Le dépendance au smartphone nous empêche de vivre le moment présent.
C'est un fait : quelle que soit sa marque, son modèle, sa couleur et ses options, votre smartphone a été pensé pour être le plus utile possible dans votre vie quotidienne.
Tous les jours au bureau, à la maison, en conduisant, dans les transports en commun, nous sommes dérangés par les notifications de nos appareils technologiques. Ces sonneries et ces petits sons familiers et originaux nous déconcentrent, nous empêche de savourer pleinement et intensément l'instant présent.
Lorsqu’on est sur une tâche et que l'on est interpellé par une notification, on cesse d'être focalisé, concentré sur ce qu'on faisait auparavant. On devient moins attentionné, notre esprit commence à être l'otage et l'esclave de l'excès d’informations provenant de nos appareils. Notre cerveau ne sait plus faire la part des choses entre ce qui est essentiel et ce qui ne l'ai pas.
Je ne vais pas vous mentir, c'est de plus en plus difficile aujourd'hui avec toutes ces stimulations de rester concentré et vivre le moment présent. Dans cet épisode vous trouverez des astuces et des questionnement pour Vivre et savourer le moment présent .
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Christelle L.
