Aujourd’hui, on inverse les rôles puisque je vous partage un épisode du podcast « Changer d’ère », ou c’est moi qui suis interviewé par Clément, le créateur de ce podcast. On y revient sur mon parcours aéronautique et mon récent changement de cap professionnel, mais on y parle aussi de naturopathie, d’intuition, et de plein d’autres choses… Je vous encourage à aller découvrir les autres épisodes du podcast « Changer d’ère », je vous mets le lien ci-dessous.  J’en profite pour vous dire que le 10 mars sort le premier EP 5 titres de mon projet musical pop « Fleuve Amour », que je réalise avec le musicien Nicolas Deutsch, donc n’hésitez pas à aller l’écouter sur n’importe quelle plate-forme de téléchargement, je mets également un lien ci-dessous. Écouter le podcast « Changer d’ère » : https://podcast.ausha.co/changer-d-ere-2 Mon projet pop « Fleuve Amour » : Instagram : https://www.instagram.com/fleuveamourmusic?igsh=MTc2ajN6djRpbGVvZg%3D%3D&utm_source=qr Site web : www.fleuveamourmusic.fr (http://www.fleuveamourmusic.fr) Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur la prévention. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Mon site / prendre RDV : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr)  Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr) Musique ©Anthony Viaux Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org) / Sound Fishing - https://www.sound-fishing.net / https://universal-soundbank.com Illustration : Emeline Courcelle Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sources : Marche pieds nus : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31831261/ Graines germées : https://doctonat.com/graines-germees-bienfaits-culture/ Respirations carrées : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33200990/ ; https://health.clevelandclinic.org/box-breathing-benefits Ecouter les oiseaux : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36229489/ Orties : https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/ortie-dioique-urtica-dioica.html ; https://www.dmag.fr/fr/blog/article/adventices-les-fausses-ennemies-de-votre-jardin ; https://sante-terre-vivant.fr/2018/01/12/plantes-bio-indicatrices-lortie/ Alcool : https://www.cancer-environnement.fr/fiches/expositions-environnementales/acetaldehyde/ ; https://www.sante.fr/alcool-au-quotidien-les-effets-sur-votre-sante Merci beaucoup d’avoir pris le temps d’écouter ce podcast. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Mon site / prendre RDV avec moi : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr)  Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr) Musique © Anthony Viaux Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org) Illustration : Emeline Courcelle Pour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.fr Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, c’est un épisode hors série que je vous propose, où l’on va parler de boissons fermentées.  Et quoi de mieux pour ça que d’avoir des informations à la source ! J’ai donc pris mon micro pour me rendre à Erqy, dans les Cotes d’Armor, à quelques encablures de Saint-Brieuc, afin de rencontrer Séverine et Marion, de l’entreprise bretonne Biogroupe. Biogroupe, ça ne vous dit peut-être pas grand chose. Mais si je vous dis le kombucha ou la Ginger beer Karma, là ça vous parlera peut-être plus ! C’est ma récente passion pour le kombucha qui m’a décidé à les contacter. Alors comme ça n’était pas trop loin de chez moi, je me suis dit que je n’étais peut-être pas le seul à avoir envie de connaître leurs petits secrets de fabrication, et que cela vous intéresserait sûrement vous aussi d’avoir plus de détails sur les boissons fermentées. Je précise que l’épisode n’est pas sponsorisé par la marque, et que je n’ai pas touché de pot de vin, ou plutôt de pots de kombucha, pour en faire la pub. Je voulais juste vous faire découvrir leurs produits que j’apprécie particulièrement, parler de leurs bienfaits pour la santé, et rencontrer les personnes qui se cachent derrière.Allez, venez avec moi, je vous emmène respirer l’air marin de la Bretagne nord ! Le site de Biogroupe : https://www.biogroupe.com La chaine YouTube Karma : https://www.youtube.com/@KarmakombuchaKefir Instagram : https://www.instagram.com/karma.kombucha/ Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur la prévention. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Mon site / prendre RDV : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr)  Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr) Musique ©Anthony Viaux Mon projet pop « Fleuve Amour » : https://www.instagram.com/fleuveamourmusic?igsh=MTc2ajN6djRpbGVvZg%3D%3D&utm_source=qr Illustration : Emeline Courcelle Pour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.fr Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui je vous propose de remonter le temps, et de de plonger dans l’univers de la santé à l’époque de la Grèce antique avec Anne Lagière, naturopathe et docteur ès Lettres classiques de l’université Paris-Sorbonne. Anne s’est d’abord consacrée à la recherche universitaire en littérature antique, avant de se tourner vers la naturopathie. Nous allons donc parler de son livre « Aux sources de la naturopathie », qui explore les liens entre la pratique de la médecine à l’époque d’Hippocrate et celle de la naturopathie contemporaine.  Je vous souhaite une bonne écoute, et n’hésitez pas à vous abonner et à mettre des étoiles sur votre plate-forme de téléchargement si vous appréciez ce podcast ! _ Site d’Anne Lagière : https://www.naturokos.com/ _ Livre « Aux sources de la naturopathie » par Anne Lagière, éditions néosanté : https://www.editionsmarcopietteur.com/resurgence/314-aux-sources-de-la-naturopathie-9782874341908.html Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur la prévention. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Mon site / prendre RDV : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr)  Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr) Musique ©Anthony Viaux Mon projet pop « Fleuve Amour » : https://www.instagram.com/fleuveamourmusic?igsh=MTc2ajN6djRpbGVvZg%3D%3D&utm_source=qr Illustration : Emeline Courcelle Pour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.fr Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, je vous emmène en forêt, pour une expérience qui va peut-être changer votre vie ! On s’est toutes et tous déjà baladé au milieu des bois bien sûr. Alors quoi de neuf sous le soleil ? Ce dont je voudrais vous parler aujourd’hui, c’est de transformer cette simple promenade en une sorte de remède pour renforcer votre santé et pourquoi pas prévenir de nombreuses maladies. Et ce n’est pas moi qui le dit, ce sont les médecins et les chercheurs... Sources :  Li, Q. (2019). Effets des forêts et des bains de forêt (shinrin-yoku) sur la santé humaine : une revue de la littérature. Santé Publique, 1, 135-143. https://doi.org/10.3917/spub.190.0135  FOREST BATHING: How Trees Can Help You Find Health and Happiness by Dr. Qing Li, published on April 17, 2018 by Viking, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC. Copyright © Qing Li, 2018.  Ohtsuka Y, Yabunaka N, Takayama S. Shinrin-yoku (forest-air bathing and walking) effectively decreases blood glucose levels in diabetic patients. Int J Biometeorol. 1998 Feb;41(3):125-7. doi: 10.1007/s004840050064. PMID: 9531856.  Ideno Y, Hayashi K, Abe Y, Ueda K, Iso H, Noda M, Lee JS, Suzuki S. Blood pressure-lowering effect of Shinrin-yoku (Forest bathing): a systematic review and meta-analysis. BMC Complement Altern Med. 2017 Aug 16;17(1):409. doi: 10.1186/s12906-017-1912-z. PMID: 28814305; PMCID: PMC5559777. Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur la prévention. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Mon site / prendre RDV : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr)  Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr) Musique ©Anthony Viaux Mon projet pop « Fleuve Amour » : https://www.instagram.com/fleuveamourmusic?igsh=MTc2ajN6djRpbGVvZg%3D%3D&utm_source=qr Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org) / Sound Fishing - https://www.sound-fishing.net / https://universal-soundbank.com Illustration : Emeline Courcelle Pour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.fr Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En bonus pour Noël, et en complément de l’épisode 18 sur les bains de forêt, je vous offre une visualisation guidée, que vous pouvez écouter pour vous détendre ou pour vous endormir, en faisant corps avec la forêt, comme si vous y étiez ! Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur la prévention. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Mon site / prendre RDV : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr)  Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr) Musique ©Anthony Viaux Mon projet pop « Fleuve Amour » : https://www.instagram.com/fleuveamourmusic?igsh=MTc2ajN6djRpbGVvZg%3D%3D&utm_source=qr Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org) / Sound Fishing - https://www.sound-fishing.net / https://universal-soundbank.com Illustration : Emeline Courcelle Pour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.fr Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’ai la chance de vous proposer un entretien passionnant avec Jean Pelissier. Jean a pratiqué la médecine traditionnelles chinoise à Marseille pendant 33 ans, et il est également auteur et conférencier. Si vous ne connaissez pas la médecine chinoise, vous verrez qu’elle est très imagée et totalement holistique. Comme la naturopathie, elle part du principe que la maladie n’est que le témoignage d’un déséquilibre de l’organisme dans son milieu de vie, et que les capacités d’auto-entretien du corps sont énormes. Encore un moyen efficace de prendre soin de soi de manière naturelle, avant tout dans un but de prévention ! Jean nous parle donc avec enthousiasme des manières de se prendre en charge selon cette approche ancestrale de la santé. _ Site web de Jean : https://www.medecine-traditionnelle-chinoise.site _ Chaine YouTube de Jean : https://www.youtube.com/@PELISSIERJean _ Livre « Regard sur la Médecine Traditionnelle Chinoise » :  https://exuvie.fr/livre/regard-sur-la-medecine-traditionnelle-chinoise/?utm_source=Sarbacane&utm_medium=email&utm_campaign=L76%20Eloge%20de%20l%27intuition%20et%20nouveau%20site Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme ni Jean ni moi ne sommes médecins, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur la prévention. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Mon site / prendre RDV avec moi : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr)  Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr) Musique ©Anthony Viaux Mon projet pop « Fleuve Amour » : https://www.instagram.com/fleuveamourmusic?igsh=MTc2ajN6djRpbGVvZg%3D%3D&utm_source=qr Illustration : Emeline Courcelle Pour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.fr Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui je vous propose un entretien avec Marion Kaplan. Marion est naturopathe fonctionnelle, auteure, et créatrice du « vitaliseur de marion », un cuit vapeur qui fût révolutionnaire dès sa sortie, en 1985. Elle nous fait part avec passion et franc parler de sa vision de l’alimentation saine, de l’influence des gènes, de son parcours et de son expérience, mais également de ses rencontres et collaborations dans le domaine de la santé naturelle.  Site web de Marion : https://shop.vitaliseurdemarion.fr/boutique Chaine YouTube de Marion : https://www.youtube.com/@MarionKaplan Newsletter de Marion : https://vitaliseurdemarion.us8.list-manage.com/subscribe?u=b851cdfdf3cc853a463b7ce3e&id=802dc86e30 Livres de Marion : https://www.fnac.com/ia71919/Marion-Kaplan Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Comme ni Marion ni moi ne sommes médecins, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur la prévention. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Mon site / prendre RDV avec moi : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr)  Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr) Musique ©Anthony Viaux Mon projet pop « Fleuve Amour » : https://www.instagram.com/fleuveamourmusic?igsh=MTc2ajN6djRpbGVvZg%3D%3D&utm_source=qr Illustration : Emeline Courcelle Pour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.fr Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent dire que le cru est meilleur pour la santé, mais aussi que le cuit est nécessaire car lié à  l’évolution de l’homme, et à la croissance du volume de son cerveau notamment. Au delà des considérations philosophique ou anthropologiques, je vous propose aujourd’hui un petit match entre aliments crus et aliments cuits, histoire de passer en revue les avantages et les inconvénients de chaque mode de consommation des aliments…  Alors d’après vous, qui va gagner ? Vaut-il mieux cuisiner, ou crusiner ? Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur la prévention. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Mon site / prendre RDV avec moi : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr)  Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr) Musique ©Anthony Viaux Mon projet pop « Fleuve Amour » : https://www.instagram.com/fleuveamourmusic?igsh=MTc2ajN6djRpbGVvZg%3D%3D&utm_source=qr Illustration : Emeline Courcelle Pour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.fr Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent dire que le cru est meilleur pour la santé, mais aussi que le cuit est nécessaire car lié à  l’évolution de l’homme, et à la croissance du volume de son cerveau notamment. Au delà des considérations philosophique ou anthropologiques, je vous propose aujourd’hui un petit match entre cru et cuit, histoire de passer en revue les avantages et les inconvénients de chaque mode de consommation des aliments…  Alors d’après vous, qui va gagner ? Bref, vaut-il mieux cuisiner, ou crusiner ? Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur la prévention. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler. Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions. Mon site / prendre RDV avec moi : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr)  Ma newsletter (pour recevoir gratuitement un conseil de santé préventive chaque mois !) : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share M’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr) Musique ©Anthony Viaux Mon projet pop « Fleuve Amour » : https://www.instagram.com/fleuveamourmusic?igsh=MTc2ajN6djRpbGVvZg%3D%3D&utm_source=qr Illustration : Emeline Courcelle Pour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.fr Bonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.