« L’homme laborieux peut connaître la fatigue, mais il ne connaîtra jamais l’ennui » - Cécile Fée



J'avais découvert Miracle Morning il y a de cela quelques temps. J’avais écouté le livre audio à ce moment avant de la réécouter pendant le temps des Fêtes. C’est ce qui m’a inspiré cet épisode sur comment un entrepreneur peut faire des journées de 18 heures sans être exténué . Sans plus attendre, je vous laisse à cette émission. Bonne écoute!



Livre de la semaine



Comme à chaque semaine, Micheline Bourque présidente fondatrice du club de lecture affaires nous fait l’honneur de venir nous présenter un livre qui a le potentiel d’inspirer les entrepreneurs qui nous écoutent. Cette semaine, le livre est Ce qui est à toi est à moi de Tom Slee .



L’Académie du Podcast



Le partenaire de cet épisode est l’Académie du Podcast qui ouvrira ses portes dans les prochains jours pour sa deuxième cohorte officielle. L’Académie du podcast, c’est l’accompagnement qu’il vous faut vers la mise en place de votre podcast dans les 30 prochains jours. À travers plus de 70 vidéos, un accompagnement étape par étape et une communauté de podcasteurs pour vous supporter, l’Académie du podcast est la première école de podcasting francophone au monde. Rendez-vous au marcobernard.ca/academie pour en savoir plus et être les premiers à franchir les portes!



Le groupe Facebook de l’Académie du Podcast



Vous êtes un passionné de podcast n’est-ce pas? Et si vous m’écoutez, c’est que vous êtes sans doute francophone…? Le groupe Facebook de l’Académie du Podcast est l’endroit tout désigné pour discuter podcast et découvrir les dernières tendances sur le podcasting dans la grande francophonie mondiale! C’est l’endroit où les podcasteurs vont s’entraider pour faire avancer leur podcast que ce soit pour des trucs techniques, de la recherche d’invité ou de l’entraide pour faire exploser votre auditoire! Pour rejoindre ce groupe génial, vous vous rendez au marcobernard.ca/groupe . Le mot de passe est: « Academie » .



Contenu de cet épisode sur comment un entrepreneur peut faire des journées de 18 heures sans être exténué : 



Tout d’abord, je veux spécifier que je ne suis pas croyant, que je ne fais ni de yoga, ni de méditation et ni rien en lien avec cela. Je me considère comme quelqu’un de très terre à terre, mais j’avais bien aimé ce livre audio et je voulais le réécouter pour voir si ça pouvait m’aider pour mon année 2019.



Après deux-trois journées de 18 heures, je manquais d’énergie et je voulais trouver une façon de faire mieux. Dans le livre, il est question du SAVERS, soit silence, affirmations, visualisation, exercice, reading (lecture) et scribbing (écriture, documenter…). Il faut commencer sa journée par un gros verre d’eau, s’habiller, faire un peu d’exercice et faire le Life Savers. 



J’ai aussitôt remarqué que j’avais plus d’énergie, même si je débutais ma journée plus tôt et que je dépensais plus d’énergie. J’ai une impression d’invincibilité, j’ai perdu du poids, je suis plus en forme, zen et calme. Je le recommande!



À la semaine prochaine pour un autre épisode! N’hésitez pas à me dire si ce livre vous a aidé également! 



Pour me rejoindre:



The Miracle Morning:

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