- #Catherine LEMAIRE
L'art qui guérit, c'est juste regarder, observer, être en contact avec quelque chose qui nous plaît. Regarder une œuvre d'art juste trois secondes, ça nous fait du bien. Ça permet de diminuer le stress, de baisser la douleur, de se sentir mieux. Juste trois secondes, une œuvre qui nous plaît. La même chose quand on écoute une musique qui nous plaît.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Ou qu'on va danser peut-être.
- #Catherine LEMAIRE
Ou qu'on va danser, exactement. Donc c'est des choses accessibles, faciles. qui nous entourent au quotidien, qui sont accessibles au quotidien.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
L'art qui guérit, nous allons en découvrir l'une des facettes dans cet épisode, avec Catherine, qui a été aidante lors de la maladie du cancer, qui s'est déclarée dans sa famille proche. Elle nous en parle avec beaucoup de délicatesse, d'espérance. Et en toute fin d'épisode, nous verrons comment aller plus loin avec l'art comme soutien de guérison. Peut-être que tu traverses en ce moment une période un peu difficile, où tu as même l'impression d'être balotté dans une tempête. Tu cherches des ressources, une impulsion, des lueurs de foi pour éclairer ta route vers un équilibre plein, stable, fécond. Alors reste, reste avec nous pour une traversée vers l'essentiel. On embarque sur un petit voilier en direction d'une île aux ressources. Alors c'est une image empruntée à la navigation, c'est pour te proposer d'écouter le témoignage inspirant de mon invité d'aujourd'hui qui nous transmet son expérience, ses outils de résilience. Je suis Anne RAULOT-LAPOINTE, praticienne en santé émotionnelle. Bienvenue dans l'Essentiel, le podcast qui nous conduit vers l'équilibre après la tempête. Bonjour Catherine Lemaire.
- #Catherine LEMAIRE
Bonjour.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Catherine, je suis vraiment super heureuse de te présenter. Tu es ce que l'on appelle une pluréactive, c'est ça le mot ?
- #Catherine LEMAIRE
Oui, ou une slasheuse, ou une multipotentielle, il y a plein de mots.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Qui signifie que tu exerces plusieurs activités, plusieurs activités professionnelles, tu aimes ça ?
- #Catherine LEMAIRE
Exactement.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Moi aussi j'aime ça.
- #Catherine LEMAIRE
On a ça en commun, on aime faire plein de choses.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Et nous nous connaissons depuis plusieurs années. Alors, je vais présenter qui tu es Catherine. Tu le sais dans ce podcast, nous parlons de résilience dans l'épreuve. Nous partageons aussi des ressources qui sont des aides dans les difficultés. Alors c'est toute une traversée que nous allons vivre ensemble et à laquelle nous t'associons, toi aussi, qui est à l'écoute en ce moment. C'est de l'entraide en quelque sorte. Alors. Reste avec nous jusqu'à la fin de cette histoire. Catherine, l'un de tes talents, et tu en as beaucoup, c'est ta capacité à avancer dans la vie avec joie et énergie. Alors déjà, est-ce que tu peux nous partager ce qui t'anime au quotidien, qu'est-ce qui te passionne dans ta vie et qui t'aide à garder cette positive attitude ?
- #Catherine LEMAIRE
Je pense que c'est parce que je me suis rendue compte très rapidement qu'un sourire pouvait changer l'humeur, la vie des personnes autour de moi. Et ce qui m'anime au quotidien, c'est d'aider les autres et de connecter les gens entre eux. J'aime beaucoup, et on s'est rejoint, on a exercé la même activité de directrice consultante BNI. Et ce qui me plaît dans cette activité, c'est de mettre en relation des personnes, de recommander des personnes qui vont aider d'autres personnes à avancer, à développer leurs affaires, à répondre à une problématique, à trouver des solutions. Tout ça, ça m'anime au quotidien.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Effectivement, c'est au sein de BNI, le réseau BNI, Business Network International, que... Nous nous sommes rencontrés en étant toutes les deux directrices consultantes, toutes les deux, donc on a l'expérience de créer et d'accompagner des groupes d'entrepreneurs. C'est du marketing de réseau et c'est, comme tu le signales, vraiment passionnant. Et tu m'as également invité à rejoindre le réseau Juice Plus. Donc nous partageons aussi le grand intérêt pour une alimentation saine, équilibrée, riche en nutriments essentiels. Et avec Juice Plus, là aussi, tu contribues à améliorer le bien-être de ceux qui t'entourent, de ceux que tu connais dans ce réseau et bien au-delà. Et puis, tu as développé aussi une expertise en matière d'impact de l'art sur le cerveau en travaillant pour Art for Science. Tu as créé un réseau qui s'appelle Réseau Osé et qui regroupe... Un petit peu toutes tes aspirations, toutes tes compétences, tes expertises, ta passion pour l'accompagnement des personnes, comme tu le disais tout à l'heure. Réseau, donc, c'est un réseau bien-être et santé naturel. Et j'en oublie sûrement de tes multiples talents. Au fil des années, Catherine, nous avons tissé des liens forts d'amitié et de soutien naturel. Ta personnalité pétillante, ton optimisme et ta créativité sont autant de qualités qui font de toi une personne vraiment précieuse à mes yeux. Et ta capacité à jongler avec plusieurs activités, à mettre les gens en relation, comme tu le disais, pour les faire progresser, c'est une vraie, vraie richesse. Travailler avec toi, que ce soit... Chez BNI ou dans nos projets communs liés à la nutrition, c'est toujours une source d'inspiration. Merci pour ton énergie, ton engagement, sans faille, et aussi ta bienveillance.
- #Catherine LEMAIRE
Merci beaucoup.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Et pourtant Catherine, nous savons que la vie comporte des épreuves et tu as traversé une expérience personnelle difficile. Est-ce que tu peux nous parler de cette épreuve ? Comment est-ce qu'elle a commencé ? Dans quel contexte ?
- #Catherine LEMAIRE
Oui, j'en ai vécu plusieurs. J'ai été touchée par le cancer à plusieurs reprises, pas personnellement mais mes proches. Et la dernière fois que ça m'est arrivé, ça m'est tombée dessus comme le ciel qui nous tomberait sur la tête, avec beaucoup d'incertitudes, beaucoup de questions. Une grande tristesse parce que le diagnostic n'était pas facile à entendre, un cancer avancé, mal placé. Donc pas de solution immédiate et sûre. Beaucoup de questionnements, pourquoi ça m'arrive, pourquoi ça nous arrive à nous, comment je vais faire. Et sur les premiers jours, je n'étais pas très optimiste. J'ai perdu ma joie de vivre rapidement et brutalement.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Donc quand tu as appris cette nouvelle, est-ce que ça a bouleversé des choses dans ta famille ?
- #Catherine LEMAIRE
Oui, ça a bouleversé beaucoup de choses. En plus, mon proche atteint du cancer n'était pas à la maison. Donc la distance nous séparait et il y avait une impuissance des enfants, de moi, à comment on va faire pour soutenir au mieux notre proche. Et c'est mon fils aîné qui a une grande lucidité et qui m'a dit Maman, pourquoi tu pleures ? Est-ce que c'est mortel ? Est-ce qu'il y a des solutions ? Est-ce qu'on peut le guérir ? Si oui, on peut le guérir et si on peut réussir à vaincre la maladie, ce qui va lui faire du bien, c'est d'être souriant, c'est de l'accompagner, c'est de lui faire oublier la souffrance des traitements. Sinon, il ne va pas vouloir venir nous rencontrer et rester avec nous si on est tous en train de pleurer. Donc, ce qu'il faut faire, c'est... C'est être joyeux, c'est trouver du soutien, lui apporter notre amour pour que ça lui donne de la force pour combattre la maladie. Et ça m'a fait un déclic, j'étais en train de pleurer, je leur annonçais la maladie. Et c'est vraiment son discours qui m'a fait changer d'état d'esprit. Et je me suis dit qu'il avait tout à fait raison, que c'était exactement ça et qu'il fallait... L'entourer d'amour et de plus de moments joyeux possibles pour avancer et lui donner plus de force.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Qu'est-ce qui a été le plus difficile dans cette période qui a duré quand même ?
- #Catherine LEMAIRE
Oui, ça a duré plus d'une année et puis on n'est pas encore complètement sortis de l'épreuve. Ensuite, il y a l'après, faire le deuil de la vie d'avant et avancer sur une nouvelle vie avec un peu plus de contraintes, avec l'énergie parfois qui manque. et trouver de la ressource pour régulièrement avancer et s'engager dans de nouveaux projets et à nouveau avoir des projets dans l'avenir. Parce que pendant le combat vraiment de la maladie, on n'a plus de projet. On ne sait pas ce qui va se passer le lendemain. Donc on vit au jour le jour et on cherche. A savourer tous les petits moments précieux, les petits moments heureux, parce qu'on ne peut pas trop penser à l'avenir, on ne sait pas ce qui va se passer, même le lendemain ou la semaine suivante. Il y a des hauts et des bas forcément, parce que quand on voit les effets des traitements lourds sur la personne, On essaie de garder une façade et de se dire ça va aller, ça va passer, on va être fort, on va trouver de la ressource pour combattre et pour avancer, mais quand on voit la personne complètement... complètement défaite. Les traitements sont très lourds, donc quand on voit pour la première fois son proche arriver de séance de chimio, ne plus savoir marcher, ne plus savoir s'alimenter, être d'une drôle de couleur indéfinissable, ça, ça fait mal. Même si on a accumulé de l'énergie positive et on essaie de garder une façade, ça va aller. Il faut beaucoup de ressources pour s'en persuader.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Est-ce qu'il y a des moments où tu as baissé les bras ?
- #Catherine LEMAIRE
Non, je ne pense pas. Il y a des moments plus difficiles que d'autres. Les moments où on voit la personne souffrir. Mais non, je n'ai jamais baissé les bras pendant... Là où j'étais le plus bas, c'était au moment du diagnostic, mais dès la conversation avec mon fils et dès le déclic que j'ai eu après cette conversation, on était avec cet objectif de ça va passer, on met toutes les chances de notre côté pour s'en sortir et on va y arriver.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Merci Alors tu sais qu'on aborde dans cet épisode aussi la question de la foi, je sais que tu es chrétienne. Est-ce que tu as prié à ce moment-là, dans les moments difficiles ?
- #Catherine LEMAIRE
Oui, oui, je pense que je n'ai jamais autant prié que pendant cette période. La prière m'a beaucoup aidée, la foi, la foi en la guérison, la foi en notre capacité à nous battre tous ensemble. La foi en notre amour. On souriait souvent et on disait que nos armes, c'est l'humour et l'amour. L'humour, c'était très important aussi. On essayait le plus possible de tourner ça en dérision, d'essayer de rire le plus possible, et puis d'avoir des moments d'amour en famille pour nous souder. Donc oui, la foi. La foi dans l'amour, la foi dans la beauté, la foi dans l'espérance m'a beaucoup aidée.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Ton proche maintenant, est-ce que ça va mieux ?
- #Catherine LEMAIRE
Oui, ça va mieux. Il est toujours très suivi, mais j'ai été admirative. Étonnée, surprise de sa force, il n'a jamais flanché. J'ai trouvé qu'il était incroyable de supporter tout ce qu'il a supporté et d'être aussi vaillant. Je pense que lui, pareil au diagnostic, c'était plus dans le déni que l'abattement. Parce que sa vie n'avait pas changé. C'est un médecin qui lui a annoncé la nouvelle, mais rien dans son corps lui disait qu'il était malade. Et donc, lui, il a traversé une forme de déni. Et très vite, quand il a commencé le traitement, il a été dans le combat tout de suite, dans le courage tout de suite.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Qui lui a permis aussi peut-être d'être sur ce chemin de guérison ?
- #Catherine LEMAIRE
Oui. Après, je ne peux pas parler pour lui et comme on a été beaucoup à distance pendant une période, je suppose qu'il avait des périodes d'abattement, des périodes de bas et de doute également. Notre force, les moments où on était réunis, l'amour et l'humour ont fait beaucoup de bien à tout le monde, à toute la famille.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
En quoi cette traversée de l'épreuve t'a-t-elle transformée toi ? Est-ce que tu as senti une transformation en toi ?
- #Catherine LEMAIRE
Oui, j'ai senti une transformation à plusieurs niveaux. Sur la capacité à savourer tous les petits moments présents. J'étais beaucoup dans l'action et dans les projets avant. Je profite plus du chemin, du chemin jusqu'à l'aboutissement des projets. Je me rends compte que je suis plus consciente de tout ce qui se passe au quotidien. Ça a aussi eu un impact sur le lâcher prise, sur les choses que je ne peux pas contrôler. Ce n'est pas la peine de me battre contre eux. Je me bats et je donne de l'énergie que sur les choses sur lesquelles j'ai un impact.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Il y a des valeurs, des priorités qui ont évolué en toi ?
- #Catherine LEMAIRE
La famille. La famille bien sûr en premier et puis la santé. La santé était déjà bien présente avant mais j'ai remercié, j'étais pleine de gratitude d'avoir fait ce chemin là avant. parce que je suis sûre que ça m'a beaucoup aidée dans notre épreuve. Donc la santé naturelle, j'avais le soutien de toutes les personnes qui me demandaient régulièrement des nouvelles. Je savais que je pouvais compter sur elles en cas de soucis, en cas de... Ma famille aussi a été un super soutien. Art for Science, je... Je travaillais avec Mélanie depuis deux ans. Quand le diagnostic est tombé, elle m'a donné beaucoup de force et elle m'a aidée sur le fait qu'elle a été confrontée à la même épreuve que moi, bien plus compliquée que la mienne. Elle m'avait toujours dit de faire attention et de demander un deuxième diagnostic si on n'était pas satisfait du premier. de demander un deuxième avis médical, un troisième s'il fallait, un quatrième si on n'était toujours pas convaincu, que la confiance envers l'équipe médicale était fondamentale. Et puis elle m'a dit aussi une autre chose qui a beaucoup résonné, c'est... Moi, je ne peux rien faire. Quand je parlais de ce que je ne pouvais pas maîtriser, et que ce n'était pas la peine de donner de l'énergie, ce n'est pas moi qui vais guérir, c'est mon proche. Et donc c'est mon proche qui prend les décisions. Je ne peux pas l'obliger à choisir un médecin plutôt qu'un autre. Je ne peux pas l'obliger à prendre tel traitement plutôt qu'un autre. C'est lui qui est au cœur de sa guérison. Et donc, moi, je peux juste lui apporter un soutien, lui proposer des choses, mais en aucun cas lui l'obliger à prendre ses traitements ou à suivre tel parcours. Et donc, ça, ça m'a beaucoup...
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Ça t'a aidé à l'accompagner ?
- #Catherine LEMAIRE
Oui, ça m'a aidé à l'accompagner. Et puis, dans mes offres, par exemple, pour Réseau Oser... J'ai toujours ça à l'esprit. Ce n'est pas l'accompagnant qui aide à guérir, ce n'est pas le médecin qui guérit, c'est le malade qui est au cœur de sa guérison, de son processus de guérison.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Quand tu parles de Art for Science, justement on va faire cette petite halte que l'on fait à chaque fois sur l'île aux ressources pour partager des ressources qui peuvent nous aider, qui peuvent aider la personne qui écoute ou quelqu'un qu'elle connaît. Toi ? Quelles ressources tu as envie de nous partager ? Je crois que ça a un rapport avec l'art, justement.
- #Catherine LEMAIRE
Oui, exactement. Eh bien, je ne sais pas ce qui s'est passé, mais j'ai été à peu près au moment du diagnostic ou l'été qui a suivi le diagnostic, j'ai été attirée par des œuvres d'art du peintre Marc Chagall. Et je me suis intéressée à ce peintre que je ne connaissais pas. Je me suis intéressée à sa vie. Dès que je voyais un événement sur Marc Chagall, je m'inscrivais, j'assistais, je participais à cet événement. Au fur et à mesure de la découverte de sa vie, je me sentais connectée à ses œuvres, à ce peintre, à ce qu'il avait fait. Et puis, je me suis rendue compte qu'il a vécu une très belle histoire d'amour avec sa femme qui s'appelait Bella. Et au moment de l'opération à Paris, je suis allée au musée Beaubourg. où des œuvres d'art de Marc Chagall sont exposées. Je suis tombée en admiration, en contemplation, avec une œuvre qui s'appelle Ivre d'amour et qui représente Marc Chagall sur les épaules de Bella. Et en fait, c'est exactement l'image de l'aidante que je me représentais, où on sent dans ce tableau tout l'amour entre les deux personnages, et puis on sent le soutien. Alors c'est bizarre, il est cocasse quand tu n'as pas cette épreuve pour te faire le lien. Un homme sur les épaules d'une femme, c'est étrange. Mais moi, il me parlait forcément ce tableau. Et c'était pour moi le symbole de l'aidante, comme elle devait être. Envoyer de l'amour, envoyer de la joie. Les couleurs sont très joyeuses dans ce tableau. Et puis le soutien de son proche.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Est-ce qu'il y a des éléments qui sont essentiels ? que tu as appris de cette épreuve et que tu gardes précieusement, que tu aurais envie de partager aussi ?
- #Catherine LEMAIRE
Qu'on a tous en nous des ressources et que c'est très facile, très accessible en tout cas. L'art sous toutes ses formes, ça va être aussi la nature, ça va être pour l'architecture, c'est aussi se balader dans la rue et regarder des immeubles qui nous attirent ou des maisons qu'on aime bien. En fait, l'art qui guérit, c'est juste regarder, observer, être en contact avec quelque chose qui nous plaît. Chez Art for Science, on explique que regarder une œuvre d'art juste trois secondes, ça nous fait du bien. Ça permet de diminuer le stress, de baisser la douleur, de se sentir mieux. Juste trois secondes, une œuvre qui nous plaît. La même chose quand on écoute une musique qui nous plaît.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Ou qu'on va danser, peut-être.
- #Catherine LEMAIRE
Ou qu'on va danser, exactement. Donc, c'est des choses accessibles, faciles, qui nous entourent au quotidien, qui sont accessibles au quotidien. Et je pense que c'est ça que j'ai retenu de l'épreuve, c'est qu'on peut prendre soin de soi, on peut prendre soin de sa santé, très facilement, avec des toutes petites choses.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Alors, la question de la fin, la question phare dans la tempête, qu'est-ce que tu souhaites murmurer à l'oreille de la personne qui traverse actuellement peut-être une difficulté, une épreuve similaire ?
- #Catherine LEMAIRE
De se faire confiance. C'est un mot qui m'a accompagnée pendant toutes les preuves de se faire confiance et d'avoir confiance.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Catherine, merci beaucoup pour ce partage. Pour prendre contact avec toi, c'est simple, il y a plusieurs moyens de prendre contact avec toi.
- #Catherine LEMAIRE
Oui, LinkedIn par exemple. Oui, LinkedIn, j'ai plusieurs adresses e-mail, le site internet de Réseau Osé.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Réseau Osé,
- #Catherine LEMAIRE
c'est R-E-S-O-O-S-E-R.com.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Voilà, et puis Catherine, nous allons te retrouver, tu fais partie des amis partenaires qui vont intervenir dans les épisodes réservés aux ressources. Ce sont donc les épisodes qui s'appellent l'île aux ressources, il faut repérer ces épisodes-là. Nous allons partager ensemble des outils dans plusieurs domaines, dans la nutrition dont tu as parlé un peu déjà dans cet épisode et puis bien d'autres choses encore. Catherine, merci, à bientôt.
- #Catherine LEMAIRE
Merci beaucoup.
- #Anne RAULOT-LAPOINTE
Oui, nous reviendrons concrètement sur les bienfaits des sept armes majeures, bienfaits sur le cerveau, ou comment l'art peut nous aider à guérir nos émotions, parfois douloureuses, blessées, et pourquoi pas le corps aussi, puisque tout est lié. Et nous en parlerons plus en détail avec Catherine dans l'épisode de L'île aux ressources qui est à venir. Abonne-toi à ce podcast, partage autour de toi, et à très vite !
