Vous souffrez de troubles chroniques : digestion compliquée, fatigue persistante, douleurs inexpliquées, anxiété… Et si c'était le langage d’un déséquilibre plus global ?

Dans cet épisode 171 de KINOA, nous allons découvrir, ce lien profond entre le souffle, le ventre et l’état nerveux qui constitue une clé de compréhension essentielle et même transformative.

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Se retrouver dans cet épisode :

00.00.32 Intro

00.04:59 Le système nerveux notre chef d’orchestre
00.07:29 3 techniques simples et puissantes pour apaiser votre système nerveux et votre digestion
00.11:06 Comment ancrer ces techniques dans notre quotidien ?
00.13:00 Des techniques validées par la science modern

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⮕ Lire la synthèse écrite : Respirer, digérer, ressentir : Le trio invisible qui gouverne votre bien-être

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

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