Description
Dans cet épisode 145 de KINOA, nous allons explorer les avantages et les inconvénients des aliments crus et cuits.
Je vous donnerai aussi des conseils pour savoir ce qui est le plus adapté à vos besoins digestifs.
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Se retrouver dans cet Ă©pisode :
00.00.55 Intro
00.02.06 Les avantages de consommer des aliments crus
00.03.31 Les limites des aliments crus, surtout en cas de troubles digestifs
00.05.36 Les avantages de consommer des aliments cuits
00.06.35 Les inconvénients des aliments cuits
00.07.36 Quand privilégier le cru et quand privilégier le cuit ?
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âź Lire la synthĂšse Ă©crite - Faut-il manger plutĂŽt cuit ou cru ?
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đż Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga.
đż PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă travers ce podcast est de vous aider Ă apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut lâimpacter de prĂšs ou de loin.
⟠Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !
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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com
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