Episode 11 I Comment lâcher prise quand on contrôle… | L’Art de Rebondir avec Sylvie Langel

Description

Tu contrôles sans t’en rendre compte…
ou tu le sais, mais tu n’arrives pas à faire autrement ?
Cet épisode va vraiment te parler.

On explore ensemble le contrôle comme refuge, comme protection, comme réflexe de survie, et pourquoi plus tu te sens vulnérable… et plus tu contrôles.

Tu vas comprendre ce que ton corps essaie de te dire, entendre une vérité qui secoue,
et découvrir les 3 étapes simples pour retrouver l’apaisement et la foi, en la vie, et en toi.

Je te partage aussi une histoire personnelle
et une leçon inattendue que m’a offerte Ilou, ma chienne.

Si tu portes beaucoup, que tu anticipes pour tout le monde, et que tu veux enfin relâcher ce qui te contracte ?
Ce moment est pour toi.

👉 Si tu veux aller plus loin retrouve moi avec mon programme en live
🔴 OSER ÊTRE 3 dès le 19 janvier (18h) au 13 avril 2026 :

Merci d’avoir écouté cet épisode de L’Art de rebondir avec Sylvie Langel.

▶️ Abonnement direct à Ma chaîne YOUTUBE - Sylvie Langel

Clique ici 👉 https://www.youtube.com/@sylvielangel?sub_confirmation=1

🎧 Abonnement direct sur ta plateforme PODCAST préférée

Clique ici 👉 https://smartlink.ausha.co/l-art-de-rebondir

💬 Retrouve-moi :

Instagram : https://www.instagram.com/sylvie.langel/?hl=fr
Facebook : https://www.facebook.com/langelsylvie

🌐 Écris-moi un MESSAGE en privé (je réponds toujours !

🌐 Site Web : https://www.bioenergie-quantique.com/

🎧 Partage avec le cœur cet épisode autour de toi pour diffuser l’espoir, la résilience, et aider d’autres à retrouver l’élan d’oser changer et Être.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About L’Art de Rebondir avec Sylvie Langel

L’Art de rebondir est un podcast dédié à celles et ceux qui traversent des tempêtes intérieures.
Stress, fatigue mentale, brouillard intérieur, perte de repères…
Ces moments où l’on avance, mais sans vraiment savoir comment.

Ici, on parle vrai.
Sans injonction à aller bien.
Sans masque.
Avec profondeur, simplicité et humanité.

Chaque semaine, à travers des épisodes solo ou des échanges avec des invités, je t’accompagne pour retrouver plus de clarté, d’énergie, de confiance et l’élan d’avancer, même quand tout vacille et que tu te sens secoué par la vie.

Dans ce podcast, tu trouveras :

des clés concrètes pour apaiser l’esprit et les émotions,
des outils simples et accessibles issus de la pleine conscience, des neurosciences et des pratiques énergétiques,
des histoires vraies pour te sentir compris(e), inspiré(e) et moins seul(e),
un espace bienveillant, pour déposer ce que tu traverses et transformer l’épreuve en appui.

Rebondir ne signifie pas faire semblant que tout va bien.
Rebondir, c’est accueillir ce qui est,
et choisir d’en faire un tremplin pour avancer autrement.

Je suis Sylvie Langel.
J’accompagne depuis plusieurs années des centaines de personnes en transition de vie.
Au-delà des outils que je transmets, j’ai moi-même traversé des tempêtes, burn-out, ruptures, deuils.

De ces expériences est née une conviction profonde :
On peut toujours se relever, à condition de ne pas se quitter soi-même.

🎧 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode.
Et si ce podcast t’aide, partage-le autour de toi :
Parfois, une écoute peut faire une vraie différence dans la vie de quelqu'un.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Ici, on parle vrai.
Sans injonction à aller bien.
Sans masque.
Avec profondeur, simplicité et humanité.

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des outils simples et accessibles issus de la pleine conscience, des neurosciences et des pratiques énergétiques,
des histoires vraies pour te sentir compris(e), inspiré(e) et moins seul(e),
un espace bienveillant, pour déposer ce que tu traverses et transformer l’épreuve en appui.

Rebondir ne signifie pas faire semblant que tout va bien.
Rebondir, c’est accueillir ce qui est,
et choisir d’en faire un tremplin pour avancer autrement.

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Tu contrôles sans t’en rendre compte…
ou tu le sais, mais tu n’arrives pas à faire autrement ?
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On explore ensemble le contrôle comme refuge, comme protection, comme réflexe de survie, et pourquoi plus tu te sens vulnérable… et plus tu contrôles.

Tu vas comprendre ce que ton corps essaie de te dire, entendre une vérité qui secoue,
et découvrir les 3 étapes simples pour retrouver l’apaisement et la foi, en la vie, et en toi.

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des histoires vraies pour te sentir compris(e), inspiré(e) et moins seul(e),
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