Ah le fameux ghosting ! Le fléau du dating moderne... c'est tellement violent et pourtant si courant dans notre société consumériste ... Quand ça nous arrive et qu'on s'est un peu (trop) attaché(e), l'égo en prend un sacré coup et les coeurs d'artichaut aussi. Dans cet épisode, je t'explique comment t'armer pour bien vivre tes dates avec légèreté et détachement ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ceci devait être un live instagram, ce sera donc un audio improvisé absolument pas monté, j'espère que vous en saisirez la substantifique ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça faisait longtemps par ici et ça m'avait manqué ! Que vous dire à part que j'avais besoin d'une pause, de me recentrer pour mieux entrevoir. C'est chose faite et c'est avec beaucoup d'entrain que commence cette nouvelle saison ! Quoi de mieux que la thématique du repos ? Car c'est là que tout commence, c'est là que les réponses arrivent. Celles que l'on s'évertue à chercher dans l'action, nous parviennent alors dans l'être. Simplement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans la même veine que les 5 blessures de l’âme, je souhaitais mettre à l’honneur un trait de personnalité, celui de l’introversion. Il s'agit d'une propension à se tourner vers l’intérieur (de soi) pour recharger ses batteries et mieux interagir. Nous sommes nombreuses et nombreux à être introverties néanmoins nous vivons dans une société effervescente, qui pousse à l’extraversion. Il n’est pas forcément évident de trouver sa place, son mode d’expression. Il est parfois même difficile de savoir que l’on est introverti tant on a singé l’extrême sociabilité depuis l’enfance. Aujourd’hui je souhaitais aborder les caractéristiques de ce type de personnalité, les comportements engendrés et bien sûr, quelques pistes pour vivre épanoui(e) ainsi. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’humiliation et la honte qu’elle suscite est une émotion très intime qui touche à l’amour de soi. Lorsque l’on est humilié, non seulement ça fait mal, mais on aimerait disparaître.Être rouge de honte, c'est le summum de la vulnérabilité.Dans cet épisode, je m'intéresse à la subtilité de la blessure d’humiliation et aux multiples contextes dans lesquels elle peut se développer.Je vais également aborder ce que cette blessure engendre comme mécanisme de protection et me demander comment on peut travailler dessus et mieux vivre avec.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La blessure de rejet est l’une des 5 blessures émotionnelles dont j’avais présenté le concept dans l’épisode 13 dédié à l’abandon. Cela revient à tout appréhender à travers le prisme du rejet, et donc à douter en permanence de sa valeur .Dans cet épisode je vais aller dans le détail sur les manifestations de cette blessure pour l’identifier, et bien sûr, j’aborderai quelques pistes pour vivre avec et progressivement s’en libérer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis heureuse de vous retrouver pour ce nouvel épisode, tourné vers l’action, dans lequel on va parler de confiance en soi.La confiance en soi c’est le feu sacré qui nous anime, qui fait qu’on ose entreprendre.L’année commence autant la placer sous le signe de l’accomplissement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L’amitié c’est un sentiment réciproque d'affection durable qui ne se fonde ni sur la parenté ni sur l’attirance physique.Elle naît de centres d’intérêts partagés, de valeurs communes, d’expériences agréables et d’une part plus ou moins grande d’alchimie.L'amitié est rarement mise à l'honneur et pourtant, les amis constituent la famille que l’on choisi.On se voit grandir, aimer, souffrir, évoluer, finalement  avancer côte à côte, main dans la main.Alors ce vendredi, elle sera mise à l’honneur.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La blessure de l’abandon est l’une des 5 blessures de l’âme et la première qu'il m'a été demandé d'aborder.Il s’agit d’une angoisse latente,  une souffrance affective qui prend racine dans l’enfance.Elle impacte  directement nos schémas relationnels et plus globalement notre manière d’aborder la vie.Dans cet épisode, nous abordons l’impact spécifique de la blessure d’abandon sur les différents pans de la vie. Et les solutions que j’ai trouvé au fil des années pour pallier cette peur et réussir à bien vivre avec.     Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette première interview j’ai eu l’honneur de recevoir @gregory_uki (https://www.instagram.com/gregory_uki/) : https://www.instagram.com/gregory_uki/Gregory a 37 ans et est commercial dans l’automobile. En dehors des cours de français du secondaire, jamais il n’a étudié les lettres dans le supérieur.Pourtant, plusieurs fois par mois, il propose des analyses de classiques et chroniques d’une grande qualité sur son compte instagram. Durant cet échange, nous avons creusé son rapport fusionnel à la lecture qu’il considère comme un refuge pour l’âme, une échelle pour voir le monde d’un peu plus haut.Détails : De 0 à 1,46min :  Introduction1,47min  à 4,27min : Présentation de Gregory4,28 min à 10,07min : Le chemin vers la littérature et auteurs/autrices phares.10,08 min à 13,10min : focus sur la littérature russe13,11min  à 15,37min : La dimension didactique de la littérature : des fenêtres sur le monde.15,38 min à   17,55min    : Le rapport à la fiction et les différents niveaux de lectures 17,56 min à   20,17min       : La littérature au quotidien et le libre arbitre20,18 min  à 22,03min     : L’élitisme et les lettres22, 04min à  25,39min   : Le partage de la passion pour la lecture 25, 4o min à 29,09 min    : L’apport de la littérature au monde et le devoir de mémoire 29,10 min à 29, 49 min : La littérature dans les moments difficile. 29,50 min à 31,08 min  : Les livres  pour rêver l’avenir ? 31,10 min à 34,03 min : Élitisme et littérature bis   34,04 min à 35 min  : Les livres à l’école 35,03 min à 39,39 min  : Par où commencer la lecture quand on pense ne rien connaître ? 39,40min à la fin : Littérature et mission de vie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.