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Episode 7 : Procrastination, comment se remettre en action cover
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L'appel du Calme

Episode 7 : Procrastination, comment se remettre en action

Episode 7 : Procrastination, comment se remettre en action

21min |26/09/2022
Play
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L'appel du Calme

Episode 7 : Procrastination, comment se remettre en action

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21min |26/09/2022
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Description

Pourquoi nous procrastinons ?

Comment retrouver la motivation et se remettre en action ? 


Dans cet épisode je vous partage les 3 grandes raisons pour lesquelles nous procrastinons et des conseils concrets pour retrouver votre motivation.


Un épisode qui a aussi vocation à vous déculpabiliser et à vous aider à poser un nouveau regard sur vous-même pour renforcer votre estime de soi. Car en effet, si procrastiner parfois aide à se reposer et se reconnecter un peu à soi, ça crée surtout de la tension, de l'anxiété et des frustrations quand elle nous éloigne de nos aspirations de vie.


Vaincre sa procrastination chronique c'est se permettre de reprendre les rênes de son existence, de trouver un meilleur équilibre de vie et d'augmenter sa confiance en soi.


Des sentiments positifs qui contribuent à retrouver le calme et la sérénité dans notre quotidien de femme active.


Bonne écoute 🌸



Playlist "Avancer sereinement vers vos objectifs"

https://podcast.ausha.co/l-appel-du-calme/playlist/avancer-sereinement-vers-vos-objectifs


POUR ALLER + LOIN :




  • Vous préférez les formations en ligne ?

Découvrez la méthode POP™🍿 pour Pulvériser les Obstacles et la Procrastination.

"Mettre fin à la procrastination émotionnelle et acquérir une détermination infaillible au quotidien pour avancer malgré les doutes et la démotivation, c'est possible !

Copiez ma méthode pas à pas et utilisez mes outils pour atteindre

vos objectifs et bâtir une vie à votre saveur."

POP est un programme en ligne et autonome complet alliant cours théoriques en vidéos, exercices pratiques réunies dans un cahier à télécharger, le tout basée sur les techniques de coaching.

Tous les détails, le plan de cours, les bonus du programme POP 🍿👉 https://www.programmes.annegaellemonteil.com/programmepop



Continuons la conversation juste après sur :


Le site web : https://annegaellemonteil.com/


Cet épisode vous a plu ? Merci pour votre soutien ,

1.  en donnant une jolie note sur Spotify ou Apple Podcast ⭐⭐⭐⭐⭐

2. ou en le partageant sur vos réseaux sociaux*
(*n'oubliez pas de me mentionner pour que je puisse repartager ;-))


***********

🎶Crédits sons et musiques :

  • Bande sonore jingle intro et outro :
    Licensor's Author Username : Music_Beats
    Item Title : Emotional Inspiring Piano
    Licensee : Anne-Gaëlle MONTEIL   


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Quand la procrastination devient problématique ...

    00:00

  • Les deux types de procrastination et stratégies d'évitement

    02:35

  • Pourquoi procrastiner est naturel ?

    03:00

  • Vaincre le désir d'immédiateté et surmonter les frustrations

    06:03

  • Vaincre le manque de motivation interne à faire certaines tâches

    07:15

  • Vaincre son perfectionnisme et ses peurs

    11:06

  • Surmonter la dispersion

    16:41

  • Changer ses habitudes : Responsabilisation et autodiscipline

    17:46

  • La procrastination occasionnelle est l'opportunité de se reconnecter à soi

    19:21

Description

Pourquoi nous procrastinons ?

Comment retrouver la motivation et se remettre en action ? 


Dans cet épisode je vous partage les 3 grandes raisons pour lesquelles nous procrastinons et des conseils concrets pour retrouver votre motivation.


Un épisode qui a aussi vocation à vous déculpabiliser et à vous aider à poser un nouveau regard sur vous-même pour renforcer votre estime de soi. Car en effet, si procrastiner parfois aide à se reposer et se reconnecter un peu à soi, ça crée surtout de la tension, de l'anxiété et des frustrations quand elle nous éloigne de nos aspirations de vie.


Vaincre sa procrastination chronique c'est se permettre de reprendre les rênes de son existence, de trouver un meilleur équilibre de vie et d'augmenter sa confiance en soi.


Des sentiments positifs qui contribuent à retrouver le calme et la sérénité dans notre quotidien de femme active.


Bonne écoute 🌸



Playlist "Avancer sereinement vers vos objectifs"

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POP est un programme en ligne et autonome complet alliant cours théoriques en vidéos, exercices pratiques réunies dans un cahier à télécharger, le tout basée sur les techniques de coaching.

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  • Quand la procrastination devient problématique ...

    00:00

  • Les deux types de procrastination et stratégies d'évitement

    02:35

  • Pourquoi procrastiner est naturel ?

    03:00

  • Vaincre le désir d'immédiateté et surmonter les frustrations

    06:03

  • Vaincre le manque de motivation interne à faire certaines tâches

    07:15

  • Vaincre son perfectionnisme et ses peurs

    11:06

  • Surmonter la dispersion

    16:41

  • Changer ses habitudes : Responsabilisation et autodiscipline

    17:46

  • La procrastination occasionnelle est l'opportunité de se reconnecter à soi

    19:21

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Comment retrouver la motivation et se remettre en action ? 


Dans cet épisode je vous partage les 3 grandes raisons pour lesquelles nous procrastinons et des conseils concrets pour retrouver votre motivation.


Un épisode qui a aussi vocation à vous déculpabiliser et à vous aider à poser un nouveau regard sur vous-même pour renforcer votre estime de soi. Car en effet, si procrastiner parfois aide à se reposer et se reconnecter un peu à soi, ça crée surtout de la tension, de l'anxiété et des frustrations quand elle nous éloigne de nos aspirations de vie.


Vaincre sa procrastination chronique c'est se permettre de reprendre les rênes de son existence, de trouver un meilleur équilibre de vie et d'augmenter sa confiance en soi.


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  • Quand la procrastination devient problématique ...

    00:00

  • Les deux types de procrastination et stratégies d'évitement

    02:35

  • Pourquoi procrastiner est naturel ?

    03:00

  • Vaincre le désir d'immédiateté et surmonter les frustrations

    06:03

  • Vaincre le manque de motivation interne à faire certaines tâches

    07:15

  • Vaincre son perfectionnisme et ses peurs

    11:06

  • Surmonter la dispersion

    16:41

  • Changer ses habitudes : Responsabilisation et autodiscipline

    17:46

  • La procrastination occasionnelle est l'opportunité de se reconnecter à soi

    19:21

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Pourquoi nous procrastinons ?

Comment retrouver la motivation et se remettre en action ? 


Dans cet épisode je vous partage les 3 grandes raisons pour lesquelles nous procrastinons et des conseils concrets pour retrouver votre motivation.


Un épisode qui a aussi vocation à vous déculpabiliser et à vous aider à poser un nouveau regard sur vous-même pour renforcer votre estime de soi. Car en effet, si procrastiner parfois aide à se reposer et se reconnecter un peu à soi, ça crée surtout de la tension, de l'anxiété et des frustrations quand elle nous éloigne de nos aspirations de vie.


Vaincre sa procrastination chronique c'est se permettre de reprendre les rênes de son existence, de trouver un meilleur équilibre de vie et d'augmenter sa confiance en soi.


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Copiez ma méthode pas à pas et utilisez mes outils pour atteindre

vos objectifs et bâtir une vie à votre saveur."

POP est un programme en ligne et autonome complet alliant cours théoriques en vidéos, exercices pratiques réunies dans un cahier à télécharger, le tout basée sur les techniques de coaching.

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  • Quand la procrastination devient problématique ...

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  • Les deux types de procrastination et stratégies d'évitement

    02:35

  • Pourquoi procrastiner est naturel ?

    03:00

  • Vaincre le désir d'immédiateté et surmonter les frustrations

    06:03

  • Vaincre le manque de motivation interne à faire certaines tâches

    07:15

  • Vaincre son perfectionnisme et ses peurs

    11:06

  • Surmonter la dispersion

    16:41

  • Changer ses habitudes : Responsabilisation et autodiscipline

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