Dans cet épisode, je retrouve Nathalie, avocate et médiatrice certifiée en Suisse, rencontrée lors d'un événements Forbes à Cannes. Deux pays, deux professions, mais une même envie profonde: remettre l'humain au centre des pratiques, sans oublier les enfants au coeur de situations de séparation. On explore ensemble l'importance de la communication, envers l'autre ainsi qu'envers soi, et la manière dont nos émotions et nos croyances viennent influencer nos paroles et nos décisions. On parle du besoin de réconfort, de protection et d'écoute, du rôle de la médiation pour offrir un espace sécuritaire et sans jugement, et de la communication non violente pour mieux exprimer ses besoins sans tomber dans le fameux « Tu qui tue ». Un échange rempli de compassion, de responsabilité et de conscience, pour toutes les personnes qui traversent une séparation ou accompagnent des familles ce moment charnière. 00:00 - Introduction 02:07 - L’humain au centre 07:12 - La communication envers soi 07:26 - Les impacts de la séparation 08:40 - Qu’est-ce que la médiation? 10:20 - Nathalie partage avec vulnérabilité 11:50 - Comment communiquer ses besoins? 16:07 - Espace pour permettre de s’exprimer sans jugement 20:10 - « Le tu qui tue » 22:47 - La compassion 24:03 - Prendre chacun ses responsabilités 27:10 - La communication non violente - CVN — Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com (http://www.melanierichard.com) -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute ___ Pour rejoindre Me Nathalie Torrent, Avocate et médiatrice certifiée FSA https://torrentlegal.ch/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le véritable pouvoir se trouvait dans nos différences de générations? Chaque génération porte en elle des forces uniques, un vécu, des croyances et des perceptions qui enrichissent nos relations. Mais prenons-nous vraiment le temps de nous écouter, de nous questionner avec curiosité et d'apprendre les uns des autres? Fabienne, une artiste à Paris, avec qui j'ai développé une amitié au-delà des frontières, des générations et des intérêts. Ensemble, nous explorons comment l'ouverture à l'autre, l'écoute et la vulnérabilité peuvent créer des liens profonds, authentiques et inspirants. — Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com (http://www.melanierichard.com) -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute __ Pour rejoindre Fabienne Lepetit: https://www.facebook.com/fabienne.lepetit.90/ https://www.instagram.com/nomad_luxe?igsh=MTFpMGsyOWtnbHhkeA== Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment gérer la pression du temps, le regard des autres et innover en entreprise? Discussion avec mon amie Marie-Frédérik Michaud et nos différentes perceptions qui génère des réflexions intéressantes. Entre fous rires et divergences d'opinion, on partage aussi des astuces pour rester aligné dans notre authenticité, même quand les pressions externes se font sentir. Nous abordons aussi la mort et la gestions des commentaires négatifs sur les réseaux sociaux. 00:00 - Introduction 02:25 - Les défis 1ère entreprise 06:27 - Les différents deuils 12:20 - Conseil non sollicité 19:09 - Comment gérer la pression des proches? 25:00 - Se permettre d'être qui nous sommes 26:54 - Laisser au temps faire son temps 28:09 - Quoi faire avec les commentaires négatifs sur les réseaux sociaux? 37:48 - Être soi 43:40 - Astuces pour s'écouter et être dans le présent Quoi faire avec la cyberintimidation? 👉🏻 https://youtu.be/tzjvVi7C08k Ressources Cyberaide!ca - Cyberaide.ca (http://Cyberaide.ca) 1-866-658-9022 Relief: https://relief.ca Centre de prévention du Suicide: 1-866-APPELLE (1-866-277-3553) 811, option 2 - Info-Social — Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com (http://www.melanierichard.com) -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute __ Marie-Frédérik Michaud: Mf@mariefrederikmarketing.com (mailto:Mf@mariefrederikmarketing.com) mariefrederikmarketing.ca (http://mariefrederikmarketing.ca) #action #compassion #zonedeconfort #comfortzone #entrepreneur #santémentale #AuthenticitéMiseàNu #podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que l'IA est une menace ou une opportunité? L'Intelligence artificielle fascine autant qu'elle effraie. Plusieurs se demandent s'il faut avoir peur de l'IA, tandis que d'autres en sont ravis. Dans cet épisode, j'ouvre la réflexion avec Anis Nouira, ingénieur en informatique et expert en développement de logiciel et transformation numérique, afin de mieux comprendre le fonctionnement l'IA et ses limites au moment de l'enregistrement. D'où l'importance de l'apprivoiser, car l'IA est déjà présente et son évolution est très rapide. L'humain résiste naturellement à tout changement et c'est une réaction normale. Alors, je vous invite par curiosité à explorer l'IA afin de mieux comprendre et faire des choix éclairés. Merci Anis pour répondre à mes questions avec tant de clarté et des exemples concrets. Abonnez-vous pour d'autres épisodes pour faire émerger votre plein potentiel et savoure la vie pleinement. Partagez afin d’inspirer plus de gens 💗 C’est toujours un plaisir de vous lire info@melanierichard.com (mailto:info@melanierichard.com) Mélanie Ressources Cyberaide!ca - Cyberaide.ca (http://Cyberaide.ca) 1-866-658-9022 Relief: https://relief.ca 811, option 2 - Info-Social — Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht https://melanierichard.com -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute _ Pour rejoindre Anis Nouira: https://ineoxia.ca #inspiration #action #motivation #success #santémentale #zonedeconfort #mentalhealth #developpementpersonnel #authenticité #enjoy #intelligenceartificielle #ia #podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'est-ce que le trouble de la personnalité limite (TPL)? Derrière chaque diagnostic il y a une personne, une histoire et non une étiquette. Dans cet épisode, Pamela Sauvé se livre avec courage et authenticité, sur son parcours à propos du TPL. Ensemble, nous abordons les défis, les préjugés, la souffrance, l'impact avec les proches, la dépression, l'anxiété ainsi que la compassion et des pistes de solutions pour mieux se comprendre et savourer la vie. Notre échange vise a briser le silence, partager les connaissance sans jugement et ouvrir le coeur à l'autre. Cessons la stigmatisation et mettons des mots sur des «maux» avec compassion qui débute par une écoute dans le respect et sans jugement. Merci Pamela pour ta vulnérabilité et ton désir de partager afin d'aider/inspirer d'autres personnes. Partagez pour briser les tabous autour de la santé mentale 00:00 - Introduction 02:40 - Dépression majeure 04:24 - Mal de vivre et idée suicidaires 04:54 - Trouble de la personnalité limite (TPL) 06:10 - Idées suicidaires 07:20 - Souffrance émotionnelle 11:16 - Qu'est-ce que le TPL? 16:53 - Quoi faire avec les émotions intenses? 26:05 - Quels sont les défis ayant un TPL? (émotions intenses, sentiment de vide, relations, sensibilité à l'abandon et ...) 33:17 - Pistes de réflexions et de solutions 42:07 - Compassion et écoute envers nos proches 46:01 - Qu'est-ce que le sentiment de vide? 49:42 - Se permettre d'être qui nous sommes Ressources Relief: https://relief.ca Centre de prévention du Suicide: 1-866-APPELLE (1-866-277-3553) 811, option 2 - Info-Social — Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com (http://www.melanierichard.com) -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oser l'inconnu pour se découvrir soi-même. Tu aimerais aller de l'avant, mais quelque chose te retient? Dans cet épisode on explore pourquoi et comment dépasser cette barrière invisible qu'est la zone de confort. Dire oui à l'inconnu et révéler notre plein potentiel. __ Ressources Relief: https://relief.ca Centre de prévention du Suicide: 1-866-APPELLE (1-866-277-3553) 811, option 2 Info-Social — Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com (http://www.melanierichard.com) -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment continuer à soigner lorsqu'on s'oublie soi-même? Et si prendre soin des autres ne devait plus rimer avec se perdre soi-même? Dans cet épisode profond, Dr Steven Palanchuck et moi abordons l'épuisement professionnel, les idées suicidaires, la dépression, l'abus de substances, la pression constante dans le milieu médical ainsi que le poids du silence, les croyances entourant la mort, la perception du temps ainsi que la peur de se vulnérabiliser. Nous explorons surtout le pouvoir d'action individuelle sur notre santé, notre bien-être, nos croyances et notre relation au temps. Des pistes de réflexion et de solutions dont un cheminement sur soi comme première action pour impacter le système de santé en débutant par des prises de conscience et de petites actions au quotidien. Ensemble, remettons l'humain au coeur des soins dans le système de santé en commençant par les soignants. Chaque petit geste rempli de compassion a un impact autant sur soi que sur les autres. Cela débute par vous, en prenant soin de vous dès maintenant. L'écoute de cet épisode est une action en prenant ce moment pour vous. Dr Steven Palanchuck est médecin spécialiste en médecine interne générale au CISSS de la Montérégie-Centre et chef du service de soins intensifs de l’Hôpital du Haut-Richelieu, où il a également fondé le service de médecine interne générale (description dans Youtube). Étude 👉🏻 http://bit.ly/43sD5E3 Sonia Lupien 👉🏻 https://youtu.be/1rgENbMJh6Q?si=xC_ROJGPiu6M9c7r Ressource: Relief: https://relief.ca Centre de prévention du Suicide: 1-866-APPELLE (1-866-277-3553) 811, option 2 - Info-Social Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com (http://www.melanierichard.com) Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute Dr Steven Palanchuck: www.stevenpalanchuck.com (http://www.stevenpalanchuck.com) YouTube : https://youtube.com/@MedicaBot?si=6K6ino53G3OM6lDq Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/soigner-jusqu%C3%A0-se-briser/id1791356593?l=fr-CA Spotify : http://bit.ly/4hjZGIG Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Connaissez-vous les bienfaits de la compassion sur soi et sur les autres? Nous avons tous cette capacité à ressentir de la compassion. Elle est complexe à définir, à comprendre et a été défini de différentes manières. Concrètement, comment ressentir de la compassion pour les autres et de l'autocompassion? Comment l'intégrer dans mon quotidien? Je vous propose des astuces et des actions concrètes pour le ressentir dès maintenant. __ Ressources Relief: https://relief.ca Centre de prévention du Suicide: 1-866-APPELLE (1-866-277-3553) 811, option 2 - Info-Social — Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht https://melanierichard.com -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment trouver l'équilibre entre amour et travail sans perdre la flamme ni se perdre? Être amoureux et entrepreneurs ensemble, tout un défi nécessitant la communication et le respect du rythme de chacun. Comment rester connecter sans se perdre dans le travail? Découvrez comment Nathalie et Dave continuent d'alimenter leur amour au coeur de leurs projets. Ils nous partages leurs stratégies et astuces pour être toujours amoureux, prendre soin d'eux, de leurs entreprises et savourer la vie. Partagez afin d’aider et inspirer plus de gens. 00:00 - Introduction 03:02 - Le début de notre rencontre 06:45 - Nommer ses sentiments et friendzone 1 2:13 - Authenticité et rumeurs qui blessent au travail 20:25 - Épuisement professionnel (burn out) 21:45 - Les hommes aussi peuvent demander de l'aide 27:22 - Chacun a son parcours et son rythme 28:30 - Reconnaitre et apprécier l'autre - Inspiration 31:28 - Choisir son bien-être et son bonheur - Se choisir 36:00 - Réaliser nos rêves ensemble et se soutenir à travers les défis 42:11 - Comment gérer les tâches, les obligations et les émotions? 47:40 - Quelle est la recette de la réussite du couple entrepreneurs? 51:28 - L'ouverture, l'écoute et le respect de l'autre 52:59 - Comment optimiser les meetings? 53:14 - Quel est le plus grand défi en couple? 1:06:01 - Connecté, mais déconnecté de soi 1:10:58 - Quelles sont les astuces dans les mauvais moments? 1:14:40 - Quels sont les impacts de se choisir? 1:16:52 - Comment lâcher prise? Ressources Relief: https://relief.ca (https://relief.ca) 811, option 2 - Info-Social Livres: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf (https://tinyurl.com/y3umapuf) Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf https://melanierichard.com -- Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv (http://bit.ly/3VaqnFv) Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD (http://bit.ly/3IdTPaD) LinkedIn: http://bit.ly/46jddet (http://bit.ly/46jddet) Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute _ Suivez Nathalie Cano-Lopez et Dave Bédard: L'ours à vélo: http://bit.ly/48RibSr Gracie Barra Montréal-Ouest: http://bit.ly/4o99k34 Événements: https://www.instagram.com/p/DPhYJ5cjgzJ/?utm_source=ig_web_button_share_sheet https://www.instagram.com/p/DPUrBUcjsUZ/?utm_source=ig_web_button_share_sheet Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Éric Lépine fondateur de Simplement différent. Il a mis un mot sur sa différence, lorsque son fils a reçu son diagnostic. Éric a un passé marqué par l'intimidation et des périodes sombres, dont une dépression et six tentatives de suicide, mais il a choisi de transformer cela en force en offrant de l'aide aux gens ayant un trouble du spectre de l'autisme ainsi qu'aux familles. Aujourd'hui, il met sa différence et ses forces uniques au service des autres, notamment à travers des projets d'aide humanitaire comme à Jibacoa. Son témoignage démontre qu'être simplement différence est une richesse qui peut inspirer et transformer des vies. * Trouble du spectre de l'autisme (TSA) regroupe toutes les formes d'autisme, y compris ce qui était autrefois appelé syndrome d'Asperger. Référez-vous au livre DSM-V et surtout à votre médecin. Cet épisode ne sert pas à émettre un diagnostic et encore moins à stigmatiser. 00:00 - Introduction 01 :30 - Diagnostic de son fils 03 :20 - Simplement différent 05 :25 - L’unicité dans le TSA 14 :15 - Dépression majeure et 6 tentatives de suicide 17 :02 - Comment se servir de sa force pour élever les autres? 21 :29 - L’autisme ne me défini pas. 22 :38 - Les défis des relations et de la communication 27 :28 - Comment utiliser sa différence pour offrir de l’aide humanitaire? 31 :00 - Comment permettre à l’humain d’exister? 37 :37 - Comment sortir de sa zone de confort et de la routine? 46 :33 - Quel est ton petit bonheur? 47 :08 - Que signifie l’authenticité? Partagez afin d’aider et inspirer plus de gens 💗 Ressources Relief: https://relief.ca (https://relief.ca) Si vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à appeler au Centre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), Ligne d'écoute québécoise de prévention du suicide (gratuit et confidentielle, disponible 24/7) 811, option 2 - Info-Social — Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf (https://tinyurl.com/y3umapuf) Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht (https://tinyurl.com/bddcswht) https://melanierichard.com (https://melanierichard.com) -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv (http://bit.ly/3VaqnFv) Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD (http://bit.ly/3IdTPaD) LinkedIn: http://bit.ly/46jddet (http://bit.ly/46jddet) Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute __ Pour joindre Éric Lépine: Facebook: Éric Lépine auteur conférencier https://simplement-different.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.