Description
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Et si la quĂŞte du bien-ĂŞtre devenait une nouvelle source de pression ?
Quand on est une femme active et engagée, on veut bien faire : bien manger, bien bouger, bien gérer… Mais entre les injonctions silencieuses et le quotidien à 100 à l’heure, vous finissez par suffoquer sous le poids de la "performance bien-être" ?
Dans cet épisode 180 de KINOA je vous propose de porter un autre regard et de profiter de l’été pour lâcher prise.
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Se retrouver dans cet Ă©pisode :
00.00.32 Intro
00.02.09 Pourquoi cette obsession du « faire bien » nous fatigue autant ?
00.04.19 Pourquoi elle peut devenir contre-productive ?
00.05.09 Quelques pistes pour passer de la perfection à la présence
00.08.52 Cet été nous changeons de perspective !
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⮕ Lire la synthèse écrite : Et si on arrêtait de courir après la santé parfaite ?
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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.
🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.
⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !
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