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Description

Avec 2 épisodes par mois, les mercredis, je vous propose de découvrir ou redécouvrir des outils, méthodologies et éléments du quotidien qui vous permettent d'opérer des changements nécessaires dans votre vie pour vous sentir plus épanoui, pour vous dépasser et pour apprécier la valeur de votre de temps. 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Avec 2 épisodes par mois, les mercredis, je vous propose de découvrir ou redécouvrir des outils, méthodologies et éléments du quotidien qui vous permettent d'opérer des changements nécessaires dans votre vie pour vous sentir plus épanoui, pour vous dépasser et pour apprécier la valeur de votre de temps. 


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14 episodes

  • Episode 12 : Sortir de sa zone de confort cover
    Episode 12 : Sortir de sa zone de confort cover
    Episode 12 : Sortir de sa zone de confort

    Métro, boulot, dodo... une routine que nous avons tous envie d'avoir, pour trouver son équilibre, sa sécurité, sa stabilité. Et pourtant, nous pouvons lire et entendre que sortir de sa zone de confort, c'est important.  Pourquoi est-ce vital pour l'humain, quelles sont les différentes étapes pour sortir de cette zone de confort, l'agrandir, et arriver à trouver son équilibre dans le dépassement de soi ?  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on February 15, 2023

  • Episode 11 : les 8 étapes du changement selon John Kotter cover
    Episode 11 : les 8 étapes du changement selon John Kotter cover
    Episode 11 : les 8 étapes du changement selon John Kotter

    Dans la conduite du changement, il y a une personne qui est considérée comme une figure d’autorité sur le leadership du changement. Il s’appelle John Paul Kotter, professeur à la Harvard Business School. Et aujourd’hui, je vous propose sa méthode en 8 points clés très utiles pour soit transformer une entreprise, soit apporter des changements ponctuels et ciblés. L'idée que John Paul Kotter expose est une approche globale de l’organisation et de la problématique plutôt que de travailler de manière isolée, fragmentée.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on November 16, 2022

  • Episode 10 : Le télétravail et la conduite du changement cover
    Episode 10 : Le télétravail et la conduite du changement cover
    Episode 10 : Le télétravail et la conduite du changement

    Salut c’est Mélanie ! Et c’est en direct de mon bureau, chez moi que je créé ce podcast. Pas étonnant me direz-vous ?  En effet, la crise sanitaire de 2020 a favorisé une extension sans précédent du télétravail. D’ailleurs, en janvier 2021, 27 % des salariés travaillent hors de leur bureau, contre 4 % en 2019. Que ce soit d’un point de vue des dirigeants ou des salariés et consultants, je vous propose de voir d’un peu plus près les difficultés qui apparaissent avec ce mode de travail, et quels sont les leviers freins lorsqu’il y a des changements à mener au sein de l’entreprise.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on October 19, 2022

  • Episode 9 : Qui sont les héroïnes et héros de nos vies ? cover
    Episode 9 : Qui sont les héroïnes et héros de nos vies ? cover
    Episode 9 : Qui sont les héroïnes et héros de nos vies ?

    Salut c’est Mélanie ! T'es tu déjà demandé si tu faisais réellement la différence dans la vie des gens ? Cette sensation de réellement aider quelqu’un ? C’est le thème de ce podcast  : qu’est-ce qui fait que nous sommes, d’une façon ou d’une autre, l’héroïne ou le héros de quelqu’un ? Qu’est-ce qui nous empêche d’embrasser ce rôle ? Comment cultiver nos forces pour rayonner auprès des autres ?  👉 https://www.psychologies.com/Moi/Moi-et-les-autres/Confiance/Articles-et-Dossiers/Trouver-sa-place/Comment-vraiment-trouver-sa-place 👉 Change Ma vie, épisode 233 : La Responsabilité Sons additionnels : Titre:  Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr, Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on October 5, 2022

  • Episode 8 : La gestion des échecs du changement cover
    Episode 8 : La gestion des échecs du changement cover
    Episode 8 : La gestion des échecs du changement

    Salut c’est Mélanie ! Et aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet qui semble négatif, peu motivant que sont les échecs liés au changement. On entend alors dans changement des évolutions organisationnelles, de stratégie ou de culture, une montée en qualité ou encore l’amélioration d’un processus. Mais comment savoir si une amélioration ou une évolution est réussie s’il n’y a pas eu d’ajustement, de défaite, de mécontentement ? Comment gérer le fait d’échouer lors de la mise en place de certain changement ? Quand ça ne marche pas aussi bien que nous le souhaitons, quand il n’est finalement pas possible de changer, qu’est-ce qui peut nous donner les moyens de gérer cette déconvenue ? Et pas les échecs, le jeu hein ! Je vous propose dans ce podcast une liste de 4 facteurs d’échec au changement, liés aux aspects Temporel, Culturel, Stratégique et de Communication.  Ressources disponibles :  👉 https://gmk-conseil.fr/5-causes-echec-conduite-changement/ 👉https://nadine-legret.com/communication-et-conduite-du-changement/conduite-du-changement-les-facteurs-dechecs-1-pas-de-diagnostic/  Titre:  Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr, Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on September 21, 2022

  • Episode 7 : Automne et Changement cover
    Episode 7 : Automne et Changement cover
    Episode 7 : Automne et Changement

    Salut c'est Mélanie,  Aujourd'hui on se retrouve pour parler de ce changement de saison, ce changement d'énergie, des émotions que nous pouvons ressentir, et quelles nouvelles habitudes nous pouvons mettre en place pour voir arriver la fin d'année sereinement.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on September 7, 2022

  • Episode 6 : Le Courage de Changer cover
    Episode 6 : Le Courage de Changer cover
    Episode 6 : Le Courage de Changer

    Salut c’est Mélanie ! Aujourd’hui, je souhaite aborder la notion de courage. Vaste sujet ! Je commencerai par une citation de la meilleure série de tous les temps : Kaamelott, et d'une phrase qu'Arhur dit à Perceval : "Quand vous avez franchi la porte de la cour tout à l'heure, vous saviez pas ce qui vous attendait derrière. Ça aurait pu être du courage. C'est dommage que dans votre cas, ce soit de l'inconscience." Et oui, oser est-il une preuve de courage, ou d'innocence ? Dans cette épisode, je vous parle du courage pour être manager, pourquoi oser dire non est une bonne choses, et je terminerai par une série de question pour évaluer le degré de courage dans votre entreprise.  Ressources mentionnées 👉 http://archives.lesechos.fr/archives/cercle/2012/01/17/cercle_42278.htm 👉 https://feelingnative.com/courage/ Sons additionnels : Titre: Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr, Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on July 20, 2022

  • Episode 5 : La Gamification cover
    Episode 5 : La Gamification cover
    Episode 5 : La Gamification

    "Le jeu, c'est tout ce qu'on fait sans y être obligé", nous expliquait Mark Twain. Si le jeu est attrayant pendant l'enfance, il l'est tout autant dans la vie adulte. Et nous nous retrouvons donc pour discuter “Gamification”.  Ressources 👉 https://www.manager-go.com/management/gamification.htm 👉 https://www.kiplin.com/fr/blog/sante-au-travail/bien-etre-et-qvt-place-aux-serious-game/  Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org), https://BigSoundBank.com Titre:  Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr, Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on July 6, 2022

  • Episode 4 : Les méthodes Agiles et le Management cover
    Episode 4 : Les méthodes Agiles et le Management cover
    Episode 4 : Les méthodes Agiles et le Management

    Salut c’est Mélanie ! Et on se retrouve aujourd’hui pour parler de gestion de projet, et plus particulièrement des méthodes agiles. Je vous propose de donner une définition des méthodes agiles, d’en décrire brièvement 4 des plus connues, à savoir l'Extreme Programmin, Scrum, Lean Software Development et KAnban, avec leurs forces et leurs différences. Ainsi qu’un focus sur le Management Agile, et comment déployer certaines idées d’agilité ailleurs que dans le secteur informatique.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on June 22, 2022

  • Episode 3 : La Tout Doux Liste cover
    Episode 3 : La Tout Doux Liste cover
    Episode 3 : La Tout Doux Liste

    Salut c’est Mélanie ! Et on se retrouve aujourd’hui pour parler de la Tout Doux Liste (Merci à Kyan Khojandi pour la formulation), ou en bon français, une liste des choses à faire. Dans cet épisode, nous verrons pourquoi nous faisons des listes, comment les organiser et les optimiser, quelques exemples de supports papier ou numérique pour faire des todolist, et à quel moment définir ce qu’il y a dessus, tout ça pour atteindre le graal : terminer toutes les choses à faire dans un temps donné ! Pour cet épisode, je vous invite à prendre de quoi noter, que ce soit une feuille et un stylo, une page blanche sur votre ordinateur ou une appli de prise de note sur votre téléphone. Et si vous avez une ou des todolist à portée de main, prenez-les avec vous, et vous pourrez tester les conseils donnés dans ce podcast en même temps.  Ressources  - La To do inversée de Pauline, Break your day (https://breakyourday.fr/)  - Carnet Focus de Covene (https://covene.fr/products/carnet-de-projet)  - Un bon moment (https://youtube.com/playlist?list=PLSkidoCR8oB3HDB-QSDlwGYbjeb5Ra4wG), avec Kyan Khojandi et Navo Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org), https://BigSoundBank.com Titre:  Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr, Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on June 8, 2022

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Avec 2 épisodes par mois, les mercredis, je vous propose de découvrir ou redécouvrir des outils, méthodologies et éléments du quotidien qui vous permettent d'opérer des changements nécessaires dans votre vie pour vous sentir plus épanoui, pour vous dépasser et pour apprécier la valeur de votre de temps. 


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  • Episode 12 : Sortir de sa zone de confort cover
    Episode 12 : Sortir de sa zone de confort cover
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    Métro, boulot, dodo... une routine que nous avons tous envie d'avoir, pour trouver son équilibre, sa sécurité, sa stabilité. Et pourtant, nous pouvons lire et entendre que sortir de sa zone de confort, c'est important.  Pourquoi est-ce vital pour l'humain, quelles sont les différentes étapes pour sortir de cette zone de confort, l'agrandir, et arriver à trouver son équilibre dans le dépassement de soi ?  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10min | Published on February 15, 2023

  • Episode 11 : les 8 étapes du changement selon John Kotter cover
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    Episode 11 : les 8 étapes du changement selon John Kotter

    Dans la conduite du changement, il y a une personne qui est considérée comme une figure d’autorité sur le leadership du changement. Il s’appelle John Paul Kotter, professeur à la Harvard Business School. Et aujourd’hui, je vous propose sa méthode en 8 points clés très utiles pour soit transformer une entreprise, soit apporter des changements ponctuels et ciblés. L'idée que John Paul Kotter expose est une approche globale de l’organisation et de la problématique plutôt que de travailler de manière isolée, fragmentée.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on November 16, 2022

  • Episode 10 : Le télétravail et la conduite du changement cover
    Episode 10 : Le télétravail et la conduite du changement cover
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    Salut c’est Mélanie ! Et c’est en direct de mon bureau, chez moi que je créé ce podcast. Pas étonnant me direz-vous ?  En effet, la crise sanitaire de 2020 a favorisé une extension sans précédent du télétravail. D’ailleurs, en janvier 2021, 27 % des salariés travaillent hors de leur bureau, contre 4 % en 2019. Que ce soit d’un point de vue des dirigeants ou des salariés et consultants, je vous propose de voir d’un peu plus près les difficultés qui apparaissent avec ce mode de travail, et quels sont les leviers freins lorsqu’il y a des changements à mener au sein de l’entreprise.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on October 19, 2022

  • Episode 9 : Qui sont les héroïnes et héros de nos vies ? cover
    Episode 9 : Qui sont les héroïnes et héros de nos vies ? cover
    Episode 9 : Qui sont les héroïnes et héros de nos vies ?

    Salut c’est Mélanie ! T'es tu déjà demandé si tu faisais réellement la différence dans la vie des gens ? Cette sensation de réellement aider quelqu’un ? C’est le thème de ce podcast  : qu’est-ce qui fait que nous sommes, d’une façon ou d’une autre, l’héroïne ou le héros de quelqu’un ? Qu’est-ce qui nous empêche d’embrasser ce rôle ? Comment cultiver nos forces pour rayonner auprès des autres ?  👉 https://www.psychologies.com/Moi/Moi-et-les-autres/Confiance/Articles-et-Dossiers/Trouver-sa-place/Comment-vraiment-trouver-sa-place 👉 Change Ma vie, épisode 233 : La Responsabilité Sons additionnels : Titre:  Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr, Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on October 5, 2022

  • Episode 8 : La gestion des échecs du changement cover
    Episode 8 : La gestion des échecs du changement cover
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    Salut c’est Mélanie ! Et aujourd’hui on se retrouve pour parler d’un sujet qui semble négatif, peu motivant que sont les échecs liés au changement. On entend alors dans changement des évolutions organisationnelles, de stratégie ou de culture, une montée en qualité ou encore l’amélioration d’un processus. Mais comment savoir si une amélioration ou une évolution est réussie s’il n’y a pas eu d’ajustement, de défaite, de mécontentement ? Comment gérer le fait d’échouer lors de la mise en place de certain changement ? Quand ça ne marche pas aussi bien que nous le souhaitons, quand il n’est finalement pas possible de changer, qu’est-ce qui peut nous donner les moyens de gérer cette déconvenue ? Et pas les échecs, le jeu hein ! Je vous propose dans ce podcast une liste de 4 facteurs d’échec au changement, liés aux aspects Temporel, Culturel, Stratégique et de Communication.  Ressources disponibles :  👉 https://gmk-conseil.fr/5-causes-echec-conduite-changement/ 👉https://nadine-legret.com/communication-et-conduite-du-changement/conduite-du-changement-les-facteurs-dechecs-1-pas-de-diagnostic/  Titre:  Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr, Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on September 21, 2022

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    Salut c'est Mélanie,  Aujourd'hui on se retrouve pour parler de ce changement de saison, ce changement d'énergie, des émotions que nous pouvons ressentir, et quelles nouvelles habitudes nous pouvons mettre en place pour voir arriver la fin d'année sereinement.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    09min | Published on September 7, 2022

  • Episode 6 : Le Courage de Changer cover
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    Episode 6 : Le Courage de Changer

    Salut c’est Mélanie ! Aujourd’hui, je souhaite aborder la notion de courage. Vaste sujet ! Je commencerai par une citation de la meilleure série de tous les temps : Kaamelott, et d'une phrase qu'Arhur dit à Perceval : "Quand vous avez franchi la porte de la cour tout à l'heure, vous saviez pas ce qui vous attendait derrière. Ça aurait pu être du courage. C'est dommage que dans votre cas, ce soit de l'inconscience." Et oui, oser est-il une preuve de courage, ou d'innocence ? Dans cette épisode, je vous parle du courage pour être manager, pourquoi oser dire non est une bonne choses, et je terminerai par une série de question pour évaluer le degré de courage dans votre entreprise.  Ressources mentionnées 👉 http://archives.lesechos.fr/archives/cercle/2012/01/17/cercle_42278.htm 👉 https://feelingnative.com/courage/ Sons additionnels : Titre: Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr, Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11min | Published on July 20, 2022

  • Episode 5 : La Gamification cover
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    Episode 5 : La Gamification

    "Le jeu, c'est tout ce qu'on fait sans y être obligé", nous expliquait Mark Twain. Si le jeu est attrayant pendant l'enfance, il l'est tout autant dans la vie adulte. Et nous nous retrouvons donc pour discuter “Gamification”.  Ressources 👉 https://www.manager-go.com/management/gamification.htm 👉 https://www.kiplin.com/fr/blog/sante-au-travail/bien-etre-et-qvt-place-aux-serious-game/  Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org), https://BigSoundBank.com Titre:  Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr, Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Episode 4 : Les méthodes Agiles et le Management cover
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    Salut c’est Mélanie ! Et on se retrouve aujourd’hui pour parler de gestion de projet, et plus particulièrement des méthodes agiles. Je vous propose de donner une définition des méthodes agiles, d’en décrire brièvement 4 des plus connues, à savoir l'Extreme Programmin, Scrum, Lean Software Development et KAnban, avec leurs forces et leurs différences. Ainsi qu’un focus sur le Management Agile, et comment déployer certaines idées d’agilité ailleurs que dans le secteur informatique.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on June 22, 2022

  • Episode 3 : La Tout Doux Liste cover
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    Salut c’est Mélanie ! Et on se retrouve aujourd’hui pour parler de la Tout Doux Liste (Merci à Kyan Khojandi pour la formulation), ou en bon français, une liste des choses à faire. Dans cet épisode, nous verrons pourquoi nous faisons des listes, comment les organiser et les optimiser, quelques exemples de supports papier ou numérique pour faire des todolist, et à quel moment définir ce qu’il y a dessus, tout ça pour atteindre le graal : terminer toutes les choses à faire dans un temps donné ! Pour cet épisode, je vous invite à prendre de quoi noter, que ce soit une feuille et un stylo, une page blanche sur votre ordinateur ou une appli de prise de note sur votre téléphone. Et si vous avez une ou des todolist à portée de main, prenez-les avec vous, et vous pourrez tester les conseils donnés dans ce podcast en même temps.  Ressources  - La To do inversée de Pauline, Break your day (https://breakyourday.fr/)  - Carnet Focus de Covene (https://covene.fr/products/carnet-de-projet)  - Un bon moment (https://youtube.com/playlist?list=PLSkidoCR8oB3HDB-QSDlwGYbjeb5Ra4wG), avec Kyan Khojandi et Navo Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org), https://BigSoundBank.com Titre:  Cool Nights, Auteur: Dixxy, , Source: https://soundcloud.com/dixxy-2 Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr, Téléchargement (7MB): https://auboutdufil.com/?id=557  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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