undefined cover
undefined cover
La santé par nature cover
La santé par nature cover

La santé par nature

La santé par nature

Subscribe
undefined cover
undefined cover
La santé par nature cover
La santé par nature cover

La santé par nature

La santé par nature

Subscribe

Description

Bonjour et bienvenue sur La santé par nature, un podcast sur la santé abordée sous l’angle de la prévention, naturelle, et de bon sens.

Prévenir, c'est réduire les chances de dysfonctionnements futurs de l'organisme, ou potentiellement éviter les récidives.


Je suis Anthony Viaux, naturopathe à Paris et en Bretagne, à Vannes. Pilote de ligne pendant plus de 20 ans, je me passionne également pour la santé depuis de longues années, à tel point que j’ai fini par me former professionnellement à l'Institut supérieur de naturopathie (ISUPNAT). Je suis aujourd’hui certifié par la FENA, la fédération nationale des naturopathes, depuis 2021. Je suis également praticien en réflexologie plantaire, et en énergétique. 


Qu’est-ce que la naturopathie ? C’est l’art de rendre notre mode de vie bénéfique pour notre santé, et ce de manière naturelle, pour faire de la prévention active. 


Je parle également dans ce podcast de mon cheminement actuel vers ce que j’appelle l’éco-naturopathie, c'est a dire la prévention à plus grande échelle : comment faire en sorte que nos modes de vie soient si possible non seulement moins néfastes pour nos santés, mais également pour la santé des autres êtres vivant sur la planète ? 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bonjour et bienvenue sur La santé par nature, un podcast sur la santé abordée sous l’angle de la prévention, naturelle, et de bon sens.

Prévenir, c'est réduire les chances de dysfonctionnements futurs de l'organisme, ou potentiellement éviter les récidives.


Je suis Anthony Viaux, naturopathe à Paris et en Bretagne, à Vannes. Pilote de ligne pendant plus de 20 ans, je me passionne également pour la santé depuis de longues années, à tel point que j’ai fini par me former professionnellement à l'Institut supérieur de naturopathie (ISUPNAT). Je suis aujourd’hui certifié par la FENA, la fédération nationale des naturopathes, depuis 2021. Je suis également praticien en réflexologie plantaire, et en énergétique. 


Qu’est-ce que la naturopathie ? C’est l’art de rendre notre mode de vie bénéfique pour notre santé, et ce de manière naturelle, pour faire de la prévention active. 


Je parle également dans ce podcast de mon cheminement actuel vers ce que j’appelle l’éco-naturopathie, c'est a dire la prévention à plus grande échelle : comment faire en sorte que nos modes de vie soient si possible non seulement moins néfastes pour nos santés, mais également pour la santé des autres êtres vivant sur la planète ? 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7 episodes

  • #6 - Entretenez votre santé grâce à votre graisse et au froid ! cover
    #6 - Entretenez votre santé grâce à votre graisse et au froid ! cover
    #6 - Entretenez votre santé grâce à votre graisse et au froid !

    Dans cet épisode estival, et pour vous rafraichir s’il fait un peu chaud là où vous êtes, je vais vous parler… d’eau froide ! Enfin je vais surtout vous parler de la graisse que nous stockons, et des façons de faire en sorte de l’utiliser d’une manière originale et naturelle pour entretenir notre santé, grâce à un mécanisme nommé « brunissement de la graisse blanche ». Sources :Jean-François Tual, Le froid m’a sauvé, Ed. Larousse« LSD1 for the Targeted Regulation of Adipose Tissue » : https://www.mdpi.com/1467-3045/45/1/12« Le rôle capital de la graisse brune pour la santé » : https://www.journaldemontreal.com/2020/01/19/le-role-capital-de-la-graisse-brune-pour-la-sante#:~:text=Tissu%20générateur%20de%20chaleur&text=Chez%20les%20humains%2C%20la%20graisse,%27environnement%20extérieur%2C%20plus%20froid (https://www.journaldemontreal.com/2020/01/19/le-role-capital-de-la-graisse-brune-pour-la-sante#:~:text=Tissu%20g%C3%A9n%C3%A9rateur%20de%20chaleur&text=Chez%20les%20humains%2C%20la%20graisse,%27environnement%20ext%C3%A9rieur%2C%20plus%20froid)« The role of thyroid hormone and brown adipose tissue in energy homoeostasis » : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24622373/« Peut-on stimuler sa graisse brune pour maigrir ? » : https://www.julienvenesson.fr/la-graisse-brune-ne-fait-pas-maigrir/Curcuma et graisse brune : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26456563Thé vert et graisse brune : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10702779/Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Mon site : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) Ma newsletter : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/shareM’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr)Musique © Anthony Viaux / Alexandre Destrez / Nicolas Deutsch / Philippe Poinet.Musique de générique : « Valentina », à  écouter en version complète sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org) / Sound Fishing - https://www.sound-fishing.net / https://universal-soundbank.comIllustration : Emeline CourcellePour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on July 15, 2024

  • #5 - « Donner un autre sens à sa vie ».  Entretien avec Jean-Philippe Dellamonica, naturopathe, réflexologue, et formateur. cover
    #5 - « Donner un autre sens à sa vie ».  Entretien avec Jean-Philippe Dellamonica, naturopathe, réflexologue, et formateur. cover
    #5 - « Donner un autre sens à sa vie ». Entretien avec Jean-Philippe Dellamonica, naturopathe, réflexologue, et formateur.

    Dans cet épisode,je vous emmène dans le Lot, à côté de Figeac, pour un entretien avec Jean-Philippe Dellamonica. Jean-Philippe est naturopathe depuis plus de 25 ans, et créateur de l’écolieu « Les jardins d’Anaelle ». Avec lui on va parler de l’histoire et de l’esprit de la naturopathie, de sa critique aussi, mais également de son éco-lieu, de santé holistique, de réflexologie plantaire, de la puissance de la nature, de toilettes sèches, de pérégrinations, et de plein d’autres choses… Cet épisode est un peu plus long que d’habitude, mais je l’ai trouvé assez passionnant, donc j’espère qu’il vous plaira et nourrira votre réflexion. N’’hésitez pas à vous abonner pour recevoir chaque nouvel épisode à sa sortie.Le site des Jardins d’Anaelle et de Jean-Philippe Dellamonica : https://www.lesjardinsdanaelle.com/Comme ni Jean-Philippe ni moi ne sommes médecins, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Mon site : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) Ma newsletter : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/shareM’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr)Musique © Anthony ViauxMusique de générique : « Valentina », à  écouter en version complète sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Illustration : Emeline CourcellePour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h13 | Published on July 1, 2024

  • #4 - Cinq (+ 1) conseils de naturopathe pour bien digérer cover
    #4 - Cinq (+ 1) conseils de naturopathe pour bien digérer cover
    #4 - Cinq (+ 1) conseils de naturopathe pour bien digérer

    Dans cet épisode,je vous propose 5 conseils pour bien digérer et vous sentir mieux après les repas. Et même un sixième en bonus !Ce sont des conseils de bon sens, que vous avez peut-être déjà entendu, ou que vous appliquez peut-être déjà, et si c’est le cas, n’hésitez pas à me dire comment cela fonctionne pour vous !Sources :_ Fibres pouvant être agressives pour les intestins : https://cdhf.ca/fr/declencheurs-alimentaires-et-poussees-du-syndrome-de-lintestin-irritable-comment-les-gerer/ _ 1 enfant sur 3 mange devant un écran :https://www.sciencesetavenir.fr/sante/1-enfant-sur-3-mange-devant-un-ecran26468 (https://www.sciencesetavenir.fr/sante/1-enfant-sur-3-mange-devant-un-ecran_26468)_ Ecrans et développement cognitif de l’enfant : https://presse.inserm.fr/ecrans-et-developpement-cognitif-de-lenfant-le-temps-dexposition-nest-pas-le-seul-facteur-a-prendre-en-compte/67438/_ Leucocytose digestive :https://fr.wikipedia.org/wiki/Leucocytosedigestive#:~:text=Alimentation%20cuite%20vs.,-alimentation%20crue&text=Le%20vin%2C%20le%20sucre%2C%20le,mais%20pas%20pendant%20la%20mastication (https://fr.wikipedia.org/wiki/Leucocytose_digestive#:~:text=Alimentation%20cuite%20vs.,-alimentation%20crue&text=Le%20vin%2C%20le%20sucre%2C%20le,mais%20pas%20pendant%20la%20mastication)Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Mon site : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) Ma newsletter : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/shareM’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr)Musique © Anthony ViauxMusique de générique : « Valentina », à  écouter en version complète sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org)Illustration : Emeline CourcellePour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on June 17, 2024

  • #3 - "Réintégrer la nature" : entretien avec Aurélie Fleschen, naturopathe, autrice, et créatrice de séjours santé en pleine nature cover
    #3 - "Réintégrer la nature" : entretien avec Aurélie Fleschen, naturopathe, autrice, et créatrice de séjours santé en pleine nature cover
    #3 - "Réintégrer la nature" : entretien avec Aurélie Fleschen, naturopathe, autrice, et créatrice de séjours santé en pleine nature

    Dans cet épisode,je vous propose un entretien avec Aurélie Fleschen. Aurélie est naturopathe, autrice, et se passionne pour les plantes, la nature, et la santé préventive. Elle organise régulièrement des séjours en pleine nature orientés vers le bien être, la marche, le ressourcement, et la reconnection avec la nature. On va donc parler de son parcours, de ses livres, de son approche de la santé et de la prévention, et de ses séjours.Site d’Aurélie Fleschen / WACOHE : https://wacohe.comLivres d’Aurélie :_ « Chouchoutez votre foie », Rustica éditions_ « Psychobiotiques, alimentez son bonheur », Rustica éditions_ « Kéto & Naturo, la nouvelle diète cétogène », éditions Marie Claire_ Livre blanc : « Quel est le rôle social de l’entreprise dans la modification des comportements alimentaires et donc dans la santé globale de ses collaborateurs ? » à télécharger gratuitement sur https://www.lespaniersdelea.com/wp-content/uploads/2020/03/Livre-blanc-alimwork.pdfLivre d’Alain Rousseau : « Plaidoyer pour la santé », éditions DanglesComme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Mon site : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) Ma newsletter : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/shareM’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr)Musique © Anthony Viaux / Alexandre Destrez / Nicolas Deutsch / Philippe Poinet.Musique de générique : « Valentina », à écouter en version complète sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Illustration : Emeline CourcellePour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on June 3, 2024

  • #2 - Les 4 fondamentaux de la prévention santé cover
    #2 - Les 4 fondamentaux de la prévention santé cover
    #2 - Les 4 fondamentaux de la prévention santé

    Dans ce deuxième épisode, je vous parle de la manière dont j’aime partager ce que je considère être les 4 piliers fondamentaux de la santé durable, et je vous donnerai quelques idées à garder en tête pour prendre soin de soi au quotidien.Sources : « Notre mode de vie influence-t-il les gènes? L'épigénétique en bref. » https://youtu.be/TTa2f1jhbE?si=pC0RJm0uWbXSTh8n (https://youtu.be/TTa2_f1jhbE?si=pC0RJm0uWbXSTh8n)_ Rapport du WWF sur la pollution plastique : https://www.zerowater.fr/centre-de-connaissances-zerowater/les-spfa-dans-leau-du-robinet/#:~:text=Les%20PFAS%20ont%20même%20été,encore%20loin%20d'être%20atteinte._ Don Miguel Ruiz : « Les quatre accords toltèques », Ed. JouvenceComme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Mon site : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) Ma newsletter : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/shareM’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr)Musique © Anthony Viaux / Alexandre Destrez / Nicolas Deutsch / Philippe Poinet.Musique de générique : « Valentina », à  écouter en version complète sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org)Illustration : Emeline CourcellePour plus d'informations sur la naturopathie, visitez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :)© Anthony Viaux (2024) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on May 20, 2024

  • #1 - La santé par nature cover
    #1 - La santé par nature cover
    #1 - La santé par nature

    #1 - La santé par nature.Dans ce premier épisode, je vous présente le podcast et pourquoi j’ai voulu le créer, ainsi que ma vision de la santé préventive.Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Prévenir, c'est réduire les chances de dysfonctionnements futurs de l'organisme, ou éviter les récidives. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Sources :_Espérance de vie en bonne santé : https://www.vie-publique.fr/en-bref/292497-esperance-de-vie-en-bonne-sante-quelle-evolution-en-2022#:~:text=Esp%C3%A9rance%20de%20vie%20en%20bonne%20sant%C3%A9%20%3A%2067%20ans%20pour%20les,n%C3%A9cessairement%20v%C3%A9cues%20en%20bonne%20sant%C3%A9_ Emissions de gaz à effet de serre de l’industrie pharmaceutique : https://www.futura-sciences.com/planete/actualites/gaz-effet-serre-entreprises-pharmaceutiques-emettent-plus-co2-secteur-automobile-76257/_ Mode de vie et santé : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10714146/Morimoto K. [Lifestyle and health]. Nihon Eiseigaku Zasshi. 2000 Jan;54(4):572-91. Japanese. doi: 10.1265/jjh.54.572. PMID: 10714146._ Pollution atmosphérique et santé : https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/pollution-et-sante/air/articles/pollution-atmospherique-quels-sont-les-risquesMon site : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) S’inscrire à ma newsletter : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share.LinkedIn : http://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10aMusique © Anthony Viaux / Alexandre Destrez / Nicolas Deutsch / Philippe Poinet.Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org)Marseillaise : Elèves du secteur Vallée Vézère et du Sarladais du Conservatoire Départemental de la Dordogne, sous la direction de David Gourvat. https://www.cc-valleedelhomme.fr/sports-culture/conservatoire-de-musique/musique-pour-les-cérémonies/ (https://www.cc-valleedelhomme.fr/sports-culture/conservatoire-de-musique/musique-pour-les-c%C3%A9r%C3%A9monies/)Musique de générique : « Valentina » par Anthony Fletcher Paris, à  écouter en version complète (© Anthony Viaux) sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Illustration : Emeline CourcelleM’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr)  Pour plus d'informations sur la naturopathie, visitez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :)© Anthony Viaux (2024) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on May 6, 2024

  • #0 - Bande annonce cover
    #0 - Bande annonce cover
    #0 - Bande annonce

    #0 - Bande annonce du podcast "La santé par nature". La santé par nature, un podcast sur la santé abordée sous l’angle de la prévention, naturelle, et de bon sens. Prévenir, c'est réduire les chances de dysfonctionnements futurs de l'organisme, ou éviter les récidives.Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Pour plus d’informations sur mes activités de naturopathie, réflexologie plantaire et énergétique, ainsi que sur mes différents ateliers, conférences, ou webinaires, rendez-vous sur www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) Vous trouverez également sur mon site des eBooks dont les recettes sont intégralement reversées à des associations de protection de la nature.Si vous souhaitez recevoir ma newsletter, afin d'être au courant de mon actualité, ainsi que de toutesles dates de mes conférences, atelier et webinaires, et recevoir chaque mois un conseil de santé, c’est ici : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share.Retrouvez-moi sur LinkedIn : http://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10aCe podcast est réalisé par moi-même, ainsi que les musiques dont je suis compositeur et interprète, ou co-compositeur et co-interprète. © Anthony Viaux / Alexandre Destrez / Nicolas Deutsch / Philippe Poinet.Musique de générique : « Valentina » par Anthony Fletcher Paris, à écouter en version complète (© Anthony Viaux) sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Illustration : Emeline CourcelleVous pouvez m’aider à faire connaître ce podcast en le partageant sur vos réseaux, ou en en parlant autour de vous. :)Et pour ne manquer aucun épisode, abonnez-vous !Enfin, vous pouvez m’écrire à l’adresse mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr) si vous souhaitez me partager vos commentaires, ou me faire savoir si vous aimeriez que j’aborde certains sujets liés à la prévention. Pour plus d'informations sur la naturopathie, visitez le site de l'école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :)© Anthony Viaux (2024) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    01min | Published on April 29, 2024

Description

Bonjour et bienvenue sur La santé par nature, un podcast sur la santé abordée sous l’angle de la prévention, naturelle, et de bon sens.

Prévenir, c'est réduire les chances de dysfonctionnements futurs de l'organisme, ou potentiellement éviter les récidives.


Je suis Anthony Viaux, naturopathe à Paris et en Bretagne, à Vannes. Pilote de ligne pendant plus de 20 ans, je me passionne également pour la santé depuis de longues années, à tel point que j’ai fini par me former professionnellement à l'Institut supérieur de naturopathie (ISUPNAT). Je suis aujourd’hui certifié par la FENA, la fédération nationale des naturopathes, depuis 2021. Je suis également praticien en réflexologie plantaire, et en énergétique. 


Qu’est-ce que la naturopathie ? C’est l’art de rendre notre mode de vie bénéfique pour notre santé, et ce de manière naturelle, pour faire de la prévention active. 


Je parle également dans ce podcast de mon cheminement actuel vers ce que j’appelle l’éco-naturopathie, c'est a dire la prévention à plus grande échelle : comment faire en sorte que nos modes de vie soient si possible non seulement moins néfastes pour nos santés, mais également pour la santé des autres êtres vivant sur la planète ? 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Bonjour et bienvenue sur La santé par nature, un podcast sur la santé abordée sous l’angle de la prévention, naturelle, et de bon sens.

Prévenir, c'est réduire les chances de dysfonctionnements futurs de l'organisme, ou potentiellement éviter les récidives.


Je suis Anthony Viaux, naturopathe à Paris et en Bretagne, à Vannes. Pilote de ligne pendant plus de 20 ans, je me passionne également pour la santé depuis de longues années, à tel point que j’ai fini par me former professionnellement à l'Institut supérieur de naturopathie (ISUPNAT). Je suis aujourd’hui certifié par la FENA, la fédération nationale des naturopathes, depuis 2021. Je suis également praticien en réflexologie plantaire, et en énergétique. 


Qu’est-ce que la naturopathie ? C’est l’art de rendre notre mode de vie bénéfique pour notre santé, et ce de manière naturelle, pour faire de la prévention active. 


Je parle également dans ce podcast de mon cheminement actuel vers ce que j’appelle l’éco-naturopathie, c'est a dire la prévention à plus grande échelle : comment faire en sorte que nos modes de vie soient si possible non seulement moins néfastes pour nos santés, mais également pour la santé des autres êtres vivant sur la planète ? 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7 episodes

  • #6 - Entretenez votre santé grâce à votre graisse et au froid ! cover
    #6 - Entretenez votre santé grâce à votre graisse et au froid ! cover
    #6 - Entretenez votre santé grâce à votre graisse et au froid !

    Dans cet épisode estival, et pour vous rafraichir s’il fait un peu chaud là où vous êtes, je vais vous parler… d’eau froide ! Enfin je vais surtout vous parler de la graisse que nous stockons, et des façons de faire en sorte de l’utiliser d’une manière originale et naturelle pour entretenir notre santé, grâce à un mécanisme nommé « brunissement de la graisse blanche ». Sources :Jean-François Tual, Le froid m’a sauvé, Ed. Larousse« LSD1 for the Targeted Regulation of Adipose Tissue » : https://www.mdpi.com/1467-3045/45/1/12« Le rôle capital de la graisse brune pour la santé » : https://www.journaldemontreal.com/2020/01/19/le-role-capital-de-la-graisse-brune-pour-la-sante#:~:text=Tissu%20générateur%20de%20chaleur&text=Chez%20les%20humains%2C%20la%20graisse,%27environnement%20extérieur%2C%20plus%20froid (https://www.journaldemontreal.com/2020/01/19/le-role-capital-de-la-graisse-brune-pour-la-sante#:~:text=Tissu%20g%C3%A9n%C3%A9rateur%20de%20chaleur&text=Chez%20les%20humains%2C%20la%20graisse,%27environnement%20ext%C3%A9rieur%2C%20plus%20froid)« The role of thyroid hormone and brown adipose tissue in energy homoeostasis » : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24622373/« Peut-on stimuler sa graisse brune pour maigrir ? » : https://www.julienvenesson.fr/la-graisse-brune-ne-fait-pas-maigrir/Curcuma et graisse brune : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26456563Thé vert et graisse brune : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10702779/Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Mon site : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) Ma newsletter : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/shareM’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr)Musique © Anthony Viaux / Alexandre Destrez / Nicolas Deutsch / Philippe Poinet.Musique de générique : « Valentina », à  écouter en version complète sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org) / Sound Fishing - https://www.sound-fishing.net / https://universal-soundbank.comIllustration : Emeline CourcellePour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16min | Published on July 15, 2024

  • #5 - « Donner un autre sens à sa vie ».  Entretien avec Jean-Philippe Dellamonica, naturopathe, réflexologue, et formateur. cover
    #5 - « Donner un autre sens à sa vie ».  Entretien avec Jean-Philippe Dellamonica, naturopathe, réflexologue, et formateur. cover
    #5 - « Donner un autre sens à sa vie ». Entretien avec Jean-Philippe Dellamonica, naturopathe, réflexologue, et formateur.

    Dans cet épisode,je vous emmène dans le Lot, à côté de Figeac, pour un entretien avec Jean-Philippe Dellamonica. Jean-Philippe est naturopathe depuis plus de 25 ans, et créateur de l’écolieu « Les jardins d’Anaelle ». Avec lui on va parler de l’histoire et de l’esprit de la naturopathie, de sa critique aussi, mais également de son éco-lieu, de santé holistique, de réflexologie plantaire, de la puissance de la nature, de toilettes sèches, de pérégrinations, et de plein d’autres choses… Cet épisode est un peu plus long que d’habitude, mais je l’ai trouvé assez passionnant, donc j’espère qu’il vous plaira et nourrira votre réflexion. N’’hésitez pas à vous abonner pour recevoir chaque nouvel épisode à sa sortie.Le site des Jardins d’Anaelle et de Jean-Philippe Dellamonica : https://www.lesjardinsdanaelle.com/Comme ni Jean-Philippe ni moi ne sommes médecins, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Mon site : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) Ma newsletter : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/shareM’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr)Musique © Anthony ViauxMusique de générique : « Valentina », à  écouter en version complète sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Illustration : Emeline CourcellePour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h13 | Published on July 1, 2024

  • #4 - Cinq (+ 1) conseils de naturopathe pour bien digérer cover
    #4 - Cinq (+ 1) conseils de naturopathe pour bien digérer cover
    #4 - Cinq (+ 1) conseils de naturopathe pour bien digérer

    Dans cet épisode,je vous propose 5 conseils pour bien digérer et vous sentir mieux après les repas. Et même un sixième en bonus !Ce sont des conseils de bon sens, que vous avez peut-être déjà entendu, ou que vous appliquez peut-être déjà, et si c’est le cas, n’hésitez pas à me dire comment cela fonctionne pour vous !Sources :_ Fibres pouvant être agressives pour les intestins : https://cdhf.ca/fr/declencheurs-alimentaires-et-poussees-du-syndrome-de-lintestin-irritable-comment-les-gerer/ _ 1 enfant sur 3 mange devant un écran :https://www.sciencesetavenir.fr/sante/1-enfant-sur-3-mange-devant-un-ecran26468 (https://www.sciencesetavenir.fr/sante/1-enfant-sur-3-mange-devant-un-ecran_26468)_ Ecrans et développement cognitif de l’enfant : https://presse.inserm.fr/ecrans-et-developpement-cognitif-de-lenfant-le-temps-dexposition-nest-pas-le-seul-facteur-a-prendre-en-compte/67438/_ Leucocytose digestive :https://fr.wikipedia.org/wiki/Leucocytosedigestive#:~:text=Alimentation%20cuite%20vs.,-alimentation%20crue&text=Le%20vin%2C%20le%20sucre%2C%20le,mais%20pas%20pendant%20la%20mastication (https://fr.wikipedia.org/wiki/Leucocytose_digestive#:~:text=Alimentation%20cuite%20vs.,-alimentation%20crue&text=Le%20vin%2C%20le%20sucre%2C%20le,mais%20pas%20pendant%20la%20mastication)Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Mon site : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) Ma newsletter : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/shareM’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr)Musique © Anthony ViauxMusique de générique : « Valentina », à  écouter en version complète sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org)Illustration : Emeline CourcellePour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on June 17, 2024

  • #3 - "Réintégrer la nature" : entretien avec Aurélie Fleschen, naturopathe, autrice, et créatrice de séjours santé en pleine nature cover
    #3 - "Réintégrer la nature" : entretien avec Aurélie Fleschen, naturopathe, autrice, et créatrice de séjours santé en pleine nature cover
    #3 - "Réintégrer la nature" : entretien avec Aurélie Fleschen, naturopathe, autrice, et créatrice de séjours santé en pleine nature

    Dans cet épisode,je vous propose un entretien avec Aurélie Fleschen. Aurélie est naturopathe, autrice, et se passionne pour les plantes, la nature, et la santé préventive. Elle organise régulièrement des séjours en pleine nature orientés vers le bien être, la marche, le ressourcement, et la reconnection avec la nature. On va donc parler de son parcours, de ses livres, de son approche de la santé et de la prévention, et de ses séjours.Site d’Aurélie Fleschen / WACOHE : https://wacohe.comLivres d’Aurélie :_ « Chouchoutez votre foie », Rustica éditions_ « Psychobiotiques, alimentez son bonheur », Rustica éditions_ « Kéto & Naturo, la nouvelle diète cétogène », éditions Marie Claire_ Livre blanc : « Quel est le rôle social de l’entreprise dans la modification des comportements alimentaires et donc dans la santé globale de ses collaborateurs ? » à télécharger gratuitement sur https://www.lespaniersdelea.com/wp-content/uploads/2020/03/Livre-blanc-alimwork.pdfLivre d’Alain Rousseau : « Plaidoyer pour la santé », éditions DanglesComme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Mon site : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) Ma newsletter : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/shareM’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr)Musique © Anthony Viaux / Alexandre Destrez / Nicolas Deutsch / Philippe Poinet.Musique de générique : « Valentina », à écouter en version complète sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Illustration : Emeline CourcellePour plus d'informations sur la naturopathie, consultez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39min | Published on June 3, 2024

  • #2 - Les 4 fondamentaux de la prévention santé cover
    #2 - Les 4 fondamentaux de la prévention santé cover
    #2 - Les 4 fondamentaux de la prévention santé

    Dans ce deuxième épisode, je vous parle de la manière dont j’aime partager ce que je considère être les 4 piliers fondamentaux de la santé durable, et je vous donnerai quelques idées à garder en tête pour prendre soin de soi au quotidien.Sources : « Notre mode de vie influence-t-il les gènes? L'épigénétique en bref. » https://youtu.be/TTa2f1jhbE?si=pC0RJm0uWbXSTh8n (https://youtu.be/TTa2_f1jhbE?si=pC0RJm0uWbXSTh8n)_ Rapport du WWF sur la pollution plastique : https://www.zerowater.fr/centre-de-connaissances-zerowater/les-spfa-dans-leau-du-robinet/#:~:text=Les%20PFAS%20ont%20même%20été,encore%20loin%20d'être%20atteinte._ Don Miguel Ruiz : « Les quatre accords toltèques », Ed. JouvenceComme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Mon site : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) Ma newsletter : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/shareM’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr)Musique © Anthony Viaux / Alexandre Destrez / Nicolas Deutsch / Philippe Poinet.Musique de générique : « Valentina », à  écouter en version complète sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org)Illustration : Emeline CourcellePour plus d'informations sur la naturopathie, visitez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :)© Anthony Viaux (2024) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18min | Published on May 20, 2024

  • #1 - La santé par nature cover
    #1 - La santé par nature cover
    #1 - La santé par nature

    #1 - La santé par nature.Dans ce premier épisode, je vous présente le podcast et pourquoi j’ai voulu le créer, ainsi que ma vision de la santé préventive.Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Prévenir, c'est réduire les chances de dysfonctionnements futurs de l'organisme, ou éviter les récidives. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Sources :_Espérance de vie en bonne santé : https://www.vie-publique.fr/en-bref/292497-esperance-de-vie-en-bonne-sante-quelle-evolution-en-2022#:~:text=Esp%C3%A9rance%20de%20vie%20en%20bonne%20sant%C3%A9%20%3A%2067%20ans%20pour%20les,n%C3%A9cessairement%20v%C3%A9cues%20en%20bonne%20sant%C3%A9_ Emissions de gaz à effet de serre de l’industrie pharmaceutique : https://www.futura-sciences.com/planete/actualites/gaz-effet-serre-entreprises-pharmaceutiques-emettent-plus-co2-secteur-automobile-76257/_ Mode de vie et santé : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10714146/Morimoto K. [Lifestyle and health]. Nihon Eiseigaku Zasshi. 2000 Jan;54(4):572-91. Japanese. doi: 10.1265/jjh.54.572. PMID: 10714146._ Pollution atmosphérique et santé : https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/pollution-et-sante/air/articles/pollution-atmospherique-quels-sont-les-risquesMon site : www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) S’inscrire à ma newsletter : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share.LinkedIn : http://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10aMusique © Anthony Viaux / Alexandre Destrez / Nicolas Deutsch / Philippe Poinet.Sons additionnels : Joseph SARDIN - LaSonotheque.org (http://LaSonotheque.org)Marseillaise : Elèves du secteur Vallée Vézère et du Sarladais du Conservatoire Départemental de la Dordogne, sous la direction de David Gourvat. https://www.cc-valleedelhomme.fr/sports-culture/conservatoire-de-musique/musique-pour-les-cérémonies/ (https://www.cc-valleedelhomme.fr/sports-culture/conservatoire-de-musique/musique-pour-les-c%C3%A9r%C3%A9monies/)Musique de générique : « Valentina » par Anthony Fletcher Paris, à  écouter en version complète (© Anthony Viaux) sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Illustration : Emeline CourcelleM’écrire : mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr)  Pour plus d'informations sur la naturopathie, visitez le site de l’école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :)© Anthony Viaux (2024) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12min | Published on May 6, 2024

  • #0 - Bande annonce cover
    #0 - Bande annonce cover
    #0 - Bande annonce

    #0 - Bande annonce du podcast "La santé par nature". La santé par nature, un podcast sur la santé abordée sous l’angle de la prévention, naturelle, et de bon sens. Prévenir, c'est réduire les chances de dysfonctionnements futurs de l'organisme, ou éviter les récidives.Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.Pour plus d’informations sur mes activités de naturopathie, réflexologie plantaire et énergétique, ainsi que sur mes différents ateliers, conférences, ou webinaires, rendez-vous sur www.anthonyviaux.fr (http://www.anthonyviaux.fr) Vous trouverez également sur mon site des eBooks dont les recettes sont intégralement reversées à des associations de protection de la nature.Si vous souhaitez recevoir ma newsletter, afin d'être au courant de mon actualité, ainsi que de toutesles dates de mes conférences, atelier et webinaires, et recevoir chaque mois un conseil de santé, c’est ici : https://dashboard.mailerlite.com/forms/547291/96586264890836261/share.Retrouvez-moi sur LinkedIn : http://www.linkedin.com/in/anthony-viaux-6b144a10aCe podcast est réalisé par moi-même, ainsi que les musiques dont je suis compositeur et interprète, ou co-compositeur et co-interprète. © Anthony Viaux / Alexandre Destrez / Nicolas Deutsch / Philippe Poinet.Musique de générique : « Valentina » par Anthony Fletcher Paris, à écouter en version complète (© Anthony Viaux) sur :Deezer (https://www.deezer.com/fr/album/231613802?deferredFl=1) /Apple music (https://music.apple.com/us/album/valentina/1568540820?i=1568541638) / Spotify (https://open.spotify.com/intl-fr/track/3iGIXKOpo0KLBoB9beQM9Z?si=4607beb52bbd427b)Illustration : Emeline CourcelleVous pouvez m’aider à faire connaître ce podcast en le partageant sur vos réseaux, ou en en parlant autour de vous. :)Et pour ne manquer aucun épisode, abonnez-vous !Enfin, vous pouvez m’écrire à l’adresse mail@anthonyviaux.fr (mailto:mail@anthonyviaux.fr) si vous souhaitez me partager vos commentaires, ou me faire savoir si vous aimeriez que j’aborde certains sujets liés à la prévention. Pour plus d'informations sur la naturopathie, visitez le site de l'école ISUPNAT, où je me suis formé : https://isupnat-naturopathie.frBonne écoute, et prenez bien soin de vous ! :)© Anthony Viaux (2024) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    01min | Published on April 29, 2024