Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue, je suis Valérie, artisane et créatrice. À travers mes mains, mes ateliers et mes rencontres, j'ai découvert que créer, ce n'est pas seulement fabriquer de beaux objets, c'est se reconnecter à ses ressources, s'émanciper du « il faut » et retrouver la fierté douce du « j'y suis arrivé » . Ce podcast s'adresse à toi, la femme qui sent que quelque chose en elle est prêt à s'éveiller, à toi qui veux refleurir à ton rythme, retrouver tes couleurs,

• Speaker #1

  et laisser la vie circuler à nouveau dans tes mains, tes idées, ton cœur. Alors prends un moment pour toi, respire, laisse la matière, les mots et la voix t'accompagner.

• Speaker #0

  Hello tout le monde et bienvenue sur ce nouvel épisode de Là où les fleurs s'éveillent. Aujourd'hui, une rubrique nouvelle qui s'intitule À celles qui osent. L'idée de cet espace, c'est de donner la parole à des femmes entrepreneuses, créatives et engagées pour parler de leur parcours, de ce qu'elles ont osé et surtout de ce que ça a transformé en elles. Le fait d'entendre d'autres femmes oser, des fois ça permet aussi de donner un petit déclic et de se dire aussi « moi aussi je peux » . Et pour ouvrir ce tout premier épisode de la rubrique « À celle qui ose » , j'ai l'immense joie d'accueillir Vanessa de bien dans ton corps. Salut Vanessa, comment ça va ?

• Speaker #1

  Coucou Valérie, ça va très bien, je te remercie. Merci pour l'invitation.

• Speaker #0

  Avec grand plaisir. Du coup, si tu es d'accord, je vais juste te présenter en quelques mots pour celles qui ne te connaissent pas encore. Donc, tu es entrepreneuse et coach de vie holistique. Tu es aussi nutritionniste et praticienne en constellation familiale. Et tu accompagnes des femmes à se reconnecter à leur corps et à écouter leur corps. Tu t'appuies beaucoup sur ton parcours en fait.

• Speaker #1

  Exactement.

• Speaker #0

  Puis ce que toi t'as traversé, ça te permet justement d'accompagner au mieux ces femmes vers plus de confiance. Et puis aussi, tu partages beaucoup tes réflexions et tes expériences à travers le podcast qui s'intitule Grandiose.

• Speaker #1

  Tout à fait.

• Speaker #0

  Et du coup, en fait, je t'ai découvert à travers ton travail autour du bien-être et du rapport au corps. Puis c'est vrai que c'est des thématiques qui me font beaucoup écho par rapport à ce que j'aimerais aussi moi transmettre dans mon univers créatif. C'est se reconnecter à soi, s'écouter et puis se sentir légitime finalement dans qui on est. Et j'ai participé récemment à un de tes challenges autour du rapport au corps. Et ce que j'ai apprécié, c'est vraiment la manière dont tu as amené cette prise de conscience introspective finalement. Et puis je trouvais que c'était vraiment très fort. Et ce n'est pas pour rien que tu es là aujourd'hui aussi, parce qu'en fait, tu fais partie de celle qui m'a encouragée à oser lancer mon podcast. Et je te remercie. pour ça. Et c'était vraiment une évidence pour moi que tu fasses partie de ce premier épisode. Donc voilà, si tu es d'accord, on peut partir sur notre échange.

• Speaker #1

  Avec grand plaisir, merci.

• Speaker #0

  Est-ce que tu serais d'accord un peu de nous expliquer finalement ton parcours ? Parce que je sais que tu étais salariée avant et puis tu es passée à entrepreneuse. Donc est-ce que tu peux nous expliquer un petit peu quels étaient tes déclics finalement pour te lancer là-dedans ?

• Speaker #1

  Complètement. Alors, c'est vrai que je faisais toute autre chose. J'étais dans le secrétariat médical. Donc, c'est vrai que ça n'a rien à voir. Et c'est vers l'âge, je dirais, de 21, 22 ans que j'ai commencé un petit peu à découvrir l'univers du développement personnel à travers des lectures. Et c'est comme ça que j'ai commencé à ouvrir un peu mon esprit vers de nouveaux horizons et à prendre conscience que je n'étais pas... destiné à être secrétaire médical toute ma vie, comme je le pensais. Je me suis rendue compte qu'il y avait peut-être d'autres voies pour moi aussi. Et j'ai commencé à développer ma confiance en moi comme ça, en me disant que je suis capable peut-être de faire autre chose. Et c'est vrai que c'était assez vite évident pour moi vers quoi j'allais me tourner. Parce que, comme tu le disais tout à l'heure, par rapport à ma propre histoire, c'est vrai que j'avais euh quand même une relation conflictuelle avec le corps, avec la nourriture. Et j'ai très vite été passionnée en fait par ce milieu-là, quand j'ai découvert qu'il y avait d'autres façons de se nourrir, et que j'ai perdu du poids, que je me suis mise au sport. Et c'est vrai qu'à partir de là, j'ai décidé de me former comme conseillère en nutrition, en parallèle donc de mon travail de secrétaire médicale. Et c'est comme ça qu'a démarré un petit peu cette aventure entrepreneuriale, petit à petit. Avec la passion, j'ai continué à me former, etc. Et voilà un petit peu d'où c'est parti, vraiment à travers la lecture et ensuite cette passion pour la nutrition, le bien-être, etc.

• Speaker #0

  Ok, donc c'est vraiment, tu t'es orientée finalement vers des thèmes, des thématiques et des valeurs qui te semblaient vraiment importantes pour toi. Et je pense que c'est ça aussi qui t'a aidée finalement, c'est la passion de... C'est ce feu, en fait, qui nous anime et qui nous fait tendre vers quelque chose que l'on apprécie. Je ne sais pas ce que tu penses de ça, mais c'est vrai que moi, souvent, dans mon parcours, je suis un peu confrontée à ces petites voix qui te disent « Ah, mais en fait, tu n'y connais rien. Qu'est-ce qui fait que toi, tu peux le faire et puis pas quelqu'un d'autre ? Est-ce que tu as aussi, toi, ce genre de petite voix parasite ? »

• Speaker #1

  Alors, bien sûr, comme tout humain. Après, j'ai l'impression que quand j'ai démarré ces formations, Ça s'est fait vraiment de façon assez fluide parce que je ne me suis pas dit « Ah tiens, et si je devenais entrepreneur ? » Et du coup, il y avait peut-être des freins qui se sont mis sur mon chemin si j'avais pensé comme ça. C'était plutôt « Je me forme pour moi » . Il n'y avait pas au début d'attente derrière de me dire « Il faut que je quitte mon job » . Tu vois, je ne me mettais pas une pression. C'était vraiment… un pas après l'autre, je commence à me former parce que ça me passionne, j'aime bien, je vais apprendre plein de nouvelles choses et quoi qu'il en soit en fait je sais que ça va m'apporter quelque chose j'ai fait comme tout le monde un peu les pour et les contre sur une feuille est-ce que je m'inscris à cette formation ou pas et c'est vrai que je me suis dit au final j'ai pas grand chose à perdre donc allez, on y va et ça s'est développé vraiment petit à petit sans me mettre de gros objectifs et je pense que les freins ils arrivent justement quand peut-être On se met trop de pression, on se met la barre trop haute, on a l'impression que c'est une montagne insurmontable. Et là, automatiquement, on s'auto-sabote et puis on procrastine. Et on n'y va pas parce que ça paraît hyper complexe.

• Speaker #0

  C'est vrai que des fois, on entend aussi des gens qui se décident à se mettre au sport. Et puis tout de suite, elles vont acheter tout l'équipement, s'inscrire à un cours. Et tout est énorme, qui à la fin n'arrive pas à tenir justement parce qu'on a trop entrepris de choses. Des fois, comme tu dis, c'est important d'aller étape par étape, petit pas par petit pas, sans se mettre trop de pression.

• Speaker #1

  C'est exactement ça. Et puis aussi, faire les choses pour les bonnes raisons. C'est clair que si, dès le départ, je m'étais dit « Ah, je veux faire ça pour être entrepreneur » , sans vraiment avoir un vrai pourquoi qui me tenait à cœur, peut-être que je ne me serais pas lancée. Mais là, comme je le faisais plus pour moi, pour apprendre, pour nourrir un petit peu. cette soif d'apprendre, je suis hyper curieuse. Je pense que ça m'a encore plus donné l'envie, l'élan de le faire, en me disant que je le faisais pour les bonnes raisons. Oui, c'est clair.

• Speaker #0

  Et ce qui m'avait marquée aussi, en discutant avec toi finalement, de ton quotidien d'entrepreneuse, c'est vrai qu'on discutait, puis moi je t'expliquais, moi je suis salariée, et puis j'ai eu des vacances, mais en fait, moi, je suis en vacances tous les jours. Ça m'a marqué, ça. Je me suis dit « Waouh ! » C'est fou, quoi, parce qu'en fait, ton mode de vie a changé, finalement, parce qu'avant, tu étais conditionnée, finalement, par tes horaires et des vacances à poser. Et là, tu es en vacances tous les jours. C'est beau, ça !

• Speaker #1

  Oui, et puis, attention, quand je dis « Je suis en vacances tous les jours » , ça ne veut pas dire que je me la coule douce et que je ne fais rien. C'est juste qu'en fait, j'ai l'impression de ne pas avoir besoin de prendre de vacances, parce que... Ce que je fais me nourrit profondément.

• Speaker #0

  Merci.

• Speaker #1

  Je prends du plaisir dans ce que je fais. Je n'ai pas l'impression que c'est une contrainte pour moi d'allumer mon ordi, d'avoir une séance avec une cliente, de créer du contenu. Alors bien sûr, ce n'est pas toujours tout rose, tout joli. Il y a aussi des choses qu'on n'aime pas faire. Mais il y a une citation qui dit, je ne sais plus exactement, mais faites un travail qui vous plaît et vous n'aurez plus à travailler aucun jour de votre vie. Et en fait, c'est finalement un peu ça que je veux. partager à travers l'histoire des vacances, c'est que j'ai pas l'impression de travailler et donc d'avoir ce besoin de m'échapper pour me reposer et puis aussi, comme tu dis, par rapport à la gestion du temps quand j'ai besoin de repos, je me repose et j'ai pas besoin de demander congé à mon patron je dois juste m'écouter et voilà c'est clair,

• Speaker #0

  en tout cas ça fait rêver d'entendre ce genre de... de discours parce que c'est clair, bien sûr, j'imagine bien que tu as du travail, mais en fait, c'est aussi toi qui le crées, c'est toi qui va créer tes objectifs et tu vas aussi t'écouter, je pense, et aller vers ce qui te parle, mais aussi être à l'écoute de ta fatigue et gérer ton temps et ça, c'est génial.

• Speaker #1

  Exactement. Du moment que tu crées ton entreprise, ton business, c'est tes règles du jeu. Après, c'est important de se fixer des règles convenables parce que c'est vrai que très souvent, ça n'a pas toujours été le cas de m'écouter, etc. Au début, comme je t'avais expliqué dans nos conversations, c'était difficile parce que je m'imposais justement à rythme de salarié. J'avais l'impression que je devais me prouver à moi-même des choses. mais euh euh Du moment qu'on apprend à s'écouter, à écouter ce rythme, c'est clair que tout change. Et d'où l'importance de se fixer des règles du jeu convenables, où on peut gagner le jeu. Parce que si à chaque fois on perd, au final, autant être salarié. Voilà.

• Speaker #0

  Et puis, ce qui m'avait aussi marquée pendant ce challenge sur cinq jours, autour du rapport au corps, je trouvais que c'était chouette aussi, ces petites missions introspectives où il fallait passer par l'écriture, en fait, pour poser ses idées. Et puis, je me demandais si toi, c'est quelque chose aussi que tu utilises dans ta pratique de tous les jours, finalement, de noter tes idées pour pouvoir mieux assimiler et passer à l'action, des fois, par rapport justement à des peurs que tu pourrais avoir ou des choses où tu n'es pas sûre. parce que bien sûr j'imagine que tu... tu fixes des objectifs, mais est-ce que des fois aussi tu prends un temps introspectif comme ça, poser tes idées et tes pensées, finalement un peu parasites ou autre ?

• Speaker #1

  L'écriture, c'est vraiment l'outil numéro un pour moi, au quotidien, enfin peut-être pas au quotidien, mais quasi quotidien, qui m'aide énormément, comme tu dis, à déposer mes idées, déposer mes objectifs, déposer mes émotions, et c'est pour ça que je l'utilise. énormément dans mes accompagnements. Je trouve que c'est facile, tout le monde peut le faire et c'est hyper puissant. Et c'est vrai qu'aujourd'hui, avec tout ce qui est ordinateur, téléphone, tout est très digitalisé et on perd l'habitude d'écrire manuellement sur du papier. Et pourtant, c'est vraiment puissant. Comme tu as pu aussi le constater pendant le défi, juste de vider sa tête. de prendre un moment d'introspection, de se poser les bonnes questions aussi. Ça peut faire toute la différence. Donc oui, c'est quelque chose que j'utilise quasi quotidiennement. J'ai 15 000 carnets. J'ai un carnet quasi pour tous les domaines de ma vie, on va dire. Je fais une grande collection de carnets, mais c'est pour moi un outil indispensable.

• Speaker #0

  Ok, c'est incroyable, parce que moi, je... j'écris pas beaucoup en fait et c'est là que je me suis rendue compte qu'il y a des choses auxquelles on a accès mais seulement par le biais de cette écriture moi j'ai pris conscience de certaines choses que je pense que je le savais au fond de moi mais le fait de l'écrire en fait tout d'un coup c'est ah ouais en fait et c'est assez fou et comme tu dis c'est génial en fait un support que tout le monde peut utiliser finalement et qui peut vraiment aider et je sais pas si aussi le fait de de... parler en podcast, est-ce que c'est aussi quelque chose qui t'aide finalement des fois à prendre conscience de certaines choses ?

• Speaker #1

  Oui, c'est vrai que mon podcast il est très thérapeutique pour moi, parce que parfois il y a des sujets où je me dis qu'est-ce que j'ai vécu cette semaine, ou qu'est-ce que quels ont été les échanges avec les clientes, les défis, etc. Et c'est vrai que ça me permet de poser un petit peu ce qui s'est passé, d'aller introspecter sur certaines choses, puis ben Très souvent, moi, je prends le temps aussi d'écrire par rapport à mes épisodes pour pouvoir poser mes idées, parce que sinon, ça part dans tous les sens et j'aime la structure. Donc, le fait de faire ce petit moment d'introspection, c'est vrai que c'est très, très, très thérapeutique. Puis après, de l'exprimer de vive voix en plus, c'est d'autant plus libérateur, on va dire. Et parfois, ça me permet de remettre des idées en place, de clarifier certaines choses. Donc, oui, clairement. pour moi, mon podcast, il est autant thérapeutique pour les gens à qui je le partage, mais aussi pour moi. Oui,

• Speaker #0

  je dois vous joindre là-dessus, je trouve que c'est assez vrai. Déjà, rien que le fait de prendre un temps pour structurer ses idées et mettre de l'ordre, finalement, et se rendre compte que certaines choses ont plus d'impact, ou plus de... Enfin, que ça nous touche plus, en fait. Il y a l'émotion aussi, qui est très liée, finalement, à ses paroles et à ses textes, quoi. Tu parles aussi souvent dans ton approche de traumatisme, encore de pensée limitante. Je me demandais finalement, quelle est la phrase qui revient le plus souvent lors de tes consultations, venant des femmes qui font appel à tes services ?

• Speaker #1

  J'ai pas confiance en moi. Ça, c'est vraiment le truc. J'ai pas confiance en moi. Je dois reprendre confiance en moi. C'est quelque chose, c'est une grosse problématique actuelle. Et en fait, je dirais même que c'est une croyance de problématique. Parce qu'en réalité, c'est pas une question de confiance en soi. C'est une question beaucoup plus d'estime de soi. Et c'est vrai que très souvent, les femmes confondent les deux. Et comme on dit, à force de répéter « j'ai pas confiance en moi, j'ai pas confiance en moi, j'ai pas confiance en moi » , ça devient une vérité. Ça devient une vérité et on s'enferme dans ce schéma-là alors qu'en fait, on a tous confiance en nous. C'est juste, qu'est-ce que je n'ose pas faire ? Qu'est-ce que je peux développer ? comme comme compétence dans ce domaine-là ? Parce que la confiance, c'est très vaste par rapport à chaque domaine de vie. Typiquement, si demain, je te dis de prendre ta voiture pour aller au magasin, est-ce que tu as confiance en toi pour prendre ta voiture et aller au magasin ?

• Speaker #0

  Oui, si j'ai le permis, ça va.

• Speaker #1

  Voilà. Donc, ce n'est pas une question de confiance en soi. Il y a des choses qu'on fait. cuisiner, est-ce que tu as confiance en toi d'aller faire ton dîner à midi ? Oui, il n'y a aucun problème. Est-ce que tu as confiance en toi dans ton travail du quotidien ? Oui. Par contre, si je te dis, est-ce que demain, si tu vas faire de l'escalade, est-ce que tu as confiance ? Là, peut-être, je ne sais pas si tu fais d'escalade ou pas, mais là, peut-être tu me diras, voilà, si c'est quelque chose qu'on n'a jamais fait, évidemment qu'on n'a pas confiance, étant donné que c'est nouveau.

• Speaker #0

  Oui.

• Speaker #1

  Donc c'est plus une question de développer sa confiance dans les domaines qu'on veut développer et dépasser nos peurs. C'est vraiment un sujet très très vaste. Mais je me rends compte qu'il y a beaucoup ce mot qui revient, alors qu'en fait, ça va au-delà de ça et c'est beaucoup plus subtil.

• Speaker #0

  Et c'est vrai, ce que tu dis finalement avec ton exemple de l'escalade, finalement c'est juste une histoire de... C'est nouveau, on ne connaît pas. Donc on se place en tant que personne qui commence tout en bas de l'échelle et puis on se dit « en fait je suis trop nulle » ou « je ne suis pas capable » . En fait, c'est normal et tout le monde passe par là. On doit essayer, tester. Peut-être qu'il y a des choses qui conviennent, qui conviennent moins, mais on ne peut pas faire tout parfait de la première fois. Et souvent on est très très dur avec soi-même.

• Speaker #1

  Complètement. Et je dis toujours, ce n'est pas que tu es nulle, c'est que tu es débutant, débutante. C'est deux choses différentes. Et en étant débutante, c'est normal de commencer par un premier pas. Et c'est comme ça qu'on développe justement cette confiance en soi à force de faire des petits pas, de réussir. La réussite crée cette confiance en soi. donc on n'a pas le choix de faire ce premier pas pour pouvoir développer cette confiance en soi et souvent les gens pensent Je dois d'abord avoir confiance en moi pour pouvoir faire x, y choses.

• Speaker #0

  En fait, on peut attendre longtemps.

• Speaker #1

  Mais en fait, ça n'a pas de sens. C'est ça, c'est que non, fais les choses, dépasse tes peurs. Et ensuite, en faisant, tu vas développer ta confiance. Et comment aussi nourrir cette confiance ? En recherchant justement toutes ces choses qu'on est déjà capable de faire. Qu'est-ce qu'on a fait pour la première fois ? Peut-être qu'on avait peur, mais qu'on a quand même dépassé, qu'on a réussi. Ah ben en fait, j'ai développé plein de compétences, j'ai confiance en moi dans x, y, que chose, donc pourquoi je ne pourrais pas oser, effectivement, commencer une nouvelle formation, démissionner, ou qu'importe. Tout est possible.

• Speaker #0

  C'est clair. Et c'est vrai que des fois je me suis dit, ah mais des fois c'est agaçant d'avoir ces peurs, et puis ces pensées limitantes, etc. Mais en même temps, je trouve que cette peur, elle est tout à fait légitime. Si elle n'était pas là, on serait beaucoup moins fiers de l'avoir traversée ou de l'avoir dépassée. Ça serait comme quelque chose de naturel et normal. Je pense que ça fait partie de l'être humain. On doit accepter aussi. Ça doit être justement des petits freins qui nous disent est-ce que je suis prête à vouloir challenger cette peur et aller au-delà ou pas ? Ou est-ce que ce n'est pas mon combat actuel et puis je vais aller vers autre chose ? Je trouve que c'est important aussi. Cette peur, elle fait partie de nous. Bon, en tout cas, merci beaucoup Vanessa pour cet échange. Je trouvais que c'était super intéressant de pouvoir partager justement ces notions de légitimité, de confiance en soi. Et puis, ça permet aussi à nos auditeurs de comprendre au final qu'est-ce que tu proposes aussi. Et puis de découvrir. Je vous encourage vivement, si vous ne connaissez pas Vanessa, à aller voir son compte. Et puis, je mettrai aussi tous les liens dans la description de l'épisode pour que vous puissiez trouver toutes les infos par rapport à son compte. Voilà.

• Speaker #1

  Merci beaucoup, Valérie, pour cet échange. C'était un plaisir.

• Speaker #0

  Merci à toi. Bye bye.

• Speaker #1

  Bye, bisous.

• Speaker #0

  Si tu veux prolonger ce moment et plonger un peu plus dans mon univers, je te retrouve sur Instagram. Mamsel Pimprenet. C'est là que je partage mes créations, les coulisses, mes prochains ateliers créatifs et aussi quelques phrases pour t'encourager à oser être toi, à t'assumer tel que tu es. Et si tu veux découvrir la matière, la pâte polymère, apprendre des effets ou des astuces, ma chaîne YouTube Passion Boucle Polymère t'attend. J'y partage tout ce que j'ai appris avec le temps, avec beaucoup de plaisir et de curiosité. Merci d'avoir écouté cet épisode de Là où les fleurs s'éveillent. Si cet épisode t'a parlé, abonne-toi au podcast pour ne rien manquer.