sophrologie et relaxation au quotidien : l'instant présent | sophrologie et Auto-hypnose au quotidien

Description

Des exercices d'auto-hypnose à écouter après une séance de sophrologie ou d'hypnose pour s'entraîner.

Où quand on veut.👍

Sophrologue Hypnothérapeute Nice --Cédric Maillot-Juillet

https://cedricmaillotjuillet.fr

8 episodes

Se tendre pour se détendre

16min

Se Relaxer Progressivement

34min

Se concentrer pour lacher prise

16min

Antidouleur: Voyage dans le temps

27min

Une bulle de bien-être

16min

Respirer en Conscience

21min

Laisser Flotter votre Attention

14min

Gérer votre Météo

29min

About sophrologie et relaxation au quotidien : l'instant présent

Je suis Cédric Maillot-Juillet, sophrologue et hypnothérapeute à Nice

Et j'ai envie de partager avec vous mes techniques de détentes et de relaxations du quotidien.

Comme vous, je subis le stress et les agressions du monde, mais j'ai appris (il faut bien un avantage à être sophrologue quand même.) des techniques pour gérer ce stress.

Au programme de ce podcast :

Je répondrai aux thématiques que vous souhaitez aborder,
Je partagerai aussi avec vous des exercices pour améliorer votre quotidien.,
Je vous posterai aussi des relaxations guidées pour pouvoir lâcher prise sans complexe là où vous êtes.

Je compte sur vos retours pour me permettre de vous proposer les contenus dont vous avez besoin. À bientôt sur mon site

https://cedricmaillotjuillet.fr

Ou sur mon profil Google pour mettre un avis

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About sophrologie et relaxation au quotidien : l'instant présent

Je suis Cédric Maillot-Juillet, sophrologue et hypnothérapeute à Nice

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