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Episode 162 : Digestion et surpoids : le pouvoir insoupçonné du microbiote dans la gestion du poids cover
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đŸ„• KINOA, le podcast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

Episode 162 : Digestion et surpoids : le pouvoir insoupçonné du microbiote dans la gestion du poids

Episode 162 : Digestion et surpoids : le pouvoir insoupçonné du microbiote dans la gestion du poids

14min |20/02/2025
Play
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14min |20/02/2025
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Description

Dans cet épisode 162 de KINOA, nous allons nous pencher sur l'acteur clé et souvent sous-estimé dans la gestion du poids : le microbiote intestinal.

Vous essayez de perdre du poids, mais malgré tous vos efforts, rien ne fonctionne ?

Et si je vous disais que votre poids ne dépend pas uniquement de ce que vous mangez ou de combien vous bougez, mais aussi de la maniÚre dont vous digérez ?



_____________________________________________________________________

Se retrouver dans cet Ă©pisode :


00.00.55 Intro

00.01:42 Qu'est-ce que le microbiote intestinal et pourquoi est-il si important ?
00.04:29 Dysbiose intestinale et prise de poids : le lien caché
00.08:56 3 principales erreurs alimentaires qui peuvent saboter votre microbiote et donc entrainer une prise de poids
00.09:45 Comment rééquilibrer son microbiote pour favoriser la perte de poids


Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast


_____________________________________________________________________


⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : Digestion et surpoids : le pouvoir insoupçonnĂ© du microbiote dans la gestion du poids


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_____________________________________________________________________



🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga.


🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif en comprenant comment il fonctionne mais aussi les consĂ©quences de son dĂ©sĂ©quilibre et tout ce qui peut l’impacter de prĂšs ou de loin.


⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit !



_____________________________________________________________________



Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com


Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet


Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Dans cet épisode 162 de KINOA, nous allons nous pencher sur l'acteur clé et souvent sous-estimé dans la gestion du poids : le microbiote intestinal.

Vous essayez de perdre du poids, mais malgré tous vos efforts, rien ne fonctionne ?

Et si je vous disais que votre poids ne dépend pas uniquement de ce que vous mangez ou de combien vous bougez, mais aussi de la maniÚre dont vous digérez ?



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00.01:42 Qu'est-ce que le microbiote intestinal et pourquoi est-il si important ?
00.04:29 Dysbiose intestinale et prise de poids : le lien caché
00.08:56 3 principales erreurs alimentaires qui peuvent saboter votre microbiote et donc entrainer une prise de poids
00.09:45 Comment rééquilibrer son microbiote pour favoriser la perte de poids


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