Une rediffusion pendant les vacances mais un incroyable épisode et dans le thème à réécouter ! Bonnes fêtes ♥️✨🎄 Dans cet épisode, je reçois une invitée spéciale : Catherine Charles, experte en diététique chinoise et grande amatrice de congee. Alors que les fêtes approchent, beaucoup d’entre vous se demandent comment gérer les excès alimentaires, éviter les ballonnements ou les inconforts digestifs. Avec Catherine, nous abordons : • Les principes de la diététique chinoise pour bien manger en période de fêtes. • Les aliments qui aident à retrouver l’équilibre après un gros repas. • Les petites habitudes simples pour un système digestif heureux. • Ses plats favoris et ses conseils pour les préparer facilement. C’est une discussion à la fois drôle, enrichissante et pleine de précieux conseils pour des fêtes sereines et gourmandes. Merci à Catherine de m’avoir reçu chez elle pour ce moment convivial, et je vous souhaite à tous de merveilleuses fêtes de fin d’année ! Catherine Charles : https://www.instagram.com/catherine_charles_mtc?igsh=MTd2a2g0bWJzNzFvdw== Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous recevons Clarisse, spécialiste d’astrologie chinoise, qui vient nous éclairer sur l’énergie Cheval de Feu de l’année 2026. Une année vive, expansive, fougueuse, qui promet mouvement, accélération et transformations. Clarisse nous aide à comprendre ce que cette dynamique signifie concrètement pour nos projets, nos relations, notre rythme intérieur. Elle décrypte les grandes tendances énergétiques de l’année : un feu puissant qui stimule la créativité, l’audace et les prises d’initiative… mais qui demande aussi de la maîtrise, de la présence et de l’enracinement pour éviter la dispersion ou les excès. Nous plongeons ensuite dans une lecture mois par mois : les périodes où l’énergie s’intensifie et où il faudra redoubler d’attention, les moments plus doux, favorables aux décisions, à la consolidation, à la réflexion, les passages clés où l’on peut tirer le meilleur parti de cette force chevaline, fougueuse et indépendante. Clarisse partage également des conseils pratiques, des gestes simples et des rituels pour traverser cette année de manière alignée : comment équilibrer un feu trop vif, comment canaliser l’impulsion créatrice sans se laisser brûler, comment utiliser les élans du Cheval pour avancer avec lucidité, confiance et cohérence. Un épisode riche, chaleureux et plein de guidance, pour vous aider à aborder 2026 avec clarté et sérénité. On espère que cet épisode vous plaira — et on vous dit à très vite ! RETROUVEZ CLARISSE https://www.instagram.com/taolifecoaching?igsh=cG1hc29uZHM5dG90 Le cadeau de Clarisse https://www.clarisselaure.fr/cheval-de-feu-2026-ton-guide-energetique?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

j’ai l’immense plaisir d’accueillir Anne-Claire, coach certifiée, coach en prise de parole, et fondatrice du concept événementiel ALMA à Aix-en-Provence. Dans cette conversation profonde et lumineuse, Anne-Claire fait preuve d’une générosité rare. Elle partage sa méthode, ses exercices concrets et ses clés pour enfin prendre sa place, exprimer sa voix, faire des choix alignés malgré les peurs, les doutes et le regard des autres. Nous parlons de ce monde rempli d’injonctions, de ce qu’il nous demande d’être, et de comment retrouver ce que nous, nous voulons : où aller, qui nous sommes, et comment avancer sans se trahir. Cet épisode est né d’un constat : je croise trop de personnes qui ne sont plus à leur place, qui se rendent malades à cause de leurs émotions refoulées et par peur d’oser. J’avais besoin d’offrir un espace pour remettre du sens, du souffle, du courage. 🙏 Merci à Anne-Claire pour son inspiration et sa présence. ✨ J’espère que cet échange déclenchera chez vous une prise de conscience, une chute libératrice ou une envie d’agir. Pour retrouver Anne Claire : https://www.instagram.com/anneclaire.taplace.coaching?igsh=eWhsdnBsaWhrbmY0 Bonne écoute — et si le podcast vous plaît, 5 étoiles ou un petit commentaire, ça m’aide énormément à lui donner de la visibilité ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, épisode un peu spécial sur le podcast ! Je suis ravie d’accueillir mon chéri — et futur mari 💍 — pour un moment de partage plein de complicité et de sincérité. J’avais envie de vous proposer un format un peu différent, une plongée dans les backstage de notre quotidien : comment on vit avec quelqu’un qui exerce dans le monde du bien-être et de la médecine chinoise ? Comment on perçoit ces concepts quand on n’est pas soi-même thérapeute ? Et surtout, comment tout ça influence (ou pas !) notre vie de tous les jours, nos échanges, notre vision du monde et même nos projets professionnels. Un bel échange, à la fois léger et profond, autour du couple, de la réorientation pro, et de la découverte mutuelle de nos univers respectifs. 🎧 Un épisode un peu « twisté », plein d’amour, de rires et de réflexions — j’espère qu’il vous plaira autant que j’ai aimé l’enregistrer ❤️ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Noémie, diététicienne spécialisée dans le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) et fondatrice de SOPKARE. Ensemble, on aborde sans tabou la relation entre alimentation, équilibre hormonal et bien-être féminin. Retrouver mon ebook sur le sujet Un mois de recettes avec une liste de course par semaine, des conseils et des explications par une diététicienne-nutritionniste et une thérapeute en médecine chinoise, soutenues par une naturopathe. 👉https://payhip.com/b/FAWE5 ✨ Au programme de cet épisode : Comprendre LE SOPK Les erreurs alimentaires les plus fréquentes et comment les éviter Comment retrouver une alimentation intuitive, non culpabilisante et adaptée à son cycle Les clés micronutritionnelles et phytothérapiques pour accompagner naturellement le SOPK Et bien sûr, le regard bienveillant et éclairé de Noémie sur la santé féminine holistique 💛 🎧 Un épisode riche, concret et réconfortant — à écouter si tu veux mieux comprendre ton corps, reprendre confiance en ton équilibre hormonal, et trouver des pistes naturelles pour apaiser le SOPK. 🌿 Les plantes mentionnées dans l’épisode Je parle notamment de plantes issues de la pharmacopée chinoise, utilisées pour réguler les cycles, soutenir le foie et équilibrer le Qi et le sang, comme : Fu Ling et Yi Yi Ren pour drainer l’humidité, Rou Gui pour réchauffer le Yang, Dan Shen ou Chuan Xiong pour activer le sang, et Dang Gui pour le nourrir et réguler les cycles. Pour retrouver Noémie et prendre rendez-vous c’est par ici : https://www.instagram.com/sopkare?igsh=MTdjNWJwd25uNWRwdg== Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Comprendre son corps autrement : les bases de la médecine chinoise enfin accessibles à tous » Il y a eu un moment où tout a commencé… Une envie de rendre la médecine chinoise accessible, concrète et logique, sans jargon ni mystère, pour redonner du pouvoir à chacun, la santé n’est pas un luxe. Cet épisode est né de ce besoin : celui de vulgariser une pratique ancestrale pour que chacun puisse enfin comprendre les signaux de son propre corps. Dans cet épisode, je te raconte la genèse de mon e-book — comment il a vu le jour, pourquoi j’ai voulu rassembler ces 200 pages de savoirs clairs et simples, et surtout, comment il peut t’aider à devenir acteur de ta santé. 🧘‍♀️ Tu y découvriras comment tout est lié : le yin, le yang, le qi, les méridiens, et la façon dont chaque douleur, chaque signe du visage, de la langue ou du corps, raconte une histoire sur ton équilibre intérieur. 🌿 On parlera aussi de la lecture du corps au quotidien : • Pourquoi une douleur récurrente aux tempes n’est jamais anodine, • Ce que ton sommeil, ta digestion ou même ta température corporelle révèlent, • Comment créer des automatismes simples pour comprendre quel organe ou méridien est concerné. 🩺 Ensuite, on explorera les grands thèmes de la santé selon la médecine chinoise : digestion, sommeil, ménopause, allergies, douleurs, émotions… et comment prévenir plutôt que guérir, en suivant le rythme des saisons. 🍲 Enfin, je t’expliquerai comment l’alimentation peut devenir ton premier outil de bien-être — au-delà des calories et des régimes — avec quelques recettes et conseils pratiques pour rééquilibrer ton énergie au quotidien. Cet épisode, c’est une invitation à te reconnecter à ton corps, à écouter ses messages, et à redécouvrir la logique subtile mais passionnante de la médecine chinoise. Une véritable bible simplifiée, faite pour que tu puisses dire : « Enfin, je comprends ce qui se passe en moi. » Pour aller plus loin avec le ebook c’est ici (https://payhip.com/MonplanalimentairespecialSOPK) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui on va parler grossesse ! Nous recevons Nathalie, spécialiste de la grossesse et de l’accompagnement des futures mamans grâce à la médecine traditionnelle chinoise. Au programme : 🌿 Les conseils d’alimentation adaptés à chaque mois de grossesse, 🌿 Comment la médecine chinoise peut soulager les inconforts comme les nausées, la fatigue ou les douleurs, 🌿 Et de quelle façon elle aide à préparer l’accouchement, puis à retrouver équilibre et énergie après la naissance. Un épisode riche en douceur et en savoirs pratiques, pour toutes les femmes enceintes, les jeunes mamans… et celles qui les entourent. Intro inspiré du : maciocia gynécologie & obstétrique Retrouvez Nathalie sur Instagram : https://www.instagram.com/acupuncture.ng?igsh=MTh3a2w4bnlnNmNyeQ== Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est un peu différent… On me dit souvent que j’ai une énergie qui motive et qui rebooste, et en cette rentrée, j’avais envie de partager avec vous ma vision : la vie est sans limite, chaque jour compte, et il est urgent de vivre. Dans cet épisode, je vous parle de confiance en soi, de la réalisation de ses rêves, mais aussi de l’importance de s’écouter, de prendre soin de soi et de trouver son équilibre. C’est une véritable philosophie de vie que je vis au quotidien et que j’ai voulu vous transmettre. Et pour garder mon fil rouge, j’ai relié tout ça à quelques notions de médecine chinoise : vous apprendrez donc aussi des choses concrètes et inspirantes dans ce domaine. Au programme : inspiration, équilibre, anecdotes persos mais aussi quelques références qui me tiennent à cœur, comme The Bucket List, le film Wish de Disney, ou encore l’univers de Fabien Olicard. J’espère que cet épisode vous plaira et qu’il vous donnera, vous aussi, l’envie de croquer la vie. On se retrouve très vite pour de nouveaux entretiens et de prochains épisodes ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le podcast prends des vacances Retrouver ce superbe épisode en rediffusion pour toutes les femmes avec des troubles de la fertilité ! J’ai eu la joie d’échanger avec le Dr Imane Lalami, gynécologue spécialiste de la fertilité ! Un épisode riche, sans détour, où l’on aborde tout ce que vous devez savoir sur : – le SOPK – l’endométriose – la PMA – les perturbateurs endocriniens – les compléments alimentaires – le microbiote vaginal – et comment la médecine chinoise s’intègre dans ces parcours de soin. Un vrai dialogue entre deux visions, au service de votre santé intime. À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes. N’hésitez pas à partager autour de vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le podcast prends des vacances ✨ voici une rediffusion d’un super épisode Nouvel épisode sur le sommeil ! ✨ Aujourd’hui, je reçois Clémence, psychologue spécialiste du sommeil. Ensemble, nous allons explorer les croyances autour du sommeil, mais aussi les erreurs courantes que vous faites sans le savoir. Au programme : 🛏️ Pourquoi avez-vous du mal à vous endormir ? ⏰ Que faire si vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? 🌙 Comment gérer des horaires décalés ? ☯️ et quelques touches de médecine chinoise évidemment ! Cet échange m’a passionnée, et j’espère qu’il vous plaira tout autant ! Pour en savoir plus, n’hésitez pas à suivre Clémence sur Instagram (lien ici (https://www.instagram.com/bien_dans_mon_plumard?igsh=djRsMmJqdGNsOWxo)). 💬 Laissez un petit commentaire ou une note, ça m’aide énormément à partager ma passion pour la médecine chinoise ! Prenez soin de vous et bonne écoute ! 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.