Episode 172 : Tout sur le psoas : le muscle grand oublié qui vous empêche d'avoir un ventre heureux | 🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

Description

Peut-être en avez-vous déjà entendu parler, sans trop savoir ce que c’était… Et pourtant, ce muscle joue un rôle fondamental dans notre posture, notre digestion, notre stress, et même nos émotions.

Dans cet épisode 172 de KINOA, nous allons découvrir, ce qu'est le psoas, à quoi sert il, et surtout comment en prendre soin pour apaiser nos ventres et retrouver de l’énergie essentielle et même transformative.

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Se retrouver dans cet épisode :

00.00.32 Intro

00.01:41 Qu'est-ce que le psoas ?
00.04:08 Le lien entre le psoas et les émotions ?
00.05:41 Le lien entre le psoas et le systeme digestif ?
00.08:32 De quelle façon un psoas tendu peut affecter votre digestion ?
00.11:53 Comment concrètement prendre soin de ce muscle vital ?

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com

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About 🥕 KINOA, le podcast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

Bienvenue sur Kinoa, le podast qui sème les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialisée dans les troubles digestifs et les maladies inflammatoires chroniques de l’intestin, j’accompagne aussi les femmes enceintes, les enfants et les sportifs via des consultations sur Montpellier ou à distance, des programmes en ligne et des cours de yoga.

Ma mission à travers ce podcast est de vous aider à comprendre, simplement, comment vous fonctionnez, vous inspirer de nouvelles habitudes de vie plus saines et vous motiver à passer à l'action pour gagner en légèreté au niveau de votre corps, de votre digestion et de votre esprit.

Pour échanger, vous pouvez me retrouver sur Instagram @juliecoignet_naturopathe

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