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Description

Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi


💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ?


Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ?

Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ?

Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ?

Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ?


Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙


Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel.


Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend.


Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel.


Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action.


Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”.


Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre.


Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi


💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ?


Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ?

Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ?

Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ?

Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ?


Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙


Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel.


Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend.


Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel.


Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action.


Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”.


Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre.


Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟


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19 episodes

    Season 1

  • [EP.18] Pourquoi on ne réagit pas tous pareil: découvrez le profil DISC (personnalité, connaissance de soi) cover
    [EP.18] Pourquoi on ne réagit pas tous pareil: découvrez le profil DISC (personnalité, connaissance de soi) cover
    [EP.18] Pourquoi on ne réagit pas tous pareil: découvrez le profil DISC (personnalité, connaissance de soi)

    Dans l’épisode 17, je vous parlais de l’impact de notre entourage sur notre trajectoire. Et suite à ça, j’ai reçu plusieurs commentaires (notamment sur YouTube) de personnes curieuses d’en savoir plus sur le profil DISC. 👉 Certaines voulaient mieux comprendre leur façon de fonctionner. 👉 D’autres voulaient avancer dans leurs projets sans se sentir à contre-courant. 👉 Et beaucoup ont eu ce petit déclic : “Ah oui… donc on ne pense pas tous pareil, et c’est normal.” Alors j’ai pris mon micro pour vous parler de cet outil que j’utilise tout le temps — au boulot, à la maison, et même dans mes prises de décisions du quotidien : le DISC. Dans cet épisode, je vous explique : Ce que sont les 4 couleurs du DISC (et pourquoi vous en avez forcément plusieurs) Ce que vos réactions révèlent de vos besoins profonds Pourquoi certains vous semblent “trop” ou “pas assez”… et ce que ça dit sur vous Ce que le DISC peut changer dans votre façon de travailler Comment améliorer vos relations sans forcer ou manipuler Et pourquoi chez Klafoutis, on s’est toutes “colorées” pour mieux collaborer 🎧 Si vous cherchez un outil simple, humain, et hyper concret pour mieux vous comprendre (et éviter quelques prises de tête en chemin), cet épisode est pour vous. ❤️Merci pour tous vos commentaires, vos questions, vos partages : c’est ce qui me permet de faire des épisodes qui vous parlent vraiment. Continuez à m’écrire, surtout sur YouTube ou Instagram — je lis tout, promis. 🔗 Pour aller plus loin : Tapez “test profil DISC” dans Google : il y en a en ligne, gratuits ou payants Allez découvrir le site : kroissant.club (http://kroissant.club) Et si cet épisode vous a éclairé, partagez-le autour de vous 🙌 ⭐ Laissez 5 étoiles ou un petit mot, ça fait vraiment la différence pour soutenir le podcast. 🎙 Pour discuter en direct avec moi : @stephanie.bovy sur Instagram Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on June 10, 2025

  • [EP.17] Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le confort ? [croissance personnelle] cover
    [EP.17] Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le confort ? [croissance personnelle] cover
    [EP.17] Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le confort ? [croissance personnelle]

    Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le “confort” ? Je viens de vivre trois jours qui m’ont secouée (dans le bon sens). Trois jours entourée de personnes passionnées par la même chose que moi : l’entrepreneuriat, les projets, le mouvement. Et franchement… j’ai compris un truc que je savais déjà, mais pas vraiment : Nous sommes la moyenne des personnes qui nous entourent. Dans cet épisode solo, je vous partage : Pourquoi j’avais oublié mon “pourquoi” (et comment je l’ai retrouvé). Ce que le bon réseau change vraiment dans une trajectoire entrepreneuriale. Comment repérer les signaux d’un entourage qui vous freine sans le vouloir. Pourquoi le développement personnel n’est pas juste un mot “tendance”, mais un vrai carburant. Ce que j’ai appris sur l’ambition, le chiffre d’affaires… et les plafonds de verre. Et surtout, comment mieux choisir vos pièces (et quand en changer). 🎯 Ce n’est pas un épisode pour vous convaincre de réseauter à tout prix. C’est une invitation à regarder qui est à votre table… et si cette table vous nourrit vraiment. 🔗 Pour aller plus loin : Retrouvez mes stories du quotidien ici : @stephanie.bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy) 🎙️ Si cet épisode vous parle, laissez une note, un commentaire, ou partagez-le à quelqu’un qui mérite mieux que “le confort tiède”. Merci pour votre écoute, vos messages, votre énergie. Vraiment. Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49min | Published on May 27, 2025

  • [EP.16]  Et si vous n’aviez pas besoin de choisir UNE seule voie ? [mindset] cover
    [EP.16]  Et si vous n’aviez pas besoin de choisir UNE seule voie ? [mindset] cover
    [EP.16] Et si vous n’aviez pas besoin de choisir UNE seule voie ? [mindset]

    Vous vous sentez tiraillé.e entre plusieurs envies ? Un projet vous stimule, mais l’autre vous appelle aussi ? Et si le problème, ce n’était pas le fait d’avoir trop d’idées… mais de croire qu’il faut absolument en éliminer 90% pour être "sérieux/sérieuse" ? Dans cet épisode solo, je vous partage mes objectifs (très concrets) pour 2025. Pas pour que vous copiiez mes choix mais pour vous montrer qu’on peut avancer sans tout trier, sans tout figer, et sans forcément se mettre dans une seule case. Au programme de cet épisode : Peut-on vraiment réussir en testant plusieurs projets à la fois ? Comment je transforme un bâtiment vide en business alimentaire semi-automatisé ? Pourquoi j’ai (enfin) décidé de prendre mes finances en main ? Comment trouver un équilibre entre vision long terme et envie de fun ? Qu’est-ce qui se passe quand on arrête de vouloir être "parfaite" ? Et pourquoi s’autoriser à explorer, c’est souvent le meilleur plan ? 🎧 Si vous avez vous aussi 1000 idées, un cœur qui déborde de projets, mais un mental qui vous dit “fais un vrai choix”... cet épisode est pour vous. 🔗 Pour aller plus loin : Retrouvez mes stories du quotidien ici : @stephanie.bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy) 🛍️ La marque de bijoux (en pause, mais à -30% 😅) : korail.shop (https://korail.shop/) 🎙️ Abonnez-vous au podcast et laissez plein d’étoiles ⭐ : ça m’aide vraiment à faire connaître Kroissant 📬 Un retour, une question, un mot doux ? Dites-moi tout sur Instagram ! Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50min | Published on May 20, 2025

  • [EP.15] Cuisiner du lien, pas juste des box, avec Pauline de Equifrais [mindset positif, histoire inspirante] cover
    [EP.15] Cuisiner du lien, pas juste des box, avec Pauline de Equifrais [mindset positif, histoire inspirante] cover
    [EP.15] Cuisiner du lien, pas juste des box, avec Pauline de Equifrais [mindset positif, histoire inspirante]

    Et si entreprendre dans l’alimentaire, c’était d’abord une affaire de relation humaine ? Dans cet épisode, je reçois Pauline, fondatrice d’Equifrais, une entreprise liégeoise qui livre des box repas locaux… mais surtout, une vision du travail, du lien et du “bien faire” à taille humaine. Ancienne institutrice devenue entrepreneure un peu par hasard (ou pas), Pauline nous raconte son chemin : entre charge mentale, éducation, valeurs écologiques et équilibre toujours à réajuster. Ici, pas de success story gonflée. Juste une femme qui avance, apprend, et construit une entreprise qui lui ressemble. Une entreprise où les camions tombent en panne, les épinards sont oubliés, mais où la fidélité des clients dit tout du lien tissé au fil du temps. Dans cet épisode, on parle de : Pourquoi Pauline a quitté l’enseignement sans jamais vraiment le quitter Ce que son entreprise lui apprend (encore) chaque jour sur elle-même Comment on tient debout quand on travaille en flux tendu avec des produits frais Les galères concrètes (et les solutions de dernière minute) d’une PME de terrain Ce que veut dire “engagement” quand on parle d’alimentation locale et durable Pourquoi déléguer peut être plus dur que de foncer tête baissée Et ce qu’elle dirait, aujourd’hui, à la Pauline d’avant Equifrais 🎧À écouter si vous vous demandez : Comment faire grandir un projet sans s’oublier ? Comment on tisse un lien sincère avec ses clients ? Et comment transformer une idée un peu floue en une activité qui fait du bien — vraiment ? 🔗Pour aller plus loin : 🍽 Découvrez Equifrais : www.equifrais.be (http://www.equifrais.be) 📦 Code promo pour tester : BIENVENUE15 📲 Suivez Pauline sur Instagram (https://www.instagram.com/equifrais/) Mon compte Instagram : @stephanie.bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy/) 🧡 Soutenez le podcast en mettant 5 ⭐ et en partageant à une personne qui a envie de changement concret dans sa vie pro. Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58min | Published on May 13, 2025

  • [EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante] cover
    [EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante] cover
    [EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante]

    Et si vous arrêtiez d’attendre le bon moment pour vous lancer ? Il y a celles qui attendent d’être “prêtes”. Et puis il y a Lola. Créatrice de bijoux, entrepreneure intuitive et passionnée depuis ses 10 ans, Lola Troisfontaines a d’abord dit “oui” à ses études, à la case RH, aux jobs sérieux. Jusqu’au jour où elle a tout quitté… pile au moment où le monde s’arrêtait (coucou, le Covid 👋). Résultat ? Elle s’est lancée pour de bon dans ce qui vibrait en elle depuis toujours : la création. Dans cet épisode, on parle de reconversion, de doutes, de timing foireux, de bijoux faits avec amour et d’organisation bien plus artisanale qu’industrielle. Une vraie histoire inspirante. 🎙 Au programme de cet épisode : Comment créer sa voie quand aucune case ne vous ressemble ? Peut-on aimer créer ET vouloir structurer son activité ? Qu’est-ce qui se passe quand on quitte un CDI... la veille d’un confinement national ? Comment construire une marque alignée avec ses valeurs sans se cramer ? Est-ce qu’on peut vraiment vivre de bijoux faits main ? Quelles peurs se cachent derrière l’envie de rester “en sécurité” ? Comment tenir quand personne ne vous tend la main… sauf vos propres mains ? 👉 Un épisode tout en douceur et en vérité, pour celles et ceux qui veulent créer sans trahir leur énergie. 🔗 Pour aller plus loin : Le site de Lola : https://www.lolatroisfontaines.com/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lolatroisfontainesbijoux/ Mon compte Instagram : @stephanie.bovy ❤️ Soutenir le podcast, c’est simple : Abonnez-vous sur votre appli d’écoute Laissez 5 étoiles et un petit mot doux, ça aide énormément Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h33 | Published on May 6, 2025

  • [EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration] cover
    [EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration] cover
    [EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration]

    Vous pensez qu’il faut bosser 9h-17h tous les jours pour « bien faire » ? Vous culpabilisez de ne pas en faire assez… ou d’en faire trop ? Et si on arrêtait deux minutes la course à la perfection, pour regarder ce qui fonctionne vraiment pour soi ? Dans cet épisode solo, je vous raconte comment j’ai construit une organisation qui me ressemble. Pas parfaite. Pas instagrammable. Mais qui me permet de vivre, bosser et respirer à mon rythme. Je vous partage aussi tout ce que j’ai arrêté de faire (et franchement, ça fait du bien) 👇 👉 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode : Pourquoi je ne culpabilise plus de ne pas “faire mes heures” Comment je jongle entre Klafoutis, ma fille, ma vie sociale… sans m’écrouler Ce que je considère comme du travail (indice : promener mon chien, parfois, c’est bosser) Comment j’ai arrêté de justifier mon emploi du temps auprès de mon équipe Ce que j’ai supprimé de mon quotidien pour ne plus m’épuiser Pourquoi mon organisation ne ressemble à aucun modèle… mais fonctionne Et ce que ça change, concrètement, de choisir ses horaires en fonction de son énergie 🎧 Bref, si vous aussi vous cherchez à sortir du cadre sans partir en vrille, cet épisode va vous faire du bien. Les livres cités dans l’épisode : "Penser comme un moine" – Jay Shetty . Un guide inspiré de la sagesse monastique pour appliquer la pleine conscience, la discipline et la paix intérieure dans la vie moderne. "La montagne, c’est toi" – Brianna Wiest . Un livre sur l'autosabotage, la transformation intérieure et la puissance du passage à l'action pour se libérer de ses blocages. Pour aller plus loin : Le site de Klafoutis : https://www.klafoutis.com Mon compte Instagram : @stephanie.bovy ❤️ Soutenir le podcast, c’est simple : Abonnez-vous sur votre appli d’écoute Laissez 5 étoiles et un petit mot doux, ça aide énormément Partagez l’épisode à une personne qui a besoin d’un nouveau regard sur l’organisation pro/perso 🙏 Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48min | Published on April 22, 2025

  • [EP.12] Serrurier, coach, animateur de jeux de rôles : les étiquettes, très peu pour lui – avec David Debouck cover
    [EP.12] Serrurier, coach, animateur de jeux de rôles : les étiquettes, très peu pour lui – avec David Debouck cover
    [EP.12] Serrurier, coach, animateur de jeux de rôles : les étiquettes, très peu pour lui – avec David Debouck

    Et si votre job d’aujourd’hui n’avait rien à voir avec celui qui vous fera vibrer demain ? Et si le petit garçon que vous étiez savait déjà ce que vous êtes vraiment fait pour faire ? Dans cet épisode, on parle reconversion, rôle, coaching… et serrure ! Oui, vous avez bien lu. L’invité: David Debouck, Coach systémicien, formateur, ancien serrurier… et maître du jeu dans l’univers du jeu de rôle. Un vrai touche-à-tout qui transforme chaque virage de vie en terrain d’apprentissage. Et franchement, vous n’êtes pas prêt·e pour la richesse de son parcours. Au programme de cet épisode : Comment on passe de « je donne un coup de main » à 13 ans de serrurerie ? Quelle est la vraie origine de sa bascule vers le coaching (spoiler : ça remonte à l’internat) ? C’est quoi, le coaching systémique… et pourquoi ça change tout ? En quoi le jeu de rôle est un outil puissant de transformation personnelle ? Comment on construit une double activité pro alignée avec son ikigai ? Que faire quand on touche ses limites… et qu’on se sent au bout du rouleau ? Pourquoi le fait d’être dyslexique ne l’a jamais empêché d’apprendre (au contraire) ? Un épisode comme une bouffée d’oxygène pour toutes celles et ceux qui ne rentrent dans aucune case… et qui n’en ont pas envie, en fait. 🎲 Vous êtes curieux du monde du jeu de rôle, même sans cape ni baguette ? Vous allez adorer. Pour aller plus loin : La chaîne YouTube de David : Ivractus Découvrir les formations en coaching systémique évoquées dans l’épisode : https://unetouchedejoie.be/ Pour suivre David sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/david-debouck-582767264/ Venez discuter de l’épisode avec moi sur Instagram @stephaniebovy 💛 Si vous aimez ce podcast, laissez-lui des étoiles, un avis, ou parlez-en autour de vous. C’est le meilleur moyen de soutenir mon travail ✨ Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h02 | Published on April 15, 2025

  • [EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion] cover
    [EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion] cover
    [EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion]

    Et si on pouvait faire le même métier, mais autrement ? Si vous bossez dans les Ressources Humaines (ou que vous en avez côtoyé de près), vous avez sûrement déjà croisé ces trois piliers sacrés : procédures, reporting, et réunions qui auraient pu être des mails. Catherine, elle, a tout gardé sauf ça. Dans cet épisode, je vous embarque dans le parcours de Catherine Hurard, fondatrice de l’agence Okami. Une agence de recrutement belge, spécialisée dans les profils techniques… mais surtout une agence qui ne ressemble à aucune autre. Parce qu’elle a été pensée par une femme qui en avait marre de jouer un rôle, marre des faux-semblants, et qui a osé créer une boîte alignée avec qui elle est vraiment. 💡 Au programme : Que faire quand votre métier vous passionne… mais que le cadre vous étouffe ? Comment Catherine a créé son agence RH, sans budget ni plan béton ? Pourquoi “recruter” ne veut pas dire “pressuriser” (ni côté client, ni côté candidat) ? Comment l’énéagramme l’aide à mieux manager… et à éviter des clashs inutiles ? Quels sont les pièges classiques quand on entreprend dans les RH (et comment elle a failli y rester en 2023) ? Est-ce qu’on peut rater une année entière… et quand même en sortir plus forte ? 💬 Un épisode sans langue de bois, où on parle de burn-out, de reconversion, de bébé en pleine crise, de recrutement de niche… et de ce qu’il faut parfois casser pour construire quelque chose qui nous ressemble. 🔗 Pour aller plus loin : Le site d’Okami : https://www.okami-is.be/ Le profil LinkedIn de Catherine Hurard : https://www.linkedin.com/in/catherinehurard/ Le livre qu’elle recommande : Tu vas tout déchirer – Jen Sincero 🥐 Soutenir le podcast Kroissant : Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode Laissez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur votre plateforme d’écoute Et partagez cet épisode à quelqu’un qui rêve de bosser autrement Retrouvez moi sur Instagram @stephanie.bovy Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54min | Published on April 8, 2025

  • [EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux cover
    [EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux cover
    [EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux

    Et si votre vie prenait un tournant que vous n’aviez pas choisi… que feriez-vous ? Il y a des moments où la vie nous impose une pause. Une vraie. Une de celles qui vous cloue au sol – parfois même au sens propre. Dans cet épisode, je suis allée chez Éric Dussieux, qui m’a ouvert sa porte… et surtout son parcours hors du commun. 🧑‍🦽 Tétraplégique à 40 ans, Éric aurait pu baisser les bras. Il a préféré réinventer sa trajectoire. Aujourd’hui, il marche, il entreprend, et avec Marie – sa complice de vie – il a fondé Énergie Terre pour aider d’autres à retrouver leur pouvoir d’auto-réparation. Éric Dussieux, auteur du livre J’avance – Mémoires d’un ex-paralytique, nous partage sans filtre son chemin vers une nouvelle autonomie. Une histoire de volonté, d’amour et de convictions. 🎧 Dans cet épisode, on parle : Comment vivre la perte de son autonomie sans perdre sa dignité ? Quelles sont les trois phases que traversent beaucoup de personnes en situation de handicap ? Quel rôle joue notre mental dans la reconstruction ? Pourquoi il a quitté le système médical classique pour explorer d’autres voies ? Comment Marie a fini par créer un complément alimentaire unique pour stimuler les cellules souches ? Et ce que ce switch de vie a changé dans leur façon de travailler, de vivre… et d’aimer. Une conversation vraie, puissante, qui remet les priorités à leur place. Si vous doutez, si vous traversez un moment flou, ou si vous avez simplement besoin de vous rappeler que “tant qu’on avance, tout est possible”… cet épisode est pour vous. 🔗 Pour aller plus loin : Le livre d’Éric : J’avance – Mémoires d’un ex-paralytique https://www.energie-terre.com/fr/nos-produits/401-174-j-avance-memoires-d-un-ex-paralytique.html#/24-conditionnement-livre_208_pages Leur entreprise : Énergie Terre (https://www.energie-terre.com/fr/) Suivre Éric et Marie sur Instagram (https://www.instagram.com/energie_terre/) ❤️ Soutenir le podcast : Notez l’épisode avec 5 étoiles sur votre appli préférée Partagez-le à quelqu’un qui a besoin d’un petit “réalignement” Venez en discuter avec moi sur Instagram @stephaniebovy Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h06 | Published on April 1, 2025

  • [EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail] cover
    [EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail] cover
    [EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail]

    Retour au travail après une naissance : pourquoi est-ce encore si difficile ? Vous avez dû annoncer votre grossesse à votre employeur la boule au ventre ? Vous avez repris le boulot en vous demandant si quelqu'un allait seulement remarquer à quel point votre vie avait changé ? Vous n'êtes pas seule. Dans cet épisode, je reçois Sophie LITT, Master Coach certifiée et formatrice en entreprise, qui accompagne les employeurs et les collaborateurs dans la mise en place d'une politique parentale plus humaine et efficace. Après une carrière internationale intense, un burn-out et une reconversion, elle a fait de ce combat une mission. On parle de : Pourquoi l'annonce d'une grossesse en entreprise est encore un moment stressant pour tant de femmes Comment le retour au travail est souvent un choc (et pourquoi on s'y prépare rarement) Les erreurs des entreprises qui coûtent cher en talent et en bien-être La culpabilité des parents qui jonglent entre boulot et vie de famille (et comment l'apaiser) Les solutions concrètes à mettre en place pour mieux accompagner les salariés-parents Un épisode essentiel pour toute personne concernée par l'équilibre entre parentalité et carrière (spoiler : c'est tout le monde !). Pour aller plus loin : Retrouvez Sophie LITT sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/ Son site web: https://www.wopathsolutions.com/ Soutenez le podcast en laissant 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée ! ⭐⭐⭐⭐⭐ Suivez-moi sur Instagram @stephanie_bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy/) pour encore plus d'inspiration entrepreneuriale et personnelle Prête à changer les choses ? Bonne écoute ! 🎧 Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h09 | Published on March 25, 2025

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Description

Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi


💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ?


Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ?

Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ?

Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ?

Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ?


Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙


Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel.


Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend.


Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel.


Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action.


Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”.


Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre.


Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi


💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ?


Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ?

Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ?

Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ?

Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ?


Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙


Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel.


Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend.


Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel.


Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action.


Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”.


Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre.


Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟


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19 episodes

    Season 1

  • [EP.18] Pourquoi on ne réagit pas tous pareil: découvrez le profil DISC (personnalité, connaissance de soi) cover
    [EP.18] Pourquoi on ne réagit pas tous pareil: découvrez le profil DISC (personnalité, connaissance de soi) cover
    [EP.18] Pourquoi on ne réagit pas tous pareil: découvrez le profil DISC (personnalité, connaissance de soi)

    Dans l’épisode 17, je vous parlais de l’impact de notre entourage sur notre trajectoire. Et suite à ça, j’ai reçu plusieurs commentaires (notamment sur YouTube) de personnes curieuses d’en savoir plus sur le profil DISC. 👉 Certaines voulaient mieux comprendre leur façon de fonctionner. 👉 D’autres voulaient avancer dans leurs projets sans se sentir à contre-courant. 👉 Et beaucoup ont eu ce petit déclic : “Ah oui… donc on ne pense pas tous pareil, et c’est normal.” Alors j’ai pris mon micro pour vous parler de cet outil que j’utilise tout le temps — au boulot, à la maison, et même dans mes prises de décisions du quotidien : le DISC. Dans cet épisode, je vous explique : Ce que sont les 4 couleurs du DISC (et pourquoi vous en avez forcément plusieurs) Ce que vos réactions révèlent de vos besoins profonds Pourquoi certains vous semblent “trop” ou “pas assez”… et ce que ça dit sur vous Ce que le DISC peut changer dans votre façon de travailler Comment améliorer vos relations sans forcer ou manipuler Et pourquoi chez Klafoutis, on s’est toutes “colorées” pour mieux collaborer 🎧 Si vous cherchez un outil simple, humain, et hyper concret pour mieux vous comprendre (et éviter quelques prises de tête en chemin), cet épisode est pour vous. ❤️Merci pour tous vos commentaires, vos questions, vos partages : c’est ce qui me permet de faire des épisodes qui vous parlent vraiment. Continuez à m’écrire, surtout sur YouTube ou Instagram — je lis tout, promis. 🔗 Pour aller plus loin : Tapez “test profil DISC” dans Google : il y en a en ligne, gratuits ou payants Allez découvrir le site : kroissant.club (http://kroissant.club) Et si cet épisode vous a éclairé, partagez-le autour de vous 🙌 ⭐ Laissez 5 étoiles ou un petit mot, ça fait vraiment la différence pour soutenir le podcast. 🎙 Pour discuter en direct avec moi : @stephanie.bovy sur Instagram Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33min | Published on June 10, 2025

  • [EP.17] Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le confort ? [croissance personnelle] cover
    [EP.17] Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le confort ? [croissance personnelle] cover
    [EP.17] Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le confort ? [croissance personnelle]

    Votre entourage vous tire-t-il vers le haut... ou juste vers le “confort” ? Je viens de vivre trois jours qui m’ont secouée (dans le bon sens). Trois jours entourée de personnes passionnées par la même chose que moi : l’entrepreneuriat, les projets, le mouvement. Et franchement… j’ai compris un truc que je savais déjà, mais pas vraiment : Nous sommes la moyenne des personnes qui nous entourent. Dans cet épisode solo, je vous partage : Pourquoi j’avais oublié mon “pourquoi” (et comment je l’ai retrouvé). Ce que le bon réseau change vraiment dans une trajectoire entrepreneuriale. Comment repérer les signaux d’un entourage qui vous freine sans le vouloir. Pourquoi le développement personnel n’est pas juste un mot “tendance”, mais un vrai carburant. Ce que j’ai appris sur l’ambition, le chiffre d’affaires… et les plafonds de verre. Et surtout, comment mieux choisir vos pièces (et quand en changer). 🎯 Ce n’est pas un épisode pour vous convaincre de réseauter à tout prix. C’est une invitation à regarder qui est à votre table… et si cette table vous nourrit vraiment. 🔗 Pour aller plus loin : Retrouvez mes stories du quotidien ici : @stephanie.bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy) 🎙️ Si cet épisode vous parle, laissez une note, un commentaire, ou partagez-le à quelqu’un qui mérite mieux que “le confort tiède”. Merci pour votre écoute, vos messages, votre énergie. Vraiment. Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    49min | Published on May 27, 2025

  • [EP.16]  Et si vous n’aviez pas besoin de choisir UNE seule voie ? [mindset] cover
    [EP.16]  Et si vous n’aviez pas besoin de choisir UNE seule voie ? [mindset] cover
    [EP.16] Et si vous n’aviez pas besoin de choisir UNE seule voie ? [mindset]

    Vous vous sentez tiraillé.e entre plusieurs envies ? Un projet vous stimule, mais l’autre vous appelle aussi ? Et si le problème, ce n’était pas le fait d’avoir trop d’idées… mais de croire qu’il faut absolument en éliminer 90% pour être "sérieux/sérieuse" ? Dans cet épisode solo, je vous partage mes objectifs (très concrets) pour 2025. Pas pour que vous copiiez mes choix mais pour vous montrer qu’on peut avancer sans tout trier, sans tout figer, et sans forcément se mettre dans une seule case. Au programme de cet épisode : Peut-on vraiment réussir en testant plusieurs projets à la fois ? Comment je transforme un bâtiment vide en business alimentaire semi-automatisé ? Pourquoi j’ai (enfin) décidé de prendre mes finances en main ? Comment trouver un équilibre entre vision long terme et envie de fun ? Qu’est-ce qui se passe quand on arrête de vouloir être "parfaite" ? Et pourquoi s’autoriser à explorer, c’est souvent le meilleur plan ? 🎧 Si vous avez vous aussi 1000 idées, un cœur qui déborde de projets, mais un mental qui vous dit “fais un vrai choix”... cet épisode est pour vous. 🔗 Pour aller plus loin : Retrouvez mes stories du quotidien ici : @stephanie.bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy) 🛍️ La marque de bijoux (en pause, mais à -30% 😅) : korail.shop (https://korail.shop/) 🎙️ Abonnez-vous au podcast et laissez plein d’étoiles ⭐ : ça m’aide vraiment à faire connaître Kroissant 📬 Un retour, une question, un mot doux ? Dites-moi tout sur Instagram ! Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50min | Published on May 20, 2025

  • [EP.15] Cuisiner du lien, pas juste des box, avec Pauline de Equifrais [mindset positif, histoire inspirante] cover
    [EP.15] Cuisiner du lien, pas juste des box, avec Pauline de Equifrais [mindset positif, histoire inspirante] cover
    [EP.15] Cuisiner du lien, pas juste des box, avec Pauline de Equifrais [mindset positif, histoire inspirante]

    Et si entreprendre dans l’alimentaire, c’était d’abord une affaire de relation humaine ? Dans cet épisode, je reçois Pauline, fondatrice d’Equifrais, une entreprise liégeoise qui livre des box repas locaux… mais surtout, une vision du travail, du lien et du “bien faire” à taille humaine. Ancienne institutrice devenue entrepreneure un peu par hasard (ou pas), Pauline nous raconte son chemin : entre charge mentale, éducation, valeurs écologiques et équilibre toujours à réajuster. Ici, pas de success story gonflée. Juste une femme qui avance, apprend, et construit une entreprise qui lui ressemble. Une entreprise où les camions tombent en panne, les épinards sont oubliés, mais où la fidélité des clients dit tout du lien tissé au fil du temps. Dans cet épisode, on parle de : Pourquoi Pauline a quitté l’enseignement sans jamais vraiment le quitter Ce que son entreprise lui apprend (encore) chaque jour sur elle-même Comment on tient debout quand on travaille en flux tendu avec des produits frais Les galères concrètes (et les solutions de dernière minute) d’une PME de terrain Ce que veut dire “engagement” quand on parle d’alimentation locale et durable Pourquoi déléguer peut être plus dur que de foncer tête baissée Et ce qu’elle dirait, aujourd’hui, à la Pauline d’avant Equifrais 🎧À écouter si vous vous demandez : Comment faire grandir un projet sans s’oublier ? Comment on tisse un lien sincère avec ses clients ? Et comment transformer une idée un peu floue en une activité qui fait du bien — vraiment ? 🔗Pour aller plus loin : 🍽 Découvrez Equifrais : www.equifrais.be (http://www.equifrais.be) 📦 Code promo pour tester : BIENVENUE15 📲 Suivez Pauline sur Instagram (https://www.instagram.com/equifrais/) Mon compte Instagram : @stephanie.bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy/) 🧡 Soutenez le podcast en mettant 5 ⭐ et en partageant à une personne qui a envie de changement concret dans sa vie pro. Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58min | Published on May 13, 2025

  • [EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante] cover
    [EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante] cover
    [EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante]

    Et si vous arrêtiez d’attendre le bon moment pour vous lancer ? Il y a celles qui attendent d’être “prêtes”. Et puis il y a Lola. Créatrice de bijoux, entrepreneure intuitive et passionnée depuis ses 10 ans, Lola Troisfontaines a d’abord dit “oui” à ses études, à la case RH, aux jobs sérieux. Jusqu’au jour où elle a tout quitté… pile au moment où le monde s’arrêtait (coucou, le Covid 👋). Résultat ? Elle s’est lancée pour de bon dans ce qui vibrait en elle depuis toujours : la création. Dans cet épisode, on parle de reconversion, de doutes, de timing foireux, de bijoux faits avec amour et d’organisation bien plus artisanale qu’industrielle. Une vraie histoire inspirante. 🎙 Au programme de cet épisode : Comment créer sa voie quand aucune case ne vous ressemble ? Peut-on aimer créer ET vouloir structurer son activité ? Qu’est-ce qui se passe quand on quitte un CDI... la veille d’un confinement national ? Comment construire une marque alignée avec ses valeurs sans se cramer ? Est-ce qu’on peut vraiment vivre de bijoux faits main ? Quelles peurs se cachent derrière l’envie de rester “en sécurité” ? Comment tenir quand personne ne vous tend la main… sauf vos propres mains ? 👉 Un épisode tout en douceur et en vérité, pour celles et ceux qui veulent créer sans trahir leur énergie. 🔗 Pour aller plus loin : Le site de Lola : https://www.lolatroisfontaines.com/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lolatroisfontainesbijoux/ Mon compte Instagram : @stephanie.bovy ❤️ Soutenir le podcast, c’est simple : Abonnez-vous sur votre appli d’écoute Laissez 5 étoiles et un petit mot doux, ça aide énormément Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h33 | Published on May 6, 2025

  • [EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration] cover
    [EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration] cover
    [EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration]

    Vous pensez qu’il faut bosser 9h-17h tous les jours pour « bien faire » ? Vous culpabilisez de ne pas en faire assez… ou d’en faire trop ? Et si on arrêtait deux minutes la course à la perfection, pour regarder ce qui fonctionne vraiment pour soi ? Dans cet épisode solo, je vous raconte comment j’ai construit une organisation qui me ressemble. Pas parfaite. Pas instagrammable. Mais qui me permet de vivre, bosser et respirer à mon rythme. Je vous partage aussi tout ce que j’ai arrêté de faire (et franchement, ça fait du bien) 👇 👉 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode : Pourquoi je ne culpabilise plus de ne pas “faire mes heures” Comment je jongle entre Klafoutis, ma fille, ma vie sociale… sans m’écrouler Ce que je considère comme du travail (indice : promener mon chien, parfois, c’est bosser) Comment j’ai arrêté de justifier mon emploi du temps auprès de mon équipe Ce que j’ai supprimé de mon quotidien pour ne plus m’épuiser Pourquoi mon organisation ne ressemble à aucun modèle… mais fonctionne Et ce que ça change, concrètement, de choisir ses horaires en fonction de son énergie 🎧 Bref, si vous aussi vous cherchez à sortir du cadre sans partir en vrille, cet épisode va vous faire du bien. Les livres cités dans l’épisode : "Penser comme un moine" – Jay Shetty . Un guide inspiré de la sagesse monastique pour appliquer la pleine conscience, la discipline et la paix intérieure dans la vie moderne. "La montagne, c’est toi" – Brianna Wiest . Un livre sur l'autosabotage, la transformation intérieure et la puissance du passage à l'action pour se libérer de ses blocages. Pour aller plus loin : Le site de Klafoutis : https://www.klafoutis.com Mon compte Instagram : @stephanie.bovy ❤️ Soutenir le podcast, c’est simple : Abonnez-vous sur votre appli d’écoute Laissez 5 étoiles et un petit mot doux, ça aide énormément Partagez l’épisode à une personne qui a besoin d’un nouveau regard sur l’organisation pro/perso 🙏 Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48min | Published on April 22, 2025

  • [EP.12] Serrurier, coach, animateur de jeux de rôles : les étiquettes, très peu pour lui – avec David Debouck cover
    [EP.12] Serrurier, coach, animateur de jeux de rôles : les étiquettes, très peu pour lui – avec David Debouck cover
    [EP.12] Serrurier, coach, animateur de jeux de rôles : les étiquettes, très peu pour lui – avec David Debouck

    Et si votre job d’aujourd’hui n’avait rien à voir avec celui qui vous fera vibrer demain ? Et si le petit garçon que vous étiez savait déjà ce que vous êtes vraiment fait pour faire ? Dans cet épisode, on parle reconversion, rôle, coaching… et serrure ! Oui, vous avez bien lu. L’invité: David Debouck, Coach systémicien, formateur, ancien serrurier… et maître du jeu dans l’univers du jeu de rôle. Un vrai touche-à-tout qui transforme chaque virage de vie en terrain d’apprentissage. Et franchement, vous n’êtes pas prêt·e pour la richesse de son parcours. Au programme de cet épisode : Comment on passe de « je donne un coup de main » à 13 ans de serrurerie ? Quelle est la vraie origine de sa bascule vers le coaching (spoiler : ça remonte à l’internat) ? C’est quoi, le coaching systémique… et pourquoi ça change tout ? En quoi le jeu de rôle est un outil puissant de transformation personnelle ? Comment on construit une double activité pro alignée avec son ikigai ? Que faire quand on touche ses limites… et qu’on se sent au bout du rouleau ? Pourquoi le fait d’être dyslexique ne l’a jamais empêché d’apprendre (au contraire) ? Un épisode comme une bouffée d’oxygène pour toutes celles et ceux qui ne rentrent dans aucune case… et qui n’en ont pas envie, en fait. 🎲 Vous êtes curieux du monde du jeu de rôle, même sans cape ni baguette ? Vous allez adorer. Pour aller plus loin : La chaîne YouTube de David : Ivractus Découvrir les formations en coaching systémique évoquées dans l’épisode : https://unetouchedejoie.be/ Pour suivre David sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/david-debouck-582767264/ Venez discuter de l’épisode avec moi sur Instagram @stephaniebovy 💛 Si vous aimez ce podcast, laissez-lui des étoiles, un avis, ou parlez-en autour de vous. C’est le meilleur moyen de soutenir mon travail ✨ Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h02 | Published on April 15, 2025

  • [EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion] cover
    [EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion] cover
    [EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion]

    Et si on pouvait faire le même métier, mais autrement ? Si vous bossez dans les Ressources Humaines (ou que vous en avez côtoyé de près), vous avez sûrement déjà croisé ces trois piliers sacrés : procédures, reporting, et réunions qui auraient pu être des mails. Catherine, elle, a tout gardé sauf ça. Dans cet épisode, je vous embarque dans le parcours de Catherine Hurard, fondatrice de l’agence Okami. Une agence de recrutement belge, spécialisée dans les profils techniques… mais surtout une agence qui ne ressemble à aucune autre. Parce qu’elle a été pensée par une femme qui en avait marre de jouer un rôle, marre des faux-semblants, et qui a osé créer une boîte alignée avec qui elle est vraiment. 💡 Au programme : Que faire quand votre métier vous passionne… mais que le cadre vous étouffe ? Comment Catherine a créé son agence RH, sans budget ni plan béton ? Pourquoi “recruter” ne veut pas dire “pressuriser” (ni côté client, ni côté candidat) ? Comment l’énéagramme l’aide à mieux manager… et à éviter des clashs inutiles ? Quels sont les pièges classiques quand on entreprend dans les RH (et comment elle a failli y rester en 2023) ? Est-ce qu’on peut rater une année entière… et quand même en sortir plus forte ? 💬 Un épisode sans langue de bois, où on parle de burn-out, de reconversion, de bébé en pleine crise, de recrutement de niche… et de ce qu’il faut parfois casser pour construire quelque chose qui nous ressemble. 🔗 Pour aller plus loin : Le site d’Okami : https://www.okami-is.be/ Le profil LinkedIn de Catherine Hurard : https://www.linkedin.com/in/catherinehurard/ Le livre qu’elle recommande : Tu vas tout déchirer – Jen Sincero 🥐 Soutenir le podcast Kroissant : Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode Laissez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur votre plateforme d’écoute Et partagez cet épisode à quelqu’un qui rêve de bosser autrement Retrouvez moi sur Instagram @stephanie.bovy Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54min | Published on April 8, 2025

  • [EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux cover
    [EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux cover
    [EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux

    Et si votre vie prenait un tournant que vous n’aviez pas choisi… que feriez-vous ? Il y a des moments où la vie nous impose une pause. Une vraie. Une de celles qui vous cloue au sol – parfois même au sens propre. Dans cet épisode, je suis allée chez Éric Dussieux, qui m’a ouvert sa porte… et surtout son parcours hors du commun. 🧑‍🦽 Tétraplégique à 40 ans, Éric aurait pu baisser les bras. Il a préféré réinventer sa trajectoire. Aujourd’hui, il marche, il entreprend, et avec Marie – sa complice de vie – il a fondé Énergie Terre pour aider d’autres à retrouver leur pouvoir d’auto-réparation. Éric Dussieux, auteur du livre J’avance – Mémoires d’un ex-paralytique, nous partage sans filtre son chemin vers une nouvelle autonomie. Une histoire de volonté, d’amour et de convictions. 🎧 Dans cet épisode, on parle : Comment vivre la perte de son autonomie sans perdre sa dignité ? Quelles sont les trois phases que traversent beaucoup de personnes en situation de handicap ? Quel rôle joue notre mental dans la reconstruction ? Pourquoi il a quitté le système médical classique pour explorer d’autres voies ? Comment Marie a fini par créer un complément alimentaire unique pour stimuler les cellules souches ? Et ce que ce switch de vie a changé dans leur façon de travailler, de vivre… et d’aimer. Une conversation vraie, puissante, qui remet les priorités à leur place. Si vous doutez, si vous traversez un moment flou, ou si vous avez simplement besoin de vous rappeler que “tant qu’on avance, tout est possible”… cet épisode est pour vous. 🔗 Pour aller plus loin : Le livre d’Éric : J’avance – Mémoires d’un ex-paralytique https://www.energie-terre.com/fr/nos-produits/401-174-j-avance-memoires-d-un-ex-paralytique.html#/24-conditionnement-livre_208_pages Leur entreprise : Énergie Terre (https://www.energie-terre.com/fr/) Suivre Éric et Marie sur Instagram (https://www.instagram.com/energie_terre/) ❤️ Soutenir le podcast : Notez l’épisode avec 5 étoiles sur votre appli préférée Partagez-le à quelqu’un qui a besoin d’un petit “réalignement” Venez en discuter avec moi sur Instagram @stephaniebovy Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h06 | Published on April 1, 2025

  • [EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail] cover
    [EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail] cover
    [EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail]

    Retour au travail après une naissance : pourquoi est-ce encore si difficile ? Vous avez dû annoncer votre grossesse à votre employeur la boule au ventre ? Vous avez repris le boulot en vous demandant si quelqu'un allait seulement remarquer à quel point votre vie avait changé ? Vous n'êtes pas seule. Dans cet épisode, je reçois Sophie LITT, Master Coach certifiée et formatrice en entreprise, qui accompagne les employeurs et les collaborateurs dans la mise en place d'une politique parentale plus humaine et efficace. Après une carrière internationale intense, un burn-out et une reconversion, elle a fait de ce combat une mission. On parle de : Pourquoi l'annonce d'une grossesse en entreprise est encore un moment stressant pour tant de femmes Comment le retour au travail est souvent un choc (et pourquoi on s'y prépare rarement) Les erreurs des entreprises qui coûtent cher en talent et en bien-être La culpabilité des parents qui jonglent entre boulot et vie de famille (et comment l'apaiser) Les solutions concrètes à mettre en place pour mieux accompagner les salariés-parents Un épisode essentiel pour toute personne concernée par l'équilibre entre parentalité et carrière (spoiler : c'est tout le monde !). Pour aller plus loin : Retrouvez Sophie LITT sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/ Son site web: https://www.wopathsolutions.com/ Soutenez le podcast en laissant 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée ! ⭐⭐⭐⭐⭐ Suivez-moi sur Instagram @stephanie_bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy/) pour encore plus d'inspiration entrepreneuriale et personnelle Prête à changer les choses ? Bonne écoute ! 🎧 Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h09 | Published on March 25, 2025

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