undefined cover
undefined cover
Oser être soi : personal branding, charge mentale et leadership féminin avec Géraldine Bichard cover
Oser être soi : personal branding, charge mentale et leadership féminin avec Géraldine Bichard cover
La légende personnelle : Les secrets du personal branding

Oser être soi : personal branding, charge mentale et leadership féminin avec Géraldine Bichard

Oser être soi : personal branding, charge mentale et leadership féminin avec Géraldine Bichard

1h16 |31/07/2025
Play
undefined cover
undefined cover
Oser être soi : personal branding, charge mentale et leadership féminin avec Géraldine Bichard cover
Oser être soi : personal branding, charge mentale et leadership féminin avec Géraldine Bichard cover
La légende personnelle : Les secrets du personal branding

Oser être soi : personal branding, charge mentale et leadership féminin avec Géraldine Bichard

Oser être soi : personal branding, charge mentale et leadership féminin avec Géraldine Bichard

1h16 |31/07/2025
Play

Description

Et si nos "craquages" émotionnels révélaient en réalité nos valeurs profondes ?

Dans cet épisode de La Légende Personnelle, Marine Adatto reçoit Géraldine Bichard, coach en leadership, pour explorer ce moment où l’on ose enfin être soi, souvent après avoir trop encaissé.


On parle de :

  • Charge mentale, pression invisible et conditionnements féminins

  • Syndrome de la bonne élève et peur de dire non

  • Comment écouter les signaux du corps avant l’explosion

  • Détection de nos zones de génie grâce aux moments de “flow”

  • Lien entre respect, autorité et légitimité - L’audace de poser ses limites (sans peur de ne plus être aimée)


Cet épisode est fait pour toi si tu cherches à :

  • Créer une marque personnelle alignée

  • Sortir du mode automatique et reprendre le contrôle

  • Transformer tes schémas inconscients en leviers puissants


Si tu veux contacter Géraldine, qui accompagne les managers, dirigeants et équipes COMEX à développer un leadership humain, aligné et durable, c'est ici :

LinkedIn

Instagram

Pour prendre rendez-vous


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Introduction : vidéo virale, conditionnements et audace

    00:00

  • Portrait chinois : Wonder Woman, Fée Clochette, Résiste

    02:30

  • Pourquoi la vidéo sur l’empathie a touché 900 000 personnes

    04:10

  • Les injonctions invisibles qui enferment : perfection, charge mentale

    06:30

  • L’explosion émotionnelle : reflet des valeurs, pas des faiblesses

    09:45

  • Comment se réparer après un craquage ?

    13:30

  • Oser parler, réparer la relation et gagner en profondeur

    16:00

  • Conditionnements genrés et transformation personnelle

    19:00

  • Le rôle du corps et des signaux somatique

    22:00

  • Autorité vs. autoritarisme : la nouvelle posture du leadership

    24:00

  • Le respect, une valeur aux multiples définitions

    27:00

  • Être soi sans culpabiliser : poser ses limites avec courage

    30:00

  • Dire non sans craindre de ne plus être aimé

    33:00

  • Cas concrets : apprendre à dire non dans le monde pro

    36:30

  • Sortir des schémas et des automatismes

    40:00

  • La force du flow et des zones de génie

    45:00

  • Comment organiser sa semaine autour de ses besoins

    50:00

  • Pourquoi il faut arrêter de corriger ses faiblesses

    54:00

  • Demander aux autres de révéler nos talents invisibles

    57:00

  • Identifier ses "personnages" intérieurs pour mieux se comprendre

    01:01:00

  • Faire taire la petite voix du syndrome d’imposture

    01:07:00

  • Réussir sa vie = oser être pleinement soi

    01:10:00

Description

Et si nos "craquages" émotionnels révélaient en réalité nos valeurs profondes ?

Dans cet épisode de La Légende Personnelle, Marine Adatto reçoit Géraldine Bichard, coach en leadership, pour explorer ce moment où l’on ose enfin être soi, souvent après avoir trop encaissé.


On parle de :

  • Charge mentale, pression invisible et conditionnements féminins

  • Syndrome de la bonne élève et peur de dire non

  • Comment écouter les signaux du corps avant l’explosion

  • Détection de nos zones de génie grâce aux moments de “flow”

  • Lien entre respect, autorité et légitimité - L’audace de poser ses limites (sans peur de ne plus être aimée)


Cet épisode est fait pour toi si tu cherches à :

  • Créer une marque personnelle alignée

  • Sortir du mode automatique et reprendre le contrôle

  • Transformer tes schémas inconscients en leviers puissants


Si tu veux contacter Géraldine, qui accompagne les managers, dirigeants et équipes COMEX à développer un leadership humain, aligné et durable, c'est ici :

LinkedIn

Instagram

Pour prendre rendez-vous


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Introduction : vidéo virale, conditionnements et audace

    00:00

  • Portrait chinois : Wonder Woman, Fée Clochette, Résiste

    02:30

  • Pourquoi la vidéo sur l’empathie a touché 900 000 personnes

    04:10

  • Les injonctions invisibles qui enferment : perfection, charge mentale

    06:30

  • L’explosion émotionnelle : reflet des valeurs, pas des faiblesses

    09:45

  • Comment se réparer après un craquage ?

    13:30

  • Oser parler, réparer la relation et gagner en profondeur

    16:00

  • Conditionnements genrés et transformation personnelle

    19:00

  • Le rôle du corps et des signaux somatique

    22:00

  • Autorité vs. autoritarisme : la nouvelle posture du leadership

    24:00

  • Le respect, une valeur aux multiples définitions

    27:00

  • Être soi sans culpabiliser : poser ses limites avec courage

    30:00

  • Dire non sans craindre de ne plus être aimé

    33:00

  • Cas concrets : apprendre à dire non dans le monde pro

    36:30

  • Sortir des schémas et des automatismes

    40:00

  • La force du flow et des zones de génie

    45:00

  • Comment organiser sa semaine autour de ses besoins

    50:00

  • Pourquoi il faut arrêter de corriger ses faiblesses

    54:00

  • Demander aux autres de révéler nos talents invisibles

    57:00

  • Identifier ses "personnages" intérieurs pour mieux se comprendre

    01:01:00

  • Faire taire la petite voix du syndrome d’imposture

    01:07:00

  • Réussir sa vie = oser être pleinement soi

    01:10:00

Share

Embed

You may also like

Description

Et si nos "craquages" émotionnels révélaient en réalité nos valeurs profondes ?

Dans cet épisode de La Légende Personnelle, Marine Adatto reçoit Géraldine Bichard, coach en leadership, pour explorer ce moment où l’on ose enfin être soi, souvent après avoir trop encaissé.


On parle de :

  • Charge mentale, pression invisible et conditionnements féminins

  • Syndrome de la bonne élève et peur de dire non

  • Comment écouter les signaux du corps avant l’explosion

  • Détection de nos zones de génie grâce aux moments de “flow”

  • Lien entre respect, autorité et légitimité - L’audace de poser ses limites (sans peur de ne plus être aimée)


Cet épisode est fait pour toi si tu cherches à :

  • Créer une marque personnelle alignée

  • Sortir du mode automatique et reprendre le contrôle

  • Transformer tes schémas inconscients en leviers puissants


Si tu veux contacter Géraldine, qui accompagne les managers, dirigeants et équipes COMEX à développer un leadership humain, aligné et durable, c'est ici :

LinkedIn

Instagram

Pour prendre rendez-vous


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Introduction : vidéo virale, conditionnements et audace

    00:00

  • Portrait chinois : Wonder Woman, Fée Clochette, Résiste

    02:30

  • Pourquoi la vidéo sur l’empathie a touché 900 000 personnes

    04:10

  • Les injonctions invisibles qui enferment : perfection, charge mentale

    06:30

  • L’explosion émotionnelle : reflet des valeurs, pas des faiblesses

    09:45

  • Comment se réparer après un craquage ?

    13:30

  • Oser parler, réparer la relation et gagner en profondeur

    16:00

  • Conditionnements genrés et transformation personnelle

    19:00

  • Le rôle du corps et des signaux somatique

    22:00

  • Autorité vs. autoritarisme : la nouvelle posture du leadership

    24:00

  • Le respect, une valeur aux multiples définitions

    27:00

  • Être soi sans culpabiliser : poser ses limites avec courage

    30:00

  • Dire non sans craindre de ne plus être aimé

    33:00

  • Cas concrets : apprendre à dire non dans le monde pro

    36:30

  • Sortir des schémas et des automatismes

    40:00

  • La force du flow et des zones de génie

    45:00

  • Comment organiser sa semaine autour de ses besoins

    50:00

  • Pourquoi il faut arrêter de corriger ses faiblesses

    54:00

  • Demander aux autres de révéler nos talents invisibles

    57:00

  • Identifier ses "personnages" intérieurs pour mieux se comprendre

    01:01:00

  • Faire taire la petite voix du syndrome d’imposture

    01:07:00

  • Réussir sa vie = oser être pleinement soi

    01:10:00

Description

Et si nos "craquages" émotionnels révélaient en réalité nos valeurs profondes ?

Dans cet épisode de La Légende Personnelle, Marine Adatto reçoit Géraldine Bichard, coach en leadership, pour explorer ce moment où l’on ose enfin être soi, souvent après avoir trop encaissé.


On parle de :

  • Charge mentale, pression invisible et conditionnements féminins

  • Syndrome de la bonne élève et peur de dire non

  • Comment écouter les signaux du corps avant l’explosion

  • Détection de nos zones de génie grâce aux moments de “flow”

  • Lien entre respect, autorité et légitimité - L’audace de poser ses limites (sans peur de ne plus être aimée)


Cet épisode est fait pour toi si tu cherches à :

  • Créer une marque personnelle alignée

  • Sortir du mode automatique et reprendre le contrôle

  • Transformer tes schémas inconscients en leviers puissants


Si tu veux contacter Géraldine, qui accompagne les managers, dirigeants et équipes COMEX à développer un leadership humain, aligné et durable, c'est ici :

LinkedIn

Instagram

Pour prendre rendez-vous


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

  • Introduction : vidéo virale, conditionnements et audace

    00:00

  • Portrait chinois : Wonder Woman, Fée Clochette, Résiste

    02:30

  • Pourquoi la vidéo sur l’empathie a touché 900 000 personnes

    04:10

  • Les injonctions invisibles qui enferment : perfection, charge mentale

    06:30

  • L’explosion émotionnelle : reflet des valeurs, pas des faiblesses

    09:45

  • Comment se réparer après un craquage ?

    13:30

  • Oser parler, réparer la relation et gagner en profondeur

    16:00

  • Conditionnements genrés et transformation personnelle

    19:00

  • Le rôle du corps et des signaux somatique

    22:00

  • Autorité vs. autoritarisme : la nouvelle posture du leadership

    24:00

  • Le respect, une valeur aux multiples définitions

    27:00

  • Être soi sans culpabiliser : poser ses limites avec courage

    30:00

  • Dire non sans craindre de ne plus être aimé

    33:00

  • Cas concrets : apprendre à dire non dans le monde pro

    36:30

  • Sortir des schémas et des automatismes

    40:00

  • La force du flow et des zones de génie

    45:00

  • Comment organiser sa semaine autour de ses besoins

    50:00

  • Pourquoi il faut arrêter de corriger ses faiblesses

    54:00

  • Demander aux autres de révéler nos talents invisibles

    57:00

  • Identifier ses "personnages" intérieurs pour mieux se comprendre

    01:01:00

  • Faire taire la petite voix du syndrome d’imposture

    01:07:00

  • Réussir sa vie = oser être pleinement soi

    01:10:00

Share

Embed

You may also like