Dans cet épisode 142 de KINOA, nous allons découvrir ce qu'est le fructose.

Nous allons également découvrir les effets néfastes d'une consommation excessive du fructose sur notre système digestif, ainsi que les alternatives possibles.

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Se retrouver dans cet épisode :

00.00.55 Intro

00.01.45 Qu'est-ce que le fructose ?
00.02.55 Pourquoi limiter l'exposition au fructose ?

00.03.59 Les effets de consommation du fructose

00.07.18 Comment éviter de consommer du fructose en excès ?

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⮕ Lire la synthèse écrite - Fructose et santé digestive : ce que vous devez savoir

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.

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