Vous pensez faire “tout bien” ? Vous mangez sainement, vous bougez et faites du sport régulièrement, vous faites de votre mieux toute la journée entre boulot, famille et obligations…

Et que malgré tout, vous vous sentez fatigué.e ? Et si le problème ne venait pas du fait que vous n’en faites pas assez mais au contraire que vous en faites trop ?

C’est ce que nous allons explorer dans cet épisode 179 de KINOA à travers un sujet central : le métabolisme et plus précisément le métabolisme ralenti.

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Se retrouver dans cet épisode :

00.00.32 Intro

00.02.09 Qu'est ce que le métabolisme ?
00.04.10 Pourquoi ce ralentissement du métabolisme ?
00.08.48 Quels sont les signes que notre métabolisme tourne au ralenti ?
00.09.59 Comment faire pour relancer son métabolisme sans s’épuiser ?

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⮕ Lire la synthèse écrite : Le vrai rôle du métabolisme et comment le relancer sans te cramer

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

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