sophrologie et relaxation au quotidien : l'instant présent | sophrologie et Auto-hypnose au quotidien

Description

Des exercices d'auto-hypnose à écouter après une séance de sophrologie ou d'hypnose pour s'entraîner.

Où quand on veut.👍

Sophrologue Hypnothérapeute Nice --Cédric Maillot-Juillet

https://cedricmaillotjuillet.fr

8 episodes

Se tendre pour se détendre
16min
16min
Se Relaxer Progressivement
34min
34min
Se concentrer pour lacher prise
16min
16min
Antidouleur: Voyage dans le temps
27min
27min
Une bulle de bien-être
16min
16min
Respirer en Conscience
21min
21min
Laisser Flotter votre Attention
14min
14min
Gérer votre Météo
29min
29min

About sophrologie et relaxation au quotidien : l'instant présent

Je suis Cédric Maillot-Juillet, sophrologue et hypnothérapeute à Nice

Et j'ai envie de partager avec vous mes techniques de détentes et de relaxations du quotidien.

Comme vous, je subis le stress et les agressions du monde, mais j'ai appris (il faut bien un avantage à être sophrologue quand même.) des techniques pour gérer ce stress.

Au programme de ce podcast :

Je répondrai aux thématiques que vous souhaitez aborder,
Je partagerai aussi avec vous des exercices pour améliorer votre quotidien.,
Je vous posterai aussi des relaxations guidées pour pouvoir lâcher prise sans complexe là où vous êtes.

Je compte sur vos retours pour me permettre de vous proposer les contenus dont vous avez besoin. À bientôt sur mon site

https://cedricmaillotjuillet.fr

Ou sur mon profil Google pour mettre un avis

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Au programme de ce podcast :

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Je partagerai aussi avec vous des exercices pour améliorer votre quotidien.,
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16min
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Antidouleur: Voyage dans le temps
27min
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Une bulle de bien-être
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21min
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