Dans cet épisode, je t’invite à découvrir ce qu’est réellement l’intuition et surtout comment la reconnaître au quotidien. Tu verras que ce n’est pas magique ni ésotérique, mais une force intérieure bien réelle, appuyée par la science et par ton expérience. Je te partage des exemples concrets et 5 outils puissants pour développer ton intuition, apprendre à l’écouter et distinguer sa voix de celle de la peur. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fais confiance au processus : t’es en chemin, même si tu ne vois pas encore l’arrivée Dans cet épisode, je te parle de ce moment où j’ai dû lâcher prise, faire confiance… même sans avoir toutes les réponses. Je te partage une tranche de vie qui m’a transformée, et je t’offre des pistes pour t’ancrer, respirer et te rappeler que chaque pas compte. Tu n’es pas en retard. Tu es en chemin ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu arrêtais de t’oublier? Dans cet épisode, je t’invite à te reconnecter à ton X, à ta vérité, à ce qui t’aligne vraiment. Ce n’est pas égoïste de te choisir. C’est nécessaire. Ensemble, on explore comment faire de ton alignement une priorité non négociable. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ne manques pas de temps. Tu manques de priorités, de clarté et parfois… de recul. Dans cet épisode, je t’aide à faire la paix avec ton horaire et à transformer ton rapport au temps pour qu’il devienne ton meilleur allié. Concrètement. Simplement. Immédiatement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ne manques pas de temps. Tu manques de clarté, de priorités et d’intention. Dans cet épisode, je te partage une nouvelle façon de voir le temps — non pas comme un ennemi à battre, mais comme un allié à apprivoiser. Astuces concrètes, partages personnels et un bon coup de pied dans le derrière (avec bienveillance)… tout y est pour t’aider à reprendre le pouvoir sur tes 24h. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu n’avais pas besoin de tout transformer d’un coup pour enfin avancer vers la femme que tu veux devenir? Dans cet épisode lumineux et plein de douceur, Nathalie Rodrigue te fait découvrir la théorie du Do Better – un concept simple, mais puissant, qui t’invite à progresser… sans te juger. Pas besoin de changer de vie ou de devenir parfaite du jour au lendemain. Ici, on parle de micro-habitudes, de petits gestes concrets qui allègent le quotidien, améliorent l’estime de soi et transforment les relations… un petit % à la fois. 💛 Apprends à cultiver la douceur, à t’ancrer dans des actions alignées, à devenir fière de toi, pas à pas. Parce que faire un peu mieux aujourd’hui... c’est déjà énorme. Un épisode à écouter pour te reconnecter à ton rythme, reprendre ton pouvoir, et redonner de la légèreté à ton cheminement. 🎧 Prépare-toi à respirer un bon coup, t’inspirer… et faire un petit Do Better dès aujourd’hui. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es toujours là pour les autres. Tu encourages, tu consoles, tu relèves. Mais quand vient le temps de te parler à toi-même, c’est une toute autre histoire… Critique, exigence, insatisfaction : si tu étais ta propre amie, tu te parlerais probablement autrement. Dans cet épisode, je t’invite à déposer le regard dur que tu poses sur toi. Tu fais de ton mieux, avec les ressources que tu as, dans un monde qui ne ralentit jamais. Et ça, c’est déjà énorme. Il est temps d’apprendre à te parler avec tendresse, à reconnaître tes efforts au lieu de t’attarder seulement à tes « manques ». Tu mérites la même douceur que tu offres aux autres. Prends ce moment pour toi. Respire. Et viens reconnecter avec celle que tu es… pas celle que tu crois devoir devenir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode vibrant de vérité, Nathalie Rodrigue nous invite à faire une pause. À respirer. À reconnaître, peut-être pour la première fois, ce fardeau silencieux que tant de femmes portent : la charge mentale. Avec douceur et lucidité, elle met des mots sur ce que plusieurs vivent sans le nommer. Cette pression constante d’anticiper, d’organiser, de penser pour tout le monde… jusqu’à s’oublier soi-même. À travers des exemples concrets, des statistiques frappantes et un partage personnel touchant, elle ouvre un espace sécurisant où l’on comprend qu’on n’est pas seule… et qu’il est possible de déposer ce qui n’a plus besoin d’être porté. Ce n’est pas une simple discussion : c’est un appel à se choisir. À alléger. À vivre plus librement, en conscience, et surtout, en douceur avec soi. Un épisode à écouter avec le cœur grand ouvert. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si prendre soin de toi te mettait face à l’incompréhension des autres? Dans cet épisode très personnel, je t’amène au cœur de mon processus de transformation. Depuis janvier, j’ai décidé d’amener ma santé à un autre niveau. Avec l’aide d’une coach, j’ai revu mon alimentation, mon entraînement… et ma relation avec l’alcool. 💪 Mais ce que je n’avais pas prévu, c’est toute la pression sociale qui vient avec des choix différents. Le besoin constant de me justifier. Les regards. Les « juste un verre » ou « un petit morceau, c’est pas grave ». Je te raconte les hauts, les bas, les rires (oui, même en bikini 😅) et surtout, ce que j’ai appris sur la puissance de rester fidèle à soi, même quand c’est inconfortable. Tu veux te transformer, mais tu ressens la pression autour de toi? Cet épisode va te parler… et peut-être même te libérer. 🎧 Prête à choisir TOI, pour de vrai? Appuie sur play! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu arrêtais de laisser l’extérieur décider de ton intérieur? Dans cet épisode intime et puissant, Nathalie t'invite à faire un pas vers la paix en reprenant le contrôle de ta météo intérieure. Parce que oui, la vie va brasser — tempêtes, imprévus, critiques… — mais tu as toujours le choix de comment tu y réagis. À travers une histoire toute simple mais révélatrice, elle te guide à travers des réflexions et des outils concrets pour transformer ton énergie au quotidien. Découvre comment cultiver le calme, la lumière et la douceur, même quand le chaos t'entoure. C’est l’épisode parfait pour te recentrer, souffler, et t’aligner avec ce que tu veux vraiment ressentir. 💛 Parce que ta paix n’est pas négociable. Et tu es la seule à pouvoir la protéger. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.