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Episode 180 : Et si on arrĂȘtait de courir aprĂšs la santĂ© parfaite ? cover
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đŸ„• KINOA, le podcast qui sĂšme les graines d'une vie plus saine et plus digeste !

Episode 180 : Et si on arrĂȘtait de courir aprĂšs la santĂ© parfaite ?

Episode 180 : Et si on arrĂȘtait de courir aprĂšs la santĂ© parfaite ?

10min |03/07/2025
Play
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10min |03/07/2025
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Description

👉 TĂ©lĂ©chargez votre carnet de vacances spĂ©cial "ventre heureux" (offert)


Et si la quĂȘte du bien-ĂȘtre devenait une nouvelle source de pression ?
Quand on est une femme active et engagĂ©e, on veut bien faire : bien manger, bien bouger, bien gĂ©rer
 Mais entre les injonctions silencieuses et le quotidien Ă  100 Ă  l’heure, vous finissez par suffoquer sous le poids de la "performance bien-ĂȘtre" ?

Dans cet Ă©pisode 180 de KINOA je vous propose de porter un autre regard et de profiter de l’étĂ© pour lĂącher prise.

_____________________________________________________________________


Se retrouver dans cet épisode :


00.00.32 Intro

00.02.09 Pourquoi cette obsession du « faire bien » nous fatigue autant ?
00.04.19 Pourquoi elle peut devenir contre-productive ?
00.05.09 Quelques pistes pour passer de la perfection à la présence
00.08.52 Cet été nous changeons de perspective !


Vous avez aimé cet épisode ? Laissez moi un avis sur Apple Podcast


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👉 Rejoindre mon programme signature "Happy Belly Happy Life"


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⼕ Lire la synthĂšse Ă©crite : Episode 180 : Et si on arrĂȘtait de courir aprĂšs la santĂ© parfaite ?

đŸ“© Ne ratez aucun Ă©pisode du podcast en rejoignant ma Newsletter du jeudi


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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spĂ©cialiste de la digestion et professeur de yoga.


🌿 PersuadĂ©e que la qualitĂ© de votre digestion influence votre santĂ© et votre bien-ĂȘtre, ma mission Ă  travers ce podcast est de vous aider Ă  apprivoiser votre systĂšme digestif.


⼕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel Ă©pisode inĂ©dit !


_____________________________________________________________________


Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com


Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet


Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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 Mais entre les injonctions silencieuses et le quotidien Ă  100 Ă  l’heure, vous finissez par suffoquer sous le poids de la "performance bien-ĂȘtre" ?

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00.00.32 Intro

00.02.09 Pourquoi cette obsession du « faire bien » nous fatigue autant ?
00.04.19 Pourquoi elle peut devenir contre-productive ?
00.05.09 Quelques pistes pour passer de la perfection à la présence
00.08.52 Cet été nous changeons de perspective !


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