Description

🎧 Dans cet épisode de "La systémique du bonheur" : On aborde la deuxième partie du précédent podcast sur les pouvoirs de la bonté appuyée par la science.

Et si le bonheur ne se construisait pas seul ?

Dans cette seconde partie inspirée par La biologie de la bonté, on plonge dans ce qui relie intimement nos relations, notre santé et notre paix intérieure. Car oui, la qualité de nos liens influence directement notre bien-être physique, mental… et même notre longévité.

À travers des études fascinantes, des pratiques éprouvées et une approche holistique, tu vas comprendre pourquoi s’entourer de bonnes personnes… commence souvent par devenir soi-même une personne alignée et bienveillante.

🎯 Au programme de cet épisode :

✅ Bonheur eudémonique vs hédonique : pourquoi la quête de sens l’emporte sur la course au plaisir immédiat

✅ Le bonheur est contagieux : les découvertes incroyables des chercheurs Christakis & Fowler

✅ Relations et santé : ce que révèle l’étude de Harvard sur l’impact des liens sociaux

✅ Les 5 leviers inconscients qui influencent tes relations : affectif, social, intellectuel…

✅ Outils concrets pour cultiver bonté et sérénité : méditation, musique, nature, respiration

✅ Équilibrer son monde intérieur grâce aux 3 Gunas : philosophie védique et pratique quotidienne

✅ Paix intérieure et rayonnement : la clé pour accompagner les autres avec justesse

💭 Et toi, te considères-tu comme une personne bienveillante… envers les autres, mais aussi envers toi-meme ?

🔔 Abonne-toi et active la cloche pour ne rien manquer des prochains épisodes !

▶️ Disponible aussi au format vidéo ici → https://youtu.be/j2xKqLTErYk

☀️ Bonne écoute à toi, et souviens-toi : cultiver la bonté, c’est déjà transformer le monde.

N’hésite pas à partager ton avis en commentaire, bonne écoute et à très vite pour un prochain épisode !🚀

🎧 Notre podcast de sophro : https://lumenanimi.substack.com/systbonheur
🎓 Tu souhaites te former à l'Institut Merlin au coaching PNL ou Sophro ? 👉 https://institut-merlin.com/quel-parcours-est-fait-pour-vous/

📚 Rejoins notre communauté de coachs et futurs pros de l’accompagnement : https://laboratoireducoaching.substack.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.