⭕️ Réserve ta place pour la prochaine retraite masculine à Bali - Ubud du 4 au 8 septembre 2024  : https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes (https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes) Dans cet épisode, je te partage mes conseils pour améliorer facilement et rapidement ton endurance sexuelle afin de mieux combler tes besoins, ceux de ta/ton partenaire, et continuer à t’explorer et te découvrir dans ta sexualité.J’aborde les aspects qui peuvent améliorer ou anéantir notre stamina sexuelle en tant qu’homme, tels que : l’incidence de la masturbation compulsive et de la culture du porno sur l’éjaculation « rapide et répétée » l’importance de la respiration, du périnée et de la masturbation sans éjaculation dans la maîtrise de l’énergie sexuelle l’incidence de l’idéalisation de notre partenaire sur la gestion de notre désir sexuel et de notre staminal’espace d’une sexualité plus consciente et sans pression au sein de la relation de coupleJe te souhaite une très belle écoute  !👉🏼 Rejoins la liste d'attente (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepu1WSqaPaPUh8DKmkUFjmcDCXwNbAxZFlWTqFBim7LzoMxg/viewform) pour participer à l'une de mes prochaines retraites masculines à Bali ou en France.🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 -  Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin (https://www.archetypes.chrisaud.fr/) pour explorer ta masculinité et reconnecter à ton essence d’homme2 -  Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables (https://www.routines.chrisaud.fr/) pour cultiver ta vitalité, ta confiance en toi et ton leadership❤️‍🔥Découvre mes programmes sur la relation de couple pour aller plus loin :Couple Initiatique (https://go.chloebloom.com/couple-initiatique)Intimité Alchimique (https://go.chloebloom.com/intimite-alchimique-offre-ci-ia)Et enfin, retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/chris__aud/) où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭕️ Réserve ta place pour la prochaine retraite masculine à Bali - Ubud du 4 au 8 septembre 2024  : https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes (https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes) Dans cet épisode je te partage : comment je cultive mon leadership face aux autres hommescomment te dépasser, puiser dans tes ressources et aller à la rencontre de l’inconnu pour retrouver confiance en toipourquoi il est important de te confronter à tes résistances malgré tes insécurités d'hommesà quel point il est important de cultiver une posture de "YES MAN" pour se découvrir et continuer à évoluer comment un cercle d’homme peut radicalement te faire grandir dans ta masculinité et ton quotidien d’hommeEnfin, je te fais un retour sur ma dernière retraite masculine à Bali ! 
En espérant que cet épisode t’inspira et te de donnera l’envie de nous rejoindre pour cheminer avec des hommes engagés et inspirantsJe te souhaite une très belle écoute  ! 👉🏼 Rejoins la liste d'attente (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepu1WSqaPaPUh8DKmkUFjmcDCXwNbAxZFlWTqFBim7LzoMxg/viewform) pour participer à l'une de mes prochaines retraites masculines à Bali ou en France.🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 -  Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin (https://www.archetypes.chrisaud.fr/) pour explorer ta masculinité et reconnecter à ton essence d’homme2 -  Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables (https://www.routines.chrisaud.fr/) pour cultiver ta vitalité, ta confiance en toi et ton leadership❤️‍🔥Découvre mes programmes sur la relation de couple pour aller plus loin :Couple Initiatique (https://go.chloebloom.com/couple-initiatique)Intimité Alchimique (https://go.chloebloom.com/intimite-alchimique-offre-ci-ia)Et enfin, retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/chris__aud/) où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭕️ Réserve ta place pour la prochaine retraite masculine à Bali - Ubud du 4 au 8 septembre 2024  : https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes (https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes) Découvre la rediffusion de l’interview du podcast D’homme à homme, où Loïc Gerno « coach pour les hommes » et grand passionné des sujets qui touchent la masculinité, m’interroge sur :– mon parcours d’homme à travers mes 8 années de relation de couple– les expériences et situations qui m’ont mis à rude épreuve et qui m’ont fait grandir dans ma masculinité– les évènements que je propose pour accompagner les hommes dans leur masculinitéEt enfin, comment le masculin peut-il devenir un allié du féminin ?Je te souhaite une très belle écoute  !👤Pour retrouver Loïc Gerno :Son Podcast : https://smartlink.ausha.co/dhommeahomme Sur Instagram : https://www.instagram.com/dhommeahommepodcast/  et https://www.instagram.com/loicgerno/❤️‍🔥Découvre mes programmes sur la relation de couple pour aller plus loin :Couple Initiatique (https://go.chloebloom.com/couple-initiatique)Intimité Alchimique (https://go.chloebloom.com/intimite-alchimique-offre-ci-ia)👉🏼 Rejoins la liste d'attente (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepu1WSqaPaPUh8DKmkUFjmcDCXwNbAxZFlWTqFBim7LzoMxg/viewform) pour participer à l'une de mes prochaines retraites masculines à Bali ou en France.🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 -  Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin (https://www.archetypes.chrisaud.fr/) pour explorer ta masculinité et reconnecter à ton essence d’homme2 -  Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables (https://www.routines.chrisaud.fr/) pour cultiver ta vitalité, ta confiance en toi et ton leadershipEt enfin, retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/chris__aud/) où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭕️ Réserve ta place pour la prochaine retraite masculine à Bali - Ubud du 4 au 8 septembre 2024  : https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes (https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes) Je vous partage ma vision d'une spiritualité incarnée lorsqu'il s'agit de vivre des expériences spirituelles fortes (breathwork, voyage au tambour, hutte de sudation, plantes médicinales...) qui peuvent induire une profonde libération émotionnelle et des états modifiés de conscience.Important : vous n'avez pas forcément besoin d’emprunter ces voies pour avancer dans votre cheminement personnel et spirituel. Ces voies ne sont pas adaptées à tous. Il y a différentes voies et les voies douces sont toutes aussi belles et efficaces pour guérir de certaines blessures et s'explorer.Dans cet épisode et en connaissance de cause, je vous partage les erreurs à éviter pour ne pas  : tomber dans une spiritualité déconnectée de la réalité et irresponsabletomber dans de la fascination, de l'appropriation culturelle et une course à l'éveil spirituelle développer un ego spirituel surdimensionné vous autopersuader de vérités qui ne le sont pasempirer un état émotionnel fragile et un système nerveux dérégulé prendre des décisions extrêmes alors que vous n'y voyez pas clairAinsi que j’aborde les points importants pour avancer avec plus de conscience dans ces différentes pratiques afin d'en tirer un maximum de bénéfices dans votre quotidien d’homme, à savoir : l'intention de travaill'observation de soi et l'humilitéla phase de préparationl'importance du cadre et de la sécurité la phase d'intégration  Je te souhaite une très belle écoute  !👉🏼 Rejoins la liste d'attente (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepu1WSqaPaPUh8DKmkUFjmcDCXwNbAxZFlWTqFBim7LzoMxg/viewform) pour participer à l'une de mes prochaines retraites masculines à Bali ou en France.🎁 Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité :1 -  Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin (https://www.archetypes.chrisaud.fr/) pour explorer ta masculinité et reconnecter à ton essence d’homme2 -  Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables (https://www.routines.chrisaud.fr/) pour cultiver ta vitalité, ta confiance en toi et ton leadershipEt enfin, retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/chris__aud/) où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭕️ Réserve ta place pour la prochaine retraite masculine à Bali - Ubud du 4 au 8 septembre 2024  : https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes (https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes) La relation de couple est comme un jardin où poussent les mauvaises herbes si on ne prend pas le temps de l’entretenir. Plus les années passent et plus l’intensité et la passion des premiers moments s'amenuisent...Pourtant l’amour est toujours présent mais la relation continue à se dégrader. On a parfois la sensation de vivre dans des mondes différents, de ne plus se comprendre, de devenir des étrangers l’un pour l’autre. Les échanges dans l’intimité se font rares, les problèmes de communication et dans la sexualité sont de plus en plus fréquents. On remet en question notre compatibilité. Est-elle vraiment la bonne personne pour moi ?Pire, on reste dans une situation qui ne fait plus sens. Une sorte de colocation avec notre partenaire de vie.Si cela te parle, alors écoute rapidement cet épisode de podcast pour sauver ta relation et relancer la flamme entre toi et ta partenaire. Surtout si les premiers symptômes se pointent. Dans cet épisode, je te partage des fondamentaux pour retrouver une relation saine, passionnée et solide.Je te souhaite une très belle écoute  !> Découvre mes programmes sur la relation de couple pour aller plus loin :Couple Initiatique (https://go.chloebloom.com/couple-initiatique)Intimité Alchimique (https://go.chloebloom.com/intimite-alchimique-offre-ci-ia)> Rejoins la liste d'attente (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepu1WSqaPaPUh8DKmkUFjmcDCXwNbAxZFlWTqFBim7LzoMxg/viewform) pour participer à l'une de mes prochaines retraites masculines à  Bali ou en France.> Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité 🎁 1 -  Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin (https://www.archetypes.chrisaud.fr/) pour explorer ta masculinité et reconnecter à ton essence d’homme2 -  Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables (https://www.routines.chrisaud.fr/) pour cultiver ta vitalité, ta confiance en toi et ton leadershipEt enfin, retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/chris__aud/) où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭕️ Réserve ta place pour la prochaine retraite masculine à Bali - Ubud du 4 au 8 septembre 2024  : https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes (https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes) Dans cet épisode, je te partage ma vision de l’homme conscient à travers 10 points essentiels pour évoluer et te réaliser dans ton quotidien d'homme :1 - Nos valeurs2 - Notre direction3 - Notre mariage intérieur entre énergie masculine et féminine 4 - Nos blessures et insécurités5 - Nos relations6 - Nos parts d’ombre7 - Nos différentes facettes8 - Nos qualités et notre impact sur le monde9 - L’acceptation de soi 10 - Notre souveraineté personnelleJe te souhaite une très belle écoute  !> Rejoins la liste d'attente (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSepu1WSqaPaPUh8DKmkUFjmcDCXwNbAxZFlWTqFBim7LzoMxg/viewform) pour participer à l'une de mes prochaines retraites masculines à Bali ou France.> Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité 🎁 1 -  Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin (https://www.archetypes.chrisaud.fr/) pour explorer ta masculinité et reconnecter à ton essence d’homme2 -  Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables (https://www.routines.chrisaud.fr/) pour cultiver ta vitalité, ta confiance en toi et ton leadershipEt enfin, retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/chris__aud/) où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭕️ Réserve ta place pour la prochaine retraite masculine à Bali - Ubud du 4 au 8 septembre 2024  : https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes (https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes) Dans cet épisode, je te partage la loi des 3 A que j’applique depuis des années pour :faire preuve de leadership envers moi-même et renforcer ma confiance en moicréer un cercle vertueux qui me permet de grandir et de me renouveler régulièrement explorer mes potentiels à travers les archétypes du masculin tels que le magicien, le guerrier et le roi 👑reconnecter d’une manière saine et concrète à mon essence masculine avec un processus simple et accessiblesortir de l’effet « boulimie » du développement personnel pour passer à l’action et incarner mes prises de conscience Je te souhaite une très belle écoute  !> Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité 🎁 1 -  Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin (https://www.archetypes.chrisaud.fr/) pour explorer ta masculinité et reconnecter à ton essence d’homme2 -  Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables (https://www.routines.chrisaud.fr/) pour cultiver ta vitalité, ta confiance en toi et ton leadershipEt enfin, retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/chris__aud/) où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭕️ Réserve ta place pour la prochaine retraite masculine à Bali - Ubud du 4 au 8 septembre 2024  : https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes (https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes) Dans cet épisode, je te partage : comment l’idéalisation de notre partenaire peut-elle tuer à petit feu notre relation de couple (attentes irréalistes, manque d'authenticité, pressions et projections, dévalorisation et victimisation, dépendance affective ...) ?comment reconnaître si tu es ou non dans une forme d’idéalisation (ou si c'est le cas de ta/ton partenaire) ?comment cela vient-il influencer ton estime de toi, ton énergie masculine et ta relation ?quelle est l’origine de cette idéalisation ?comment surmonter cette situation pour retrouver une relation d’égale à égale et retrouver ta place dans ton couple ?Je te souhaite une très belle écoute  !> Découvre mes programmes sur le couple pour construire une relation amoureuse saine, solide et épanouissante :Couple Initiatique (https://go.chloebloom.com/couple-initiatique)Intimité Alchimique (https://go.chloebloom.com/intimite-alchimique-offre-ci-ia)> Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité 🎁 1 -  Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin (https://www.archetypes.chrisaud.fr/) pour explorer ta masculinité et reconnecter à ton essence d’homme2 -  Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables (https://www.routines.chrisaud.fr/) pour cultiver ta vitalité, ta confiance en toi et ton leadershipEt enfin, retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/chris__aud/) où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭕️ Réserve ta place pour la prochaine retraite masculine à Bali - Ubud du 4 au 8 septembre 2024  : https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes (https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes) Dans cet épisode, je te partage 15 conseils / actions simples à mettre en pratique dans ton quotidien pour augmenter ta concentration et ta productivité afin d'accélérer dans tes projets !> Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité 🎁 1 -  Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin (https://www.archetypes.chrisaud.fr/) pour explorer ta masculinité et reconnecter à ton essence d’homme2 -  Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables (https://www.routines.chrisaud.fr/) pour cultiver ta vitalité, ta confiance en toi et ton leadershipEt enfin, retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/chris__aud/) où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭕️ Réserve ta place pour la prochaine retraite masculine à Bali - Ubud du 4 au 8 septembre 2024  : https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes (https://www.retraites.chrisaud.fr/cercle-hommes) Dans cet épisode, je t’explique : comment les cercles d’hommes viennent-ils confronter nos projections, nos conditionnements et mettre en évidence nos parts d'ombre pourquoi un simple cercle de parole entre hommes peut-il être "game changer" pour reconnecter à certaines parts de toi et grandir dans ton quotidien d’hommesJe te souhaite une très belle écoute  !> Télécharge gratuitement mes guides sur la masculinité 🎁 1 -  Le guide initiatique sur les 4 grands archétypes du masculin (https://www.archetypes.chrisaud.fr/) pour explorer ta masculinité et reconnecter à ton essence d’homme2 -  Le guide pratique sur les 4 routines masculines indispensables (https://www.routines.chrisaud.fr/) pour cultiver ta vitalité, ta confiance en toi et ton leadershipEt enfin, retrouve moi sur Instagram (https://www.instagram.com/chris__aud/) où je partage régulièrement mes expériences et meilleurs conseils. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.