Description
đ TĂ©lĂ©chargez votre carnet de vacances spĂ©cial "ventre heureux" (offert)
Et si la quĂȘte du bien-ĂȘtre devenait une nouvelle source de pression ?
Quand on est une femme active et engagĂ©e, on veut bien faire : bien manger, bien bouger, bien gĂ©rer⊠Mais entre les injonctions silencieuses et le quotidien Ă 100 Ă lâheure, vous finissez par suffoquer sous le poids de la "performance bien-ĂȘtre" ?
Dans cet Ă©pisode 180 de KINOA je vous propose de porter un autre regard et de profiter de lâĂ©tĂ© pour lĂącher prise.
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Se retrouver dans cet épisode :
00.00.32 Intro
00.02.09 Pourquoi cette obsession du « faire bien » nous fatigue autant ?
00.04.19 Pourquoi elle peut devenir contre-productive ?
00.05.09 Quelques pistes pour passer de la perfection à la présence
00.08.52 Cet été nous changeons de perspective !
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âź Lire la synthĂšse Ă©crite : Episode 180 : Et si on arrĂȘtait de courir aprĂšs la santĂ© parfaite ?
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đż Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga.
đż PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă travers ce podcast est de vous aider Ă apprivoiser votre systĂšme digestif.
⟠Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !
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Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com
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