Comment sont axées vos pensées ? Sont-elles axées sur l’impossibilité et la difficulté ? Ou sont-elles axées sur la possibilité et la fluidité ?   Dans cet épisode,  j’ai plusieurs questionnements pour vous, je vous invite à y répondre le plus honnêtement possible, de vous-même face à vous-même :  👉 Est-ce que je cherche au fond de moi des raisons de croire que quelque chose est impossible à accomplir, plutôt que de chercher des manières de l’accomplir ?  👉 M’arrive-t-il de prendre des décisions dictées par la crainte, par mes peurs ?  👉 Ai-je tendance à résister aux nouvelles idées et à préférer faire les choses comme je les ai toujours faites ?  👉 Ai-je tendance à exiger une garantie de réussite avant d’entreprendre quelque chose ?  👉 Est-ce que je pense aux impossibilités auxquelles je devrais faire face, plutôt que de penser aux appuis et aux ressources sur lesquels je pourrais compter ?  👉 Est-ce que je crois que la vie d’un individu ne peut pas être transformée ?   📍 Regardez ce que vous avez répondu à chaque question, et si vous avez plusieurs « oui », prenez conscience de cette pensée d’impossibilité.    🌟 Une seule petite pensée axée sur la positivé, et la possibilité, peut vous permettre de surmonter les pensées d’impossibilités et de négativités.   Robert Schuller nous disait : « Une puissante pensée axée sur la possibilité, lorsqu’elle peut se développer, possède une grande puissance de transformation. »   🔥 Alors, et vous, souhaitez-vous axer vos pensées sur les possibilités plutôt que sur la fatalité ?  Je vous souhaite une douce écoute & de belles pensées.   🔗 Rejoignez le groupe privé Facebook Libres & Heureux (https://www.facebook.com/groups/3412454589023549) 🔗 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr)  🔗 + d'infos sur mon site web juste ici (https://margauxbussiere.fr/45-jours-pour-changer/) !    Chaleureusement,   Margaux 🌻  

 🗝️ 5ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !       🔥 Durant les 45 jours de challenge, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.        🌟Ces clés sont valables également pour ceux qui souhaitent changer des choses dans leur vie, au quotidien, des habitudes, des schémas, des fonctionnements ou un état d’esprit.🌟      5️⃣ Voici le cinquième épisode qui vous accompagne dans votre challenge et vous propose une cinquième clé à ajouter à votre trousseau spécial changement et transformation ! Je vous parle de vos habitudes au service de votre transformation & de votre image de vous-même !        Un être humain se définit à travers ses habitudes, une multitude d’actions mises en place et répétées au quotidien, pendant des années… 👉 C’est un cadeau formidable que vous vous faites à vous-même, et dans cet épisode je vous parle de votre capacité au changement et de l’impact que cela peut avoir sur nous, notre psychisme, notre mental et notre estime de nous-même ! (et ce n’est pas rien ...)    🔑 Je vous parle également de la Lune, de votre âme éthérée « HUN » qui est logée dans le Foie, de l’énergie des aliments que l’on choisit de consommer et de notre merveilleuse capacité à changer intérieurement.     ➡️ Autour d’un défi commun de 45 jours sans sucre, nous parcourrons les difficultés rencontrées, les interrogations, les doutes, les astuces bien sûr, les secrets sur nos fonctionnements émotionnels et mentaux quant aux habitudes et aux perspectives de changement.        💪 Bravo à vous de relever ce défi, qu’il soit face aux sucres à travers ce challenge ou qu’il s’agisse d’un défi personnel différent ; le plus difficile c’est le premier pas. Ça y est, vous l’avez fait, surtout, continuez ! 🏃🏃‍♀️       La Buvette Podcast, experte en conduite du chamboulement, vous remercie de lui accorder votre confiance et de toute la bienveillance dont vous faites preuve à son égard. 🙏💛   📆 Pour retrouver le planning, le suivi du challenge jour après jour, et pour me faire part de vos retours ➡️ c'est juste ici (https://margauxbussiere.fr/45-jours-pour-changer/) !          🔗 Rejoignez le groupe privé Facebook Libres & Heureux (https://www.facebook.com/groups/3412454589023549)      🔗 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr)      🦋 Je vous souhaite une magnifique transformation.      Chaleureusement,          Margaux 🌻   

Aujourd'hui c'est moi l'invitée ! 🌻🔥🌟😀 🎙️ Au micro de La Quatrième je vous partage 3 lectures qui ont impacté ma vie de manière significative ! Avec Caroline et Louise, nous parlons Épanouissement personnel, Lectures Initiatiques, Développement Personnel, mais également Méditation... bref nous parlons de choses qui font du bien ! 💫💛 Merci à La Quatrième Podcast de m'avoir reçue sur leur antenne pour un échange plein de douceur et de bienveillance.  ➡️ Pour retrouver leur compte Instagram c'est ici (https://www.instagram.com/la_quatrieme_podcast/?hl=fr) ➡️ Pour retrouver leur Podcast sur toutes les plateformes d'écoutes c'est juste là (https://smartlink.ausha.co/la-quatrieme)   Je vous souhaite une douce écoute,  A très bientôt,  Margaux. 

🗝️ 4ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !      🔥 Durant les 45 jours de challenge, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.       🌟Ces clés sont valables également pour ceux qui souhaitent changer des choses dans leur vie, au quotidien, des habitudes, des schémas, des fonctionnements ou un état d’esprit.🌟     4️⃣ Voici le quatrième épisode qui vous accompagne dans votre challenge et vous propose une quatrième clé à ajouter à votre trousseau spécial changement et transformation !  Je vous parle de votre résistance au changement !       C’est la logique du défis et de l’objectif : la résistance va survenir et c’est normal !  👉 C’est une résistance naturelle qui va apparaitre avec l’application de cet objectif : dès qu’on se fixe un objectif, il y a cette résistance et c’est normal, c’est ce qui vous montre que cela vous demande un effort, de changer quelque chose, donc c’est bon signe, sinon à quoi bon se lancer des défis et objectifs dans la vie ? 😀😍 🔑 Préparez-vous mentalement à ce changement 🔑 Comprenez vos freins   🔑 Encouragez ce changement intérieur      ➡️ Autour d’un défi commun de 45 jours sans sucre, nous parcourrons les difficultés rencontrées, les interrogations, les doutes, les astuces bien sûr, les secrets sur nos fonctionnements émotionnels et mentaux quant aux habitudes et aux perspectives de changement.       💪 Bravo à vous de relever ce défi, qu’il soit face aux sucres à travers ce challenge ou qu’il s’agisse d’un défi personnel différent ; le plus difficile c’est le premier pas. Ça y est, vous l’avez fait, surtout, continuez !  🏃🏃‍♀️      La Buvette Podcast, experte en conduite du chamboulement, vous remercie de lui accorder votre confiance et de toute la bienveillance dont vous faites preuve à son égard.  🙏💛   📆 Pour retrouver le planning, le suivi du challenge jour après jour, et pour me faire part de vos retours ➡️ c'est juste ici (https://margauxbussiere.fr/45-jours-pour-changer/) !         🔗 Rejoignez le groupe privé Facebook Libres & Heureux (https://www.facebook.com/groups/3412454589023549)      🔗 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr)      🦋 Je vous souhaite une magnifique transformation.      Chaleureusement,        Margaux 🌻  

👉 Le premier pas sur le chemin de la guérison intérieure, c’est l’élan pour vivre bien, libre & heureux.se.    La question c’est : « comment fait-on ? »     ➡️ Comment faire pour entamer une véritable guérison intérieure ?  ➡️ Comment faire pour changer ce sentiment à l’intérieur ?  ➡️ Comment changer la vision que j’ai de moi-même ?  🌟 Il faut comprendre une chose primordiale : nos souvenirs passés influencent notre vision et notre perception du présent.  👉 Nos souvenirs et le regard que l’on pose sur notre passé vont déterminer qui l’on est aujourd’hui, notre vie, qui nous sommes, nos choix, notre quotidien, notre estime de nous-même et notre amour propre.     🔥 Nous avons la possibilité de libérer notre présent de la vision que l’on a de notre propre passé.         🔗 Rejoignez le groupe privé facebook Libres & Heureux (https://www.facebook.com/groups/3412454589023549) 🔗 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr)   🔗 + d'infos sur mon site web juste ici (https://margauxbussiere.fr/45-jours-pour-changer/) !      Je vous souhaite une douce écoute & de belles pensées.   Chaleureusement,     Margaux 🌻     

 🗝️ 3ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !    🔥 Durant les 45 jours de challenge, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, unevéritable transformation.      🌟 Ces clés sont valables également pour ceux qui souhaitent changer des choses dans leur vie, au quotidien, des habitudes, des schémas, des fonctionnements ou un état d’esprit.🌟    3️⃣ Voici le troisième épisode qui vous accompagne dans votre challenge et vous propose une troisième clé à ajouter à votre trousseau spécial changement et transformation ! Je vous parle de vos triggers (vos déclencheurs) et surtout de la façon dont ils conditionnent vos vies, vos choix, vos réactions et votre fonctionnement.      Il est passionnant de réaliser l’impact de tous ces déclencheurs émotionnels au quotidien !  Peut-on vraiment changer ? Durablement ? En stabilité & en sérénité ? En profondeur ?  Oui. Sans aucun doute. Voici donc une 3ème clé pour approfondir cette transformation intérieure !😀🙌   ➡️ Autour d’un défi commun de 45 jours sans sucre, nous parcourrons les difficultés rencontrées, les interrogations, les doutes, les astuces bien sûr, les secrets sur nos fonctionnements émotionnels et mentaux quant aux habitudes et aux perspectives de changement.      💪 Bravo à vous de relever ce défi, qu’il soit face aux sucres à travers ce challenge ou qu’il s’agisse d’un défi personnel différent ; le plus difficile c’est le premier pas. Ça y est, vous l’avez fait, surtout, continuez !  🏃🏃‍♀️  La Buvette Podcast, experte en conduite du chamboulement, vous remercie de lui accorder votre confiance et de toute la bienveillance dont vous faites preuve à son égard.  🙏💛  📆 Pour retrouver le planning, le suivi du challenge jour après jour, et pour me faire part de vos retours➡️ c'est juste ici (https://margauxbussiere.fr/45-jours-pour-changer/) !     🔗 Rejoignez le groupe privé Facebook Libres & Heureux (https://www.facebook.com/groups/3412454589023549)      🔗 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr)     🦋 Je vous souhaite une magnifique transformation.    Chaleureusement,     Margaux 🌻    

La Buvette Podcast reçoit Pascale Berthoud (https://pascaleberthoud.taplink.ws/), praticienne en  Médecine Traditionnelle Chinoise depuis plus de 20 ans.  Aujourd’hui, nous vous parlons de diététique chinoise, d’alimentation et principalement de sucre ! 🍯🍡🍬🍭🍩🍫🍪 Nous parlons surtout de l’alimentation en rapport à notre santé et Pascale aborde le sujet d’un point de vue de la Médecine Chinoise et du Taoïsme, à travers un partage plein de richesse.      ➡️ L’être humain est-il herbivore, carnivore, crudivore ?  ➡️ Devrait-on manger des animaux ? ➡️ Devrait-on manger des céréales ?  ➡️ Les produits laitiers sont-ils vraiment nos amis ?  ➡️ Quelles sont les conséquences du sucre sur notre organisme ?  ➡️ Quels sont les bénéfices d’un sevrage de sucre ?     Tant de questions qui mériteraient chacune un épisode entier, mais grâce à Pascale, nous accédons déjà à une vision intéressante ainsi qu’à quelques réponses qui pourront nous aider à mettre un peu plus de conscience dans notre assiette ! 🍲    🙌 Merci à Pascale d’avoir pris du temps pour rejoindre La Buvette et partager avec nous une partie de ses enseignements.  🌟 Pour + d’informations, vous pouvez visiter son site web : www.pascaleberthoud.com (https://pascaleberthoud.com/)  🔗 Rejoignez le groupe privé Facebook Libres & Heureux (https://www.facebook.com/groups/3412454589023549)   🔗 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr)   🔗 + d'infos sur mon site web juste ici (https://margauxbussiere.fr/45-jours-pour-changer/) !     Je vous souhaite une douce écoute.     Chaleureusement,   Margaux 🌻   

🗝️ 2ème clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !  🔥 Durant les 45 jours de challenge, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.  ➡️ Autour d’un défi commun de 45 jours sans sucre, nous parcourrons les difficultés rencontrées, les interrogations, les doutes, les astuces bien sûr, les secrets sur nos fonctionnements émotionnels et mentaux quant aux habitudes et aux perspectives de changement.  💪 Bravo à vous de relever ce défi, qu’il soit face aux sucres à travers ce challenge ou qu’il s’agisse d’un défi personnel différent ; le plus difficile c’est le premier pas. Ça y est, vous l’avez fait, surtout, continuez !  🏃🏃‍♀️ 2️⃣ Voici le deuxième épisode qui vous accompagne dans votre challenge et vous propose une deuxième clé à ajouter à votre trousseau spécial changement et transformation ! Je vous parle des plaisirs et des désirs, mais surtout de la façon dont on y répond. Face à n'importe quel désir, nous avons toujours le choix entre l'immédiateté, ou bien le plaisir différé : que choisissez-vous ?  La Buvette Podcast, experte en conduite du chamboulement, vous remercie de lui accorder votre confiance et de toute la bienveillance dont vous faites preuve à son égard.  🙏💛 📆 Pour retrouver le planning, le suivi du challenge jour après jour, et pour me faire part de vos retours ➡️ c'est juste ici (https://margauxbussiere.fr/45-jours-pour-changer/) !  🔗 Rejoignez le groupe privé facebook Libres & Heureux (https://www.facebook.com/groups/3412454589023549)  🔗 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr)  🦋 Je vous souhaite une magnifique transformation.   Chaleureusement,   Margaux 🌻 

👉 J’appelle mon médecin intérieur cette voix qui sait ce qui est bon et mauvais pour moi.   Je crois que nous en avons tous un en nous, et je vous en parle aujourd'hui. Ce petit médecin intérieur c’est une partie de nous, une partie de notre esprit et de notre âme qui est là pour prendre soin de notre santé mentale et physique. Il est là pour soigner nos maux, nos blessures, plaies, calmer nos émotions, calmer notre cœur, et apporter de la lumière dans nos zones d’obscurité.  🕯️ Je pense que nous avons beaucoup de clés en nous 🔑 mais qu’elles sont bien souvent cachées sous un tas d’émotions, de peurs, de blocages, de croyances et de schémas cognitifs…    C'est un épisode léger que je vous propose aujourd'hui, au format court, un échange et un partage en toute simplicité.  🔗 Rejoignez le groupe privé facebook Libres & Heureux (https://www.facebook.com/groups/3412454589023549)  🔗 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr)   🔗 + d'infos sur mon site web juste ici (https://margauxbussiere.fr/45-jours-pour-changer/) !   Je vous souhaite une douce écoute. Chaleureusement,  Margaux 🌻

🗝️ 1ère clé pour de nouvelles habitudes ancrées et durables !     🔥 Durant les 45 prochains jours, à travers 7 épisodes, je vous partagerai 6 clés essentielles pour vous permettre d’entreprendre des changements intérieurs et pourquoi pas, une véritable transformation.   ➡️ Autour d’un défi commun de 45 jours sans sucre, nous parcourrons les difficultés rencontrées, les interrogations, les doutes, les astuces bien sûr, les secrets sur nos fonctionnements émotionnels et mentaux quant aux habitudes et aux perspectives de changement.  💪 Bravo à vous de relever ce défi, qu’il soit face aux sucres à travers ce challenge ou qu’il s’agisse d’un défi personnel différent ; le plus difficile c’est le premier pas. Ça y est, vous l’avez fait, surtout, continuez !  🏃🏃‍♀️ 1️⃣ Voici le premier épisode pour vous accompagner dans ce processus de transformation, pour vous permettre une vie qui vous ressemble et vous corresponde pleinement, une vie que vous façonnez délicatement et en conscience, pour en faire un cocon où il fait bon vivre.   La Buvette Podcast, experte en conduite du chamboulement, vous remercie de lui accorder votre confiance et de toute la bienveillance dont vous faites preuve à son égard.  🙏💛 📆 Pour retrouver le planning, le suivi du challenge jour après jour, et pour me faire part de vos retours ➡️ c'est juste ici (https://margauxbussiere.fr/45-jours-pour-changer/) !  🔗 Rejoignez le groupe privé facebook Libres & Heureux (https://www.facebook.com/groups/3412454589023549)  🔗 Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/margauxbussiere/?hl=fr)  🦋 Je vous souhaite une magnifique transformation.   Chaleureusement,   Margaux 🌻