Description
Vous pensez peut-être qu’une limite consiste à dire aux autres ce qu’ils doivent faire.
En réalité une limite ne parle presque jamais de l’autre.
Elle parle de vous.
Dans cet épisode, nous déconstruisons une idée très répandue : celle qui consiste à croire que poser une limite, c’est contrôler le comportement des autres.
Parce qu’une véritable limite ne cherche pas à changer l’autre.
Elle définit simplement ce que vous choisirez de faire pour prendre soin de vous.
Nous explorons notamment :
• Ce qu’est réellement une limite
• Pourquoi on la confond souvent avec une exigence ou un ultimatum
• La différence entre contrôler l’autre… et reprendre sa propre responsabilité
• Pourquoi les limites renforcent les relations au lieu de les abîmer
• Et comment les poser avec calme, sans colère ni culpabilité
Nous parlerons aussi :
• de ressentiment
• de communication
• de responsabilité émotionnelle
• de respect de soi
• de liberté dans les relations
• et de courage
Cet épisode s’adresse à vous si :
• Vous avez du mal à dire non
• Vous laissez souvent passer des comportements qui vous blessent
• Vous avez peur du conflit ou de décevoir
• Vous accumulez du ressentiment sans oser en parler
• Ou si vous souhaitez construire des relations plus saines et plus authentiques
Poser une limite n’est pas construire un mur.
C’est arrêter de demander aux autres de changer et commencer à choisir comment vous souhaitez prendre soin de vous.
Parce qu’au fond vous ne contrôlez pas les autres.
Mais vous êtes toujours libre de choisir ce que vous ferez.
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On se retrouve vendredi prochain sur L’Équinoxe.
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