Description
Dans notre quotidien, nous avons l’habitude de devoir être efficace, même efficient, de résoudre des problèmes, de faire plusieurs choses à la fois.
La pratique de la méditation de pleine conscience nous invite à simplifier notre attitude.Comme un explorateur, nous allons nous approcher délicatement de l’expérience que nous sommes en train de vivre… qu'elle soit agréable ou désagréable…