Tu attends d’avoir toutes les réponses avant d’agir ? Et si, au contraire, avancer dans le flou pouvait devenir ta plus grande force ? Dans cet épisode, je te raconte l’histoire de Sophie, qui a appris à bouger malgré l’incertitude, et je te partage un parallèle inspirant avec Phil Knight, fondateur de Nike. Tu découvriras : La “zone grise” où se joue l’audace Les 3 types de risques et comment les reconnaître Comment un petit pas peut débloquer une grande décision 🎯 Prochain rendez-vous : Le 21 août, dans l’atelier en ligne L’audace d’agir face à l’incertitude, nous construirons ensemble ta Carte des possibles et ta Boussole des priorités pour transformer tes hésitations en actions concrètes. 📌 Inscription à l’atelier → https://coaching.norbertnsabimana.com/les-ateliers-de-la-resilience (https://coaching.norbertnsabimana.com/les-ateliers-de-la-resilience) 🎶 Musiques utilisées Intro & outro : Another Way of Winning — Instrumental — Sue Singer (Universal Production Music) Fond sonore (optionnel) : A Small Miracle — Instrumental — Delves (Universal Production Music) 🎧 Podcast La force de continuer 📍 Par Norbert Nsabimana 🌍 https://next-step-hr.com (http://www.norbertnsabimana.com) 📩 Pour me suivre ou me contacter : linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527 (http://linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527) 🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu déjà avancé dans un projet… alors qu’au fond, quelque chose en toi résistait ? Tu remplis ton rôle, tu fais ce qu’il faut, mais ton cœur n’est pas là. Tu le sens : quelque chose ne vibre plus. Dans cet épisode, je te partage une expérience personnelle, ce moment où j’ai dit oui à une mission qui ne m’alignait pas. Je raconte aussi comment un simple échange et trois questions clés ont tout changé. 💡 Tu découvriras : Comment ton corps peut signaler un désalignement avant même ta tête. Pourquoi certaines décisions “logiques” t’épuisent. Et comment revenir à ton axe sans tout chambouler. Ce podcast t’invite à ralentir, à ressentir, et à choisir un seul petit pas pour revenir à toi. ➕ Et si tu veux aller plus loin, Prochain atelier en ligne – Jeudi 7 août à 20h : “Alignement en action” quand tu dis oui, mais que ton corps te dit non ! Lien d'inscription : https://coaching.norbertnsabimana.com/les-ateliers-de-la-resilience (https://coaching.norbertnsabimana.com/les-ateliers-de-la-resilience) Un moment pour recharger ton énergie et retrouver ton cap. Le lien est dans la bio ou la description du podcast. 🎧 Podcast La force de continuer 📍 Par Norbert Nsabimana 🎶 Musiques utilisées Intro & outro : Another Way of Winning — Instrumental — Sue Singer (Universal Production Music) Fond sonore (optionnel) : A Small Miracle — Instrumental — Delves (Universal Production Music) 🌍 https://www.next-step-hr.com (http://www.norbertnsabimana.com) 📩 Pour me suivre ou me contacter : linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527 (http://linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527) 🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu avances peut-être à toute vitesse… mais dans la mauvaise direction. Ou au contraire, tu es à l’arrêt. Paralysé, bloqué, vidé. Dans cet épisode, Norbert explore ce moment où l'on sent un décalage intérieur – entre ce qu’on fait, ce qu’on pense, et ce qu’on ressent. Il y partage deux histoires vraies : celle de David, l’entrepreneur en mouvement perpétuel qui s’épuise sans s’en rendre compte… et Lina, pleine d’idées, mais bloquée par un brouillard intérieur. Tu découvriras : – Ce que dit la science de l’alignement (système nerveux, cerveau, respiration), – Un exercice de respiration (box breathing) pour réactiver ta clarté, – Trois questions puissantes pour t’aider à faire le tri en toi. ➕ Et si tu veux aller plus loin, rejoins l’atelier 3 en ligne ce jeudi : “S’Aligner avant d’avancer : la clé pour éviter l’épuisement et retrouver ton axe intérieur.” Lien d'inscription : https://coaching.norbertnsabimana.com/les-ateliers-de-la-resilience (https://coaching.norbertnsabimana.com/les-ateliers-de-la-resilience) 🎁 Bonus : un audio d’alignement offert à tous les participants. 💬 Partage tes prises de conscience avec le hashtag #ForceDeContinuer. ✨ Parce que la vraie force… commence souvent par une pause. 🎧 Podcast La force de continuer 🎶 Musiques utilisées Intro & outro : Another Way of Winning — Instrumental — Sue Singer (Universal Production Music) Fond sonore (optionnel) : A Small Miracle — Instrumental — Delves (Universal Production Music) 📍 Par Norbert Nsabimana 🌍 https://www.next-step-hr.com (http://www.norbertnsabimana.com) 📩 Pour me suivre ou me contacter : linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527 (http://linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527) 🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je t’invite à changer de regard sur ta douleur. Mais quand je parle de douleur… de quoi parle-t-on exactement ? La douleur, c’est tout ce qui pèse sur toi et te tire vers le bas. Ce qui blesse. Ce qui fait que tu te dis parfois : “J’aimerais que ça s’arrête.” Ça peut être : — une tristesse qui dure, — une colère qui gronde, — une peur qui fige, — ou même une douleur physique. Ces douleurs nous disent toutes la même chose : quelque chose d’important pour toi a été touché. Dans cet épisode, je partage mon histoire, un enseignement, une métaphore… et un petit pas pour commencer à écouter cette messagère plutôt que de la combattre. 👉 Et si tu souhaites aller plus loin, dans un espace bienveillant et concret, rejoins l’atelier en ligne : Accueillir la douleur sans s’y enfermer 📅 Ce jeudi à 20h sur Zoom. Un carnet de résilience exclusif et un audio t’accompagneront après l’atelier. 🔗 Réserve ta place maintenant : https://coaching.norbertnsabimana.com/les-ateliers-de-la-resilience La marche continue. Et je marche avec toi. 🎧 Podcast La force de continuer 📍 Par Norbert Nsabimana 🌍 https://www.next-step-hr.com (http://www.norbertnsabimana.com) 📩 Pour me suivre ou me contacter : linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527 (http://linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527) 🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer. 🎶 Musiques utilisées Intro & outro : Another Way of Winning — Instrumental — Sue Singer (Universal Production Music) Fond sonore (optionnel) : A Small Miracle — Instrumental — Delves (Universal Production Music) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On la connaît tous. Cette voix intérieure qui, au moment d’avancer, murmure : “Tu n’y arriveras pas. C’est trop pour toi. Tu devrais abandonner.” Dans cet épisode, je te raconte comment cette voix apparaît souvent… même chez les plus courageux. Je partage l’histoire d’une marcheuse qui, un jour, a choisi d’ignorer cette voix pour continuer pas après pas… jusqu’au bout. Tu découvriras aussi ce que la science nous apprend pour l’apprivoiser et la transformer en alliée, grâce notamment aux travaux du psychologue Ethan Kross (Chatter). 👉 Et si tu souhaites aller plus loin, pour apprendre à discipliner cette voix et renforcer ta confiance, rejoins l’atelier en ligne Croire en soi, même dans la tempête, le 17 juillet à 20h. 🔗 Réserve ta place (lien de réservation): https://coaching.norbertnsabimana.com/les-ateliers-de-la-resilience La marche continue. Et je marche avec toi. 🎧 Podcast La force de continuer 🎶 Musiques utilisées Intro & outro : Another Way of Winning — Instrumental — Sue Singer (Universal Production Music) Fond sonore (optionnel) : A Small Miracle — Instrumental — Delves (Universal Production Music) 📍 Par Norbert Nsabimana 🌍 https://www.next-step-hr.com (http://www.norbertnsabimana.com) 📩 Pour me suivre ou me contacter : linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527 (http://linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527) 🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te demandes si tu as encore ce qu’il faut pour continuer ? Tu avances, mais le doute, la fatigue ou la tempête intérieure te freinent ? Dans ce premier épisode de la Saison 2 de La force de continuer, je te raconte comment, en avril 2021, alors que tout semblait s’effondrer, j’ai choisi de croire en moi… un pas à la fois. Cet épisode est une invitation à retrouver en toi ce souffle discret mais puissant qui ne t’a jamais quitté. 👉 Je te propose aussi d’aller plus loin, dans un espace plus intime et pratique, en participant au 1er Atelier en ligne : “Croire en soi, même dans la tempête”, le 17 juillet à 20h (Zoom). Un atelier limité à 15 personnes, avec un carnet de résilience exclusif et des exercices guidés pour transformer tes blessures en force. 🔗 Réserve ta place dès maintenant : (https://urls.fr/6ZX2fi)https://coaching.norbertnsabimana.com/les-ateliers-de-la-resilience Et en attendant… écoute, marche, et garde en toi la force de continuer. Musiques utilisées dans cet épisode Intro & outro : Another Way of Winning — Instrumental — Sue Singer (Universal Production Music — UPM) Fond sonore (optionnel) : A Small Miracle — Instrumental — Delves (Universal Production Music — UPM) 🎧 Podcast La force de continuer 📍 Par Norbert Nsabimana 🌍 https://www.next-step-hr.com (http://www.norbertnsabimana.com) 📩 Pour me suivre ou me contacter : linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527 (http://linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527) 🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après 60 jours de marche intérieure, La force de continuer revient pour une Saison 2. Pendant 90 jours, nous marcherons ensemble à travers les 8 piliers de la résilience, semaine après semaine. Je serai à tes côtés avec des réflexions, des méditations, des histoires et des interviews pour t’aider à incarner cette force qui est déjà en toi. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi la marche ne s’arrête pas, ce que tu peux attendre de cette nouvelle saison, et surtout… à qui je m’adresse. Un guerrier, même avec les genoux à terre, qui refuse d’abandonner et choisit de poser un pas de plus. 👉 Et pour passer de l’écoute à la pratique, inscris-toi au premier atelier de l’été : 💡 Atelier 1 — Croire en soi, même quand tout s’effondre Un atelier en ligne pour réveiller votre force intérieure : 📍 Jeudi 17 juillet — 20h à 21h30 (Zoom) 💶 37 € — Bonus : carnet de résilience 👉 Réserver votre place : https://coaching.norbertnsabimana.com/les-ateliers-de-la-resilience Merci de marcher avec moi. La marche continue. Un pas à la fois. Musiques : — Intro & outro : Another Way of Winning – Instrumental, par Sue Singer (UPM / Universal Production Music) — Fond sonore : A Small Miracle – Instrumental, par Delves (UPM / Universal Production Music), version ralentie & adoucie pour le podcast. Merci à Universal Production Music pour ces compositions inspirantes qui accompagnent vos pas. 🎧 Podcast La force de continuer 📍 Par Norbert Nsabimana 🌍 https://next-step-hr.com/la-force-de-continuer-pour-les-individus/ 📩 Pour me suivre ou me contacter : linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527 (http://linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527) 🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🚶‍♂️ 60 jours. 1 million de pas. Une aventure intérieure… et collective. Aujourd’hui, ce n’est pas une conclusion. C’est une célébration. Une respiration. Un nouveau départ. Tu découvriras : ✨ Le nombre impressionnant de "millionnaires" du défi 2025 🌍 Un clin d'œil aux 4 années d'évolution de ce mouvement 💬 Un message inspirant de Martin Janssen, cofondateur de Marche de la Vie 🔥 Et les prochaines étapes de ce podcast pour l’été : ➡️ Un nouveau format hebdomadaire chaque lundi ➡️ 8 ateliers de résilience, en ligne cet été (infos dans ce lien: https://next-step-hr.com/la-force-de-continuer-pour-les-individus/ 🙏 Peut-être as-tu écouté un épisode, ou les 60. Peut-être as-tu marché quelques kilomètres ou des centaines… Mais une chose est sûre : Chaque pas que tu as posé a laissé une trace. Et cette trace vit maintenant en toi. 📩 Reste avec nous. Abonne-toi. 🎙 Contacte-moi si tu veux témoigner ou marcher avec nous. 🧭 Et souviens-toi : la force est en toi… la marche continue. 🎧 Podcast La force de continuer 📍 Par Norbert Nsabimana 🎵 Ambiance musicale : A Small Miracle – Delves (Universal Production Music) 🎧 Podcast La force de continuer 🌍 https://www.next-step-hr.com (http://www.norbertnsabimana.com) 📩 Pour me suivre ou me contacter : linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527 (http://linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527) 🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui… c’est un épisode spécial. C’est un moment pour mettre en lumière un chemin. Celui de Youssef Travaly, qui a relevé le défi 1 MILLION de pas avec une intensité incroyable. 👉 Il a obtenu la 2ème place de ce challenge. Mais au-delà du nombre de pas… Ce que tu vas entendre aujourd’hui, c’est une histoire de transformation. Une histoire de choix. Une histoire de victoire intérieure. 🎧 Dans cette interview, Youssef partage : Ce qui l’a poussé à se lancer dans ce défi. Ce qu’il a traversé, ce qu’il a découvert sur lui-même, au fil de ses pas. Et comment cette expérience alimente sa vision du future en tant qu'entrepreneur. 💡 Ce n’est pas juste une performance. C’est un chemin de résilience. Un chemin où chaque pas devient une décision. Parce qu’il y a mille façons… de continuer. Et toi… 👉 Toi qui écoutes cet épisode… As-tu déjà pris le temps de te demander : “Et maintenant… vers quoi je marche ?” 💫 À demain, pour le dernier pas de cette aventure… … qui est en réalité le début d’un nouveau chapitre. 🦶🌿 🎵 Ambiance musicale : A Small Miracle – Delves (Universal Production Music) 🎧 Podcast La force de continuer 📍 Par Norbert Nsabimana 🌍 https://www.next-step-hr.com (http://www.norbertnsabimana.com) 📩 Pour me suivre ou me contacter : linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527 (http://linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527) 🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, ce n’est pas un épisode comme les autres. C’est un moment pour célébrer. Honorer. Reconnaître la transformation. Je te propose de commencer avec un témoignage puissant : celui d’Eugénie, qui a relevé le défi 1 MILLION de pas en un temps record — Mais cette marche, ce défi, ce n’est pas seulement une histoire de kilomètres. 👉 C’est une histoire de vie. 👉 Une histoire de reconstruction après le deuil. 👉 Une histoire de résilience, de dépassement et de transformation. À travers son expérience, tu vas ressentir à quel point ce chemin n’est pas un simple challenge physique. C’est un passage. Une victoire intérieure. 💡 Et après ce témoignage, je te partage aussi mon propre bilan. Ce que ce chemin a construit en moi. Oui, j’ai moi aussi dû faire des choix. J’ai dû écouter mon corps, adapter mes objectifs. Mais plus que tout… j’ai compris que la vraie victoire n’est pas dans le chiffre. Elle est dans ce que nous devenons. 🎯 Cet épisode est une invitation : À te retourner un instant. À regarder le chemin parcouru. À reconnaître tout ce que tu as bâti. Parce que tu n’es plus la personne qui a commencé ce voyage. Et demain… nous parlerons de ce qui se construit maintenant. De la suite. De ta marche. De ta vie. 🎵 Ambiance musicale : A Small Miracle – Delves (Universal Production Music) 🎧 Podcast La force de continuer 📍 Par Norbert Nsabimana 🌍 https://www.next-step-hr.com (http://www.norbertnsabimana.com) 📩 Pour me suivre ou me contacter : linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527 (http://linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527) 🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.