Description
Dans cet épisode 154 de KINOA, nous explorons le lien entre moral en berne et inflammation chronique.
Il est courant de ressentir une baisse de moral à certaines périodes de l'année, notamment avec la diminution de la luminosité. Mais saviez-vous que cet état émotionnel peut être étroitement lié à ce qui se passe à l’intérieur de votre corps ?
Découvrez dans cet épisode comment reconnaître les signes d’une inflammation chronique et les clés pour améliorer votre bien-être global en prenant soin de la connexion corps-esprit.
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Se retrouver dans cet épisode :
00.00.55 Intro
00.02:12 "Avoir le moral dans les chaussettes", par quoi ça se manifeste ?
00.03.41 Comprendre l’inflammation chronique
00.06.05 Le lien entre inflammation et humeur
00.08.55 Comment agir pour retrouver un meilleur moral ?
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⮕ Lire la synthèse écrite : Le lien entre le moral et l'inflammation chronique
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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.
🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les conséquences de son déséquilibre et tout ce qui peut l’impacter de près ou de loin.
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