Aujourd'hui, je vous invite à explorer le thème des ruptures amoureuses. C'est un sujet qui me tient à cœur, d'autant plus que j'accompagne actuellement une personne proche traversant une séparation difficile. À travers mes expériences personnelles et professionnelles, notamment comme médiatrice et avocate, j'ai réalisé à quel point il peut être complexe de gérer la fin d'une relation amoureuse. Nous abordons ensemble pourquoi une rupture amoureuse est souvent difficile à accepter et comment elle impacte notre monde intérieur en bouleversant nos repères et habitudes. Nous discutons de l'importance d'être ferme pour véritablement tourner la page, en évitant l'indécision, et de ne pas se perdre dans des justifications pour apaiser la culpabilité. Je partage également comment les croyances limitantes peuvent nous piéger dans des relations qui ne fonctionnent plus et empêcher notre évolution. Cet épisode met l'accent sur la transformation intérieure qui accompagne la fin d'une relation et comment nous pouvons nous régénérer. Je vous propose un exercice en fin d'épisode pour vous libérer d'un lien émotionnel qui pourrait encore vous peser. Mon intention est de vous montrer qu'il est possible de quitter quelqu'un sans se perdre et de se retrouver soi-même différemment. J'espère que cet épisode vous parlera et vous aidera à prendre soin de vous et de vos relations. N'hésitez pas à partager vos expériences ou à en discuter avec moi lors de nos événements "apéro connect". À très bientôt ! 🔎 Découvrez les activités de L’Art de Connecter: lartdeconnecter.com (https://www.lartdeconnecter.com) 🎤 N'hésitez pas à me laisser des messages vocaux ou à m'écrire à sandrine@lartdeconnecter.com (mailto:sandrine@lartdeconnecter.com) pour partager vos témoignages ou vos questions. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une meilleure compréhension de vous-même et des autres. C'est avec grand plaisir que je vous retrouverai dans deux semaines pour continuer à enrichir notre art de connecter. 🎙️Laissez un message sur ma boite vocale: speakpipe.com/lartdeconnecter (https://www.speakpipe.com/lartdeconnecter)ou contactez moi via LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandrine-chiavazza-47505530/) ⭐ Soutenez L’Art de Connecter en vous abonnant sur votre plateforme d’écoute, en me laissant 5 étoiles et votre avis sur Apple Podcast et Spotify Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous inviter à plonger dans une conversation enrichissante avec Hervé Badan, le fondateur et directeur de Swiss Gift Selection, entreprise qui incarne parfaitement sa devise : le plaisir de faire plaisir. Lors de notre échange, Hervé revient sur son parcours entrepreneurial atypique. Il nous parle de ses débuts dans l'hôtellerie et de sa transition vers l'univers des cadeaux d'entreprise, où il met un point d'honneur à créer des produits qui reflètent l'esprit de l'entreprise cliente tout en respectant des valeurs de durabilité et de proximité. Ce n'est pas seulement une histoire de produits du terroir et de précieux flacons, mais un véritable système d'harmonie qu'il a su instaurer avec ses clients et partenaires. Hervé nous dévoile comment, dans son métier, l'écoute et l'empathie sont essentielles pour cerner les besoins des clients et construire une relation solide, même à distance grâce à la technologie. Il insiste sur l'importance d'oser dire non quand les valeurs ne sont pas alignées, un défi qu'il a appris à relever au fil du temps. Nous discutons aussi de l'importance de prendre soin de soi pour rayonner tant sur le plan personnel que professionnel. Hervé partage sa passion pour la nature, qu'il considère comme une source inépuisable de régénération et d'inspiration, ainsi que son approche d'une hygiène de vie équilibrée. Enfin, nous abordons des sujets qui lui tiennent à cœur, tels que la transmission et l'accompagnement, et il nous confie comment il aime aider les jeunes entrepreneurs à naviguer dans leurs débuts. Cet épisode dévoile un homme à la fois humble et déterminé, qui a su transformer son désir de faire plaisir en une véritable philosophie de vie et de travail. J'espère que vous prendrez autant de plaisir à écouter cet échange que j'en ai eu à le conduire. 🔎 Découvrez les activités d'Hervé Badan swissgiftselection.ch (http://swissgiftselection.ch) Et sur LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/hbadan) 📚 Consultez les recommandations de cet épisode: "Au-delà de la saga Swatch : entretiens d'un authentique entrepreneur avec Friedemann Bartu" de Nicolas Hayek 🔎 Découvrez les activités de L’Art de Connecter: lartdeconnecter.com (https://www.lartdeconnecter.com) 🎤 N'hésitez pas à me laisser des messages vocaux ou à m'écrire à sandrine@lartdeconnecter.com (mailto:sandrine@lartdeconnecter.com) pour partager vos témoignages ou vos questions. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une meilleure compréhension de vous-même et des autres. C'est avec grand plaisir que je vous retrouverai dans deux semaines pour continuer à enrichir notre art de connecter. 🎙️Laissez un message sur ma boite vocale: speakpipe.com/lartdeconnecter (https://www.speakpipe.com/lartdeconnecter)ou contactez moi via LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandrine-chiavazza-47505530/) ⭐ Soutenez L’Art de Connecter en vous abonnant sur votre plateforme d’écoute, en me laissant 5 étoiles et votre avis sur Apple Podcast et Spotify Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'explore en profondeur un thème universel : l'échec. Loin d'être une simple difficulté personnelle, l'échec influence nos interactions avec les autres et notre perception de nous-mêmes dans divers contextes, qu'il s'agisse de la vie professionnelle, des études ou des relations amoureuses. À travers des anecdotes personnelles, notamment un examen raté, je partage les émotions et les réflexions qui accompagnent souvent ces moments difficiles. Je mets en lumière la tendance à se juger sévèrement lors d'un échec et la nécessité de transformer cette étiquette en une expérience d'apprentissage. Je propose également des exercices pratiques qui permettent de se reconnecter différemment avec soi-même face à un échec. L'objectif est de réduire l'impact émotionnel et de tirer des leçons positives, tout en favorisant une approche plus bienveillante et authentique. Enfin, je vous incite à redéfinir votre relation avec l'échec, en le voyant moins comme une fin en soi et plus comme une étape vers la croissance personnelle et la connexion avec les autres. Cet épisode vous invite à réfléchir sur la manière dont l'échec peut se transformer en une force, tout en renforçant notre capacité à nous connecter à nous-mêmes, aux autres, et au monde autour de nous. Rejoignez-moi pour une écoute enrichissante et transformez votre vision de l'échec en une opportunité de développement personnel. 🔎 Découvrez les activités de L’Art de Connecter: lartdeconnecter.com (https://www.lartdeconnecter.com) 🎤 N'hésitez pas à me laisser des messages vocaux ou à m'écrire à sandrine@lartdeconnecter.com (mailto:sandrine@lartdeconnecter.com) pour partager vos témoignages ou vos questions. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une meilleure compréhension de vous-même et des autres. C'est avec grand plaisir que je vous retrouverai dans deux semaines pour continuer à enrichir notre art de connecter. 🎙️Laissez un message sur ma boite vocale: speakpipe.com/lartdeconnecter (https://www.speakpipe.com/lartdeconnecter)ou contactez moi via LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandrine-chiavazza-47505530/) ⭐ Soutenez L’Art de Connecter en vous abonnant sur votre plateforme d’écoute, en me laissant 5 étoiles et votre avis sur Apple Podcast et Spotify Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'explore le thème de la complaisance dans nos relations, qu'elles soient professionnelles ou personnelles. La complaisance, c'est faire plaisir aux autres en oubliant nos propres besoins et valeurs. Bien qu'elle puisse sembler harmonieuse en surface, elle engendre frustration et éloigne de relations authentiques. Je propose des exemples concrets de complaisance au travail, dans les relations amicales et familiales, et dans notre manière de communiquer. Je vous invite à un exercice pratique pour identifier une relation où vous ressentez de la complaisance, afin de comprendre vos émotions et besoins. Enfin, je parle de l'assertivité, une technique de communication clé pour exprimer ses besoins clairement et sans agressivité. 🔎 Découvrez les activités de L’Art de Connecter: lartdeconnecter.com (https://www.lartdeconnecter.com) 🎤 N'hésitez pas à me laisser des messages vocaux ou à m'écrire à sandrine@lartdeconnecter.com (mailto:sandrine@lartdeconnecter.com) pour partager vos témoignages ou vos questions. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une meilleure compréhension de vous-même et des autres. C'est avec grand plaisir que je vous retrouverai dans deux semaines pour continuer à enrichir notre art de connecter. 🎙️Laissez un message sur ma boite vocale: speakpipe.com/lartdeconnecter (https://www.speakpipe.com/lartdeconnecter)ou contactez moi via LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandrine-chiavazza-47505530/) ⭐ Soutenez L’Art de Connecter en vous abonnant sur votre plateforme d’écoute, en me laissant 5 étoiles et votre avis sur Apple Podcast et Spotify Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'ai eu la joie d'accueillir deux invités exceptionnels : Nathanaël Morier et Jean-Charles Liechti. Ensemble, nous avons plongé au cœur de la notion de connexion, explorant ses multiples facettes aussi bien personnelles que relationnelles. Nathanaël, avec sa perspective unique, nous a présenté sa vision du contact de l'âme, une approche qui va bien au-delà de simples interactions humaines. Il a insisté sur l'importance de travailler d'abord sur soi-même pour pouvoir ensuite se connecter de manière authentique avec les autres, que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel. Pour lui, la connexion véritable commence par une introspection profonde et une prise de conscience de nos propres émotions et ressentis. Jean-Charles, expert en "Action Types", a partagé comment cette méthode, issue du sport de haut niveau, peut être appliquée pour améliorer la posture, la motricité et la confiance en soi. En observant les préférences motrices des individus, il accompagne les personnes à mieux comprendre leur manière unique de fonctionner, ce qui leur permet de gagner en autonomie et en assurance dans leurs interactions quotidiennes. Nous avons également abordé des sujets cruciaux comme les défis de la prise de parole en public, la gestion des conflits et l'importance de créer des environnements de sécurité pour favoriser l'expression de soi. Grâce à leurs expériences et leurs approches complémentaires, Nathanaël et Jean-Charles offrent des outils concrets et des pistes de réflexion pour améliorer notre rapport à nous-mêmes et aux autres. Ce fut une conversation riche, parsemée de réflexions profondes et d'enseignements pratiques qui, je l'espère, vous inspirera autant que moi. Rejoignez-nous pour cet échange passionnant, et découvrez comment renforcer, améliorer et transformer vos relations grâce à des connexions authentiques et conscientes. 🔎 Découvrez les activités de Jean-Charles Liechti just-decide.ch (http://just-decide.ch) Et sur LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/jean-charles-liechti-15133089/d-83622084/?originalSubdomain=ch) 🔎 Découvrez les activités de Nathanaël Morier designerdesprit.ch (http://designerdesprit.ch) Et sur LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/nathana%C3%ABl-morier-74b2b344/) 📚 Consultez les recommandations de cet épisode: "La Bible des préférences motrices" de Bertrand Théraulaz & Ralph Hippolyte Les oeuvres de Constantin Sergueïevitch Stanislavski "Castaneda, la voie du guerrier" de Michel Marguerie & Bernard Dubant 🔎 Découvrez les activités de L’Art de Connecter: lartdeconnecter.com (https://www.lartdeconnecter.com) 🎤 N'hésitez pas à me laisser des messages vocaux ou à m'écrire à sandrine@lartdeconnecter.com (mailto:sandrine@lartdeconnecter.com) pour partager vos témoignages ou vos questions. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une meilleure compréhension de vous-même et des autres. C'est avec grand plaisir que je vous retrouverai dans deux semaines pour continuer à enrichir notre art de connecter. 🎙️Laissez un message sur ma boite vocale: speakpipe.com/lartdeconnecter (https://www.speakpipe.com/lartdeconnecter)ou contactez moi via LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandrine-chiavazza-47505530/) ⭐ Soutenez L’Art de Connecter en vous abonnant sur votre plateforme d’écoute, en me laissant 5 étoiles et votre avis sur Apple Podcast et Spotify Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'explore un sujet souvent négligé mais pourtant si puissant : le silence en communication. Nous vivons dans une société bruyante où combler les silences est presque devenu un réflexe. Mais le silence a une valeur unique, capable de transformer nos relations et notre connexion à nous-mêmes. Je partage avec vous des anecdotes personnelles et des réflexions profondes sur la manière dont le silence peut parfois nous mettre mal à l'aise, mais aussi nous offrir une écoute attentive et un espace pour la vraie introspection. Nous découvrons ensemble trois types de silence : le silence relationnel ou conversationnel, le silence intérieur et le silence forcé. Chacun de ces types a son propre impact et ses propres implications dans nos vies. Vous verrez comment ce silence peut être un miroir de nos propres pensées et émotions, et comment il peut être utilisé comme un outil puissant pour surmonter les conflits et améliorer nos relations. Merci de votre écoute et à très bientôt pour un prochain épisode où nous parlerons de la prise de parole en public et des secrets de la posture et de l'action peps avec un duo de formateurs incroyables. À très vite sur L'Art de Connecter! 🔎 Découvrez les activités de L’Art de Connecter: lartdeconnecter.com (https://www.lartdeconnecter.com) 🎤 N'hésitez pas à me laisser des messages vocaux ou à m'écrire à sandrine@lartdeconnecter.com (mailto:sandrine@lartdeconnecter.com) pour partager vos témoignages ou vos questions. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une meilleure compréhension de vous-même et des autres. C'est avec grand plaisir que je vous retrouverai dans deux semaines pour continuer à enrichir notre art de connecter. 🎙️Laissez un message sur ma boite vocale: speakpipe.com/lartdeconnecter (https://www.speakpipe.com/lartdeconnecter)ou contactez moi via LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandrine-chiavazza-47505530/) ⭐ Soutenez L’Art de Connecter en vous abonnant sur votre plateforme d’écoute, en me laissant 5 étoiles et votre avis sur Apple Podcast et Spotify Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je partage un entretien fascinant avec Sandrine Franchini-Guichard, une femme au parcours atypique. Sandrine raconte son incroyable reconversion professionnelle, passant du développement de projets immobiliers à la création de la Maison Galatà en Suisse, atelier de madeleines artisanales et espace dédié à la reconnexion au goût à travers des expériences de team building. Sandrine aborde les défis qu'elle a rencontrés en tant qu'entrepreneuse, notamment en ce qui concerne le recrutement et la gestion des relations professionnelles. Elle partage ses réflexions sur la nécessité de prendre du temps avant de réagir dans les conflits, l'importance de l'écoute active et sincère, et sa vision de la communication transparente pour éviter les malentendus. Rejoignez-nous pour cet épisode enrichissant où la création rencontre la connexion, et découvrez comment Sandrine utilise son parcours et ses expériences pour aider les autres à trouver leur propre chemin vers la reconnexion et l'authenticité. Les madeleines de Sandrine, disponibles à Lausanne, ainsi que ses services d'ateliers et coffrets cadeaux pour entreprises, sont également présentés. N'oubliez pas de visiter son e-shop et de suivre ses activités sur LinkedIn. Partagez l'épisode, interagissez avec nous, et explorez l'art de connecter pour renforcer vos propres relations personnelles et professionnelles. 🔎 Découvrez les activités de Sandrine Franchini-Guichard et Maison Galatà maisongalata.ch (http://maisongalata.ch) Et sur LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandrine-franchini-guichard-83622084/?originalSubdomain=ch)et Instagram (https://www.instagram.com/lamaisongalata/) 📚 Consultez les recommandations de cet épisode: "La règle des cinq secondes" de Mel Robbins et son podcast (https://www.melrobbins.com/podcast) 🔎 Découvrez les activités de L’Art de Connecter: lartdeconnecter.com (https://www.lartdeconnecter.com) 🎤 N'hésitez pas à me laisser des messages vocaux ou à m'écrire à sandrine@lartdeconnecter.com (mailto:sandrine@lartdeconnecter.com) pour partager vos témoignages ou vos questions. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une meilleure compréhension de vous-même et des autres. C'est avec grand plaisir que je vous retrouverai dans deux semaines pour continuer à enrichir notre art de connecter. 🎙️Laissez un message sur ma boite vocale: speakpipe.com/lartdeconnecter (https://www.speakpipe.com/lartdeconnecter)ou contactez moi via LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandrine-chiavazza-47505530/) ⭐ Soutenez L’Art de Connecter en vous abonnant sur votre plateforme d’écoute, en me laissant 5 étoiles et votre avis sur Apple Podcast et Spotify Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je vous invite à explorer l'univers complexe et souvent angoissant du mot "non". Un petit mot de trois lettres qui peut susciter des peurs, des doutes et des conditionnements profondément enracinés dans nos esprits et nos corps. Pour ce dernier épisode avant les fêtes de Noël, j'avais à cœur de partager avec vous mes réflexions sur l'importance de savoir dire non, non pas comme une fin en soi, mais comme un accès à une compréhension plus profonde de nos besoins et de nos limites. En vous plongeant dans la théorie polyvagale et en partageant des exemples concrets, je tente de démystifier ce que signifie vraiment dire non et comment cela peut nous aider à nous réaligner et à honorer nos besoins fondamentaux. Nous explorerons comment notre système nerveux réagit face à la nécessité de poser des limites et pourquoi il est crucial de trouver un espace de sécurité pour pouvoir dire non. Que ce soit dans un contexte professionnel face à un supérieur, ou dans la sphère personnelle avec un proche, apprendre à dire non avec empathie et respect peut transformer nos relations et notre bien-être. Alors, rejoignez-moi pour cette introspection sur le non et découvrez comment cet acte, loin d'être une simple négation, peut devenir un pas de plus vers l'authenticité et la connexion véritable avec soi-même et avec les autres. Je vous souhaite une belle écoute et de merveilleuses fêtes de fin d'année ! 🔎 Découvrez les activités de L’Art de Connecter: lartdeconnecter.com (https://www.lartdeconnecter.com) 🎤 N'hésitez pas à me laisser des messages vocaux ou à m'écrire à sandrine@lartdeconnecter.com (mailto:sandrine@lartdeconnecter.com) pour partager vos témoignages ou vos questions. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une meilleure compréhension de vous-même et des autres. C'est avec grand plaisir que je vous retrouverai dans deux semaines pour continuer à enrichir notre art de connecter. 🎙️Laissez un message sur ma boite vocale: speakpipe.com/lartdeconnecter (https://www.speakpipe.com/lartdeconnecter)ou contactez moi via LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandrine-chiavazza-47505530/) ⭐ Soutenez L’Art de Connecter en vous abonnant sur votre plateforme d’écoute, en me laissant 5 étoiles et votre avis sur Apple Podcast et Spotify Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, j'explore avec vous la fascinante Théorie Polyvagale, une méthode extraordinaire pour réguler notre système nerveux. inspirée par cette approche que j'ai apprise lors d'une formation à Paris avec Ludovic Leroux, je vous explique les trois états majeurs de notre système nerveux – sécurité, combat et figement – et comment ces états influencent nos émotions et réactions au quotidien. À travers des anecdotes personnelles et des exemples concrets, je vous montre l'importance d'identifier et de gérer nos états intérieurs pour améliorer notre bien-être et nos relations. Je partage également des outils simples comme la respiration pour se reconnecter à un état de sécurité. Rejoignez-moi pour plonger dans cette exploration captivante de nos états intérieurs et découvrir comment la régulation de notre système nerveux peut transformer notre façon de connecter avec nous-mêmes et les autres. Bonne écoute et à très bientôt ! 🔎 Découvrez les activités de L’Art de Connecter: lartdeconnecter.com (https://www.lartdeconnecter.com) 🎤 N'hésitez pas à me laisser des messages vocaux ou à m'écrire à sandrine@lartdeconnecter.com (mailto:sandrine@lartdeconnecter.com) pour partager vos témoignages ou vos questions. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une meilleure compréhension de vous-même et des autres. C'est avec grand plaisir que je vous retrouverai dans deux semaines pour continuer à enrichir notre art de connecter. 🎙️Laissez un message sur ma boite vocale: speakpipe.com/lartdeconnecter (https://www.speakpipe.com/lartdeconnecter)ou contactez moi via LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandrine-chiavazza-47505530/) ⭐ Soutenez L’Art de Connecter en vous abonnant sur votre plateforme d’écoute, en me laissant 5 étoiles et votre avis sur Apple Podcast et Spotify Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je plonge dans un sujet délicat mais essentiel : la responsabilité dans la relation. Tout au long de cet épisode, je partage mes réflexions et expériences personnelles sur comment nous pouvons assumer notre part de responsabilité dans les dynamiques relationnelles. Je parle de mes années d'avocate et de mes découvertes en tant que coach, notamment à travers des outils et théories comme les niveaux logiques et la théorie polyvagale. Je vous invite à explorer comment nous pouvons identifier et modifier nos croyances internes pour transformer nos interactions et créer des relations plus épanouissantes. Nous verrons ensemble comment comprendre notre propre fonctionnement et apprendre de nos expériences passées pour mieux gérer nos relations actuelles. Rejoignez-moi pour ce voyage introspectif, posez-vous les bonnes questions et découvrez comment vous pouvez, vous aussi, influencer positivement vos relations. 🔎 Découvrez les activités de L’Art de Connecter: lartdeconnecter.com (https://www.lartdeconnecter.com) 🎤 N'hésitez pas à me laisser des messages vocaux ou à m'écrire à sandrine@lartdeconnecter.com (mailto:sandrine@lartdeconnecter.com) pour partager vos témoignages ou vos questions. Rejoignez-moi dans cette aventure vers une meilleure compréhension de vous-même et des autres. C'est avec grand plaisir que je vous retrouverai dans deux semaines pour continuer à enrichir notre art de connecter. 🎙️Laissez un message sur ma boite vocale: speakpipe.com/lartdeconnecter (https://www.speakpipe.com/lartdeconnecter)ou contactez moi via LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/sandrine-chiavazza-47505530/) ⭐ Soutenez L’Art de Connecter en vous abonnant sur votre plateforme d’écoute, en me laissant 5 étoiles et votre avis sur Apple Podcast et Spotify Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.