Cet épisode vous guide pour comprendre pourquoi vous ruminez et comment stopper ces pensées incessantes. Découvrez des astuces simples pour apaiser votre esprit, diminuer votre anxiété et alléger votre charge mentale. Je partage avec vous des méthodes pratiques pour vous libérer du cycle de la rumination et avancer vers un quotidien plus serein. Rejoignez-moi pour transformer votre manière de penser et retrouver la paix intérieure

Je suis Stefany Solyna, thérapeute psycho-comportementale spécialisée dans les relations amoureuses et l'attachement. Depuis 7 ans, j'ai accompagné plus de 700 femmes qui souffrent en amour.

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