Hoy hablamos de una realidad silenciosa que muchísimas personas viven sin decirlo: formar parte de la “generación sándwich”. Este término describe a quienes están cuidando a sus hijos… pero también a sus padres mayores. Están justo en medio, sosteniendo dos mundos, como el relleno de un sándwich.

Es una carga emocional, física y financiera que no siempre se ve, pero sí se siente. En este episodio queremos hablar de ella con claridad, empatía y, sobre todo, buscando soluciones reales.

Nos acompaña Concha León Portilla, quien ha dedicado años a estudiar, acompañar y visibilizar esta etapa de la vida. Juntas exploramos por qué tantas personas se sienten agotadas, cómo poner límites sin culpa, cómo pedir ayuda y qué herramientas existen para cuidar sin romperte.

Si alguna vez te has preguntado “¿por qué me siento tan cansada?”, “¿cómo cuido a mis papás y a mis hijos al mismo tiempo?” o “¿cómo puedo equilibrar mi vida sin sentirme culpable?”, este episodio te va a acompañar.

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