❓Est-ce que tu as déjà ressenti cette boule au ventre à l'idée de préparer une réunion, à l'idée de modifier une habitude ou même d'envisager un nouveau job ? Tu sais ce stress qui paralyse avant même d'avoir essayé !

💡Au programme de cet épisode : 

• Quelles stratégies mettons-nous en place pour éviter l'inconfort ?

• Quels sont les 4 déclencheurs du stress ? (méthode C.I.N.É de la neuroscientifique Sonia Lupien.)

• Comment transformer ton stress en moteur !

🔎 A la fin de l’épisode, je t’aide à ajuster ta perception, préparer le terrain pour mettre de la sécurité là où tu as le contrôle !

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Bonne écoute 🎧

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