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Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi


💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ?


Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ?

Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ?

Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ?

Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ?


Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙


Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel.


Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend.


Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel.


Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action.


Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”.


Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre.


Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi


💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ?


Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ?

Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ?

Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ?

Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ?


Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙


Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel.


Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend.


Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel.


Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action.


Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”.


Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre.


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15 episodes

    Season 1

  • [EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante] cover
    [EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante] cover
    [EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante]

    Et si vous arrêtiez d’attendre le bon moment pour vous lancer ? Il y a celles qui attendent d’être “prêtes”. Et puis il y a Lola. Créatrice de bijoux, entrepreneure intuitive et passionnée depuis ses 10 ans, Lola Troisfontaines a d’abord dit “oui” à ses études, à la case RH, aux jobs sérieux. Jusqu’au jour où elle a tout quitté… pile au moment où le monde s’arrêtait (coucou, le Covid 👋). Résultat ? Elle s’est lancée pour de bon dans ce qui vibrait en elle depuis toujours : la création. Dans cet épisode, on parle de reconversion, de doutes, de timing foireux, de bijoux faits avec amour et d’organisation bien plus artisanale qu’industrielle. Une vraie histoire inspirante. 🎙 Au programme de cet épisode : Comment créer sa voie quand aucune case ne vous ressemble ? Peut-on aimer créer ET vouloir structurer son activité ? Qu’est-ce qui se passe quand on quitte un CDI... la veille d’un confinement national ? Comment construire une marque alignée avec ses valeurs sans se cramer ? Est-ce qu’on peut vraiment vivre de bijoux faits main ? Quelles peurs se cachent derrière l’envie de rester “en sécurité” ? Comment tenir quand personne ne vous tend la main… sauf vos propres mains ? 👉 Un épisode tout en douceur et en vérité, pour celles et ceux qui veulent créer sans trahir leur énergie. 🔗 Pour aller plus loin : Le site de Lola : https://www.lolatroisfontaines.com/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lolatroisfontainesbijoux/ Mon compte Instagram : @stephanie.bovy ❤️ Soutenir le podcast, c’est simple : Abonnez-vous sur votre appli d’écoute Laissez 5 étoiles et un petit mot doux, ça aide énormément Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h33 | Published on May 6, 2025

  • [EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration] cover
    [EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration] cover
    [EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration]

    Vous pensez qu’il faut bosser 9h-17h tous les jours pour « bien faire » ? Vous culpabilisez de ne pas en faire assez… ou d’en faire trop ? Et si on arrêtait deux minutes la course à la perfection, pour regarder ce qui fonctionne vraiment pour soi ? Dans cet épisode solo, je vous raconte comment j’ai construit une organisation qui me ressemble. Pas parfaite. Pas instagrammable. Mais qui me permet de vivre, bosser et respirer à mon rythme. Je vous partage aussi tout ce que j’ai arrêté de faire (et franchement, ça fait du bien) 👇 👉 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode : Pourquoi je ne culpabilise plus de ne pas “faire mes heures” Comment je jongle entre Klafoutis, ma fille, ma vie sociale… sans m’écrouler Ce que je considère comme du travail (indice : promener mon chien, parfois, c’est bosser) Comment j’ai arrêté de justifier mon emploi du temps auprès de mon équipe Ce que j’ai supprimé de mon quotidien pour ne plus m’épuiser Pourquoi mon organisation ne ressemble à aucun modèle… mais fonctionne Et ce que ça change, concrètement, de choisir ses horaires en fonction de son énergie 🎧 Bref, si vous aussi vous cherchez à sortir du cadre sans partir en vrille, cet épisode va vous faire du bien. Les livres cités dans l’épisode : "Penser comme un moine" – Jay Shetty . Un guide inspiré de la sagesse monastique pour appliquer la pleine conscience, la discipline et la paix intérieure dans la vie moderne. "La montagne, c’est toi" – Brianna Wiest . Un livre sur l'autosabotage, la transformation intérieure et la puissance du passage à l'action pour se libérer de ses blocages. Pour aller plus loin : Le site de Klafoutis : https://www.klafoutis.com Mon compte Instagram : @stephanie.bovy ❤️ Soutenir le podcast, c’est simple : Abonnez-vous sur votre appli d’écoute Laissez 5 étoiles et un petit mot doux, ça aide énormément Partagez l’épisode à une personne qui a besoin d’un nouveau regard sur l’organisation pro/perso 🙏 Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48min | Published on April 22, 2025

  • [EP.12] Serrurier, coach, animateur de jeux de rôles : les étiquettes, très peu pour lui – avec David Debouck cover
    [EP.12] Serrurier, coach, animateur de jeux de rôles : les étiquettes, très peu pour lui – avec David Debouck cover
    [EP.12] Serrurier, coach, animateur de jeux de rôles : les étiquettes, très peu pour lui – avec David Debouck

    Et si votre job d’aujourd’hui n’avait rien à voir avec celui qui vous fera vibrer demain ? Et si le petit garçon que vous étiez savait déjà ce que vous êtes vraiment fait pour faire ? Dans cet épisode, on parle reconversion, rôle, coaching… et serrure ! Oui, vous avez bien lu. L’invité: David Debouck, Coach systémicien, formateur, ancien serrurier… et maître du jeu dans l’univers du jeu de rôle. Un vrai touche-à-tout qui transforme chaque virage de vie en terrain d’apprentissage. Et franchement, vous n’êtes pas prêt·e pour la richesse de son parcours. Au programme de cet épisode : Comment on passe de « je donne un coup de main » à 13 ans de serrurerie ? Quelle est la vraie origine de sa bascule vers le coaching (spoiler : ça remonte à l’internat) ? C’est quoi, le coaching systémique… et pourquoi ça change tout ? En quoi le jeu de rôle est un outil puissant de transformation personnelle ? Comment on construit une double activité pro alignée avec son ikigai ? Que faire quand on touche ses limites… et qu’on se sent au bout du rouleau ? Pourquoi le fait d’être dyslexique ne l’a jamais empêché d’apprendre (au contraire) ? Un épisode comme une bouffée d’oxygène pour toutes celles et ceux qui ne rentrent dans aucune case… et qui n’en ont pas envie, en fait. 🎲 Vous êtes curieux du monde du jeu de rôle, même sans cape ni baguette ? Vous allez adorer. Pour aller plus loin : La chaîne YouTube de David : Ivractus Découvrir les formations en coaching systémique évoquées dans l’épisode : https://unetouchedejoie.be/ Pour suivre David sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/david-debouck-582767264/ Venez discuter de l’épisode avec moi sur Instagram @stephaniebovy 💛 Si vous aimez ce podcast, laissez-lui des étoiles, un avis, ou parlez-en autour de vous. C’est le meilleur moyen de soutenir mon travail ✨ Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h02 | Published on April 15, 2025

  • [EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion] cover
    [EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion] cover
    [EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion]

    Et si on pouvait faire le même métier, mais autrement ? Si vous bossez dans les Ressources Humaines (ou que vous en avez côtoyé de près), vous avez sûrement déjà croisé ces trois piliers sacrés : procédures, reporting, et réunions qui auraient pu être des mails. Catherine, elle, a tout gardé sauf ça. Dans cet épisode, je vous embarque dans le parcours de Catherine Hurard, fondatrice de l’agence Okami. Une agence de recrutement belge, spécialisée dans les profils techniques… mais surtout une agence qui ne ressemble à aucune autre. Parce qu’elle a été pensée par une femme qui en avait marre de jouer un rôle, marre des faux-semblants, et qui a osé créer une boîte alignée avec qui elle est vraiment. 💡 Au programme : Que faire quand votre métier vous passionne… mais que le cadre vous étouffe ? Comment Catherine a créé son agence RH, sans budget ni plan béton ? Pourquoi “recruter” ne veut pas dire “pressuriser” (ni côté client, ni côté candidat) ? Comment l’énéagramme l’aide à mieux manager… et à éviter des clashs inutiles ? Quels sont les pièges classiques quand on entreprend dans les RH (et comment elle a failli y rester en 2023) ? Est-ce qu’on peut rater une année entière… et quand même en sortir plus forte ? 💬 Un épisode sans langue de bois, où on parle de burn-out, de reconversion, de bébé en pleine crise, de recrutement de niche… et de ce qu’il faut parfois casser pour construire quelque chose qui nous ressemble. 🔗 Pour aller plus loin : Le site d’Okami : https://www.okami-is.be/ Le profil LinkedIn de Catherine Hurard : https://www.linkedin.com/in/catherinehurard/ Le livre qu’elle recommande : Tu vas tout déchirer – Jen Sincero 🥐 Soutenir le podcast Kroissant : Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode Laissez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur votre plateforme d’écoute Et partagez cet épisode à quelqu’un qui rêve de bosser autrement Retrouvez moi sur Instagram @stephanie.bovy Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54min | Published on April 8, 2025

  • [EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux cover
    [EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux cover
    [EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux

    Et si votre vie prenait un tournant que vous n’aviez pas choisi… que feriez-vous ? Il y a des moments où la vie nous impose une pause. Une vraie. Une de celles qui vous cloue au sol – parfois même au sens propre. Dans cet épisode, je suis allée chez Éric Dussieux, qui m’a ouvert sa porte… et surtout son parcours hors du commun. 🧑‍🦽 Tétraplégique à 40 ans, Éric aurait pu baisser les bras. Il a préféré réinventer sa trajectoire. Aujourd’hui, il marche, il entreprend, et avec Marie – sa complice de vie – il a fondé Énergie Terre pour aider d’autres à retrouver leur pouvoir d’auto-réparation. Éric Dussieux, auteur du livre J’avance – Mémoires d’un ex-paralytique, nous partage sans filtre son chemin vers une nouvelle autonomie. Une histoire de volonté, d’amour et de convictions. 🎧 Dans cet épisode, on parle : Comment vivre la perte de son autonomie sans perdre sa dignité ? Quelles sont les trois phases que traversent beaucoup de personnes en situation de handicap ? Quel rôle joue notre mental dans la reconstruction ? Pourquoi il a quitté le système médical classique pour explorer d’autres voies ? Comment Marie a fini par créer un complément alimentaire unique pour stimuler les cellules souches ? Et ce que ce switch de vie a changé dans leur façon de travailler, de vivre… et d’aimer. Une conversation vraie, puissante, qui remet les priorités à leur place. Si vous doutez, si vous traversez un moment flou, ou si vous avez simplement besoin de vous rappeler que “tant qu’on avance, tout est possible”… cet épisode est pour vous. 🔗 Pour aller plus loin : Le livre d’Éric : J’avance – Mémoires d’un ex-paralytique https://www.energie-terre.com/fr/nos-produits/401-174-j-avance-memoires-d-un-ex-paralytique.html#/24-conditionnement-livre_208_pages Leur entreprise : Énergie Terre (https://www.energie-terre.com/fr/) Suivre Éric et Marie sur Instagram (https://www.instagram.com/energie_terre/) ❤️ Soutenir le podcast : Notez l’épisode avec 5 étoiles sur votre appli préférée Partagez-le à quelqu’un qui a besoin d’un petit “réalignement” Venez en discuter avec moi sur Instagram @stephaniebovy Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h06 | Published on April 1, 2025

  • [EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail] cover
    [EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail] cover
    [EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail]

    Retour au travail après une naissance : pourquoi est-ce encore si difficile ? Vous avez dû annoncer votre grossesse à votre employeur la boule au ventre ? Vous avez repris le boulot en vous demandant si quelqu'un allait seulement remarquer à quel point votre vie avait changé ? Vous n'êtes pas seule. Dans cet épisode, je reçois Sophie LITT, Master Coach certifiée et formatrice en entreprise, qui accompagne les employeurs et les collaborateurs dans la mise en place d'une politique parentale plus humaine et efficace. Après une carrière internationale intense, un burn-out et une reconversion, elle a fait de ce combat une mission. On parle de : Pourquoi l'annonce d'une grossesse en entreprise est encore un moment stressant pour tant de femmes Comment le retour au travail est souvent un choc (et pourquoi on s'y prépare rarement) Les erreurs des entreprises qui coûtent cher en talent et en bien-être La culpabilité des parents qui jonglent entre boulot et vie de famille (et comment l'apaiser) Les solutions concrètes à mettre en place pour mieux accompagner les salariés-parents Un épisode essentiel pour toute personne concernée par l'équilibre entre parentalité et carrière (spoiler : c'est tout le monde !). Pour aller plus loin : Retrouvez Sophie LITT sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/ Son site web: https://www.wopathsolutions.com/ Soutenez le podcast en laissant 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée ! ⭐⭐⭐⭐⭐ Suivez-moi sur Instagram @stephanie_bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy/) pour encore plus d'inspiration entrepreneuriale et personnelle Prête à changer les choses ? Bonne écoute ! 🎧 Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h09 | Published on March 25, 2025

  • [EP.8] D’employée surmenée en Belgique à coach santé au Mexique: Delphine a osé tout quitter [changement de vie] cover
    [EP.8] D’employée surmenée en Belgique à coach santé au Mexique: Delphine a osé tout quitter [changement de vie] cover
    [EP.8] D’employée surmenée en Belgique à coach santé au Mexique: Delphine a osé tout quitter [changement de vie]

    Et si vous osiez tout plaquer pour une vie qui vous ressemble vraiment ? Aujourd’hui, j’accueille Delphine Moniot, une femme qui a décidé de sortir du moule pour créer un quotidien aligné avec ses valeurs. Après une carrière brillante dans la finance et les institutions européennes, elle a tout quitté avec son mari et leurs trois enfants pour partir à l’aventure… au Mexique ! Mais comment en arrive-t-on à un tel choix ? Quels ont été les déclencheurs ? Et surtout, comment faire le grand saut sans se laisser paralyser par la peur ? Dans cet épisode, on parle de : Ce moment où Delphine s’est rendu compte que sa carrière bien tracée ne lui convenait plus. Le déclic qui l’a poussée à envisager une toute autre vie. Comment elle et son mari ont préparé leur transition vers l’entrepreneuriat. La peur du manque et de l’insécurité financière : réalité ou illusion ? Leur départ au Mexique et ce qu’ils ont appris en reconstruisant tout à zéro. L’importance de prendre soin de soi avant de vouloir changer de vie. Et aujourd’hui, comment elle accompagne les entrepreneurs et cadres à retrouver énergie et équilibre. Vous rêvez d’un changement mais ne savez pas par où commencer ? Cet épisode pourrait bien être le coup de boost qu’il vous faut ! 🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant et dites-moi ce qui vous a le plus inspiré ! 🔗 Pour retrouver Delphine : Son site : https://www.betterstrongerhappier.be/ Son Linkedin : https://www.linkedin.com/in/delphine-moniot-026bb631a/ Retrouvez moi sur Instagram : https://www.instagram.com/stephanie.bovy/ 💛 Soutenez le podcast : Si cet épisode vous a plu, laissez une note et un commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée, c’est le meilleur moyen d’aider le podcast à grandir ! 🙏 Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on March 18, 2025

  • [EP.7] Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie Winand [changement de vie, Inspiration] cover
    [EP.7] Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie Winand [changement de vie, Inspiration] cover
    [EP.7] Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie Winand [changement de vie, Inspiration]

    Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie 👉 Vous avez déjà ressenti ce décalage avec le monde qui vous entoure ? Cette impression de ne pas rentrer dans le moule, de rêver d’une autre vie… sans trop savoir comment y arriver ? Aujourd’hui, je reçois Marie Winand, qui a osé briser ses croyances limitantes pour créer une vie alignée avec ses valeurs. De commerciale à révélatrice de talents, en passant par le home organizing et un vignoble en biodynamie, elle nous partage son incroyable changement de vie et son parcours vers l’épanouissement professionnel et personnel. Dans cet épisode, on parle de : 🔹 Travail sur soi : comment Marie a transformé ses "défauts" en véritables atouts. 🔹 Transition de carrière : ce qui l’a poussée à quitter un emploi stable pour une aventure incertaine. 🔹 Mindset positif : pourquoi la vie nous envoie toujours des signes (et comment apprendre à les écouter). 🔹 Épanouissement des femmes : oser se réinventer malgré les peurs et le regard des autres. 🔹 Bien-être au travail : créer un quotidien qui a du sens, sans se conformer aux attentes de la société. 🔹 Croissance personnelle : les clés pour avancer pas à pas vers une vie plus libre et sereine. 💡 Une conversation inspirante sur le changement de vie, l’audace et la liberté de choisir son propre chemin. 🎧 À écouter sur votre plateforme préférée ! 📩 Pour suivre Marie et découvrir ses activités : sur Instagram (https://www.instagram.com/winandmarie/), sur Linkedin (https://www.linkedin.com/in/marie-winand-52821991/), sur son site web (https://mariewinand.be/). Venez me parler de l'épisode sur mon compte Instagram : @stephanie.bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy/) 💛 Vous aimez Kroissant ? Laissez 5 étoiles et un avis, ça aide énormément à faire découvrir le podcast ! Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h02 | Published on March 11, 2025

  • [EP.6] Elle a ouvert une boutique zéro déchet… sans filet de sécurité ! Avec Manon Tipi boutique zéro déchet cover
    [EP.6] Elle a ouvert une boutique zéro déchet… sans filet de sécurité ! Avec Manon Tipi boutique zéro déchet cover
    [EP.6] Elle a ouvert une boutique zéro déchet… sans filet de sécurité ! Avec Manon Tipi boutique zéro déchet

    Vous avez déjà eu cette impression d’être dans la mauvaise direction, sans trop savoir par où aller ? Aujourd’hui, je vous emmène à la rencontre de Manon, fondatrice de Tipi, une boutique engagée pour une consommation plus responsable. Mais avant Tipi, Manon a exploré plusieurs chemins, s’est posé mille questions et a osé changer de cap. Étudiante en traduction, backpackeuse en Australie, puis entrepreneure engagée, Manon a construit son projet à son rythme, avec des obstacles, des imprévus (dont une inondation qui a tout stoppé net 🌊) et une détermination sans faille. Dans cet épisode, nous allons voir : Ce moment où elle a compris qu’elle n’était pas sur le bon chemin. Comment un voyage peut devenir un véritable déclic pour changer de vie. Les coulisses et les défis inattendus de l’ouverture d’une boutique zéro déchet. Les montagnes russes émotionnelles quand on entreprend. Les leçons qu’elle tire après plus de 2 ans à faire vivre son projet. Si vous avez déjà rêvé de changer de cap, d’ouvrir votre propre projet ou simplement de consommer autrement, cet épisode est fait pour vous ! Bonne écoute 🎧 📌 Pour suivre Manon et découvrir Tipi : sur instagram @tipi.boutique.zd (https://www.instagram.com/tipi.boutique.zd/) et sur son site https://tipiboutiquezd.be/ Retrouvez moi sur Instagram @stephanie.bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy/) Pour soutenir le podcast : laissez un avis et 5 étoiles ⭐ sur votre plateforme préférée ! -------- Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on March 4, 2025

  • [EP.5] Sortir des relations toxiques : le secret du triangle de Karpman cover
    [EP.5] Sortir des relations toxiques : le secret du triangle de Karpman cover
    [EP.5] Sortir des relations toxiques : le secret du triangle de Karpman

    Le triangle de Karpman : comment sortir des relations toxiques ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être coincé dans un schéma relationnel qui se répète encore et encore ? Le genre de situation où tout le monde finit par se blesser, sans trop savoir pourquoi ? Aujourd’hui, je vous parle d’un concept psychologique qui a changé ma façon de comprendre les relations : le triangle de Karpman, ou triangle dramatique. Dans cet épisode solo, on décrypte ensemble : Pourquoi et comment on tombe dans ce triangle infernal ? Les trois rôles de ce triangle : victime, sauveur, persécuteur (spoiler : on y passe tous à un moment ou à un autre). Comment on peut en sortir sans blesser les autres (ni soi-même) ? Les erreurs classiques à éviter quand on veut aider quelqu’un. La stratégie pour reprendre le contrôle et être dans une posture de "créateur" plutôt que de "victime". Un exemple concret de mon expérience perso (parce que oui, moi aussi, j’y suis passée !). Cet épisode va vous donner une toute nouvelle grille de lecture des relations et surtout, une clé pour vous en libérer. Ça vous parle ? Partagez-le avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin ! 📍 Pour aller plus loin : Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/stephanie.bovy/) pour en discuter. Et surtout, rappelez-vous : vous n’êtes jamais obligé de jouer un rôle qui ne vous convient pas. ✨ -------- Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on March 4, 2025

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Description

Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi


💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ?


Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ?

Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ?

Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ?

Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ?


Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙


Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel.


Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend.


Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel.


Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action.


Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”.


Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre.


Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Kroissant - s’ils l’ont fait, vous pouvez aussi


💡 Et si vous pouviez transformer votre vie même en partant de zéro ?


Et si vous étiez capable de bien plus grâce à un mindset positif ?

Et si cette vie épanouissante que vous imaginez était finalement à portée de main ?

Et si la personne que vous admirez tant n’était pas si différente de vous ?

Et si vos croyances limitantes étaient votre seul vrai obstacle ?


Bienvenue dans Kroissant, le podcast qui vous accompagne sur le chemin de la transformation de vie, une histoire inspirante à la fois. 🎙


Je suis Steph, multi-entrepreneure, maman et passionnée par l’épanouissement personnel depuis plus de 15 ans. Avec ce podcast, je vous propose de casser vos barrières mentales, de travailler sur vous, et de découvrir comment des personnes ordinaires ont créé une vie extraordinaire, tout en restant dans le monde réel.


Mon objectif ? Vous prouver que vos rêves ne sont jamais trop grands, que sortir d’une case qui ne vous correspond plus est possible, et que, pas à pas, une croissance personnelle authentique vous attend.


Je voyage à travers la France et la Belgique pour aller à la rencontre de personnalités inspirantes. Leurs parcours, leurs échecs, leurs réussites : tout est là pour vous motiver à prendre des décisions qui alignent votre épanouissement professionnel et personnel.


Et parfois, je partage aussi mes propres outils, astuces et réflexions en solo, parce qu’évoluer, c’est aussi apprendre à se responsabiliser et à passer à l’action.


Kroissant, c’est bien plus qu’un podcast de développement personnel : c’est une invitation à vous mettre en route vers une vie qui fait vibrer, loin des clichés, des conseils bateaux et des “one size fits all”.


Ici, on parle vrai, on partage nos galères et nos victoires, et surtout, on avance ensemble, une étape après l’autre.


Prêt.e à exploser vos croyances limitantes et à vous reconnecter à votre plein potentiel ? C’est parti pour une aventure inspirante et motivante vers une vie qui vous ressemble. 🌟


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15 episodes

    Season 1

  • [EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante] cover
    [EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante] cover
    [EP.14] Des RH aux bijoux faits main : comment Lola Troisfontaines a osé changer de vie [histoire inspirante]

    Et si vous arrêtiez d’attendre le bon moment pour vous lancer ? Il y a celles qui attendent d’être “prêtes”. Et puis il y a Lola. Créatrice de bijoux, entrepreneure intuitive et passionnée depuis ses 10 ans, Lola Troisfontaines a d’abord dit “oui” à ses études, à la case RH, aux jobs sérieux. Jusqu’au jour où elle a tout quitté… pile au moment où le monde s’arrêtait (coucou, le Covid 👋). Résultat ? Elle s’est lancée pour de bon dans ce qui vibrait en elle depuis toujours : la création. Dans cet épisode, on parle de reconversion, de doutes, de timing foireux, de bijoux faits avec amour et d’organisation bien plus artisanale qu’industrielle. Une vraie histoire inspirante. 🎙 Au programme de cet épisode : Comment créer sa voie quand aucune case ne vous ressemble ? Peut-on aimer créer ET vouloir structurer son activité ? Qu’est-ce qui se passe quand on quitte un CDI... la veille d’un confinement national ? Comment construire une marque alignée avec ses valeurs sans se cramer ? Est-ce qu’on peut vraiment vivre de bijoux faits main ? Quelles peurs se cachent derrière l’envie de rester “en sécurité” ? Comment tenir quand personne ne vous tend la main… sauf vos propres mains ? 👉 Un épisode tout en douceur et en vérité, pour celles et ceux qui veulent créer sans trahir leur énergie. 🔗 Pour aller plus loin : Le site de Lola : https://www.lolatroisfontaines.com/ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/lolatroisfontainesbijoux/ Mon compte Instagram : @stephanie.bovy ❤️ Soutenir le podcast, c’est simple : Abonnez-vous sur votre appli d’écoute Laissez 5 étoiles et un petit mot doux, ça aide énormément Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h33 | Published on May 6, 2025

  • [EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration] cover
    [EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration] cover
    [EP.13] J’ai arrêté de me justifier de partir à 15h. [gestion du temps, organisation, inspiration]

    Vous pensez qu’il faut bosser 9h-17h tous les jours pour « bien faire » ? Vous culpabilisez de ne pas en faire assez… ou d’en faire trop ? Et si on arrêtait deux minutes la course à la perfection, pour regarder ce qui fonctionne vraiment pour soi ? Dans cet épisode solo, je vous raconte comment j’ai construit une organisation qui me ressemble. Pas parfaite. Pas instagrammable. Mais qui me permet de vivre, bosser et respirer à mon rythme. Je vous partage aussi tout ce que j’ai arrêté de faire (et franchement, ça fait du bien) 👇 👉 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode : Pourquoi je ne culpabilise plus de ne pas “faire mes heures” Comment je jongle entre Klafoutis, ma fille, ma vie sociale… sans m’écrouler Ce que je considère comme du travail (indice : promener mon chien, parfois, c’est bosser) Comment j’ai arrêté de justifier mon emploi du temps auprès de mon équipe Ce que j’ai supprimé de mon quotidien pour ne plus m’épuiser Pourquoi mon organisation ne ressemble à aucun modèle… mais fonctionne Et ce que ça change, concrètement, de choisir ses horaires en fonction de son énergie 🎧 Bref, si vous aussi vous cherchez à sortir du cadre sans partir en vrille, cet épisode va vous faire du bien. Les livres cités dans l’épisode : "Penser comme un moine" – Jay Shetty . Un guide inspiré de la sagesse monastique pour appliquer la pleine conscience, la discipline et la paix intérieure dans la vie moderne. "La montagne, c’est toi" – Brianna Wiest . Un livre sur l'autosabotage, la transformation intérieure et la puissance du passage à l'action pour se libérer de ses blocages. Pour aller plus loin : Le site de Klafoutis : https://www.klafoutis.com Mon compte Instagram : @stephanie.bovy ❤️ Soutenir le podcast, c’est simple : Abonnez-vous sur votre appli d’écoute Laissez 5 étoiles et un petit mot doux, ça aide énormément Partagez l’épisode à une personne qui a besoin d’un nouveau regard sur l’organisation pro/perso 🙏 Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48min | Published on April 22, 2025

  • [EP.12] Serrurier, coach, animateur de jeux de rôles : les étiquettes, très peu pour lui – avec David Debouck cover
    [EP.12] Serrurier, coach, animateur de jeux de rôles : les étiquettes, très peu pour lui – avec David Debouck cover
    [EP.12] Serrurier, coach, animateur de jeux de rôles : les étiquettes, très peu pour lui – avec David Debouck

    Et si votre job d’aujourd’hui n’avait rien à voir avec celui qui vous fera vibrer demain ? Et si le petit garçon que vous étiez savait déjà ce que vous êtes vraiment fait pour faire ? Dans cet épisode, on parle reconversion, rôle, coaching… et serrure ! Oui, vous avez bien lu. L’invité: David Debouck, Coach systémicien, formateur, ancien serrurier… et maître du jeu dans l’univers du jeu de rôle. Un vrai touche-à-tout qui transforme chaque virage de vie en terrain d’apprentissage. Et franchement, vous n’êtes pas prêt·e pour la richesse de son parcours. Au programme de cet épisode : Comment on passe de « je donne un coup de main » à 13 ans de serrurerie ? Quelle est la vraie origine de sa bascule vers le coaching (spoiler : ça remonte à l’internat) ? C’est quoi, le coaching systémique… et pourquoi ça change tout ? En quoi le jeu de rôle est un outil puissant de transformation personnelle ? Comment on construit une double activité pro alignée avec son ikigai ? Que faire quand on touche ses limites… et qu’on se sent au bout du rouleau ? Pourquoi le fait d’être dyslexique ne l’a jamais empêché d’apprendre (au contraire) ? Un épisode comme une bouffée d’oxygène pour toutes celles et ceux qui ne rentrent dans aucune case… et qui n’en ont pas envie, en fait. 🎲 Vous êtes curieux du monde du jeu de rôle, même sans cape ni baguette ? Vous allez adorer. Pour aller plus loin : La chaîne YouTube de David : Ivractus Découvrir les formations en coaching systémique évoquées dans l’épisode : https://unetouchedejoie.be/ Pour suivre David sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/david-debouck-582767264/ Venez discuter de l’épisode avec moi sur Instagram @stephaniebovy 💛 Si vous aimez ce podcast, laissez-lui des étoiles, un avis, ou parlez-en autour de vous. C’est le meilleur moyen de soutenir mon travail ✨ Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h02 | Published on April 15, 2025

  • [EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion] cover
    [EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion] cover
    [EP.11] Pas corporate. Pas lisse. Pas prévisible. Catherine, c’est l’anti cliché RH - avec Catherine Hurard [reconversion]

    Et si on pouvait faire le même métier, mais autrement ? Si vous bossez dans les Ressources Humaines (ou que vous en avez côtoyé de près), vous avez sûrement déjà croisé ces trois piliers sacrés : procédures, reporting, et réunions qui auraient pu être des mails. Catherine, elle, a tout gardé sauf ça. Dans cet épisode, je vous embarque dans le parcours de Catherine Hurard, fondatrice de l’agence Okami. Une agence de recrutement belge, spécialisée dans les profils techniques… mais surtout une agence qui ne ressemble à aucune autre. Parce qu’elle a été pensée par une femme qui en avait marre de jouer un rôle, marre des faux-semblants, et qui a osé créer une boîte alignée avec qui elle est vraiment. 💡 Au programme : Que faire quand votre métier vous passionne… mais que le cadre vous étouffe ? Comment Catherine a créé son agence RH, sans budget ni plan béton ? Pourquoi “recruter” ne veut pas dire “pressuriser” (ni côté client, ni côté candidat) ? Comment l’énéagramme l’aide à mieux manager… et à éviter des clashs inutiles ? Quels sont les pièges classiques quand on entreprend dans les RH (et comment elle a failli y rester en 2023) ? Est-ce qu’on peut rater une année entière… et quand même en sortir plus forte ? 💬 Un épisode sans langue de bois, où on parle de burn-out, de reconversion, de bébé en pleine crise, de recrutement de niche… et de ce qu’il faut parfois casser pour construire quelque chose qui nous ressemble. 🔗 Pour aller plus loin : Le site d’Okami : https://www.okami-is.be/ Le profil LinkedIn de Catherine Hurard : https://www.linkedin.com/in/catherinehurard/ Le livre qu’elle recommande : Tu vas tout déchirer – Jen Sincero 🥐 Soutenir le podcast Kroissant : Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode Laissez ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ sur votre plateforme d’écoute Et partagez cet épisode à quelqu’un qui rêve de bosser autrement Retrouvez moi sur Instagram @stephanie.bovy Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    54min | Published on April 8, 2025

  • [EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux cover
    [EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux cover
    [EP.10] Tétraplégique à 40 ans, entrepreneur à impact à 50. Et si tout était encore possible ? avec Eric Dussieux

    Et si votre vie prenait un tournant que vous n’aviez pas choisi… que feriez-vous ? Il y a des moments où la vie nous impose une pause. Une vraie. Une de celles qui vous cloue au sol – parfois même au sens propre. Dans cet épisode, je suis allée chez Éric Dussieux, qui m’a ouvert sa porte… et surtout son parcours hors du commun. 🧑‍🦽 Tétraplégique à 40 ans, Éric aurait pu baisser les bras. Il a préféré réinventer sa trajectoire. Aujourd’hui, il marche, il entreprend, et avec Marie – sa complice de vie – il a fondé Énergie Terre pour aider d’autres à retrouver leur pouvoir d’auto-réparation. Éric Dussieux, auteur du livre J’avance – Mémoires d’un ex-paralytique, nous partage sans filtre son chemin vers une nouvelle autonomie. Une histoire de volonté, d’amour et de convictions. 🎧 Dans cet épisode, on parle : Comment vivre la perte de son autonomie sans perdre sa dignité ? Quelles sont les trois phases que traversent beaucoup de personnes en situation de handicap ? Quel rôle joue notre mental dans la reconstruction ? Pourquoi il a quitté le système médical classique pour explorer d’autres voies ? Comment Marie a fini par créer un complément alimentaire unique pour stimuler les cellules souches ? Et ce que ce switch de vie a changé dans leur façon de travailler, de vivre… et d’aimer. Une conversation vraie, puissante, qui remet les priorités à leur place. Si vous doutez, si vous traversez un moment flou, ou si vous avez simplement besoin de vous rappeler que “tant qu’on avance, tout est possible”… cet épisode est pour vous. 🔗 Pour aller plus loin : Le livre d’Éric : J’avance – Mémoires d’un ex-paralytique https://www.energie-terre.com/fr/nos-produits/401-174-j-avance-memoires-d-un-ex-paralytique.html#/24-conditionnement-livre_208_pages Leur entreprise : Énergie Terre (https://www.energie-terre.com/fr/) Suivre Éric et Marie sur Instagram (https://www.instagram.com/energie_terre/) ❤️ Soutenir le podcast : Notez l’épisode avec 5 étoiles sur votre appli préférée Partagez-le à quelqu’un qui a besoin d’un petit “réalignement” Venez en discuter avec moi sur Instagram @stephaniebovy Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h06 | Published on April 1, 2025

  • [EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail] cover
    [EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail] cover
    [EP.9] Devenir parent sans sacrifier sa carrière : mythe ou réalité ? avec Sophie Litt [bien-être au travail]

    Retour au travail après une naissance : pourquoi est-ce encore si difficile ? Vous avez dû annoncer votre grossesse à votre employeur la boule au ventre ? Vous avez repris le boulot en vous demandant si quelqu'un allait seulement remarquer à quel point votre vie avait changé ? Vous n'êtes pas seule. Dans cet épisode, je reçois Sophie LITT, Master Coach certifiée et formatrice en entreprise, qui accompagne les employeurs et les collaborateurs dans la mise en place d'une politique parentale plus humaine et efficace. Après une carrière internationale intense, un burn-out et une reconversion, elle a fait de ce combat une mission. On parle de : Pourquoi l'annonce d'une grossesse en entreprise est encore un moment stressant pour tant de femmes Comment le retour au travail est souvent un choc (et pourquoi on s'y prépare rarement) Les erreurs des entreprises qui coûtent cher en talent et en bien-être La culpabilité des parents qui jonglent entre boulot et vie de famille (et comment l'apaiser) Les solutions concrètes à mettre en place pour mieux accompagner les salariés-parents Un épisode essentiel pour toute personne concernée par l'équilibre entre parentalité et carrière (spoiler : c'est tout le monde !). Pour aller plus loin : Retrouvez Sophie LITT sur Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sophie-litt/ Son site web: https://www.wopathsolutions.com/ Soutenez le podcast en laissant 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée ! ⭐⭐⭐⭐⭐ Suivez-moi sur Instagram @stephanie_bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy/) pour encore plus d'inspiration entrepreneuriale et personnelle Prête à changer les choses ? Bonne écoute ! 🎧 Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h09 | Published on March 25, 2025

  • [EP.8] D’employée surmenée en Belgique à coach santé au Mexique: Delphine a osé tout quitter [changement de vie] cover
    [EP.8] D’employée surmenée en Belgique à coach santé au Mexique: Delphine a osé tout quitter [changement de vie] cover
    [EP.8] D’employée surmenée en Belgique à coach santé au Mexique: Delphine a osé tout quitter [changement de vie]

    Et si vous osiez tout plaquer pour une vie qui vous ressemble vraiment ? Aujourd’hui, j’accueille Delphine Moniot, une femme qui a décidé de sortir du moule pour créer un quotidien aligné avec ses valeurs. Après une carrière brillante dans la finance et les institutions européennes, elle a tout quitté avec son mari et leurs trois enfants pour partir à l’aventure… au Mexique ! Mais comment en arrive-t-on à un tel choix ? Quels ont été les déclencheurs ? Et surtout, comment faire le grand saut sans se laisser paralyser par la peur ? Dans cet épisode, on parle de : Ce moment où Delphine s’est rendu compte que sa carrière bien tracée ne lui convenait plus. Le déclic qui l’a poussée à envisager une toute autre vie. Comment elle et son mari ont préparé leur transition vers l’entrepreneuriat. La peur du manque et de l’insécurité financière : réalité ou illusion ? Leur départ au Mexique et ce qu’ils ont appris en reconstruisant tout à zéro. L’importance de prendre soin de soi avant de vouloir changer de vie. Et aujourd’hui, comment elle accompagne les entrepreneurs et cadres à retrouver énergie et équilibre. Vous rêvez d’un changement mais ne savez pas par où commencer ? Cet épisode pourrait bien être le coup de boost qu’il vous faut ! 🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant et dites-moi ce qui vous a le plus inspiré ! 🔗 Pour retrouver Delphine : Son site : https://www.betterstrongerhappier.be/ Son Linkedin : https://www.linkedin.com/in/delphine-moniot-026bb631a/ Retrouvez moi sur Instagram : https://www.instagram.com/stephanie.bovy/ 💛 Soutenez le podcast : Si cet épisode vous a plu, laissez une note et un commentaire sur votre plateforme d’écoute préférée, c’est le meilleur moyen d’aider le podcast à grandir ! 🙏 Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on March 18, 2025

  • [EP.7] Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie Winand [changement de vie, Inspiration] cover
    [EP.7] Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie Winand [changement de vie, Inspiration] cover
    [EP.7] Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie Winand [changement de vie, Inspiration]

    Quand sortir des cases devient une force : le témoignage de Marie 👉 Vous avez déjà ressenti ce décalage avec le monde qui vous entoure ? Cette impression de ne pas rentrer dans le moule, de rêver d’une autre vie… sans trop savoir comment y arriver ? Aujourd’hui, je reçois Marie Winand, qui a osé briser ses croyances limitantes pour créer une vie alignée avec ses valeurs. De commerciale à révélatrice de talents, en passant par le home organizing et un vignoble en biodynamie, elle nous partage son incroyable changement de vie et son parcours vers l’épanouissement professionnel et personnel. Dans cet épisode, on parle de : 🔹 Travail sur soi : comment Marie a transformé ses "défauts" en véritables atouts. 🔹 Transition de carrière : ce qui l’a poussée à quitter un emploi stable pour une aventure incertaine. 🔹 Mindset positif : pourquoi la vie nous envoie toujours des signes (et comment apprendre à les écouter). 🔹 Épanouissement des femmes : oser se réinventer malgré les peurs et le regard des autres. 🔹 Bien-être au travail : créer un quotidien qui a du sens, sans se conformer aux attentes de la société. 🔹 Croissance personnelle : les clés pour avancer pas à pas vers une vie plus libre et sereine. 💡 Une conversation inspirante sur le changement de vie, l’audace et la liberté de choisir son propre chemin. 🎧 À écouter sur votre plateforme préférée ! 📩 Pour suivre Marie et découvrir ses activités : sur Instagram (https://www.instagram.com/winandmarie/), sur Linkedin (https://www.linkedin.com/in/marie-winand-52821991/), sur son site web (https://mariewinand.be/). Venez me parler de l'épisode sur mon compte Instagram : @stephanie.bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy/) 💛 Vous aimez Kroissant ? Laissez 5 étoiles et un avis, ça aide énormément à faire découvrir le podcast ! Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h02 | Published on March 11, 2025

  • [EP.6] Elle a ouvert une boutique zéro déchet… sans filet de sécurité ! Avec Manon Tipi boutique zéro déchet cover
    [EP.6] Elle a ouvert une boutique zéro déchet… sans filet de sécurité ! Avec Manon Tipi boutique zéro déchet cover
    [EP.6] Elle a ouvert une boutique zéro déchet… sans filet de sécurité ! Avec Manon Tipi boutique zéro déchet

    Vous avez déjà eu cette impression d’être dans la mauvaise direction, sans trop savoir par où aller ? Aujourd’hui, je vous emmène à la rencontre de Manon, fondatrice de Tipi, une boutique engagée pour une consommation plus responsable. Mais avant Tipi, Manon a exploré plusieurs chemins, s’est posé mille questions et a osé changer de cap. Étudiante en traduction, backpackeuse en Australie, puis entrepreneure engagée, Manon a construit son projet à son rythme, avec des obstacles, des imprévus (dont une inondation qui a tout stoppé net 🌊) et une détermination sans faille. Dans cet épisode, nous allons voir : Ce moment où elle a compris qu’elle n’était pas sur le bon chemin. Comment un voyage peut devenir un véritable déclic pour changer de vie. Les coulisses et les défis inattendus de l’ouverture d’une boutique zéro déchet. Les montagnes russes émotionnelles quand on entreprend. Les leçons qu’elle tire après plus de 2 ans à faire vivre son projet. Si vous avez déjà rêvé de changer de cap, d’ouvrir votre propre projet ou simplement de consommer autrement, cet épisode est fait pour vous ! Bonne écoute 🎧 📌 Pour suivre Manon et découvrir Tipi : sur instagram @tipi.boutique.zd (https://www.instagram.com/tipi.boutique.zd/) et sur son site https://tipiboutiquezd.be/ Retrouvez moi sur Instagram @stephanie.bovy (https://www.instagram.com/stephanie.bovy/) Pour soutenir le podcast : laissez un avis et 5 étoiles ⭐ sur votre plateforme préférée ! -------- Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46min | Published on March 4, 2025

  • [EP.5] Sortir des relations toxiques : le secret du triangle de Karpman cover
    [EP.5] Sortir des relations toxiques : le secret du triangle de Karpman cover
    [EP.5] Sortir des relations toxiques : le secret du triangle de Karpman

    Le triangle de Karpman : comment sortir des relations toxiques ? Avez-vous déjà eu l’impression d’être coincé dans un schéma relationnel qui se répète encore et encore ? Le genre de situation où tout le monde finit par se blesser, sans trop savoir pourquoi ? Aujourd’hui, je vous parle d’un concept psychologique qui a changé ma façon de comprendre les relations : le triangle de Karpman, ou triangle dramatique. Dans cet épisode solo, on décrypte ensemble : Pourquoi et comment on tombe dans ce triangle infernal ? Les trois rôles de ce triangle : victime, sauveur, persécuteur (spoiler : on y passe tous à un moment ou à un autre). Comment on peut en sortir sans blesser les autres (ni soi-même) ? Les erreurs classiques à éviter quand on veut aider quelqu’un. La stratégie pour reprendre le contrôle et être dans une posture de "créateur" plutôt que de "victime". Un exemple concret de mon expérience perso (parce que oui, moi aussi, j’y suis passée !). Cet épisode va vous donner une toute nouvelle grille de lecture des relations et surtout, une clé pour vous en libérer. Ça vous parle ? Partagez-le avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin ! 📍 Pour aller plus loin : Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/stephanie.bovy/) pour en discuter. Et surtout, rappelez-vous : vous n’êtes jamais obligé de jouer un rôle qui ne vous convient pas. ✨ -------- Kroissant, c’est le podcast qui explose vos croyances limitantes et vous inspire à transformer votre vie grâce à un mindset positif et des outils concrets. 🎙 À travers des histoires inspirantes et des échanges authentiques, on vous motive à passer à l’action pour atteindre votre plein potentiel et vivre une vie épanouissante. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, d’un nouvel épanouissement professionnel, ou simplement d’une bonne dose de motivation, chaque épisode vous pousse à travailler sur vous et à avancer un pas après l’autre. Ici, on partage des galères, des victoires et des conseils réels pour créer une vie extraordinaire, loin des clichés et des conseils à 2 balles. 🌟 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on March 4, 2025

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