Dans cet épisode, je reçois Jéromine Géroudet, athlète crossfit, pour une conversation profonde sur ce qui se joue vraiment dans la tête d'un compétiteur.

Jéromine nous livre un constat sans détour : "La principale erreur qui empêche un athlète de performer : ne pas travailler son mental". Au fil de notre échange, elle partage comment la préparation mentale est devenue un pilier incontournable de sa progression et pourquoi tant d'athlètes passent encore à côté.

Mais au-delà de la performance, nous abordons une question essentielle : comment préserver son identité quand tout le monde vous définit uniquement par vos résultats ? "Les gens, y compris ma famille, me définissent en tant que compétitrice alors que je ne suis pas que cela", confie-t-elle. Une réflexion qui résonnera chez tous ceux qui ont déjà ressenti cette tension entre qui ils sont et ce qu'on attend d'eux.

Dans cet épisode, tu découvriras :

• Le parcours de Jéromine dans le monde du crossfit et sa vision de la compétition

• Pourquoi le mental est trop souvent négligé et comment y remédier concrètement

• Comment construire une confiance en soi solide, même face aux doutes

• Les clés pour préserver ton identité au-delà de ta casquette d'athlète

• Son actualité et ses prochains objectifs

Un épisode pour tous les athlètes de crossfit, hyrox et OCR qui veulent aller plus loin, pas seulement physiquement, mais mentalement.

Prêt à faire le point sur ton mental ?
Après l'écoute, je t'invite à répondre à mon questionnaire pour évaluer où tu en es dans ta préparation mentale et identifier tes axes de progression. Parce que le mental, ça se travaille.

Par ici : https://forms.gle/GGTzoiz94JaPSWcN6

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