, 2024

  • Episode 154 : L'impact de l'inflammation chronique sur le bien-ĂȘtre mental cover
    Episode 154 : L'impact de l'inflammation chronique sur le bien-ĂȘtre mental cover
    Episode 154 : L'impact de l'inflammation chronique sur le bien-ĂȘtre mental

    Dans cet Ă©pisode 154 de KINOA, nous explorons le lien entre moral en berne et inflammation chronique. Il est courant de ressentir une baisse de moral Ă  certaines pĂ©riodes de l'annĂ©e, notamment avec la diminution de la luminositĂ©. Mais saviez-vous que cet Ă©tat Ă©motionnel peut ĂȘtre Ă©troitement liĂ© Ă  ce qui se passe Ă  l’intĂ©rieur de votre corps ? DĂ©couvrez dans cet Ă©pisode comment reconnaĂźtre les signes d’une inflammation chronique et les clĂ©s pour amĂ©liorer votre bien-ĂȘtre global en prenant soin de la connexion corps-esprit. _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.02:12 "Avoir le moral dans les chaussettes", par quoi ça se manifeste ? 00.03.41 Comprendre l’inflammation chronique 00.06.05 Le lien entre inflammation et humeur 00.08.55 Comment agir pour retrouver un meilleur moral ? Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : Le lien entre le moral et l'inflammation chronique (https://juliecoignet.com/le-lien-entre-le-moral-et-linflammation-chronique) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13min | Published on December 5, 2024

  • Episode 153 : Comment rĂ©tablir son microbiote aprĂšs traitement antibiotiques ? cover
    Episode 153 : Comment rétablir son microbiote aprÚs traitement antibiotiques ? cover
    Episode 153 : Comment rétablir son microbiote aprÚs traitement antibiotiques ?

    Dans cet Ă©pisode 153 de KINOA, nous allons parler de l'impact des antibiotiques sur votre microbiote intestinal et de comment le restaurer aprĂšs un traitement. Bien qu'indispensables pour traiter les infections, les antibiotiques peuvent perturber votre flore intestinale. DĂ©couvrez dans cet Ă©pisode comment reconnaĂźtre un microbiote affaibli et les Ă©tapes pour retrouver un Ă©quilibre optimal aprĂšs un traitement. _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.02:16 Comment les antibiotiques affectent le microbiote 00.05.37 RĂ©tablir le microbiote aprĂšs un traitement antibiotique Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : Comment rĂ©tablir son microbiote aprĂšs traitement antibiotiques ? (https://juliecoignet.com/comment-retablir-son-microbiote-apres-un-traitement-aux-antibiotiques) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on November 28, 2024

  • Episode 152 : To drink or not to drink : l'impact de l'alcool sur votre digestion cover
    Episode 152 : To drink or not to drink : l'impact de l'alcool sur votre digestion cover
    Episode 152 : To drink or not to drink : l'impact de l'alcool sur votre digestion

    Dans cet Ă©pisode 152 de KINOA, nous explorerons les effets de l'alcool sur la digestion et le microbiote intestinal, en distinguant les impacts d'une consommation modĂ©rĂ©e et excessive. Vous dĂ©couvrirez aussi des conseils pour protĂ©ger votre intestin tout en profitant d'une santĂ© digestive optimale. Je vous rappelle que l'abus d'alcool est dangereux pour la santĂ©. Consommez avec modĂ©ration et en connaissance de cause 😉 _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.02:45 Comment l'alcool affecte le microbiote ? 00.05.16 Les effets de la consommation modĂ©rĂ©e versus excessive 00.06.53 L’effet de diffĂ©rents types d’alcool 00.08:28 3 astuces naturo bien utiles pour limiter les dĂ©gĂąts de l’alcool Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : To drink or not to drink : le vrai impact de l'alcool sur la digestion () đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on November 21, 2024

  • ☎ ALLO NATURO #6 : Mon avis sur le psyllium en cas de constipation chronique cover
    ☎ ALLO NATURO #6 : Mon avis sur le psyllium en cas de constipation chronique cover
    ☎ ALLO NATURO #6 : Mon avis sur le psyllium en cas de constipation chronique

    ALLO NATURO, la hotline de votre digestion et de votre bien-ĂȘtre Des Ă©pisodes plus courts et plus spontanĂ©s dans lesquels je rĂ©ponds Ă  toutes vos questions. ⼕ Cette semaine je rĂ©ponds Ă  la question de Emma : Mon avis sur le psyllium en cas de constipation chronique ⼕ Vous avez une question ? Je vous Ă©coute ! juliecoignet34@gmail.com (mailto:juliecoignet34@gmail.com) ou sur instagram @juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) _____________________________________________________________________ Vos premiers pas vers une digestion plus facile : 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🍳 TĂ©lĂ©chargez mon ebook gratuit de recettes de petits-dĂ©jeuner faciles et digestes (https://www.programme.juliecoignet.com/ebookpetitsdejeuners) Mes programmes d'accompagnement en ligne : 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, spĂ©cialiste de la digestion, naturopathe et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    05min | Published on November 14, 2024

  • Episode 151 : La mĂ©latonine : bien plus qu’une hormone du sommeil cover
    Episode 151 : La mĂ©latonine : bien plus qu’une hormone du sommeil cover
    Episode 151 : La mĂ©latonine : bien plus qu’une hormone du sommeil

    Dans cet Ă©pisode 151 de KINOA, nous explorerons l’importance de la mĂ©latonine, ses effets sur la santĂ© globale et des moyens naturels de prĂ©server son Ă©quilibre. Souvent associĂ©e Ă  la qualitĂ© du sommeil, la mĂ©latonine est une hormone bien connue de celles et ceux qui souffrent de troubles du sommeil, qu'il s'agisse de difficultĂ©s d'endormissement, de travail en horaires dĂ©calĂ©s ou de dĂ©calage horaire liĂ© aux voyages. Cependant, son rĂŽle ne se limite pas Ă  la rĂ©gulation du sommeil : elle influence Ă©galement d'autres fonctions vitales, notamment la digestion. _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.01.49 Qu'est-ce que la mĂ©latonine ? 00.03.51 A quoi sert la mĂ©latonine ? 00.04.35 Le lien entre la mĂ©latonine et la digestion 00.08.32 Comment savoir si on manque de mĂ©latonine ? 00.10.39 Comment prendre soin de son intestin et de ses Ă©motions ? Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : La mĂ©latonine : bien plus qu’une hormone du sommeil (https://juliecoignet.com/la-melatonine-bien-plus-quune-hormone-du-sommeil) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14min | Published on November 7, 2024

  • Episode 150 : Bien-ĂȘtre Digestif : Le pouvoir des Ă©motions cover
    Episode 150 : Bien-ĂȘtre Digestif : Le pouvoir des Ă©motions cover
    Episode 150 : Bien-ĂȘtre Digestif : Le pouvoir des Ă©motions

    Dans cet Ă©pisode 150 de KINOA, nous allons explorer le lien fascinant entre nos Ă©motions et notre systĂšme digestif. Souvent considĂ©rĂ©s comme notre "deuxiĂšme cerveau", nos intestins rĂ©agissent aux Ă©motions, influençant ainsi notre santĂ© globale. DĂ©couvrez pourquoi cette connexion esprit-corps est si essentielle pour notre bien-ĂȘtre ! _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.04.04 L’axe intestin-cerveau : un lien fondamental 00.06.19 Les Ă©motions et leur influence sur les organes selon la mĂ©decine chinoise 00.08.42 L’impact du stress et de l’anxiĂ©tĂ© sur la digestion 00.12.35 Comment prendre soin de son intestin et de ses Ă©motions ? Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : Comment vos Ă©motions affectent votre digestion ? (https://juliecoignet.com/comment-vos-emotions-affectent-votre-intestin/) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17min | Published on October 31, 2024

  • Episode 149 : Se connecter pour mieux vivre : la vie sociale, un pilier de santĂ© incontournable cover
    Episode 149 : Se connecter pour mieux vivre : la vie sociale, un pilier de santé incontournable cover
    Episode 149 : Se connecter pour mieux vivre : la vie sociale, un pilier de santé incontournable

    Dans cet Ă©pisode 149 de KINOA, nous allons explorer un aspect souvent nĂ©gligĂ© de notre bien-ĂȘtre : l'importance des liens sociaux. Pourquoi la vie sociale est-elle si cruciale pour notre santĂ© physique et mentale ? Comment les interactions avec les autres peuvent-elles amĂ©liorer notre qualitĂ© de vie et mĂȘme notre longĂ©vitĂ© ? DĂ©couvrons ensemble les rĂ©ponses Ă  ces questions fascinantes. _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.02.04 Pourquoi la vie sociale est-elle un pilier de santĂ© ? 00.02.50 Les zones bleues : Vivre plus vieux grĂące Ă  la vie sociale 00.03.40 Les effets concrets de la vie sociale sur la santĂ© 00.04.33 Comment amĂ©liorer sa vie sociale pour ĂȘtre en meilleure santĂ© ? 00.06.18 Pourquoi la vie sociale est aussi cruciale pour une bonne digestion ? Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : Se connecter pour mieux vivre : la vie sociale, un pilier de santĂ© incontournable (https://juliecoignet.com/se-connecter-pour-mieux-vivre-la-vie-sociale-un-pilier-de-sante-incontournable) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on October 24, 2024

  • Episode 148 : PermĂ©abilitĂ© intestinale : la clĂ© pour comprendre vos intolĂ©rances alimentaires cover
    Episode 148 : Perméabilité intestinale : la clé pour comprendre vos intolérances alimentaires cover
    Episode 148 : Perméabilité intestinale : la clé pour comprendre vos intolérances alimentaires

    Dans cet Ă©pisode 148 de KINOA, nous allons aborder un sujet de plus en plus prĂ©sent en consultation et qui impacte la vie quotidienne de nombreuses personnes : l'augmentation des intolĂ©rances alimentaires Pourquoi les intolĂ©rances alimentaires sont-elles de plus en plus courantes ? Comment reconnaĂźtre les signes d’une permĂ©abilitĂ© intestinale, aussi appelĂ©e leaky gut syndrom ? Quelles sont les solutions naturelles pour amĂ©liorer la santĂ© de votre intestin et retrouver un bien-ĂȘtre digestif durable ? _____________________________________________________________________ Se retrouver dans cet Ă©pisode : 00.00.55 Intro 00.01.42 Qu'est-ce qu'une intolĂ©rance alimentaire ? 00.02.40 L'augmentation des intolĂ©rances alimentaires 00.03.35 La permĂ©abilitĂ© intestinale (leaky gut) 00.05.45 Quelles sont les principales causes de « l’intestin qui fuit » ? 00.07.19 Les consĂ©quences de l’hyperpermĂ©abilitĂ© intestinale 00.08.56 Les solutions pour renforcer l’intestin Vous avez aimĂ© cet Ă©pisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast (https://apple.co/3SINYcG) _____________________________________________________________________ ⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : PermĂ©abilitĂ© intestinale : la clĂ© pour comprendre vos intolĂ©rances alimentaires (https://juliecoignet.com/permeabilite-intestinale-la-cle-pour-comprendre-vos-intolerances-alimentaires) đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi (https://www.programme.juliecoignet.com/newsletter-troubles-digestifs) 🚀 Comment se porte votre ventre ? - Faites le test gratuit (https://juliecoignet.com/maux-de-ventre/) 🎈Faire la paix avec votre ventre et vos ballonnements en 30 jours - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-troublesdigestifs?) ⭐ Soulager durablement votre Maladie de Crohn ou RCH - Le Programme en ligne (https://www.programme.juliecoignet.com/pdv-mici?) _____________________________________________________________________ 🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga. 🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin. ⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit ! _____________________________________________________________________ CrĂ©ation originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com (http://www.juliecoignet.com) Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet_naturopathe (https://www.instagram.com/juliecoignet_naturopathe/) Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist (https://www.instagram.com/guilhem_blanez/) HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on October 17, 2024

  • 1
    2

    ...

    18